Гэрийн тэжээвэр амьтад хөргөгчний хаалгыг онгойлгохыг сонсоод гүйж ирвэл ямар хоол хүнс хэрэглэх нь аюулгүй вэ гэсэн асуулт үргэлж байдаг. Хэрэв та амтат манго идэж, далайн гахайтайгаа хуваалцахыг хүсвэл түүний аюулгүй байдлын талаар асуулт гарч ирж магадгүй юм.
Гвиней гахайнууд чамин жимсэнд дуртай юу? Үнэхээр!
Тэд манго шиг чамин жимс идэж чадах уу?Тийм ээ, далайн гахайнууд мангог аюулгүйгээр бага хэмжээгээр идэж чаддаг бөгөөд янз бүрийн жимс, хүнсний ногоогоор тэнцвэржүүлсэн хоолны дэглэмд дуртай байх болно.
Гвиней гахай шинэхэн манго идэж болно, гэхдээ нэмэлт болон сахар нэмж оруулах боломжтой тул лаазалсан манго өгч болохгүй. Хатаасан манго нь далайн гахайн хувьд бас аюултай, учир нь энэ нь хурц бөгөөд чийгтэй болж, гэмтэх, амьсгал боогдох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Шинэхэн манго нь хамгийн сайн нь, гэхдээ үүнийг зөвхөн амттан болгон хадгалахаа мартуузай!
Манго нь Гвиней гахайнд эрүүл үү?
Манго нь далайн гахайн хувьд эрүүл байдаг. Ихэнх жимсэнд байгалийн жимсний сахар (фруктоз) агуулагддаг бөгөөд энэ нь заримдаа асуудал үүсгэдэг ч бага хэмжээний манго нь далайн гахайд маш их тустай шим тэжээл агуулдаг.
- Витамин С: Гвинейн гахайнууд хүний нэгэн адил С витаминыг биедээ хийж чаддаггүй тул хоол хүнсэндээ шингээх хэрэгтэй. Витамин С нь далайн гахайн арьс, үе мөч, тэр дундаа бохь зэргийг эрүүл байлгахад тусалдаг ба шархыг эдгээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гвинейн гахайнууд хоол хүнсэндээ витамин С дутагдвал маш их өвддөг ба манго бол маш сайн эх сурвалж юм. 3.5 унц манго мах нь 36 миллиграмм (мг) витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь чийгшүүлж, амттай байдаг!
- Кальцийн оксалат бага: Манго нь кальцийн оксалатаар бага, бүхэл бүтэн мангод ердөө 1мг агуулагддаг! Кальцийн оксалат нь далайн гахайн давсаганд чулуу, лаг үүсэхэд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүдийн нэг бөгөөд хэрэв шээсний сүв бөглөрвөл өвдөж, бүр үхэлд хүргэдэг.
- Илчлэг багатай: Манго нь илчлэггүй боловч далайн гахайн дуртай бусад жимснээс илчлэг багатай. Манго нь илчлэг багатай хэдий ч таны гэрийн тэжээвэр амьтдад жинг амархан шингээж өгдөг жимсний сахар агуулсан хэвээр байгаа бөгөөд аливаа жимсийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь гэдэс дүүрэх, суулгах зэрэг ходоод гэдэсний хямралд хүргэдэг.
Манго нь сайн талтай нь ойлгомжтой ч манго нь элсэн чихэр агуулдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Нэг манго нь гайхалтай 46 грамм элсэн чихэр агуулдаг тул далайн гахайдаа маш бага хэмжээгээр өгөх хэрэгтэй. Хэт их элсэн чихэр нь далайн гахайг амархан таргалахад хүргэдэг бөгөөд гэдэсний бактерийн тэнцвэргүй байдлаас болж суулгалт үүсдэг. Энэ суулгалт хурдан үхэлд хүргэж болзошгүй тул далайн гахайдаа өгөх аливаа жимсийг хязгаарлаарай.
Гвиней гахай мангоны ямар хэсгүүдийг идэж чадах вэ?
