Танай нохой тахианы мах идэж чадах уу? Тэд таны хайртай нохойнд аюулгүй юу?Богино хариулт нь тийм ээ, нохойнууд тахианы цулбуур идэж болно, гэхдээ идэх ёсгүй. Тахианы мах нь таны уутанд маш их уургийн эх үүсвэр болдог чтахианы маханд агуулагддаг. Нохойд тохиромжгүй бусад олон хор хөнөөлтэй найрлагатай. Мэдээж таны нохой тэднийг чам шиг хайрлах болно, гэхдээ ямар нэг зүйл сайхан амттай учраас энэ нь таны нохойд ашигтай гэсэн үг биш юм. хамтрагч.
Энэ нийтлэлд бид нохойгоо яагаад тахианы махаар хооллож болохгүй талаар, мөн туршиж үзэхэд илүү эрүүл хувилбаруудыг нарийвчлан авч үзэх болно.
Тахианы мах гэж юу вэ?
Бид бүгдээрээ тэднийг хурдан бөгөөд амттай (гэхдээ эрүүл бус) машинаар дамжин өнгөрөх хоол гэж мэддэг, гэхдээ тахианы бөөм гэж яг юу вэ? Энгийнээр хэлэхэд эдгээр нь өндөг, талхны үйрмэгтэй зуурсан гурилан тахианы мах юм, гэхдээ энэ нь тийм ч хялбар биш юм.1 Хамгийн хурдан боловч Хүнсний дэлгүүрүүд бөөмийг чанартай тахианы хөхний махаар хийсэн гэж мэдэгддэг бөгөөд тэдгээр нь ихэвчлэн боловсруулсан махтай хамт ирдэг их хэмжээний өөх тос, давс, бусад муухай бодис агуулдаг. Үүнд хадгалах бодис, өнгө оруулагч, амт оруулагч орно.
Тахианы махны эрүүл мэндэд үзүүлэх эрсдэл
Хүмүүс байнга тахианы мах идэж болохгүй, хэрэв үгүй бол таны нохой ч мөн адил. Тахианы махыг хааяа ууж идэх нь нохойнд тань хор хөнөөл учруулахгүй ч нохойдоо эдгээр амттанг өгөхгүй байх хэд хэдэн шалтгаан бий, үүнд:
Нохойгоо тахианы махаар хооллохгүй байх шалтгаан:
- Тодорхой хэмжээний эрүүл өөх тос нь таны нохойд тустай төдийгүй эрүүл хооллолтын чухал хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч бүх өөх тосыг ижил хэмжээгээр хийдэггүй бөгөөд аль болох зарим төрлийн өөх тосыг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Тэдний нэг нь ургамлын тос, ялангуяа түргэн хоолны газруудад тахианы бөөм боловсруулахад ашигладаг төрөл бөгөөд дахин дахин хэрэглэдэг. Энэ их хэмжээний өөх тос нь зарим нохойд жин нэмэх, ходоодны хямрал, нойр булчирхайн үрэвсэлд хүргэдэг.
- Эрүүл хооллолтын өөр нэг чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох давс нь хэт их хэмжээгээр хор хөнөөл учруулдаг. Хэт их давс нь таны нохойд шингэн алдалтыг үүсгэж, жингийнх нь килограмм тутамд 2 граммаас илүү давс иддэг бол давсны хордлогын шинж тэмдэг гэх мэт илүү ноцтой асуудалд хүргэдэг.
- Боловсруулсан тахиа: өөхгүй чанасан тахианы мах бол таны уутанд уургийн маш сайн эх үүсвэр боловч боловсруулсан тахиа тийм биш. Боловсруулсан мах нь ихэвчлэн их хэмжээний давс, хадгалалтын бодис, будагч бодис, түүнийг үйлдвэрлэхэд ашигладаг химийн бодис агуулдаг бөгөөд эдгээр нь таны нохойд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
- Тахианы үртэс нь талхны үйрмэг, эрдэнэ шишийн гурилаар хийсэн зуурсан гурилыг агуулдаг бөгөөд энэ нь хоёулаа зарим нохойн идсэн хэмжээ, хэмжээ зэргээс шалтгаалан гэдэс дүүрэх, хоол боловсруулахад асуудал үүсгэдэг.
- Сахар нь ихэнх тахианы махны жоронд агуулагддаг далд орц бөгөөд таны нохойд тийм ч сайн биш. Таны нохойны хоолонд хэт их сахар агуулагдах нь тэднийг таргалалт, хоол боловсруулах эрхтний асуудалд хүргэдэг.
Тахианы махны хувилбарууд
Хүүхдээ хооллохын тулд машинаар явах захиалга дээрээ тахианы бөөм нэмж өгөх нь сонирхолтой байж болох ч эрүүл мэндэд ямар ч ашиг тус байхгүй. Түргэн хоол хүн төрөлхтөнд байнга хэрэглэхэд тохиромжгүй, нохойд ч мөн адил. Хэдийгээр энд тэндгүй хачирхалтай тахианы бөөм таны нохойд тийм ч их хор хөнөөл учруулахгүй ч таны нохойд дуртай, эрүүл мэндэд нь тустай ижил төстэй өөр хоол байдаг.
- Өөхгүй тахианы мах Боловсруулсан тахианы мах буюу ямар ч боловсруулсан мах нь хэд хэдэн хортой найрлагатай. Нөгөө талаас өөхгүй тахианы мах нь таны зулзаганд хамгийн тохиромжтой зууш юм. Хэрэв энэ нь үнэгүй, органик гэрчилгээтэй байвал илүү дээр юм. Өөхгүй тахианы мах нь эрч хүч, туранхай булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд шаардлагатай уургийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд омега-6-аар баялаг тул таны уутны арьс, үсийг эрүүл болгоно.
- Өөх. Өөх тос нь таны нохойны өдөр тутмын хоолны дэглэмийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Эрүүл өөх тос нь таны нохойнд эрч хүчийг өгч, зарим витаминыг шингээхэд тусалдаг. Эрүүл өөхний эх үүсвэрт амьтны гаралтай өөх тос, маалингын үр, олсны үрээр хийсэн тос орно.
- Хүнсний ногоо Амтат төмс, лууван, хулууг нохойнд эрүүл зууш болгон олон янзаар хэрэглэж болно. Тэдгээрийг бага зэрэг хэрэглэж, жижиг хэсгүүдийг санал болгож байгаарай, учир нь зарим нохой хэт их догдолж, том лууванг залгихыг оролддог бөгөөд энэ нь амьсгал боогдоход хүргэдэг. Эдгээр ногоо, маалинга эсвэл маалингын тосыг ашиглан хурдан бөгөөд энгийн зууш хийх олон тонн жор онлайн байдаг.
- Гэрээр хийсэн тахианы цулбуур бас гайхалтай сонголт юм. Хүүхдэдээ зориулж тахианы бөөмөөр амттан хийснээр дотор нь яг юу байгааг шийдэх боломжтой. Та бүхэл бүтэн тахианы цээж махыг оруулаад хамгийн сайн орцуудыг хэрэглэж, өөрөө ч идэж болно!
Эцсийн бодол
Нохойд чинь хааяа нэг тахианы мах өгөх нь тэдэнд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд нохойнд дуртай бүх хүмүүс энэ нүдийг ямар үнэмшилтэй болохыг мэддэг. Гэсэн хэдий ч та болон таны хүүхэнд тахианы бөөмийг тогтмол хэрэглэхийг зөвлөдөггүй!
Тахианы мах бол уургийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд нохойныхоо хоолонд тогтмол өгч болно.
