Таны муур нас ахих тусам хэд хэдэн өвчин тусах бөгөөд хамгийн түгээмэл эмгэгүүдийн нэг нь үе мөчний үрэвсэл юм. Артрит гэдэг нь нэг буюу хэд хэдэн үе мөчний үрэвслийг илэрхийлдэг ерөнхий нэр томъёо юм. Олон янзын нөхцөл байдал нь үе мөчний үрэвсэл үүсгэдэг. Ерөнхийдөө үе мөчний үрэвсэл нь өвдөж, үе мөчний хэвийн хөдөлгөөнийг хүндрүүлдэг. Хэрэв таны гэрт үе мөчний өвчтэй хамтрагч муур байгаа бол түүнийг тав тухтай байлгахын тулд та олон зүйлийг хийж болно.
Харамсалтай нь үе мөчний үрэвслийг эмчлэх тусгай эмчилгээ байдаггүй бөгөөд үүний оронд эмчилгээ, менежментийн төлөвлөгөөнд эм, жингээ хасах, дасгалын хөтөлбөр, мэс засал зэргийг хослуулан хэрэглэдэг. Ийм хөтөлбөрүүдийн зорилго нь таны мууранд илүү сайн амьдралыг өгөх явдал юм. Үүнийг хэлэхэд,үе мөчний өвчтэй зулзагадаа туслах алхмууд бий. Энэ нийтлэлд бид зарим мэргэжилтний санаануудыг хуваалцах болно, ингэснээр та үе мөчний өвчтэй мууранд гэртээ тав тухтай байлгахад хялбархан туслах болно.
Үе мөчний өвчтэй мууранд гэрийн нөхцөлд хэрхэн туслах 12 санаа
1. Дуртай газрууд болон шаардлагатай газруудад хялбар нэвтрэх
Үе мөчний үрэвсэл нь таны муурны хөдөлгөөнийг улам тааламжгүй болгож, тэдний уян хатан биеийн нэг удаа хүрч чаддаг байсан бүх цэгүүд нь одоо илүү хэцүү байх болно. Муурныхаа ажлыг хөнгөвчлөх, тав тухтай байлгахын тулд аяга, ор, тоглоом зэрэг хэрэгцээтэй зүйлсийг нь илүү хүртээмжтэй газар нүүлгээрэй.
Муурныхаа хоол, усны савыг хүрэхэд илүү хялбар, муурныхаа өмнөөс акробатын ур чадвар шаарддаггүй газар байрлуул. Хэрэв таны муурны унтах дуртай газар өндөр байвал та үүнийг авах шаардлагагүй; Та мууранд дуртай газраа очиход нь туслахын тулд налуу зам эсвэл шатыг хялбархан нэмж болно.
2. Хүртээмжтэй хогийн хайрцаг
Хүртээмжтэй хогийн савтай байх нь үе мөчний үрэвсэлтэй хүмүүс гэлтгүй бүх мууранд зайлшгүй шаардлагатай. Үе мөчний үрэвсэл нь таны муурны хөдөлгөөнийг хязгаарладаг тул таны муур хогийн сав руугаа амархан нэвтэрч чадахгүй бол осол гарах магадлал өндөр байдаг.
Арилжааны олон хогийн хайрцаг хэт өндөр тул орж гарахын тулд бага зэрэг үсрэх шаардлагатай. Артриттай тэмцэж буй муур хогийн сав руу амархан орох шаардлагатай тул нэг тал нь хангалттай намхан байх ёстой. Үүнийг бодолцон олон компаниуд ийм хүмүүсийг байрлуулахын тулд хялбар нэвтрэх налуу зам эсвэл доод цэг бүхий хогийн сав үйлдвэрлэдэг. Ийм хайрцаг руу шилжих нь таны зулзагад тустай байх болно.
Хогны хайрцагнууд нь бас хангалттай өргөн байх ёстой бөгөөд ингэснээр таны муур хажуу тийшээ хүрэхгүйгээр эвтэйхэн эргэх боломжтой. Үе мөчний өвчтэй зулзага савны хананд сарвуу эсвэл биеэ байнга цохиж байдаг хогийн савыг ухах дургүй байж магадгүй.
