Муурандаа тохирох хоолыг олоход хэцүү байдаг ба заримдаа муурнууд өөрсдийнхөө хоолноос илүү хүний хоолыг илүү сонирхдог юм шиг санагддаг. Тэд биднийг бууж өгөхөд хүргэдэг "нохойн гөлөг нүдтэй" биш байж болох ч зөөлөн миау болон хөлийг үрэх нь тэдний ятгах дуртай арга юм. Та гэрийн тэжээвэр амьтантайгаа хамт идэж болох амттан хайж байхдаа муур жигнэмэг идэж чадах болов уу гэж гайхсан байх. Муур энгийн жигнэмэгийг ямар ч сөрөг нөлөөгүй идэж болно, гэхдээ та жигнэмэг өгөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй. тэжээвэр амьтан.
Кракер мууранд хэр хортой вэ?
Давс
Уураг ихтэй нойтон хоолоор эрүүл хооллодог муурнууд хоол тэжээлийн хэрэгцээгээ хангахын тулд хангалттай хэмжээний өөх тос, натри авдаг бөгөөд хэт их жигнэмэг нь таргалалт, хоол боловсруулах эрхтний асуудалд хүргэдэг. Хэдийгээр натрийн агууламж өндөртэй хоол хүнс нь урьд өмнө нь итгэж байснаас мууранд аюул багатай боловч их хэмжээгээр шингэн алдалтанд хүргэдэг. Муурнууд усны савнаас уух дургүй байдаг гэдгийг та харсан байх. Тэдний өвөг дээдэс хуурай цаг агаарт амьд үлдэж, чийгшүүлэхийн тулд хоол хүнсний чийгшлээс хамаардаг байв. Гэрийн тэжээвэр амьтандаа давстай амттан өгөх нь түүнийг илүү их ус уухыг ятгахгүй ч шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд мууранд зориулан боловсруулсан хөнгөн зууш, нойтон хоолоор хангаж болно.
Өөх ба нүүрс ус
Давстай жигнэмэг болон бусад төрлийн жигнэмэг нь давстай төдийгүй өөх тос ихтэй байдаг. Амьдралынхаа ихэнх хугацааг гэртээ өнгөрөөдөг насанд хүрсэн муурнууд илүүдэл жинд өртөмтгий байдаг бөгөөд уураг ихтэй, өөх тос, нүүрс ус багатай хоол хүнс хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Кракер нь эсрэг найрлагатай; Тэд уураг багатай, өөх тос ихтэй, нүүрс ус ихтэй байдаг. Улаан буудайн гурил болон бусад үр тарианы найрлага нь мууранд хор хөнөөл учруулахгүй ч илүү эрүүл сонголтоор сольж болох шаардлагагүй бүрэлдэхүүн хэсгүүд юм.
Амтлагч
Энгийн жигнэмэг нь эрүүл мэндэд хортой амттан боловч амталсан жигнэмэг таны зулзагад хор хөнөөл учруулдаг. Сонгино, сармис болон бусад халуун ногоотой найрлага нь муурны ходоодыг цочроож, суулгалт, бөөлжих шалтгаан болдог.
Таны мууранд аюултай хүний хоол
Цөөн хэдэн жигнэмэг нь эрүүл мууранд хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ хүмүүсийн хэрэглэдэг зарим хоол хүнс нь хүнд өвчин, заримдаа үхэлд хүргэдэг. Манай хүний эрүүл бус хүнсний жагсаалтыг ASPCA-ийн Хордлогын хяналтын төвийн мэдээлэлд үндэслэсэн бөгөөд та муурнаас хол байлгахын тулд ургамлын талаар дэлгэрэнгүй тайлбарыг авахын тулд тэдгээрийн хортой болон хоргүй ургамлын жагсаалтыг судалж болно.
Чив, сонгино, сармис
Эдгээр ногоо нь бага хэмжээгээр ходоодонд бага зэрэг цочрол үүсгэдэг ч илүү их хэмжээгээр хэрэглэвэл цус багадалт үүсгэж, цусны улаан эсийг гэмтээж болно.
