Үе мөчний үрэвсэл нь нохойны нэлээд түгээмэл асуудал бөгөөд ялангуяа өндөр настай нохойд тохиолддог. Хүмүүсийн нэгэн адил нохойн үе нас ахих тусам элэгддэг. Тиймээс олон нохой амьдралынхаа дараа үе мөчний асуудалтай тулгардаг. Ялангуяа том нохойд үе мөчний асуудал үүсэх магадлалтай.
Үе мөчний үрэвслийг эмчлэх олон арга байдаг бөгөөд үүнд массаж хийдэг. Массаж нь таны нохойны үе мөчний үрэвслийг эмчлэхгүй ч өвдөлтийг намдаахад ихээхэн тус болно. Гэсэн хэдий ч үе мөчний үрэвсэлд массаж хийх тодорхой аргууд байдаг. Доор бид таны нохойны өвдөлтийг аль болох сайжруулахад туслах хэдэн зөвлөмжийг авч үзэх болно.
Үе мөчний өвчтэй нохойд хэрхэн массаж хийх вэ
1. Хуваарийн дагуу байгаарай
Иллэгээ хэтрүүлэхгүйн тулд цагийн хуваарийг баримтлах хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд хэт их массаж хийх нь үе мөчний өвдөлтийг улам дордуулдаг. Үүний зэрэгцээ та массаж хийхэд туслахын тулд хангалттай массаж хийхийг хүсч байна. Хуваарь нь эдгээр ангилалд хоёуланд нь тусалж чадна.
Ихэнхдээ өглөө оройдоо нохойдоо массаж хийхэд хангалттай. Гэсэн хэдий ч янз бүрийн нохойд массаж хийх шаардлага өөр өөр байдаг. Тиймээс нохойнд юу хамгийн сайн тохирохыг туршиж үзээрэй.
Ихэвчлэн шөнө хэвтсэний дараа үе мөчийг сулруулдаг тул өглөө массаж хийх нь хамгийн зөв сонголт юм. Шөнийн цагаар массаж хийх нь үе мөчийг сулруулж унтахад тусална. Хоёуланг нь хийхийг хичээгээрэй, гэхдээ таны нохой хоёр удаа массаж хийлгэж чадахгүй байвал хамгийн сайн цагийг сонгоорой.
2. Тухайн бүсийг тав тухтай болго
Та болон таны нохой нэг газар хэдэн минут байх ёстой. Тиймээс та тухайн газрыг тав тухтай байлгах хэрэгтэй. Хэрэв таны нохой нохойны орондоо дуртай бол энэ нь массаж хийхэд тохиромжтой газар байж магадгүй юм. Нохойдоо хамгийн таатай санагдсан газраасаа сонго.
Танд ч гэсэн тав тухтай орчин байгаа эсэхийг шалгаарай. Та нохойдоо хоёр талаас нь хялбархан хүрч чаддаг байх ёстой.
3. Хүчтэй газраас эхэл
Нэгдүгээрт та булчингийн хурцадмал хэсгүүдэд массаж хийж эхлэх хэрэгтэй. Та нохойнхоо үе мөчийг иллэг хийж болохгүй, энэ нь илүү их гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч та үе мөчний ойролцоо булчингийн хурцадмал бүлгүүдэд массаж хийхийг хүсч байна. Хэрэв та нохойгоо хаана ихэвчлэн хөшүүн байдгийг мэддэг бол тэдгээр газрууд руу чиглэх хэрэгтэй.
Үгүй бол та нохойныхоо хүзүүг илбэн, нурууг нь аажмаар доошлуулснаар эхэлж болно. Хөлний булчингууд, тэр ч байтугай сүүл рүүгээ (зөөлөн) үргэлжлүүлээрэй. Сайн массаж нь булчингийн бүлэг тус бүрт хэдэн хором зарцуулж, бүх үндсэн булчингийн бүлгүүдэд хүрэх ёстой.
4. Нохойнхоо биеийн хэлийг ажигла
Нохойнхоо биеийн хэлэмжийг үргэлж ажиглаарай. Нохой өвдөж байвал зарим хэсэгт хүрэх дургүй байж болно. Тэдний үе мөч нь массаж хийхэд тус болохгүй, эсвэл та хэт их массаж хийж байгаа байх. Зарим нохой өдөрт гурван удаа массаж хийлгэх нь ашигтай байдаг бол зарим нь зөвхөн өдөр бүр дуртай байдаг. Нохойныхоо биеийн хэлэмжийг харах нь таны массажны талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгааг мэдэх цорын ганц арга зам юм.
Таны нохойн сонголт цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж болно. Тиймээс таны нохой хэзээ нэгэн цагт ямар нэгэн зүйлд дуртай байсан учраас үүрд таалагдана гэж битгий бодоорой.