Танай гэрт байгаа хогийн хайрцагны тоо нийт муурныхаа тооноос 1 дахин их байвал зохино. Хэрэв та олон давхар байшинд амьдардаг бол давхар бүрт хогийн сав байх ёстой.
Муур нь ерөнхийдөө зуршил бөгөөд хогийн савны зуршил өөрчлөгдөх нь үндсэн асуудлын (үе мөчний үрэвсэл гэх мэт) анхны ажиглагдах шинж тэмдэг болдог. Таны муурны хогийн савны зуршилд гарсан аливаа өөрчлөлтийг малын эмчдээ яаралтай хүргэх хэрэгтэй. Өмнөх шигээ хогийн саваа ашиглаж чадахгүй байх нь муурыг стресст оруулж, бусад асуудал, хүндрэл, өвчин тусахад хүргэдэг.
3. Гулсалтыг эсэргүүцэх гадаргуу
Үе мөчний өвчтэй муурнууд хавтан, винил, гантиг зэрэг гулгамтгай гадаргуу дээгүүр алхахад хэцүү байдаг. Хэрэв таны муур ийм гадаргуу дээр хальтирвал өөрсдийгөө гэмтээж болно. Тэд мөн хальтирч унасан газраасаа айж, улмаар дахин нэг газар ойртуулах үед айдаг. Харамсалтай нь энэ нь таны үе мөчний өвчтэй муур илүү их стресст орж, тэр хавиас хурдан зугтахыг оролдох нь бүр ч илүү асуудал үүсгэж болзошгүй гэсэн үг юм.
Та муурныхаа хамгийн их алхдаг хэсэгт хальтиргаагүй гадаргуу нэмж хийснээр илүү аюулгүй байдлыг мэдрэхэд тусална. Та гулгамтгай иогийн дэвсгэр шиг энгийн зүйл хэрэглэж болно, эсвэл бүгдийг нь гадагшлуулж, хивс нэмж болно.
Шалны хивсэнцэртээ бас анхаараарай. Үе мөчний үрэвсэлтэй тэмцэж буй муур сарвуугаа чирч, ирмэг дээр нь муруйсан хивсэнцэр дээр бүдэрч магадгүй. Хивсээ тэгшхэн байлгахын тулд доор нь наалдамхай тууз тавихыг бодоорой.
4. Туслах ор
Таны муур нас ахих тусам тэдэнд илүү тулах ор хэрэгтэй болно. Энэ нь ялангуяа үе мөчний муурны хувьд үнэн юм. Муурны ортопедийн ор эсвэл санах ойтой хөөстэй матрас хайгаарай, энэ нь тэднийг унтаж байх үед нь даралтыг арилгах, үе мөчийг нь дэмжихэд тусална. Ортопедийн ороор хангаснаар таны муур өвдөлт багасч, илүү сайн унтаж, аз жаргалтай байх болно.
Хүйтэн улиралд таны муурны үе мөчний өвдөлт ихсэх магадлалтай тул хэрэв температур буурсан бол муур тань дулаан хөнжил, тухтай унтах газар байгаа эсэхийг шалгаарай.
5. Арчилгаа
Үс засалт нь муурны төрөлхийн үйл ажиллагаа бөгөөд тэд өөрсдийнхөө үс засалтанд маш их цаг зарцуулдаг. Та тэдний үс засалт хийх үеэр тэдний гайхалтай акробатын байрлалыг анзаарсан байх. Үе мөчний өвчтэй муур өмнөх шигээ өөрийгөө засаж чадахгүй бөгөөд тэд таны тусламжид талархах болно. Урамшууллын хувьд энэ нь тэдний тантай харилцах харилцааг бэхжүүлэхэд тусална!
Та тэдний хүрмийг самнах, цэвэрлэх, хумсыг нь хайчлах зэргээр тусалж чадна. Үе мөчний үрэвсэлтэй муурнууд шон дээр маажихаа больдог тул хумс нь хэт ургасан байдаг. Хумсыг хэт урт ургуулахгүйн тулд тогтмол хавчуулж байгаарай. Хэрэв тэд хэт урт болвол тэд алхахад илүү их өвдөж, арьсанд ургавал халдвар үүсгэж болно.