Шоколад, Кофе
Кофе, шоколад нь какаоны үрэнд байдаг метилксантин хэмээх нэгдлүүдийг агуулдаг. Цагаан шоколаданд маш бага метилксантин агуулагддаг ч хар шоколад, жигнэмэгийн шоколад зэрэгт их хэмжээний бодис агуулагддаг бөгөөд энэ нь ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Метилксантины урвалын шинж тэмдэг нь амьсгаадах, гүйлгэх, бөөлжих, хэт их цангах, шээх, зүрхний хэмнэл алдагдах, таталт өгөх, чичрэх, үхэх зэрэг орно.
Сүүн бүтээгдэхүүн
Мууранд сүү өгөх нь эрүүл амттан гэсэн домог эрт дээр үеэс уран зохиол, кино, телевизийн нэвтрүүлгүүдээр батлагддаг байсан ч сүүн бүтээгдэхүүн нь муурны хоолны дэглэмд орох ёсгүй. Муур нь сүүг сайн шингээж чаддаггүй, учир нь лактозыг задлахад хангалттай лактаза байдаггүй. Муур сүүний амтыг мэдэрдэг бөгөөд татгалзахгүй ч хоол боловсруулах эрхтнийг цочроож, суулгалт үүсгэдэг.
Ксилитол
Талх нарийн боов, самрын цөцгийн тос, амттан, чихэр зэрэгт заримдаа элсэн чихрийн оронд амтат амтлагч ксилит агуулагддаг. Ксилитол нь мууранд маш хортой тул чихэрлэг бодис агуулсан аливаа бүтээгдэхүүнийг гэрийн тэжээвэр амьтнаас хол байлгах хэрэгтэй. Ксилитолын хордлогын шинж тэмдэг нь бөөлжих, хөдөлгөөний зохицуулалт алдагдах зэргээр эхэлдэг ч таталт, элэгний дутагдалд ордог.
Самар
Хэдийгээр уураг ихтэй боловч самар нь таны мууранд тохирох амттан биш юм. Тэд суулгалт, бөөлжих шалтгаан болдог өөх тос, тосны агууламж өндөртэй байдаг. Мөн самар залгих нь зарим амьтдын нойр булчирхайн үрэвсэлд хүргэдэг.
Түүхий мах
Арилжааны түүхий хоол нь мууранд аюулгүй байдаг ч хүнд зориулан бэлтгэсэн түүхий маханд хооллох гадаргуу болон хогийн савыг бохирдуулах E. coli, Salmonella зэрэг бактери агуулагддаг. Боловсроогүй мах нь муурны хоол боловсруулах замыг хүнд гэмтээж болох жижиг ястай байж болно.
Архи
Та гэр бүл эсвэл найз нөхөдтэйгээ лизинг хийхдээ муураасаа нүдний шилээ хол байлгахыг хичээгээрэй. Согтууруулах ундаа таны тэжээвэр амьтдыг хордуулж, суулгалт, бөөлжих, амьсгал давчдах, чичрэх, цусны хүчиллэг ихсэх, төв мэдрэлийн тогтолцооны хямрал, үхэлд хүргэдэг.
Авокадо
Авокадо нь шувуу, адуу болон бусад малын амьтад залгивал үхэлд хүргэх аюултай ч муур, нохойд хор хөнөөл багатай жимс юм. Гэсэн хэдий ч авокадо нь өөх тос ихтэй тул таны муурны хоолны дэглэмд орох ёсгүй. Хэрэв таны муур хэт их авокадо эсвэл гуакамол иддэг бол энэ нь ходоодны хямрал, бөөлжих, суулгахад хүргэдэг.
Дүгнэлт
Зарим муур хоолноосоо холддог ч таныг зууш идэж байх үед өвөрт чинь үсрэх болно. Кракер, чипс болон бусад давстай бүтээгдэхүүн нь таны мууранд эрүүл хоол биш юм. Таны тэжээвэр амьтнаас уусан давстай жигнэмэгийн жижиг хэсэг нь малын эмчид үзүүлэхэд үр дүнгүй байж магадгүй ч таны үслэг натри, өөх тос, хадгалалтын бодисоор баялаг хүний зуушнаас илүү уурагаар баялаг муурны амттан идэх нь дээр. Гэр бүл, найз нөхөддөө зориулж жигнэмэгээ хадгалан, муурандаа ер бусын үнэртэй далайн хоол хэрэглээрэй.
