Бид бүгд нохойндоо хамгийн сайн сайхныг хүсдэг, ялангуяа тэдний хоол хүнстэй холбоотой. Гэсэн хэдий ч нохойн хоолны найрлага дахь найрлага нь холин хлорид гэх мэт химийн нэртэй байвал тайлахад бүр ч хэцүү байдаг.
Тэгвэл холин хлорид гэж юу вэ? Энэ нь аймшигтай химийн бодис уу? Усан сан дахь хлор шиг юм уу?
Аймшигтай сонсогдож байгаа ч холин хлорид бол эдгээрийн аль нь ч биш. Үнэн хэрэгтээ энэ нь аймшигтай биш төдийгүй таны нохойд сайнаар нөлөөлдөг! Та яагаад учрыг нь мэдэхийг хүсвэл уншаад үзээрэй.
Холин хлорид гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл холин хлорид нь давс юм. Холин бол байгалийн гаралтай органик нэгдэл юм. Энэ нь зарим хоолонд агуулагддаг чухал тэжээллэг бодис юм. Холиныг мөн лабораторийн нөхцөлд үйлдвэрлэж болох ба холин хлоридыг үйлдвэрийн аргаар их хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг.
Холин хлорид нь ихэвчлэн малын тэжээлд ашиглагддаг. Энэ нь тахианы тэжээлд илүү их тохиолддог боловч нохойн хоолонд ч бас байдаг. Үүний зорилго нь өсөлтийг дэмжихэд шаардлагатай электролит, тэжээллэг бодисоор хангах бөгөөд В витамины гэр бүлийн нэг хэсэг юм.
Малын тэжээлээс гадна холин хлорид нь нялхсын сүүн тэжээл, эмийн бүтээгдэхүүн, гидравлик хагарал зэрэг хэд хэдэн бүтээгдэхүүнээс олддог.
Нохойн хоолонд холин хлорид орсон бол аюулгүй юу?
Тийм ээ, холин хлорид нь таны нохойны хоолонд аюулгүй орц гэж тооцогддог.
Холин нь эсийн өсөлт, бодисын солилцоо, ДНХ-ийн нийлэгжилт, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа зэрэг хэд хэдэн процесст тустай. Үүний нэгэн адил энэ нь ой санамж муудах, зүрхний асуудал, жирэмслэлт зэрэг эрүүл мэндийн хүсээгүй хүндрэлүүдтэй тэмцэж чадна.
Гэсэн хэдий ч криллийн фосфатидилхолин зэрэг байгалийн холин хэлбэрийг илүүд үздэг бөгөөд синтетик холин хлоридыг бодвол цусан дахь холины концентрацийг нэмэгдүүлэхэд илүү үр дүнтэй байдаг гэдгийг анхаарах нь чухал.
Миний нохой холин дутагдвал яах вэ?
Хэрэв таны нохой хоол хүнсэндээ холин хангалттай хэмжээгээр авахгүй бол энэ нь хэд хэдэн хүндрэл үүсгэдэг. Хангалттай холин байхгүй бол таны нохой холестерины хэмжээ ихсэж, элэгний ферментийн идэвхжил нэмэгдэж, бөөлжиж, тэр ч байтугай нохойд ховор тохиолддог элэгний өөхний өвчин тусах болно.
Элэгний өөхлөлт их хэмжээгээр жин хасч, хоолны дуршил буурч, шарлалт, суулгалт, сэтгэл гутралд хүргэдэг.
Нохойгоо хэрхэн хангалттай холин авах вэ
Холин нь таны нохойны эрүүл мэндэд маш чухал бөгөөд дутагдлаас үүдэлтэй хүндрэлүүд нь маш их санаа зовоож байдаг тул таны гэрийн тэжээвэр амьтан хангалттай хэмжээний холин авах нь маш чухал юм. Гэхдээ та үүнийг яаж баталгаажуулах вэ? Та нохойгоо тэжээх боломжтой холин хэд хэдэн гайхалтай эх үүсвэрүүд байдаг. Эдгээрийн заримд нь үхрийн мах, өндөг, тахианы цээж, сагамхай орно.
Мэдээж нохойгоо өөрт хэрэгтэй холин авч байгаа эсэхийг шалгах бас нэг арга бол хоолонд орсон орцуудыг нь харах явдал юм.
Дүгнэлт
Нохойгоо эрүүл байлгахын тулд бид тэжээж байгаа зүйлийнхээ ашиг тус, эрсдэлийг давхар шалгах ёстой. Хэрэв танд нохойныхоо хоолонд агуулагдах тусгай найрлагатай холбоотой өөр асуулт байвал малын эмчтэйгээ холбоо барьж санал бодлыг нь аваарай. Холин хлорид нь аймшигтай сонсогдож магадгүй ч энэ нь нохойн хоолонд үнэ цэнэтэй нэмэлт болно.
