Та муурныхаа хооллолтыг сайжруулж, түүнд эрүүл ногоон ногоо нэмэх сонирхолтой байж магадгүй, эсвэл муур чинь аяганаас чинь жаахан хазсан байж магадгүй. Хүчтэй ногоонууд хүнд тустай ч таны мууранд мөн адил зүйл хамаатай юу?
Хүзүүвчний ногоонууд ихэвчлэн мууранд хоргүй, хортой байдаг гэхдээ интернетээс хайлт хийхэд Heinz Body цус багадалт үүсгэдэг гэсэн онол байдаг гэсэн нийтлэл гарч ирнэ. Ялангуяа таны муур тэдгээрийг их хэмжээгээр хэрэглэж байгаа бол. Гэсэн хэдий ч ашиг тус нь эрсдэлээс ихээхэн давж гардаг бөгөөд олон муурны эзэд мууранд нэмэлт тэжээл болгон зулзаган ногоо өгөхөд ямар ч асуудалгүй байсан.
Та мууранд Collard ногоон тэжээж чадах уу?
Муур нь голчлон махчин амьтад бөгөөд энэ нь тэдний хоол тэжээлийн ихэнх хэсгийг маханд суурилсан уургаас авах ёстой гэсэн үг юм. Тиймээс, ногоон зүсмэлүүд нь эрүүл мэндэд ихээхэн эерэг нөлөө үзүүлдэг ч хоолны дэглэмийн ихэнх хэсгийг бүрдүүлэх ёсгүй.
Хүзүү ногоон нь их хэмжээний навчит хэсгүүдтэй хүнсний ангилалд багтдаг бөгөөд энэ нь загалмайт ургамлын гэр бүлийн нэг хэсгийг бүрдүүлдэг. Үүнд байцаа, бок чой, Брюссель нахиалдаг, байцаа, рутабага, манжин орно. Эдгээр хүнсний ногоо нь муурны хоолны гол хэсэг биш тул бага хэмжээгээр өгөх ёстой.
Та муурандаа бага зэргийн амттан болгон бага зэрэг өгч болно. Хүчтэй ногоонууд нь таны муурны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын хувьд А, С, К витаминаар баялаг бөгөөд төмөр, магнигаар баялаг тул мууранд үнэ цэнэтэй шим тэжээл өгдөг. Цаашилбал, зулзаган ногоонууд нь эслэгээр баялаг тул муурны хоол боловсруулах системийг сайжруулахад тусалдаг.
Хайнзын биеийн онол гэж юу вэ?
Мууранд зулзаган ногоо өгөх нь Хайнцын биеийн цус багадалт гэж нэрлэгддэг өвчин үүсгэдэг гэсэн онолтой (гэхдээ нотлогдоогүй). Энэ нь цусны улаан эсийн хэвийн үйл ажиллагааг зогсооход хүргэдэг нөхцөл юм. Цусны улаан эсүүд устаж, сонгино, сармис болон бусад төрлийн алиум зэрэг зарим төрлийн хоол иддэг муур ийм өвчинд нэрвэгддэг. Загалмайт эсвэл Брассика зэрэг ургамлын төрөл зүйл нь хивэгч амьтдад Heinz-ийн цус багадалт үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч бид хулдаас нь мууранд хортой гэдгийг харуулсан баримт бичгийг олж чадаагүй байна.
Heinz Body цус багадалтын шинж тэмдгүүд нь:
- Халуурах
- Унтаам
- Улаан хүрэн шээс (хүнд тохиолдолд)
- Арьсны өнгө өөрчлөгдөх
- Бохь, салст бүрхэвч цайвар
- Хоолны дуршил буурах
Хэрэв таны муур түүхтэй эсвэл гипертиреодизм, чихрийн шижин зэрэг өвчнөөр шаналж байгаа бол муурандаа хайнцын цус багадалт тусах магадлалыг ихэсгэдэг тул муурандаа ногоон хоол өгөхгүй байх нь дээр.
Мууранд зориулсан зулзаган ногоог хэрхэн бэлтгэх вэ
Хэрвээ та муурандаа зулзаган ногоо тэжээхээр шийдсэн бол ишнийх нь оронд навчийг нь тэжээх нь дээр. Иш нь хатуу бөгөөд ширхэгтэй тул таны муур хооллоход хүндрэл учруулж, амьсгал боогдох аюултай.
Нэвчийг зөөлрүүлэхийн тулд 30 секундын турш ууранд жигнэх хэрэгтэй бөгөөд та мөн навчийг жижиглэн хэрчиж, муурдаа идэхэд хялбар болно. Хэрэв та ишний хэсгийг хооллохоор төлөвлөж байгаа бол 5 минут буцалгаж эсвэл жигнэж, муурныхаа зажлахад хялбар болгохын тулд нухаж эсвэл хэрчээрэй.
Хэрэв та Брюссель нахиа гэх мэт бусад ногоонуудыг хооллож байгаа бол буцалгаж эсвэл ууранд жигнэж, жижиглэсэн хэсэг болгон хооллох хэрэгтэй. Хэрэв та мууранд брокколи хооллож байгаа бол хооллохын өмнө хүнсний ногоог бүхэлд нь зөөлөн, зөөлөн болгосон байх ёстой бөгөөд ингэснээр таны муур амьсгал боогдохоос сэргийлнэ.
Муурны ходоодны хямралд хүргэж болзошгүй тул мууранд түүхий шарсан ногоо өгөхөөс зайлсхий. Түүхий боргоцой нь муур зажлахад илүү хэцүү байдаг.
Зарим муур навчит бүтэц нь тэдэнд таалагдахгүй тул байцаа, байцаа гэх мэт зарим төрлийн ногоон хүзүүвч идэхээс татгалзаж болно. Хэрэв та муурныхоо хоолны дэглэмд зулзаган ногоо оруулахыг хүсвэл эхлээд муурныхаа үндсэн хоолтой хольсон нь дээр.
Эцсийн бодол
Муурандаа хязаалан ногооноор хааяа хооллох нь аюулгүй ч та мууранд хэт их хүрэн ногоон өгөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Зарим муурнууд зулзаган ногооны амтыг таашаадаггүй, харин бусад муурнууд өөр төрлийн махан хоолтой хольж, тэднийг уруу татдаг бол дуртайяа идэх болно. Хэрэв таны муур зулзаган ногоонд дуртай бол та бусад төрлийн хоолтой хамт хооллох шаардлагагүйгээр хооллож болно. Дараа нь таны муур эрүүл, хааяа нэг хөнгөн зууш хэлбэрээр витамин, эрдэс бодисын эх үүсвэртэй болно.
