Та хэзээ нэгэн цагт гэртээ маш их догдолж ирсэн нохойн дээр ирж байсан уу? Эхлээд та чамайг хараад сэтгэл догдолж байна гэж бодсон ч таныг очиход гучин минутын дараа нохой хуцаж, гаслан, үсэрч байна.
Ихэнх хүмүүс идэвхтэй гөлөгт дуртай; Эцсийн эцэст энэ нь эрүүл байгаагийн шинж юм. Гэсэн хэдий ч хэт их догдолж, идэвхтэй байх нь таны хувьд, ялангуяа ажлын урт өдрийн дараа ядрах болно. Таны хүссэн зүйл бол тайвшрах!
Мөн таны нохой тайван байж л та үүнд хүрч чадна. Тэгэхээр та тайван бус нохойгоо хэрхэн тайвшруулах вэ? Дараах нь нохойгоо тайвшруулахын тулд юу өгч болох талаар заавар юм. Гэхдээ эхлээд таны нохой яагаад тайван бус байж болох шалтгааныг олж мэдье.
Миний нохой яагаад тайван бус байна вэ?
Таны нохой тайван бус байж болох зарим шалтгаанууд дараах байдалтай байна:
түгшүүр
Таны нохой санаа зовсондоо тайван бус байж магадгүй. Хэрэв та гэнэт нохойгоо гэрт нь ганцааранг нь орхиж эхэлбэл, эсвэл нохой нь хайхрамжгүй хандсан, хүчирхийлэлд өртөж байгаа мэт санагдах юмуу эсвэл нохой тань танихгүй царайны дэргэд байх үед сэтгэлийн түгшүүр төрж болзошгүй.
Тиймээс нохой байнга гиншиж, хуцаж байгааг анзаарч, түүнийг буулгах гэж оролдоход хэцүү байх болно.
Цаг агаарын өөрчлөлт
Цаг агаарын тодорхой өөрчлөлт таны нохойг тайван бус болгоход хүргэж болзошгүй. Жишээлбэл, аадар бороо ороход нохой байнга хуцаж, гүйхээ больдог.
Гипертиреоидизм
Тироксин нь бамбай булчирхайн даавар нь нохойны бие дэх бодисын солилцоог хариуцдаг. Гэсэн хэдий ч энэ дааврын илүүдэл нь эс болон биеийг хэт их ачаалалд оруулснаар бодисын солилцоо нэмэгддэг. Энэ эмгэгийг гипертиреодизм гэж нэрлэдэг.
Гипертиреодизмын тухай гайхалтай мэдээ бол нохойд ховор тохиолддог өвчин юм. Гэвч энэ өвчин нь хэт идэвхжил, амьсгал хурдан, бөөлжих, гүйлгэх шинж тэмдэгтэй байдаг.
Анхаарлыг хайж байна
Нохойгоо хуцах, гаслах, гаслах бүртээ та ямар хариу үйлдэл үзүүлэх вэ? Та тэр даруй хариу өгч, бүх анхаарлаа хандуулдаг уу? Хэрэв тэгвэл та нохойгоо өөрөөсөө ийм хариу өгөхийг болзуулсан байх.
Тиймээс гөлөг таны анхаарлыг татахыг хүсэх болгонд гинших, гаслах, үсрэх л үлдэж, дараа нь тэд таны бүх анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
Үлдрийн төрөл
Хэрэв та нохойгоо хэт их догдолж, идэвхтэй байгаа бөгөөд түүнийг тайвшруулж чадахгүй байгааг анзаарсан бол шалтгаан нь нохойны үүлдэр байж болно. Нохойд ямар ч буруу байхгүй байх.
Зарим үүлдэр нохойг агнах, спортоор хичээллэх зорилгоор үржүүлдэг. Тиймээс ийм нохой байнга идэвхтэй байх болно. Сайн жишээ бол Жак Рассел Терьер, Заагч, Хилийн Колли гэх мэт.
