Нохойн хоолыг харьцуулахдаа бид ихэвчлэн орцын шошгон дээр "калори", "уураг", "өөх" гэх мэт түлхүүр үгсийг хайдаг. Гэхдээ таны нохой сайн ажиллаж, хөгжихийн тулд өдөр бүр тодорхой хэмжээний кали хэрэгтэй гэдгийг та мэдэх үү?Ихэнх нохойд булчин болон мэдрэлийн үйл ажиллагааг дэмжихийн тулд өдөр бүр 20 миллиграмм шаардлагатай байдаг Калийн дутагдал нь аюултай. Илүү ихийг сурцгаая.
Таны нохойд яагаад кали хэрэгтэй вэ
Натри, кали нь хамтдаа цусан дахь гомеостазыг бий болгодог. Кали нь таны нохойны усны түвшинг зохицуулж, шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх үүрэгтэй электролит юм. Энэхүү чухал эрдэс нь зүрхний хэмнэлийг хадгалж, булчингийн сайн дурын болон албадан агшилтанд шаардлагатай байдаг. Кали нь мэдрэлийн импульсийн тусламжтайгаар мэдрэлийн системд үйлчилдэг. Хэдийгээр тэдний биеийн эс бүрт энэ амин чухал эрдэс шаардлагатай байдаг ч таны нохойн бие байгалиасаа кали үүсгэдэггүй. Харин та тэдний хоол хүнс эсвэл малын эмчээс зөвшөөрөгдсөн нэмэлт тэжээлээр дамжуулан өдөр бүр санал болгож буй хэмжээгээ авч байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
Кали ихтэй 6 хүнс
Хэрэв таны нохой AAFCO-аас зөвшөөрөгдсөн хуурай хоолоор хооллодог бол уг томъёонд өдөрт хамгийн багадаа 20 миллиграмм кали агуулсан байх магадлалтай. Хуурай хоол хүнс нь эрүүл хооллолт гэж үзэхийн тулд үргэлж 0.6% орчим кали агуулсан байх ёстой. Хэрэв таны нохой калийн дутагдалтай бол таны малын эмч калийн нэмэлт тэжээл эсвэл эдгээр калигаар баялаг хоолыг аягандаа нэмж өгөхийг зөвлөж байна.
1. Банана
Энэ жимс нь таны нохойд кали, магни, В витаминыг нэмж өгөх хамгийн тохиромжтой аргын нэг юм. Том нохойнууд калийн агууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд гадил жимсний тал орчим хувийг идэх хэрэгтэй. Гадил жимсэнд байгалийн элсэн чихэр агуулагддаг тул та жижиг нохойг хоёроос гурван зүсмэлээр хооллохыг хүсэх болно. Эсвэл та гадил жимсийг эрүүл нохойн амттан болгон жигнэж эсвэл хөлдөөсөн амттан болгон хийж болно.
2. Салмон
Чи аяганд нь чанаж болгосон хулд загасны хэдэн ширхэгийг дусаад байвал нохой чинь гомдоллохгүй. Бүх төрлийн махны нэгэн адил та хулд загасыг сайтар чанаж, сармис, сонгино гэх мэт хортой амтлагчгүй, энгийн байдлаар үйлчилдэг эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Салмон нь таны нохойны тавганд маш сайн бөгөөд амттай нэмэлт бөгөөд кали ихтэй байхаас гадна зарим ашигтай омега 3-ыг нэмнэ.
3. Алим
Нохойнууд алимны сэтгэл ханамжтай жигнэмэгийг хүсдэг. Шинэ алим нь кали, витамин С-ээр хангадаг эрүүл амттан юм. Алимны цөм, үрнээс зайлсхий. Үрэнд нь нохойд хортой цианид агуулагддаг.
4. Амтат төмс
Амтат төмс нь таны гөлөгөнд кали, эслэг, төмөр, витамин (A, B, C) агуулсан цагаан толгойн хэрэгцээг хангана. Тэдний тэжээллэг чанар нь тэднийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн супер хоол гэж үздэг. Амтат төмс нь цардуул ихтэй байдаг тул таны нохойны хоолны ихэнх хэсгийг бүрдүүлдэггүй. Амтат төмсийг ихэвчлэн нохойн хоолонд үр тариа орлуулагч болгон ашигладаг. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үеийн судалгаагаар овъёос гэх мэт зүрхэнд эрүүл, цавуулаггүй бүхэл үр тариаг орлуулахгүй байхыг зөвлөж байна. Амтат төмсийг хоолны орлуулалт биш харин эрүүл нэмэлт гэж бодоорой.
5. Бууцай
Бууцай нь кали, төмөр, витамин, антиоксидантуудын сайн эх үүсвэр юм. Түүхий эсвэл энгийн чанасан бууцай нь таны зулзаганд эрүүл зууш байж болно. Ихэнх нохойнууд лактоз үл тэвчих тул бууцайнд дүрэхийг алгасах хэрэгтэй.
6. Сквош
Энэ ногоо нь их хэмжээний кали, эслэг, витамин С-ээр хангадаг. Амтат төмстэй адил сквош нь зүрхэнд тустай бүхэл үр тариаг орлох ёсгүй ч таны нохойны хоолонд тустай.
Нохойд илүү их кали хэрэгтэй бол яаж мэдэх вэ
Калийн дутагдал нь буруу хооллолтоос эхлээд чихрийн шижин, бөөрний өвчин гэх мэт олон хүчин зүйлээс шалтгаална. Гипокалиеми нь калийн бага түвшинг оношлох албан ёсны нэр томъёо юм. Кали нь таны нохойны үндсэн үйл ажиллагаанд маш их нөлөө үзүүлдэг тул гипокалиемийн хүнд тохиолдлыг эмнэлгийн яаралтай тусламж гэж үзнэ.
Хүнд эсвэл гэнэтийн гипокалиемийн зарим шинж тэмдэг:
- Амьсгалын замын эмгэг
- Унтаам
- Булчин өвддөг
Хэрэв таны нохойд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл та даруй малын эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн ихэнх нь таны нохойн биед хэт их кали агуулсан дулааны харвалт, гиперкалиеми зэрэг бусад эмнэлгийн яаралтай тусламжтай давхцаж байгааг анхаарах нь чухал.
Тусны түвшин огцом буурахгүй л бол гипокалиемитэй ихэнх нохойд ийм гайхалтай шинж тэмдэг илэрдэггүй. Үүний оронд тэд ердийнхөөсөө илүү ядарсан мэт санагдаж магадгүй бөгөөд энэ нь тэдэнд илүү их кали хэрэгтэй байгаагийн анхны шинж тэмдэг байж болох юм.
Дүгнэлт
Хэрэв та нохойгоо илүү их кали хэрэглэж магадгүй гэж сэжиглэж байгаа бол малын эмчтэйгээ калигаар баялаг хоол хүнсийг хоол хүнсэндээ оруулах эсвэл нэмэлт тэжээл өгөх талаар ярилцаарай. Хэт нойрмоглох, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдгээр илэрдэг хүнд гипокалиеми нь малын эмчид яаралтай очих шаардлагатай болдог. Кали нь таны нохойн хоол тэжээлийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд хэт их эсвэл хэт бага нь таны нохойны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.
