Яст мэлхий бол АНУ-д алдартай тэжээвэр амьтад бөгөөд тэдний эрэлт хэрэгцээ байнга нэмэгдэж байна. Тэд эелдэг бөгөөд анхаарал халамж тавихад харьцангуй хялбар байдаг, гэхдээ хоолны дэглэмийг зөв тогтоох нь эзэмшихэд илүү төвөгтэй зүйлүүдийн нэг юм. Хэрэв та дөнгөж сая яст мэлхийг тэжээвэр амьтан болгон үрчилж авсан бол яст мэлхийгээ хэр хэмжээгээр, хэр олон удаа тэжээх вэ гэх мэт олон асуулт гарч ирэх магадлал өндөр байна. Ер ньнасанд хүрсэн яст мэлхийг 2-3 хоногт нэг удаа 15-20 минутын дотор идэж болох бүх зүйлээр хооллож байх хэрэгтэй.
Доор та яст мэлхий тэжээх, арчлах талаар зөвлөгөө, зөвлөгөө зэрэг асуултанд хариулахад шаардлагатай бүх мэдээллийг авах болно. Маш олон төрлийн яст мэлхий байдаг. Яст мэлхий тэжээх тухай энэхүү нийтлэлийн зорилгоор Улаан чихт гулгагч яст мэлхийг АНУ-ын хамгийн түгээмэл тэжээвэр яст мэлхийнүүдийн нэг тул ашиглах болно.
Та яст мэлхийгээ хэр олон удаа тэжээх ёстой вэ?
Хэдийгээр төрөл зүйлээс шалтгаалдаг ч Улаан чихт гулгагч гэх мэт ихэнх гэрийн тэжээмэл яст мэлхий ижил тогтмол хооллож байх шаардлагатай. Насанд хүрсэн яст мэлхийнүүдийн хувьд хэр их, хэр хурдан иддэгээс хамаарч 2-3 хоног тутам хэрэглэх нь зөв дүрэм юм. Харин залуу яст мэлхийг илүү олон удаа хооллох хэрэгтэй. Тэдний хувьд өдөрт нэг юмуу хоёр удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мөн яст мэлхийн тань үлдээсэн хоолыг амьдрах орчноос нь зайлуулж, муудахаас сэргийлж, хоол хүнс нь муудахаас сэргийлнэ.
Та гэрийн тэжээвэр яст мэлхийгээ тусдаа тэжээлийн саванд тэжээх боломжтой бөгөөд ингэснээр тэдний өдөр тутмын сав илүү цэвэрхэн байх болно. Тэжээлийн сав нь зөвхөн яст мэлхий болон түүний хоолонд хангалттай том байх ёстой. Харин таных Улаан чихт гулгагч шиг усны яст мэлхий бол ус хэрэгтэй болно.
Та яст мэлхийгээ хэр их хоолоор тэжээх ёстой вэ?
Яст мэлхийг ихэвчлэн 15-20 минутын дотор амархан идэж чадах хэмжээгээр нь хооллохыг зөвлөдөг. Энэ нь өсвөр насны болон насанд хүрсэн яст мэлхийнүүдэд хамаарна. 15-20 минут өнгөрсний дараа та яст мэлхийийнхээ идээгүй хоолыг зайлуулах хэрэгтэй. Энэ нь яст мэлхийн үрэл шиг яст мэлхийдээ хооллоход амьд биш хоолонд хамаатай. Усны яст мэлхий бол хэт их идэж, цадсан ч үргэлжлүүлэн хооллодог оппортунист тэжээгч юм.
Тэжээвэр яст мэлхий ихэнх нь юу иддэг вэ?
Усны ихэнх яст мэлхий тэжээвэр амьтад, тэр дундаа Улаан чихт гулгагч нь бүх идэштэн байдаг бөгөөд энэ нь тэд ургамал, амьтны гаралтай хоолыг хослуулан иддэг гэсэн үг юм. Амьтны яст мэлхийн ердийн хоолонд навчит, ногоон ногоо, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн, бага хэмжээний жимс орно. Нас ахих тусам яст мэлхий залуужиж, өсч томрох тусам илүү их амьтны уураг авах шаардлагатай болдог. Эрүүл яст мэлхийн гол түлхүүр нь олон төрлийн яст мэлхийн эзэд нь арилжааны үрлэн хоолоор хооллож, бусад хүнсний бүтээгдэхүүнээр баяжуулдаг. Доор та тэжээвэр яст мэлхийгээ тэжээж болох зарим хоол хүнс, тэр дундаа ургамал, амьтны гаралтай хоол хүнс юм.
