Нарийхан, ногоон өнгөтэй эдгээр шош нь эрүүл зуушны дүр зургийг үнэн зөв зурдаг. Гвинейн гахайн хоол хүнс нь голчлон өвс, үрлэн байх ёстой ч шинэхэн бүтээгдэхүүн нь витамин С зэрэг шим тэжээлийг хангалттай хэмжээгээр авч байхад тусалдаг. Шүд нь байнга ургадаг тул далайн гахайнууд шүдний өвчлөлийн эмгэгээс зайлсхийхийн тулд шүдээ хавирах шаардлагатай болдог. Түүхий ногоон шош зэрэг шаржигнууртай ногоо нь таны далайн гахайд шүдээ хавирах амттай аргыг санал болгодог. Зохицуулалт нь үргэлж чухал байдаг тул нэг дор хэд хэдэн шош нь өгөөмөр хэсэг юм. Нэмж дурдахад та далайн гахайгаа зөвхөн түүхий ногоогоор хооллох хэрэгтэй, учир нь тэд чанаж болгосон хоолоор ходоодны хямралд хүргэдэг. Товчхондоо,ногоон шош нь таны тэжээвэр амьтдад зориулсан эрүүл зууш юм.
Ногоон шош таны Гвиней гахайнд эрүүл зууш болдог 6 шалтгаан
Эндэслэг, амин дэмээр баялаг ногоон шош нь тавган дээр тавьж болох хамгийн эрүүл хүнсний нэг юм. Тэднийг гахайдаа тэжээх зургаан шалтгаан энд байна:
1. А аминдэм
Энэ витамин нь тэдний үндсэн үйл ажиллагаа болон харааг дэмждэг. Ногоон шош нь А аминдэмийн хамгийн сайн эх үүсвэр биш ч бага зэргийн ашиг тустай гэдгийг дурдах нь зүйтэй.
2. Витамин С
Таны далайн гахайнд шаардлагатай бүх шим тэжээлийн хамгийн чухал нь витамин С юм. Витамин С-ийн дутагдал нь хялгасан өвчин үүсгэдэг бөгөөд энэ нь яс хэврэгшиж, дархлааг сулруулдаг. Аз болоход ногоон шош нь витамин С-ийн маш сайн эх үүсвэр юм. 100 грамм ногоон шош нь таны далайн гахайн өдөр тутмын витамин С-ийн хэрэгцээний талыг хангадаг. Мэдээжийн хэрэг, та тэднийг тийм ч их тэжээхгүй, учир нь 100 грамм нь бараг 1 аягатай байдаг. Тэнцвэртэй хооллолтыг дэмжихийн тулд та тэднийг лууван, байцаа зэрэг хэд хэдэн эх сурвалжаас витамин С авч байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
3. Витамин К
Хүчтэй яс, эрүүл цусны бүлэгнэлтийг дэмждэг витамин К нь таны далайн гахайг орхигдуулж болохгүй өөр нэг шим тэжээл юм. Бууцай болон байцаа нь энэхүү чухал шим тэжээлийн бусад гайхалтай эх үүсвэр юм.
4. Фолийн хүчил
Гвиней гахай ялангуяа залуу насандаа фолийн хүчил их хэмжээгээр шаарддаг. Түүний дутагдал нь ходоод гэдэсний замын хямрал, өсөлт удаашрах, цус багадалт зэрэг олон төрлийн асуудлыг үүсгэж болно. Аз болоход, ногоон шош нь спаржагаас гадна фолийн хүчлийн сайн эх үүсвэр юм.
5. Fiber
Танай далайн гахай гэдсээ үр дүнтэй ажиллуулахын тулд хоол хүнсэндээ бүдүүлэг тэжээл хэрэгтэй. Ногоон шошны эслэг нь тэднийг тогтмол байлгахад тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг, эсрэгээр, хэт их нь суулгалт үүсгэж болзошгүй тул та тэдгээрийг зөвхөн дунд зэрэг өгөх хэрэгтэй. Эслэг нь гэдэсний эрүүл бактери, гэдэсний хөдөлгөөнийг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай.
6, Илчлэг багатай
Хэдийгээр их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг ч нэг аяганд ердөө 31 калори илчлэг байдаг. Таргалалт нь жижиг тэжээвэр амьтдад аюултай тул бага илчлэгтэй хөнгөн зуушаар хооллож, бага хэмжээгээр эмчил.
Анхааруулах зарим үгс
Ногоон шош нь ерөнхийдөө эрүүл зууш боловч тэдгээрийг аюулгүй хооллохын тулд хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
1. Хэсгийн хяналт
Танай далайн гахай хэдэн ногоон шош идэх ёстойг хариулах хамгийн сайн эх сурвалж бол малын эмч юм. Тэдэнд нэг юмуу хоёрыг өгөх нь хэзээ ч асуудалгүй ч таны малын эмч таны тэжээвэр амьтдын нас, эрүүл мэндийн байдлаас хамааран илүү нарийвчлалтай хэсгийг зааж өгөх боломжтой байх ёстой. Хэт их ногоон шош нь суулгалтад хүргэдэг тул та хэтрүүлэхийг хүсэхгүй байна.
2. Органик худалдаж аваарай
Стандарт тариалалтын арга барилын пестицид нь таны болон таны далайн гахайн саванд хамаарахгүй. Таны далайн гахай маш жижиг тул эдгээр химийн бодисууд сөрөг үр дагаврыг хурдан үүсгэх магадлал өндөр байдаг. Та ямар төрлийн бүтээгдэхүүн худалдаж авахаас үл хамааран гахайдаа өгөхөөсөө өмнө сайтар угааж байгаарай.
3. Үргэлж шинэхэн хоолоор хооллоорой
Хэрэв буурцаг нь хөгцөрч, хатсан эсвэл бага зэрэг өнгө муутай байвал далайн гахайдаа бүү өг. Мөөгөнцөр, мөөгөнцөр нь тэднийг маш их өвддөг. Хэрэв та үүнийг идэхгүй бол гахай руугаа бүү хая.
4. Энгийн бай
Сармисны давс зэрэг амтлагч нь далайн гахай, муур, нохой зэрэг тэжээвэр амьтдад маш хортой. Аюулгүй байхын тулд тэднийг үргэлж амтлагчгүй ногоогоор хооллоорой.
5. Зөвхөн түүхий эдийг л тайрдаг
Зэрлэг байгальд далайн гахай өвс, шинэхэн ногоон дээр бэлчдэг. Тэд чанаж болгосон эсвэл боловсруулсан хоолыг сайн шингээж чаддаггүй бөгөөд энэ нь тэднийг өвчтэй болгодог. Гвиней гахайдаа түүхий өвсөн тэжээлт тэжээлийг баримтлаарай.
Дүгнэлт
Түүхий болон амтлаагүй ногоон шош нь таны далайн гахайн идэх дуртай амттай зууш болгоно. Витамин С-ийн дутагдал нь гахайн өвчинд хүргэдэг ноцтой асуудал тул гахайн хоолонд энэхүү амин чухал тэжээлийг агуулсан ногоон шош зэрэг шинэхэн бүтээгдэхүүнээр оруулах нь чухал юм. Бүх хүнсний нэгэн адил ногоон шош нь суулгалт гэх мэт хэтрүүлэн хэрэглэвэл зарим нэг таагүй гаж нөлөө үзүүлдэг. Гвинейн гахайнд ямар порц тохирохыг мэдэхийн тулд малын эмчтэйгээ ярилцаарай.
