Эрдэнэ шишийн үр тариа нь АНУ-д хамгийн чухал бүтээгдэхүүн бөгөөд эслэг, витамин, эрдэс бодис, уураг, нүүрс ус зэрэг шим тэжээлээр баяжуулсан амттай ширхэгээр гал тогооны шүүгээг дүүргэдэг1. Гэсэн хэдий ч эрдэнэ шишийн ширхгүүд таны уутанд сайн эсэхийг та бодож байсан уу
Эрдэнэ шишийн үртэс нь витамин, эрдэс бодис агуулсан байж болох ч элсэн чихэртэй. Үүнийг хэлэхэднохойдоо эрдэнэ шишийн ширхгийг бага багаар өгч болно.
Эрдэнэ шишийн ширхгүүд болон нохойнуудын талаар илүү ихийг мэдэж авах, мөн хулдаагаа тэжээх нь аюулгүй эсэхээс үл хамааран уншина уу.
Нохой эрдэнэ шишийн ширхгийг идэж чадах уу?
Энэ асуултад хариулахын тулд эрдэнэ шишийн үр тарианд юу байдаг талаар ярилцъя. Эрдэнэ шишийн ширхгийг тээрэмдсэн эрдэнэ шишээс гаргаж авдаг2, хэрэв таны гөлөг эрдэнэ шишийн харшилтай бол нохойдоо эрдэнэ шишийн ширхэг өгөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй3Үр тариа Мөн элсэн чихэртэй, уураг багатай тул нохойд тэжээл өгөхгүй4
Чихэр нь нохойд, тэр дундаа чихрийн шижинтэй нохойд муу, эрдэнэ шишийн ширхэгт сахар харьцангуй их байдаг5 Гэхдээ таны нохой чихрийн шижингүй л бол та хоолоо өгч болно. Хааяа хэдэн эрдэнэ шишийн ширхгийг амттан болгон нохой, гэхдээ бага зэрэг хий. Мөн зөвхөн энгийн эрдэнэ шишийн ширхгийг хааяа өгч, царцсан ширхгийг алгасаарай, учир нь элсэн чихэр нь бүр ч өндөр байдаг.
Нохой эрдэнэ шиш, сүү идэж чадах уу?
Нохойдоо хааяа эрдэнэ шишийн ширхэгтэй амттан өгөх нь зөв ч (таны нохой эрдэнэ шишийн харшилгүй бол) сүүг орхих хэрэгтэй. Ихэнх нохойнууд лактоз үл тэвчих тул сүү нь гэдэс хямрах шалтгаан болдог.
Таны нохой лактоз үл тэвчих шинж тэмдэг нь суулгалт, бөөлжих, өтгөн ялгадас, хий, хэвлийгээр өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Эдгээр таагүй шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд сүүг орхих нь дээр.
Нохой ямар үр тариа идэж болох вэ?
Дүрмээр бол нохой үнэхээр үр тариа идэж болохгүй, учир нь тэд өөрсдийнхөө хэрэгцээт тэжээллэг чанарт тохирсон нохойн хоолыг авах ёстой бөгөөд энэ нь амттан юм. Бидний дурьдсанчлан нохойгоо хааяа эрдэнэ шишийн үрээр амтлуулах нь зөв, гэхдээ хааяа, хааяа.
Үр тарианы зарим найрлага нь үзэм, макадамия самар зэрэг таны нохойд шууд хортой байж болно. Зарим үр тариа нь эслэг ихтэй байдаг бөгөөд энэ нь таны нохойны хоол боловсруулах системд хэт их нөлөөлдөг. Ямар ч үр тариа өгөхийн оронд нохойнхоо эрүүл хоолыг баримтлах нь дээр. Гэсэн хэдий ч эрдэнэ шишийн ширхгүүд зүгээр, гэхдээ зөвхөн хааяа.
Нохойндоо эрүүл хооллолтын зөвлөмж
Бид үр тариа, эрдэнэ шишийн ширхэгийн тухай ярьж байгаа тул нохойныхоо ердийн хоолыг ямар ч төрлийн үр тариагаар хэзээ ч сольж болохгүй. Нохой бүрэн, тэнцвэртэй хоол хүнс шаарддаг бөгөөд энэ нь уураг, өөх тос, нүүрс ус, дараа нь зайлшгүй шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодисыг зөв хэмжээгээр хангадаг гэсэн үг юм.
Та эргэлзэж байвал нохойгоо ямар хоолоор тэжээх талаар малын эмчээсээ зөвлөгөө авч болно.
Эцсийн бодол
Олон хүмүүс өглөө нэг аяга эрдэнэ шишийн үртэнд дуртай байдаг бөгөөд таны нохой ч үүнд дуртай байх болов уу. Нохойдоо хааяа эрдэнэ шишийн ширхэгтэй амттан өгөх нь зөв ч (таны нохой чихрийн шижингүй л бол) эрүүл хоол идэх нь дээр.
Хэрэв та нохойдоо хааяа эрдэнэ шишийн ширхэгтэй амттан өгөхөөр шийдсэн бол царцсан ширхэгтэй биш эсэхийг шалгаарай, хааяа нэгийг нь өгөөрэй. Нохойгоо үргэлж бүрэн, тэнцвэртэй хооллож, үзэм, макадамия самар, шоколад зэрэг зарим үр тарианд агуулагдах хортой найрлагаас зайлсхий.