Дараагийн удаа хулгана худалдаж авах гэж байгаа бол бие махбодийн бусад шинж чанарт анхаарлаа хандуулахаасаа өмнө нохойны үүлдэрт анхаарлаа хандуулаарай.
Уйдах
Нохойнууд байгалиасаа идэвхтэй байдаг. Тиймээс нохой уйдсан үед тэд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж болно. Жишээлбэл, нохой таны гутлыг зажлах, дуулгаваргүй байх, өөрийгөө зугаацуулахын тулд хэт их догдолж, буруу авир гаргаж болно.
Хоолны дэглэм
Нохойд тань ямар төрлийн хоол өгч байгаа нь таны нохойны таагүй байдлын шалтгаан байж болно. Жишээлбэл, хэрэв та нохойгоо шар буурцагны бүтээгдэхүүнээр хооллодог бол тэд түрэмгий болж магадгүй юм. Нүүрс ус ч гэсэн цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэж таны нохойг хэтрүүлж болзошгүй.
Таны зан байдал
Нохой бол хүний хамгийн сайн найз. Тиймээс нохой нь ихэвчлэн асран хамгаалагчтайгаа холбоотой байдаг бөгөөд тэдний мэдрэмжинд мэдрэмтгий байдаг. Нохой асран хамгаалагчийн зан авирыг сонирхож, тэднийг байнга дуурайдаг.
Жишээ нь, хэрэв та уурлаж, стресстэж, бүр тайван бус байвал нохой таны зан авирыг авч, ижил эрч хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэх бөгөөд эндээс гаслах, гаслах нь эхэлдэг.
Нохойг тайвшруулах 8 зөвлөгөө
Нохойгоо тайвшруулахад туслах дараах аргууд байна:
1. Түүнийг үл тоох
Өмнө нь тогтоосны дагуу нохой анхаарал татах гэж тайван бус байх болно. Тиймээс, та үүнийг анхааралдаа авахаас татгалзаж болно. Нохой хэр удаан байшинг тойрон гүйж, хуцаж, гонгиносон ч та үүнийг үл тоомсорлож болно.
Өөрийгөө маш их ачаалалтай байлгаж, гөлөгтэй харьцахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Нохой анхаарал татах гэсэн оролдлого нь няцашгүй гэдгийг ухаарсан бол эцэстээ тайвширна.
2. Өөрийгөө зохио
Ихэнхдээ нохойны зан араншин таны өөрийнх нь тусгал байдаг. Нохойнууд нэлээн ажигч болохоор таны мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг аваад эцэст нь ижил зүйлийг давтаж чаддаг.
Тиймээс та нохойгоо тайван бус байгааг анзаарсан бол ухарч өөрийгөө шалгах хэрэгтэй. Мэдрэмжээ эргэцүүлэн бодож, стресст орсон байж магадгүй гэдгээ мэдээд өөрийгөө цэгцлэхийг хичээгээрэй.
Тайвширвал нохой тайвширна.
3. Нохойгоо дасгал хий
Нохойгоо тайвшруулах өөр нэг үр дүнтэй арга бол тэднийг дасгал хөдөлгөөнд оролцуулах явдал юм. Гөлөгдөө дасгал хийж болох гайхалтай жишээ бол алхах юм.
Алхах нь нохойтой холбоо тогтоох боломжийг олгодог тул практик юм; тиймээс, асран хамгаалагч танаас салснаас болж сэтгэлийн түгшүүр төрж байсан бол тайвширч магадгүй юм.
Түүгээр ч барахгүй биеийн тамирын дасгал хийх нь гөлөгний уйтгар гунигийг арилгах сайн арга юм. Хэрэв та хэт хөдөлгөөнтэй байх дуртай нохойн үүлдэртэй бол дасгал хийх нь хамгийн зөв арга юм!
