Усны яст мэлхий маш олон төрлийн хооллолт шаарддаг бөгөөд энэ нь та тэднийг тэжээхийн тулд үргэлж шинэ зүйл хайж байдаг гэсэн үг юм. Олон яст мэлхий ижил хоолоор байнга хооллодог бол уйдаж, тэр ч байтугай идэхээ больдог. Хэрэв та тэдний хоолны дэглэмд шанцайны ургамал нэмэх талаар бодож байгаа бол азтай байна. Бүх төрлийн шанцайны ургамал таны яст мэлхийд аюулгүй!
Гэхдээ та үүнийг хоол хүнсний гол зүйл болгохоосоо өмнө үргэлжлүүлэн уншаарай, учир нь шанцайны ургамал яст мэлхийнийнхээ хоолны дэглэмд гол юмуу байнгын хэсэг болгох хэд хэдэн сул тал бий. Бид танд энэ бүгдийг доор тайлбарлах болно.
Яст мэлхийд шанцайны ургамал аюулгүй юу?
Та ромайн, цөцгийн толгой эсвэл өөр сортын тухай бодож байгаа эсэхээс үл хамааран яст мэлхийн хувьд ерөнхийдөө аюулгүй байдаг. Аюулгүй төдийгүй ихэнх төрлийн шанцайны ургамалд ашигтай шим тэжээл агуулагддаг.
Үүний гол үл хамаарах зүйл бол мөсөн уулын шанцайны ургамал бөгөөд гол төлөв ус бөгөөд шим тэжээл багатай байдаг. Ерөнхийдөө шанцайны ургамал илүү ногоон, бараан байх тусам илүү их шим тэжээлтэй бөгөөд яст мэлхийд илүү сайн байдаг.
Гэсэн хэдий ч шанцайны ургамал нь яст мэлхийн хоолонд сайн нэмэлт байж болох ч олон төрлийн, тэнцвэртэй хоол тэжээлийн төлөвлөгөөний нэг хэсэг болгон тэжээх хэрэгтэй.
Шанцайны салатны шим тэжээлийн ашиг тус
Шанцайны ургамал нь яст мэлхийнүүдийн хувьд тэнцвэртэй хооллолтын нэг хэсэг болох нь маш сайн бөгөөд тэдгээрт агуулагдах бүх ашигтай шим тэжээлт бодисууд байдаг. Шанцайны ургамал нь А, С витаминаар баялаг бөгөөд эслэг, цайр, бета-каротин, кальци агуулсан байдаг.
Шанцайны ургамал хар бараан байх тусмаа эдгээр ашигтай шим тэжээлийг их хэмжээгээр агуулдаг бол мөсөн уулын салатанд эдгээр шим тэжээл бараг байхгүй гэдгийг санаарай.
Хэр их шанцайны ургамал вэ?
Яст мэлхий тэдэнд олон төрлийн хооллолт өгөхөд хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг бөгөөд энэ нь долоо хоногт хэдхэн удаа шанцайны ургамал өгч, тэр ч байтугай хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгодог гэсэн үг юм. Таны яст мэлхийд илүү тэжээллэг байдаг бусад навчит ногоонууд байдаг. Таны яст мэлхийн хэрэгцээний хэмжээ нь төрөл зүйлээс хамаарч өөр өөр байхаас гадна хэмжээ, нас нь өөр өөр байх болно. Усны яст мэлхийн дийлэнх нь бүх идэштэн байдаг тул бид тэдний малын эмчтэй холбоо барьж, тэдэнд зориулж тэжээлийн төлөвлөгөө гаргахыг зөвлөж байна.
Шанцайны ургамалыг аюулгүй болгох
Шанцайны ургамал нь яст мэлхийдээ аюулгүй амттан боловч яст мэлхийдээ хооллохоосоо өмнө сайтар угааж цэвэрлэхэд л аюулгүй. Эс бөгөөс шанцайны ургамал дээр пестицид болон бусад химийн үлдэгдэл байсаар байх ба эдгээр нь таны тэжээвэр амьтанд хор хөнөөл учруулж болзошгүй.
Яст мэлхийдээ тэжээх ямар ч жимс, ногооны хувьд ч мөн адил байдаг тул тэдэнд өгөхөөс өмнө хоолыг нь угааж цэвэрлэх хэрэгтэй.
Айсберг шанцайны ургамал болон бусад төрлийн шанцайны ургамал
Таны яст мэлхийд ямар ч хор хөнөөлгүй шанцайны ургамал байдаггүй ч, тэжээллэг чанар багатай тул мөсөн уулын шанцайны ургамал хэрэглэхээс татгалзаарай. Энэ нь зүгээр л ус боловч яст мэлхийг чинь цатгалан мэдрэх болно.
Үүнээс болж тэд үргэлжлүүлэн идэхгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь шаардлагатай шим тэжээлээ авч чадахгүй гэсэн үг юм. Мөсөн уулын шанцайны ургамал хааяа идэх нь асуудал биш, гэхдээ үүнийг тэдний хоолны дэглэмд байнга оруулж болохгүй.
Мэлхийн хамгийн тохиромжтой хооллолт
Маш олон төрлийн яст мэлхий байдаг бөгөөд тэдгээр нь төрөл зүйлээс хамаарч өөр өөр байдаг тул яст мэлхийн төрөл зүйл, наснаасаа хамааран зөв хооллолтыг сайтар судлах нь чухал юм. Усны яст мэлхий бол маш цөөхөн үл хамаарах зүйлээс гадна бүх идэштэн юм. Энэ нь тэдний хоол хүнсэнд ургамлын болон амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэгтэй гэсэн үг юм. Хурдан ургаж буй залуу яст мэлхий нас ахих тусам илүү их хэмжээний мах авах шаардлагатай болдог.
Та тэжээвэр амьтдаа юугаар хооллож байгаагаас үл хамааран түүнийг тэжээвэр амьтдаа тэжээхээсээ өмнө нэр хүндтэй эх сурвалжаас авч, зохих ёсоор эмчилж байгаа эсэхээ шалгаарай. Энэ нь та зөвхөн гэрийн тэжээвэр амьтдын дэлгүүрээс ирдэг яст мэлхийн шавж, тэжээгч загас болон бусад амьд амьтдаа тэжээж, жимс, ногоог санал болгохын өмнө сайтар угаана гэсэн үг юм. Олон яст мэлхий тэжээвэр амьтдын эзэд тэнцвэртэй тэжээл өгөхийн тулд бусад хүнсний бүтээгдэхүүнээр баяжуулсан үрлэн хоолоор тэжээх болно.
Эцсийн бодол
Шанцайны ургамал нь ерөнхийдөө яст мэлхийнийхээ хоолонд оруулахад аюулгүй, шим тэжээл сайтай хүнс бөгөөд тэдэнд үе үе өгч байхад буруудах зүйлгүй. Эдгээр тэжээвэр амьтдын эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг нийтлэг шалтгаан нь яст мэлхийг зөв хооллохын тулд малын эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
Мөсөн уулын шанцайны ургамал нь тэжээллэг чанар багатай тул ихэвчлэн хэрэглэхийг зөвлөдөггүй ч шанцайны ургамалд хэтрүүлж, бусад хоолтой хольж хэрэглэхгүй л бол яст мэлхийгээ харахад буруудах зүйлгүй. навчит ногоонууд идээрэй!
