Гарбанзо шош гэж нэрлэдэг вандуй нь уураг, эслэгээр дүүрэн буурцагт ургамал юм. Гарбанзо шош нь амтыг мэдрэхдээ гайхалтай бөгөөд дэлхийн өнцөг булан бүрээс, тэр дундаа Энэтхэгээс санаа авсан хоол хийхэд янз бүрийн жороор ашиглаж болно. Нохой нь фолат, бутират, сапонин, В бүлгийн витамин хэлбэрээр маш их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг.1
Энэ буурцагт ургамал нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгаж, гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулж, зүрхний өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. хэрэглэх, мууранд ч сайн уу? Муур вандуй идэж чадах уу? Нохой вандуй нь тэдэнд аюултай юу?Богино хариулт нь тийм ээ, муур вандуй идэж болно, гэхдээ илүү урт хариулт бол идэх ёсгүй.Энэ сэдвээр илүү ихийг судалцгаая.
Муур вандуй идэж чаддаг ч
Муур вандуй идэж чадах уу гэсэн асуултад хариулахдаа хамгийн түрүүнд анхаарах зүйл бол эдгээр амьтад заавал махчин амьтад учраас амьд үлдэхийн тулд зөвхөн амьтны гаралтай уураг л авдаг гэсэн үг юм. Тиймээс муур вандуй зэрэг ургамлын гаралтай хоол хүнс хэрэглэх шаардлагагүй.
Гэсэн хэдий ч хааяа хоёр вандуй идэх нь таны муурны хийж чадах хамгийн муу зүйл биш юм. Үнэн хэрэгтээ, зарим арилжааны муурны хоолны жор нь уургийн агууламж, нийт тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлэхийн тулд вандуйг жорны нэг хэсэг болгон агуулдаг. Тиймээс вандуй нь таны мууранд тохиромжтой хоол биш ч гэсэн хортой биш бөгөөд бага хэмжээгээр хэрэглэвэл мууранд хор хөнөөл учруулахгүй.
Танай муур яагаад хэт их вандуй идэж болохгүй гэж
Нэг вандуй нь мууранд угаасаа хортой биш ч тогтмол хэтрүүлэн хэрэглэвэл аюултай. Нэгдүгээрт, вандуй нь маш их хэмжээний эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь таны мууранд тийм ч их хэрэггүй зүйл юм. Шаардлагатай хэмжээнээс их хэмжээний эслэг хэрэглэвэл хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа муудаж, өтгөн хатах, суулгах зэрэг болно. Хоёрдугаарт, вандуй хэт их идэх нь таны муурны бүх хэрэгцээг хангахад зориулагдсан арилжааны хоол хийх зай багасдаг. Хэрэв таны муур хүнсний бүтээгдэхүүний оронд вандуй гэх мэт зүйлийг идэж байгаа бол хоол тэжээлийн тэнцвэргүй байдал эсвэл дутагдал үүсч болзошгүй.
Танай мууранд хэр олон вандуй байдаг вэ?
Товчхондоо, таны муур нэг удаад хоёр вандуйнаас илүү идэж болохгүй, хааяа нэг удаа идэж болохгүй. Хэрэв таны муур өдөр бүр вандуй иддэг бол энэ нь тэдний хоолны багахан хэсэг биш бол тэд хэтэрхий их иддэг байх магадлалтай. Таны муур вандуй идэх шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Тиймээс санал болгож буй аливаа зүйлийг амттанаас өөр зүйл гэж үзэх ёсгүй. Муурыг цэцэглэн хөгжихөд нь шаардлагатай тэжээлээр хангахын тулд вандуйнд найдаж болохгүй.
Нэг вандуйг мууранд яаж өгөх ёстой вэ?
Хэрэв та мууранд вандуй өгөхөөр шийдсэн бол давс, ургамлаар амтлахгүй байх нь чухал. Тэднийг чанаж болгосон ч гэсэн энгийн байдлаар нь санал болгох хэрэгтэй. Таны муур вандуйг лааз, тогооноосоо гаргаж идэж болно, шатаасан эсвэл шарсан, шарж идэж болно. Бэлтгэл сургуулилтын үеэр вандуйг амттан болгон хэрэглээрэй, хоолны үеэр хооллохдоо хос нэмж эсвэл хэдэн ширхэгийг нухаж, муурныхаа эм уух шаардлагатай байж болзошгүй эмийг далдлахад хэрэглээрэй. Муурандаа вандуй өгөх зөв буруу гэж байхгүй.
Муураа тэжээх өөр хувилбарууд
Таны мууранд вандуйнаас илүү сайн буурцагт ургамал байдаггүй. Тиймээс, хэрэв тэд вандуйнд дуртай бол мууранд таалагдах өөр хувилбарыг та олохгүй байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч зарим "хүний" хоол нь муурны хувьд вандуйнаас илүү сайн байдаг, хэрэв өөр шалтгаангүйгээр муурны хоол боловсруулахад хялбар байдаг. Хэрэв та муураа хааяа нэг зуушаар хооллохыг хүсч байгаа ч вандуйнаас хол байхыг хүсч байвал дараах хэдэн сонголтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй:
- Лууван
- вандуй
- Бууцай
- Нэрс
Дахин хэлэхэд таны мууранд эрүүл байхын тулд эдгээр хүнсний аль нь ч хэрэггүй. Гэхдээ тэд хааяа янз бүрийн юм идэх дуртай байж магадгүй.
Шуурхай тойм
Муур бол махчин амьтан учраас вандуй болон бусад ургамлын гаралтай хоол идэх шаардлагагүй. Энэ нь тэд үүнийг хийж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Хэрэв муур сонирхвол нэг юмуу хоёр ширхэг вандуй өгөхөд таатай байх болно. Хэрэв та мууранд вандуй идэхгүй гэж шийдсэн бол өөрийгөө буруутгах шаардлагагүй.
