Үс унах нь муурны хувьд хэцүү бөгөөд бухимдалтай асуудал байж болох тул түүний шалтгааныг олж тогтооход хэцүү байдаг. Зарим тохиолдолдмууранд стресс, түгшүүрийн улмаас үс унах тохиолдол гардаг. Энэ үзэгдлийг ихэвчлэн психоген халцрах гэж нэрлэдэг.
Үс унах нь ихэвчлэн таны мууранд нөлөөлж буй бусад асуудлуудыг илтгэдэг шинж тэмдэг юм. Тиймээс шалтгааныг оношлохын тулд малын эмчтэйгээ хамтран ажиллах нь чухал юм. Таны муур үс унаж эхэлж байгаа эсэхийг мэдэхэд хэрэгтэй зарим чухал мэдээллийг энд оруулав.
Психоген халцрах гэж юу вэ?
Муурын арьс, дээлний байдал нь муурны эрүүл мэндийн сайн үзүүлэлт юм. Дээлтэй холбоотой аливаа хэвийн бус асуудал нь бүх төрлийн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой байж болно.
Зарим тохиолдолд муур архаг стресс эсвэл түгшүүртэй байвал сэтгэцийн халцрах шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь муур зовсон үед эхэлдэг. Энэ нь үсээ зулгаах эсвэл өөрийгөө засч залруулах нь албадлагын шинж чанартай болно. Мөн муур арьсаа, ялангуяа хажуугийн эргэн тойронд хазаж, зажилж болно. Үсээ байнга зулгааж, өөрийгөө арчлах нь яваандаа халзан толбо үүсэх, арьс цочрох, арьсны халдварт өвчинд хүргэдэг.
Муурын сэтгэл зүйн халцрах шалтгаан юу вэ?
Муур бүх төрлийн хүчин зүйлээс болж стресс, түгшүүрийг мэдэрдэг. Энэ нь шинэ гэр рүү нүүх, бусад амьтадтай амьдрах, шинэ хоолны дэглэмд шилжих гэх мэт юу ч байж болно. Муур бол амьдралын хэвшилдээ тогтсон, тэднээс хазайх дургүй амьтад юм. Гэнэтийн өөрчлөлт гарвал стресст орж эхэлдэг.
Психоген халцрах нь үс уналтаар тодорхойлогддог бол та энэ эрүүл мэндийн байдлыг дагалддаг дараах шинж тэмдгүүдийн заримыг харж болно:
- Хэт арчилгаа
- Арьсны улайлт
- Арьс цочроох
- Арьсны тууралт ба хамуу
Психоген халцрах өвчнийг оношлоход малын эмчийн нэмэлт шинжилгээ орно. Малын эмч нар цусны шинжилгээ, арьсны шинжилгээ, шээсний шинжилгээ зэрэг хэд хэдэн оношлогооны шинжилгээг хийнэ. Эдгээр туршилтууд нь муурны эрүүл мэндэд үс унахад хүргэж болзошгүй бусад эмгэгийг илрүүлэхийг оролддог. Үс унах бусад шалтгаан нь харшил, бактерийн халдвар, шимэгч хорхойн халдвар байж болно.
Психогенийн халцрах өвчнийг эмчлэхэд хэцүү бөгөөд муурны эзэд энэ өвчнийг удаан хугацаагаар эсвэл насан туршдаа эмчилнэ гэж найдаж болно. Халзрах зэрэг нь янз бүр байж болох бөгөөд зарим муур хэт их долоох, маажих, хазах зэргээс болж арьсаа гэмтээж болно. Муурныхаа эрүүл мэндийг сайжруулах төлөвлөгөөг гаргахын тулд муурны зан үйл судлаачийн мэргэжлийн тусламж, ур чадварыг авчрах нь ихэвчлэн тустай байдаг.
Стресс бууруулах 5 зөвлөгөө
1, Стресс юунаас болж байгааг олж мэдээрэй
Таны мууранд тохиолдсон сүүлийн үеийн өөрчлөлтүүдийг дахин дүгнэж, эргэцүүлэн бодох нь ихэвчлэн тустай байдаг. Шинэ гэр рүү нүүх эсвэл гэртээ шинэ тэжээвэр амьтан, хүүхэд эсвэл өрөөний хамтрагч авчрах нь стрессийг өдөөж болно. Тиймээс муурныхаа зан үйл, зан төлөвт сүүлийн үед гарсан өөрчлөлтүүд ямар нэг хамааралтай эсэхийг шалгаарай.
Өөрийн хэв маяг, зан үйлийн өөрчлөлт нь муурыг стресст оруулж эхэлдэг. Жишээлбэл, шинэ ажлын улмаас таны хэв маяг өөрчлөгдсөн эсвэл ажил дээрээ шинэ төслөөс болж стресст орсон бол таны муур энэ өөрчлөлтийг анзаарч, үүнд нөлөөлнө.
2. Муурандаа аюулгүй орон зай бий болго
Заримдаа муур тань шинэ өөрчлөлтөд дасаж, шинэ хэвшилтэй болсноор стресс арилдаг. Хэрэв та муур тань санаа зовж байгаа бол ухрах аюулгүй зайг бий болгохыг оролдож болно. Муурнууд амарч болох чимээгүй нуугдмал орон зайд дуртай байдаг тул та муурныхаа ор, хайрцаг, алгана нэмж оруулж үзээрэй. Босоо зай нэмэх нь муурыг илүү аюулгүй байлгахад тусална. Тиймээс та муурны модонд хөрөнгө оруулалт хийх юм уу муурнууд сууж, илүү өндөр цэгээс ажиглах замыг бий болгохыг хүсч болно.
3. Шинэ хүмүүс болон тэжээвэр амьтдыг аажмаар танилцуулаарай
Гэрт орж ирж буй шинэ хүмүүс, амьтдын талаар удаан танилцуулга, шилжилт хийх нь чухал. Бие биетэйгээ хэт хурдан харьцдаг муурнууд муу туршлага хуримтлуулж, харилцаагаа засч, эв найртай хамтран амьдрахад илүү хэцүү байх болно.
4. Тайвшруулах нэмэлт тэжээл худалдаж аваарай
Зарим мууранд тайвшруулах нэмэлт тэжээл эсвэл хүзүүвч хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг байгалийн үнэрийг агуулдаг. Ийм бүтээгдэхүүнд ихэвчлэн тиамин, chamomile, ashwagandha хэрэглэдэг.
5. Маш их анхаарал, зугаа цэнгэл үзүүлээрэй
Уйтгартай санагддаг муурнууд ч бас албадан зан гаргаж эхэлдэг. Тиймээс муур тань таны анхаарлыг их татаж, тоглох цагийг авч байгаа эсэхийг шалгаарай. Та мөн муурны төрөлхийн зөн билэгийг хөгжүүлж, хөгжүүлдэг муурны таавар зэрэг баяжуулах тоглоомуудыг танилцуулж болно.
Дүгнэлт
Стресс бол муурны үс уналтад хүргэдэг хэд хэдэн хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Оношлох, эмчлэхэд хэцүү байдаг тул шалтгааныг тогтоохын тулд малын эмчтэйгээ хамтран ажиллах нь дээр. Аз болоход, муурны амьдралд стрессийг багасгахын тулд та олон янзын зүйлийг хийж чадна. Муурны зан үйл судлаачтай ажиллах нь үр дүнтэй арга хэмжээг тодорхойлоход тусалж, муурыг тайвшруулж, улмаар үс уналтыг багасгахад тусална.