Яст мэлхийн ургамлын эх сурвалж:
- Навчит ногоон (хүзүүвч, гич, байцаа, данделион)
- Усны ургамал, тэр дундаа нугас, гиацинт, шанцайны ургамал
- Жимс (алим, банана, манго)
Яст мэлхийн амьтдын эх сурвалж:
- Яст мэлхийн боловсруулсан хоол (форель, сардина)
- Газрын хорхой, нялцгай биетэн
- Тэжээгч загас
- Тахиа, үхрийн мах зэрэг чанаж болгосон мах, бага хэмжээгээр
- Амьд эрвээхэй, царцаа, тэжээгч сам хорхой
Яст мэлхий нь А аминдэмийн дутагдалд өртөмтгий байдаг тул лууван, хулуу, хонхны чинжүү зэрэг улаан, улбар шар, шар өнгийн хүнсний ногоог оруулах нь зүйтэй.
Яст мэлхий хэр их иддэг вэ?
Өсвөр насны яст мэлхийг өдөрт нэгээс доошгүй удаа, наснаас нь хамааран 2 дахь удаагаа хооллож болно. Насанд хүрсэн яст мэлхийг 2-3 хоногт нэг удаа хооллож байх ёстой. Энэ нь тэдний нас, хэмжээ, таны үрчилж авсан яст мэлхийн төрлөөс хамаарна. Хэрэв та яст мэлхийдээ өдөр бүр бага зэрэг зууш өгөхийг хүсвэл тэд бүгдийг нь идэж, үлдэгдлийг нь зайлуулж байвал зүгээр.
Мэлхий өдөрт дунджаар хэр их хоол иддэг вэ?
Тэжээвэр яст мэлхийн идэх хоол нь таны яст мэлхийн нас, хэмжээ, үйл ажиллагааны түвшин, төрөл зүйлээс хамаарч өөр өөр байх тул яст мэлхийн хэрэгцээг сайтар судлах нь чухал байдаг. хооллож байгаа өдрүүдэд өдөрт хоол.2 унц нь 1/4 аягатай тэнцэх тул 4 унц нь ½ аяга хоол юм.
Та яст мэлхийдээ хэрхэн хооллох ёстой вэ?
Усан чихт гулгагч шиг усны яст мэлхий хоолоо усанд эсвэл усан доор иддэг. Тиймээс яст мэлхийийнхээ савны усанд хоолоо хийх нь хамгийн тохиромжтой. Мөн гол савныхаа усанд хоол хийх нь усны чанарт зайлшгүй асуудал үүсгэх тул олон хүн хооллохдоо 2-р савтай байхыг зөвлөж байна.
Усны яст мэлхийг тэжээдэг савны усны температур ч мөн адил өөрчилдөг гэдгийг та мэдэх ёстой. Энэ нь 75°-аас 78°F орчим байх ёстой. Хэрэв ус хэт хүйтэн байвал таны яст мэлхий хоол идэхгүй эсвэл ердийнхөөс бага идэж магадгүй.
Та яст мэлхийг хэтрүүлэн тэжээж чадах уу?
Тийм ээ, яст мэлхийг хэт их тэжээх боломжтой бөгөөд хэрэв тэд хүн болон бусад тэжээвэр амьтдын нэгэн адил таргалах боломжтой. Тарган улаан чихтэй гулгагч хөл, толгойгоо буцааж бүрхүүлдээ оруулахад бэрхшээлтэй тулгарна. Өмнө дурьдсанчлан яст мэлхийг 15-20 минутын дотор идэж чадах хэмжээгээр нь тэжээх нь хэт их хооллохоос сэргийлэх хамгийн сайн арга юм.
Мөн яст мэлхийгээ усанд сэлэх хангалттай том савтай болгох нь таргалалтаас сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Эцэст нь, царцаа зэрэг амьд хоолоор хангах нь яст мэлхийгээ агнаж байхад нь хөдөлгөх сайхан арга юм.
Эцсийн бодол
Яст мэлхий эрүүл ахуйн шаардлага хангасан орчинд амьдарч, тэнцвэртэй хооллодог л бол тэжээвэр амьтан шиг тэжээхэд харьцангуй хялбар амьтад юм. Залуу яст мэлхий өдөрт 1-2 удаа хооллож байх ёстой бөгөөд насанд хүрэгчид 2-3 хоногт нэг удаа идэж болно. Бүх яст мэлхийг 15-20 минутаас бага хугацаанд идэж чадах хэмжээний хоол хүнс өгөх ёстой. Мөн дууссаны дараа үлдсэн хоолыг зайлуулж, хаях хэрэгтэй. Ингэснээр таны яст мэлхий эрүүл байж, сав нь цэвэрхэн байх болно. Яст мэлхий Салмонелла тээж чаддаг тул яст мэлхийг хооллож, харьцсаны дараа гараа сайтар угаах нь чухал гэдгийг санаарай. Бидний зөвлөгөө яст мэлхийгээ эрүүл, аз жаргалтай байхад нь шаардлагатай бүх тэжээллэг хоол хүнсээр хангахад тань тусална гэж найдаж байна.