5. Зөөлөн сунгалт
Булчиндаа иллэг хийхдээ хөлийг нааш цааш хөдөлгөж, үе мөчийг суллахад тусална. Таны нохой хөшүүн байх магадлалтай тул зөөлөн байгаарай. Сунгахдаа нохойныхоо биеийн хэлэмжийг үргэлж анхаарч үзээрэй, учир нь та тэдний аль нэг мөчрийг хэт сунгахыг хүсэхгүй байна.
Нохойд таагүй мэдрэмж төрвөл хүчээр сунгах хэрэггүй, гэхдээ бага зэрэг сунгах нь маш их тус болно.
6. Үргэлж өөдрөг бай
Сургуулийн үеэр нохойгоо магтаж, хэдэн амттан өгөхөө мартуузай. Та нохойгоо массаж хийлгэж байгаадаа баяртай байгаасай гэж хүсч байна - энэ туршлагыг стресс гэж харах хэрэггүй. Тиймээс та нохойгоо байнга магтаж, туршлагаа эерэг байлгах хэрэгтэй. Та үүнийг тэдний хүсэн хүлээдэг зүйл байгаасай гэж хүсэж байна.
Цаашилбал, та сессийн үеэр энгийн өхөөрдөм үйлдлээр ажиллахыг хүсч болно. Та нохойгоо гэнэт массаж хийлгэж айлгахыг хүсэхгүй байна. Харин үүний оронд аажуухан ажиллах хэрэгтэй. Бага зэрэг энхрийлээд эхлээд массажны хэсэг рүү шилжинэ.
7. Нэг хэсэгтээ хэт ачаалал өгөх хэрэггүй
Нэг хэсэгтээ хэт ачаалал өгөхгүй байхыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь өвдөж, өвдөхөд хүргэдэг. Нохойдоо массаж хийхдээ гараа тасралтгүй хөдөлгөж, цэг бүр дээр хэдхэн хором зарцуулаарай. Хэрэв таны нохой эсэргүүцэх эсвэл эвгүй санагдаж байвал тухайн газраас зайлсхий. Зарим булчингууд сайн массаж хийхэд хэтэрхий өвдөж магадгүй.
Хэт их ачаалал өгөхгүйн тулд нухах, нухах хоёрыг ээлжлэн хий. Та жижиг булчингийн бүлгүүдэд зөөлөн хандаж, том бүлэгт илүү их дарамт үзүүлэхийг хүсэх болно. Жижиг булчинг том булчин шиг эмчлэх нь тэднийг өвтгөж болзошгүй тул зөөлөн байгаарай.
8. Малын эмчээсээ зөвлөгөө аваарай
Танай малын эмч нохойны чинь үе мөч өвдөж, иллэг хийх нь ямар тустайг мэддэг байх. Тиймээс тэд нохойдоо хаана, хэрхэн массаж хийх талаар тодорхой зөвлөгөө өгөх боломжтой. Тэд нохойныхоо мэдрэмжийг илүү сайн болгохын тулд танд энгийн массаж хийж өгөх боломжтой.
Бүх малын эмч нар өвдөлт намдаах эмчилгээний өөр аргыг мэддэггүй. Та малын эмч тань сайн мэдэхгүй байсан ч энэ аргыг хэрэглэж болно.
Мэдээж хэрэв таны малын эмч ямар нэг шалтгаанаар массаж хийхийг зөвлөдөггүй бол тэдний үгийг сонсох нь дээр. Зарим нохой иллэг хийхдээ тийм ч сайн хийдэггүй.
9. Гүн эдийн массаж хийж болохгүй
Эдийн гүн массаж нь таны нохойны өвдөлтийг намдаахад тусална. Гэхдээ үүнийг зөвхөн мэргэжлийн хүн хийх ёстой. Хэрэв та нохойгоо ийм массаж хийлгэх боломжтой гэж бодож байгаа бол мэргэжлийн хүнээр хийлгэхийг зөвлөж байна. Ийм массажийг өөрөө хийх нь зүгээр л аюулгүй биш юм.
Дүгнэлт
Нохойдоо иллэг хийснээр үе мөчний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч та үүнийг болгоомжтой, зөөлөн хийх хэрэгтэй. Үе мөчийг шууд түлхэж болохгүй, эс тэгвээс та тэднийг гэмтээж болно. Үүний оронд та үе мөчний эргэн тойрон дахь хурцадмал булчингийн бүлгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв та мэргэжлийн биш бол зөвхөн хөнгөн цус харвалт хэрэглээрэй - эдийн гүн массаж хийх нь аюултай.
Нохойдоо иллэг хийх талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг малын эмчээсээ асуугаарай, учир нь тэд таны хүчин чармайлтыг төвлөрүүлэхэд хамгийн тохиромжтой газрыг мэддэг байх. Массаж нь эмийг орлохгүй. Тиймээс та нохойнхоо эмчилгээний төлөвлөгөөний нэг хэсэг болгон массаж хийлгэсэн ч тэдэнд өөр эмчилгээ шаардлагатай болно.