6. Эмчилгээний хоолны дэглэм ба нэмэлтүүд
Таны муурны хоолны дэглэмийг үе мөчний үрэвслийн шинж тэмдгийг дэмжих, шаардлагатай бол нэмэлт витамин, эрдэс бодисоор хангахын тулд өөрчлөх шаардлагатай. Зарим жороор олгодог хоолны дэглэм нь үе мөчний үрэвсэлд ихэвчлэн омега-3 тосны хүчил, глюкозамин, хондроитин агуулсан байдаг. Муурандаа ийм хоол санал болгохоосоо өмнө малын эмч эсвэл муурны хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэйгээ үргэлж зөвлөлд. Мөн таны малын эмч муурны найздаа туслах нэмэлт тэжээл бичиж өгч болно. Хамгийн түгээмэл үе мөчний нэмэлтүүд бол глюкозамин ба хондроитин бөгөөд эдгээр нь мөгөөрсийг засах, засвар үйлчилгээ хийх замаар дэмжихэд тусалдаг. Мөн чухал тосны хүчлийн нэмэлтүүд нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
7. Дунд зэргийн дасгал
Дасгал хийх нь үе мөчний өвчтэй мууранд аяндаа илүү таагүй байх болно, гэхдээ ямар ч дасгал нь тэдний жин, таагүй байдлыг арилгахад тус болохгүй. Үе мөчний муурнууд дунд зэргийн дасгал хийх боломжтой бөгөөд энэ нь үе мөчний үе мөчний хөдөлгөөний хэвийн хүрээг хадгалахад тустай. Үе мөчний өвчтэй мууранд тохирсон дасгалын төлөвлөгөө гаргахыг амьтны физик эмчилгээний эмч эсвэл малын эмчээс хүсэх нь дээр.
8. Муурныхаа жинг зохицуулаарай
Муурныхаа жинг зохицуулах нь маш чухал бөгөөд таны муур гэртээ тав тухтай байх болно. Хэрэв таны муур илүүдэл жинтэй бол үе мөчний үе мөчний ачаалал ихсэж, улмаар өвдөлт, эвгүй байдалд хүргэдэг. Жин хасах нь үе мөчний өвчтэй муурны өвдөлтийн хэмжээг эрс багасгадаг.
Үүнээс гадна өөхний эд нь байгалийн жамаар лептин хэмээх даавар үүсгэдэг. Тогтмол өндөр түвшний лептинд удаан хугацаагаар өртөх нь бага зэрэг архаг үрэвслийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь муурны үе мөчний үрэвслийг үргэлжлүүлж, улам даамжруулж болзошгүй юм. Хэрэв таны муур илүүдэл жинтэй бол зөв хооллолт, дасгалын төлөвлөгөөний талаар малын эмчтэйгээ ярилцснаар та муурныхаа жинг хянах боломжтой.
9. Массаж
Зөвхөн хийсэн массаж нь таны муурыг түр зуур ч гэсэн илүү тав тухтай, өвдөлтгүй мэдрэхэд тусална. Өвдөлт намдаахын тулд тусгай болон эмчилгээний аргуудыг ашиглан зөөлөн эдийг удирдаж болно. Үүнийг мэргэжлийн хүн хамгийн сайн хийдэг ч та гэртээ мууранд хэрэглэх энгийн бөгөөд аюулгүй аргуудыг сурч болно. Мууртайгаа массаж хийлгэх нь тэдний өвдөлтийг намдааж, таны итгэл, холбоог бэхжүүлэхэд тустай.
10. Халаалтын дэвсгэр
Халаасан дэвсгэр нь муурны таагүй мэдрэмжийг эрс багасгадаг, ялангуяа хүйтэн саруудад өвдөлт улам хүчтэй мэдрэгддэг. Халаасан дэвсгэрийн дулаан нь хатуу булчингаар дамжин цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Олон төрлүүд байдаг боловч гэрийн тэжээвэр амьтдад ашиглахыг зөвшөөрсөн халаасан дэвсгэр ашиглах нь чухал юм. Хэзээ ч муураа халаалтын дэвсгэр дээр шууд бүү тавь (үүнийг алчуур шиг зүйлээр хучих хэрэгтэй). Нэмж дурдахад, муур тань хэт дулаацаж байвал халсан даавуунаас амархан холдох арга замыг үргэлж анхаарч үзээрэй. Энэ нь процедурын дараа хайрцаг, тор, хайрцагт түр байрлуулсан мууранд онцгой чухал юм.
