Хэрэв та Ази хоолыг байнга иддэг бол усан хүрэн өнгөтэй тааралдсан байх. Шаржигнуурт цагаан ногоо нь олон шарсан төмс, шөл, хажуугийн хоолонд байдаг. Зарим муурны хувьд усан хүрэн шаржигнах нь уруу таталт болдог
чих мэдрэмж. Хэрэв таны муур усны туулайн бөөрөнд орох дуртай бол бүү санаа зов-усан туулайн бөөр нь тийм ч тэжээллэг биш ч гэсэн мууранд хааяа зууш болгон идэхэд тохиромжтой. Таныг байгаа цагт 'Усаар туулайн бөөрийг хоолондоо орлуулахгүй бол таны зулзагыг гэмтээхгүй.
Усны хүрэн гэж юу вэ?
Нэрнээс нь харахад усан туулайн бөөр нь дэлхийн бүх модонд ургадаг туулайн бөөртэй нягт холбоотой нэг төрлийн самар гэж та бодож магадгүй. Гэхдээ усан хүрэн нь үнэндээ огт өөр юм. Усан хүрэн бол үнэхээр намгархаг, шаварлаг газар ургадаг хүнсний ногоо юм. "Эрдэнэ шиш" буюу энгийн усан туулайн бөөр гэж нэрлэгддэг жижиг жимс нь туулайн бөөр шиг хэмжээтэй, өнгөтэй бор арьстай байдаг. Нэгэнт тайрсан ч огт адилгүй гэдэг нь эндээс гаралтай.
Арьсны доор усан туулайн бөөр нь цагаан өнгөтэй бөгөөд алим шиг яруу, шаржигнууртай байдаг. Нэрнээс нь харахад тэд маш өндөр усны агууламжтай байдаг - ойролцоогоор 75%! Тэдгээрийг түүхий болон чанаж идэж, шинэхэн эсвэл лаазалсан хэлбэрээр идэж болно.
Муур яагаад усны хүрэнд дуртай байдаг вэ
Муур ихэвчлэн хүнсний ногооны араас явдаггүй ч зарим нь усны хүрэн жимсийг сонирхож магадгүй юм. Муур нь эздийнхээ иддэг зүйлийг идэх дуртай байдаг бөгөөд цэвэр усны туулайн бөөрний анхилуун үнэр нь анхаарлыг татдаг. Хэрэв таны муур хазуулсан бол түүний нарийн төвөгтэй амтыг мэдрэх чадваргүй ч гэсэн түүний амтыг мэдрэх болно.
Усан хүрэн шим тэжээл
Усан туулайн бөөр нь тэжээллэг чанаргүй мууранд зориулсан “дүүргэгч” хоолтой адил юм. Тэдний усны өндөр агууламж нь муурыг чийгшүүлэхээс гадна илчлэгийн хувьд тийм ч их биш юм. Усны дараа туулайн бөөрөнд агуулагдах дараагийн хамгийн өндөр макронутриент бол нүүрс усны агууламж юм. Муур байгальд нүүрс ус их иддэггүй, ходоод нь нүүрс уснаас их хэмжээгээр авахад бэлэн байдаггүй. Гэхдээ нүүрс ус ихтэй үр тариа, хүнсний ногоо нь мууранд шууд хор хөнөөл учруулдаггүй. Хуурай муурны олон хоол хүнс нь эрдэнэ шиш эсвэл бусад дүүргэгчийг бөөнөөр нь зөөлрүүлдэг бөгөөд таны муур задалж чадахгүй зүйл нь зүгээр л дамждаг.
Усан туулайн бөөр нь мууранд сайнаар нөлөөлдөг хэд хэдэн витамин, эрдэс бодис агуулдаг боловч муур ургамлын гаралтай витаминыг хэр сайн шингээж чаддаг нь тодорхойгүй байна. Усан туулайн бөөрөнд агуулагддаг витаминуудын дунд рибофлавин, манган, зэс зэрэг нь муурны эрүүл хооллолтын нэг хэсэг юм. Хэдийгээр таны муурны хоол тэжээлийн хэрэгцээг муурны хоолоор хангах ёстой ч хэд хэдэн нэмэлт витамин нь тэдэнд хор хөнөөл учруулахгүй.
Усан туулайн бөөр аюулгүй байдал
Хэрэв та мууранд усан туулайн бөөр идэхийг зөвшөөрвөл анхаарах хэд хэдэн зүйл бий. Усан туулайн бөөр нь мууранд тийм ч тэжээллэг байдаггүй тул нэгээс хоёроос дээш удаа идэх нь муурны гэдсийг дүүргэж, дүүрүүлэхгүй. Усан туулайн бөөр нь муурны жинхэнэ хоолыг орлох ёсгүй.
Усан туулайн бөөртэй холбоотой өөр нэг санаа зовоосон зүйл бол шимэгчид юм. Усан туулайн бөөр нь хүн болон бусад амьтдад нөлөөлдөг fasciolopsiasis хэмээх шимэгчийг тээж чаддаг. Цэвэр усны туулайн бөөр нь цэвэрхэн байхын тулд үргэлж болгоомжтой угааж байх ёстой. (Лаазалсан туулайн бөөр сайн.) Хэдийгээр муур фасциолопсиазаар өвчлөх эсэх нь тодорхойгүй байгаа ч харамсахаасаа илүү аюулгүй байх нь дээр.
Муур туулайн бөөр идэж чадах уу?
Туурайн бөөр нь усан туулайн бөөртэй огт хамааралгүй боловч зарим ижил төстэй талуудтай. Усан туулайн бөөртэй адил туулайн бөөр нь нүүрс ус ихтэй боловч өөх тос, уураг багатай байдаг. Тэдэнд усны агууламж бараг байдаггүй бөгөөд зөөлөн ногоо гэхээсээ илүү хатуу самар байдаг. Тэд мууранд сайнаар нөлөөлдөг витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Усан туулайн бөөртэй адил жинхэнэ туулайн бөөр нь мууранд идэхэд аюулгүй боловч тэжээллэг чанараараа тийм ч их ач холбогдол өгөхгүй.
Мууранд зориулсан бусад амттай хоол
Муур олон төрлийн хоол идэж чаддаг ч уураг ихтэй, өөх тос багатай, нүүрс ус багатай мууранд хамгийн тохиромжтой хоол хүнс байдаг. Ихэнх махыг муур идэхэд аюулгүй байдаг ч өөх тос ихтэй, натри ихтэй зүслэгээс зайлсхийх хэрэгтэй. Чанасан өндөг нь мууртайгаа хуваалцах аюулгүй амттан байж болно. Лактоз нь мууранд ходоодонд хүндрэл учруулдаг боловч цөцгийн тос, хатуу бяслаг зэрэг лактоз багатай сүүн бүтээгдэхүүн нь бага тунгаар хэрэглэхэд тохиромжтой. Хэдийгээр цөөн хэдэн муур адал явдалт идэштэн боловч ихэнх нь ердийн хоол хүнсэндээ ойр байхыг илүүд үздэг. Энэ нь хамгийн сайн амттан бол тэдний энгийн хоолны нэг л хэсэг байдаг гэсэн үг.