Гвиней гахайд зөвхөн мангогийн мах, арьсан доорх тод улбар шар жимсийг нь өгөх хэрэгтэй. Мангогийн арьс ширүүн, хатуу байдаг тул далайн гахайд өгч болохгүй; Мангогийн арьс нь далайн гахайд зажлахад дэндүү хэцүү тул амьсгал боогдох аюултай.
Зарим манго нь мөн л лав болон бусад химийн бодисоор хучигдсан байдаг тул тээвэрлэх явцад арьсыг гэрэлтүүлж, хамгаалдаг; Энэ нь далайн гахайн хувьд аюултай тул арьсаа бүхэлд нь өгөхгүй байх нь дээр. Мангогийн голд байрлах нүх нь далайн гахайдаа өгөх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм; Энэ нь ямар ч тэжээллэг чанаргүй бөгөөд таны гахай идэх ч магадлал багатай!
Миний Гвиней гахай хэр олон удаа манго идэж чадах вэ?
Ямар ч жимсний нэгэн адил далайн гахайнд өгдөг манго нь нийт хоолных нь ердөө 5%-ийг л эзлэх ёстой. Гвинейн гахайн хоолны гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь өвс (75%) байх ёстой; үлдсэн хэсэг нь навчит ногоон ногоо, цөөн тооны хадлан үрэл байх ёстой.
Хэрэв та төрөл бүрийн жимсээр амттангаар үйлчлэхээр төлөвлөж байгаа бол манго нь тэнцвэрийг хангахын тулд сонголтын багахан хэсэг гэдгийг анхаараарай. Бүх жимсийг долоо хоногт 1-2 удаа, дээд тал нь өгөх ёстой.
Гвиней гахайдаа манго хэрхэн аюулгүй бэлтгэх вэ
Гвиней гахайдаа аюулгүйгээр манго бэлтгэхийн тулд боловсорсон, зөөлөн манго сонгоорой. Үүнийг угааж, арьсыг нь хальслаарай. Дараа нь далайн гахайгаа идэхийн тулд мангоны зүсмэлүүдийг зүсэхийн өмнө нүхийг зайлуулна. Тэдэнд зөвхөн нэг эсвэл хоёр нимгэн зүсмэл өгч, идээгүй мангог шууд хас.
Хэрэв таны усан гахайн амьдрах орчинд жимс нь мууддаг бол ялаа болон бусад шавжийг өөртөө татаж, эмх замбараагүй байдал үүсгэж болзошгүй. Гвинейн гахайнууд туулайн адил нисдэг дайралтанд өртөмтгий байдаг тул амьдрах орчноо цэвэрхэн, ялзарч муудсан хоол хүнсгүй байлгах нь чухал.
Гвиней гахайнууд ямар жимс идэж болох вэ?
Гвиней гахайнууд бусад олон төрлийн жимсийг аюулгүй идэж, амтлах боломжтой. Жимс нь далайн гахайн хоолны багахан хэсгийг бүрдүүлдэг тул витамин С-ээр баялаг жимс идэхийг хичээгээрэй. Манготой хамт амттан болгон хэрэглэх сайн жимс бол:
- Киви
- Apple (пипгүй)
- Жимс
- Хан боргоцой
- Лийр
- Улбар шар
- канталуп
Эцсийн бодол
Гвиней гахайнууд хааяа нэг амттан болгон бага хэмжээний манго идэж болно. Манго нь тэдэнд хоргүй бөгөөд витамин С-ийг сайнаар хангадаг. Гэсэн хэдий ч манго нь их хэмжээний сахар агуулдаг бөгөөд энэ нь жин нэмэх, таргалалтад хүргэдэг бөгөөд GI бактерийн тэнцвэргүй байдал, суулгалтыг үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Жимс нь таны далайн гахайн нийт хоолны хамгийн дээд тал нь 5%-ийг бүрдүүлдэг тул мангог долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа л бага хэмжээгээр идээрэй.