11. Тээврийн тусламж
Үе мөчний өвчтэй зулзага чинь шатаар өгсөхөд хэцүү байх нь ойлгомжтой. Хэрэв та олон давхар байшинд амьдардаг бол муур тань зөөлхөн зөөж авч явахад тань талархах бөгөөд ингэснээр шатаар өгсөх өвдөлтийг тэсвэрлэхгүйгээр танай компанид таатай байх болно.
Түүний нэгэн адил зулзагандаа ердийн муур зөөгчөөр малын эмч рүү очиж үзлэг хийх нь илүү хэцүү байх болно. Эдгээр аялалыг аль болох тав тухтай байлгахын тулд зөөгчдөө зөөлөн хөнжил, дэр эсвэл бусад ор дэрний цагаан хэрэглэл худалдаж авах талаар бодож үзээрэй.
12. Эм
Жороор олгох эм нь үрэвслийг дарах, үе мөчний үрэвслийн явцыг удаашруулах, үе мөч, мөгөөрсийг дэмжих, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Эдгээр нь таны муурыг илүү тав тухтай байлгахын тулд малын эмчийн бичиж өгч болох аюулгүй эмүүд юм.
Муурны үе мөчний үрэвсэл юунаас болдог вэ?
Мууранд үе мөчний үрэвсэл нь ихэвчлэн элэгдэл, үе мөчний тогтворгүй байдлын үр дүнд үүсдэг. Нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болох бусад хүчин зүйлүүд нь гэмтэл, халдвар, дархлааны өвчин, хорт хавдар зэрэг орно. Зарим муур нь удамшлын болон үүлдрийн урьдал нөхцөлтэй байж болно; Ийм үүлдрийн жишээнд Шотландын Атираа, Мейн Кун, Бирм, Абиссини зэрэг орно.
Муурны үе мөчний үрэвслийн эмчилгээ
Харамсалтай нь мууранд үе мөчний үрэвслийг эмчлэх арга байхгүй тул эмчилгээ нь зөвхөн эмчилгээ юм. Хэрэв таны муурны үе мөчний үрэвслийг зохих ёсоор эмчилбэл энэ нь өвчний явцыг удаашруулж, өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг бууруулдаг. Илүүдэл жин нь үе мөчүүдэд шаардлагагүй дарамт учруулдаг тул таргалалт нь артрит муурны хамгийн чухал асуудал юм. Таны малын эмч жингээ хасахад туслах хоолны дэглэм барьж, мууранд хэрэгтэй хоол хүнс, илчлэгийн хэмжээг зөв тодорхойлоход тусална.
Эмчилгээний бусад сонголтуудад нэмэлт болон эм, төрөл бүрийн эмчилгээ, мэс засал орно.
Дүгнэлт
Муурны үе мөчний үрэвслийг эмчлэх арга байхгүй ч өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг бууруулж, муур тань аз жаргалтай амьдрах боломжтой. Гэртээ мууранд үе мөчний үрэвсэлтэй болоход нь туслах нь муурныхаа амьдралын хэв маягт тохируулан янз бүрийн өөрчлөлт, тохируулга хийх явдал юм. Хамгийн чухал зүйл бол үе мөчний даралтыг бууруулахын тулд муурныхаа жинг хадгалах явдал юм. Ортопедийн ор дэрний цагаан хэрэглэл, өвдөлт намдаах эм, шаардлагатай зүйлсийг хялбархан олж авах, үе мөчний эрүүл мэндийг сайжруулах нэмэлт тэжээл, маш их тэвчээр, анхаарал халамж тавих нь үе мөчний мууранд гэртээ туслахад ихээхэн тус болно.