4. Хөгжмийн эмчилгээ хийнэ
Хөгжим бол сэтгэлийн хэл юм. Ихэнх хүмүүс тайвшруулахдаа хөгжимд найддаг. Одоо та хөгжим нохойг ч тайвшруулж чадна гэдгийг мэдээд гайхах болно.
Зарим ноход сонгодог хөгжимд дуртай байдаг! Тиймээс хэрэв та тайван бус нохойгоо тайвшруулах арга хайж байгаа бол машиндаа ч бай, гэртээ ч бай хөгжмийн дууг чангалж болно.
Түүгээр ч зогсохгүй хөгжим бол таны нохойг стресст оруулах гадаад орчны дуу чимээг хаах арга юм. Жишээлбэл, аадар борооны үеэр та нохойнхоо дуртай дууг тоглуулж, дууг нь сарниулж болно.
5. Нохойг завгүй байлга
Нохойгоо залхаахгүйн тулд завгүй байлгавал тустай. Жишээлбэл, та үүнийг оньсого тоглож болно, үүгээрээ нохой тааварыг таахад та түүнийг зуушаар шагнах болно.
Нохой оньсого тайлахад улайран суусаар эцэстээ тайвширна.
6. Мелатонин хэрэглээрэй
Та хөгжим эмчилгээ хийлгэж, нохойг ямар нэгэн үйл ажиллагаанд оролцуул, бүр дасгал хийчихээд доошоо буухгүй байна гэж бодъё. Энэ тохиолдолд та мелатонин хэрэглэхийг сонгож болно.
Хүн нойрсохдоо ихэвчлэн мелатонин хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч гэрийн тэжээвэр амьтад, түүний дотор нохойг тайвшруулж, тайвшруулах зорилгоор хэрэглэж болно. Мелатонин нь таны нохойг тайвшруулж, хүн дээр хэрэглэдэг шиг унтдаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Хэрэв таны нохой түгшүүртэй байгаа бол нохойнд аюулгүй CBD тос хэрэглэж үзээрэй. CBDfx-ийн гэрийн тэжээвэр амьтдын хандмал нь хувиргасан амьд организмын бус, органик олсны ургамлаар хийгдсэн бөгөөд байгалийн гахайн махны амттай амттай. Дээрээс нь та ямар ч хэмжээтэй нохойг тайвшруулахын тулд дөрвөн тунгаас сонгох боломжтой!
7. Нохойг зөөлөн илэх
Ихэнхдээ гөлөг тань асран хамгаалагч танаас салах санаа зовсноос болж тайван бус байдаг. Тиймээс та нохойгоо зөөлөн илэх нь таны бондлыг тайвшруулах нэг хэлбэр юм. Ингэснээр тэр тайвширч магадгүй.
8. Малын эмч дээр очиж үзээрэй
Хэрэв нохойгоо тайвшруулах гэж янз бүрийн оролдлого хийсний дараа тайван бус хэвээр байвал малын эмчид үзүүлэх, ялангуяа суулгалт, бөөлжих зэрэг онцгой нөхцөл байдал ажиглагдвал малын эмчид хандах хэрэгтэй.
Таны нохой гипертиреодизмтэй байж магадгүй. Тиймээс гэрийн тэжээвэр амьтдыг тайвшруулахын тулд нарийн онош тавихын тулд мэргэжлийн эмчийн тусламж шаардлагатай.
Хураангуй
Нохой бол компани, аюулгүй байдлын маш сайн эх сурвалж юм. Байнга тэвэрч, нохойтойгоо тоглох нь сэтгэл хангалуун байх болно.
Гэсэн хэдий ч хааяа нэг удаа таны гөлөг хэт их догдолж эсвэл идэвхтэй байдаг нь ядаргаатай байж магадгүй юм. Тиймээс та зулзагынхаа тайван бус байдлын шалтгааныг олж мэдээд, түүнийг тайвшруулахын тулд юу өгч болохыг мэдэж аваарай.
