Нохойнууд угаасаа мах иддэг боловч нохойн найзынхаа хоолонд эрүүл ногоо нэмбэл тэднийг аз жаргалтай, эрүүл байлгахад тусална. Нэг дор хэт их өгөхгүй бол яншуй нь таны хүүхдэд эрүүл амттан болно Та нохойгоо байнга яншуйгаар хооллож болохгүй, гэхдээ заримдаа Тэд эрүүл мэндэд тустай.
Эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Парснипс нь С, В6 зэрэг зарим төрлийн амин дэм, фолат болон кали агуулсан тул хүний болон нохойн хоолонд эрүүл нэмэлт болдог. Антиоксидантууд нь яншуй (болон бусад хүнсний ногоо)-д агуулагддаг хорт хавдартай тэмцдэг нэгдлүүд бөгөөд бие дэх чөлөөт радикалуудыг саармагжуулдаг. Яншуй цэцгийн антиоксидант нь байгалийн Бенадрил гэгддэг кверцетин агуулдаг бөгөөд харшлын шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг. Чөлөөт радикалууд нь эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг бөгөөд хамгийн ноцтой нь хорт хавдар юм.
Витамин С чухал ч нохой хүнээс ялгаатай нь түүнийг нэгтгэх чадвартай байдаг. Яншуй нь эслэгийн өндөр агууламжтай тул хоол боловсруулах үйл ажиллагааг дэмждэг. Тэдгээр нь ихэвчлэн уусдаг эслэгийг агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулалтыг удаашруулж, гэдэсний ашигтай бактерийг хоол хүнсээр хангадаг. Гэсэн хэдий ч их хэмжээний эслэгтэй байх нь хоёр талдаа иртэй илд юм, учир нь хэт их эслэг нь хүн, нохойд гэдэсний өвчин үүсгэдэг. Хэрэв та нохойдоо яншуй идэж байгаа бол нэг суухдаа идэх хэмжээг нь хязгаарлаарай.
Бэлтгэл зөвлөгөө
Нохой түүхий яншуйг нэг их төвөггүй идэж болох ч ходоодыг нь хямрах эрсдэлийг бууруулахыг хүсвэл эхлээд яншуйгаа уураар жигнээд үзээрэй. Уураар жигнэсэн яншуй нь хоол боловсруулахад хялбар бөгөөд таны нохойны бодисын солилцоог боловсруулахад хялбар байдаг бөгөөд энэ нь илүү их шим тэжээлтэй байдаг гэсэн үг юм. Хэрэв та үслэг найздаа түүхий яншуйгаар хооллохоор шийдсэн бол тэдгээрийг жижиг хэсэг болгон цавчихаа мартуузай. Түүхий яншуй нь хангалттай жижиг хэсгүүдэд хуваагдаагүй бол амьсгал боогдох аюултай.
Парснипс нь сайн амттан эсвэл тэнцвэртэй хоолонд нэмэлт орц болдог ч уураг агуулаагүй тул та нохойгоо зөвхөн яншуйгаар хооллож болохгүй. Уураар жигнэж, нухсан яншуйг нохойныхоо ердийн хоолонд нэмэхэд хялбар бөгөөд тэнцвэртэй хоолыг баталгаажуулдаг тусгай амттан юм. Нохойндоо давсны тос, амтлагч нэмж чанаж болгосон яншуйгаар хооллож болохгүй, учир нь энэ нь таны нохойд хортой байж болзошгүй. Сонгино, сармистай болгоомжтой байгаарай.
Жор
Манай яншуйтай хамгийн дуртай жоруудын нэг бол нухсан ногооны аяга юм. Энэ нь хийхэд хялбар, эрүүл бөгөөд таны нохойд таалагдах болно. Нохойныхоо жин болон хөдөлгөөний түвшинд тохируулан порцны хэмжээг тохируулаарай.
Орц
- 1 хэсэг яншуй
- 1 хэсэг лууван эсвэл амтат төмс
- ¼ хэсэг ногоон шош
- 4 хэсэг цацагт хяруул, тахиа эсвэл таны нохойн уургийн хамгийн дуртай эх үүсвэр
- Парснип, лууван (эсвэл амтат төмс)-ийг хальслаарай.
- Хүнсний ногоогоо уураар жигнэнэ. Энэ нь хоол боловсруулахад тустай.
- Бид уургийн үлдэгдэл хэрэглэх дуртай ч хэрэв та энэ онцгой, ямар ч амтлагч, тосгүй шарсан махыг бэлдэж байгаа бол хамгийн сайн сонголт болно.
Нохойнууд танилцуулгад тийм ч их сонгомол ханддаггүй тул бид ихэвчлэн найрлагыг нь овоолон нухаж үйлчилдэг. Одоогоор ямар ч гомдол гараагүй байна.
Татгалзах: Энэхүү жор нь зөвхөн нохойд ээлтэй орц найрлагатай тул малын эмчээр зөвшөөрөгдсөн. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны нохойг өдөр бүр тэжээх бүрэн, тэнцвэртэй хоолны дэглэм биш юм. Энэхүү жор нь таны нохойны хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт юм. Энэ нь зөвхөн хааяа хооллоход зориулагдсан бөгөөд ердийн хоолны дэглэм биш юм. Нохойдоо хамгийн тохиромжтой хооллолтыг тодорхойлохын тулд малын эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү.
Дүгнэлт
Парснипс бол таны үслэг найздаа үнэхээр таалагдах эрүүл зууш юм. Эдгээр нь эслэг болон антиоксидантуудын эх үүсвэр бөгөөд хааяа хооллож болно. Бид нохойдоо жижиглэн хэрчсэн түүхий яншуйг хооллох эсвэл эхлээд ууранд жигнэж нухахыг зөвлөж байна.
Нохойнхоо хоолны дэглэмд яншуй загасыг заавал оруулаарай. Уургийн сайн эх үүсвэрийг тэнцвэртэй хооллоорой. Зөв зохистой хооллолтыг хангахын зэрэгцээ яншуйг нохойныхоо хоолойд оруулах хамгийн хялбар арга бол тэдний ердийн хоолонд хааяа нэмж оруулах явдал юм. Та мөн бүтээлч болж, тэднийг маш сайн нохой байхад нь тусгай амттан болгон ногооны аяга хийж болно.
