Нохойнууд бор элсэн чихэр идэж чаддаг ч яг л хүмүүс шиг идэх ёсгүй. Нохойд бор элсэн чихэрт ямар ч хортой зүйл байдаггүй, гэхдээ чихэрлэг хоол хүнс нь бидний дөрвөн хөлтэй найзуудын хувьд хүмүүсээс ч илүү муу байдаг. Элсэн чихэр ихтэй хоолны дэглэм нь хүнийхтэй адил таргалалт, чихрийн шижин, нохойн насыг эрс багасгадаг. Хамгийн гол ньхэрэв та нохойгоо эрүүл, урт удаан наслахыг хүсч байвал чихэрлэг амттан өгөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Зарим онцлог шинж чанаруудын талаар ярилцаж, таны өгч болох эрүүл зуушны талаар ярилцъя. Таны нохойг чихэрлэг амттанаас өөр сонголт болгон ашиглаж болно.
Нохой элсэн чихэр идэх ёстой юу?
Бид биологийн хогийн ургамлуудад хэт их өртөхийг хүсэхгүй байгаа ч хамгийн энгийн хариулт бол элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс нь таргалалтад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүний биеийн тогтолцоонд олон сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Элсэн чихэр нь эрч хүчийг өгдөг бөгөөд хоол хүнс нь элсэн чихэр агуулсан байсан ч эрүүл байх болно. Ихэнх жимс нь их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг боловч жимс жимсгэнэ нь тэнцвэртэй, эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон хэрэглэхийг зөвлөдөг. Энд юу болоод байна аа?
Та болон таны гөлөг сахарын агууламж ихтэй хоол идэх үед хэрэглэхгүй бол элсэн чихэр нь өөх тос болж хувирдаг. Орчин үеийн хоол хүнсэнд маш их хэмжээний элсэн чихэр агуулагддаг тул өдөрт авах илчлэгийн багахан хувийг элсэн чихэр өөрөө ч мэдэлгүй элсэн чихэрээс авдаг байх нь урьд өмнөхөөс илүү хялбар байдаг.
Таны нохойн жин багассанаас болж энэ асуудал улам хурцдаж байна. Нэг чихрийн жигнэмэг таны нохойнд байх ёстой хэмжээнээс хэд дахин их байх болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд элсэн чихрийн хэт их хэрэглээ нь жин нэмэх, таргалалтад хүргэдэг. Илүүдэл жинтэй нохойнууд илүүдэл жинтэй хүмүүст тохиолддог өвчин эмгэг, зүрхний өвчин, үе мөчний өвчинд нэрвэгддэг.
Хүрэн элсэн чихэр нь боловсруулаагүй, илүү байгалийн элсэн чихэр мэт санагдаж болох ч тийм биш юм. Бор, цагаан элсэн чихэр хоёулаа сахароз юм. Энгийнээр хэлэхэд элсэн чихэр бол элсэн чихэр.
Эрүүл хувилбарууд
Дөрвөн хөлтэй найздаа өгч болох эрүүл хөнгөн зууш олон бий. Энэ нь тэднийг эрүүлжүүлэхийн зэрэгцээ сүүлийг нь савлахад тусална.
Нохойтой
Аливаа тэжээвэр амьтдын дэлгүүрт орвол зөвхөн нохойн амттангаар хооллох гарц олдоно. Зуушны тэжээллэг чанар, аюулгүй байдал нь ямар найрлагатай байгаагаас хамаардаг тул нохойд зориулсан амттан нь холимог уут байж болно. Таны малын эмч бол найздаа хамгийн сайн, хамгийн эрүүл амттанг олох гайхалтай эх сурвалж юм. Тэд таныг зөв чиглэлд чиглүүлж, нохойныхоо эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх ямар нэг зүйл худалдаж авахгүй гэдэгт итгэлтэй байж чадна.
Жимс
Нохой таны өгөх бүх зүйлд дуртай, гэхдээ ялангуяа жимсэнд дуртай. Банана, нэрс, алим зэрэг нь таны хүүхнийг галзууруулах амтат зууш болгодог ч тэжээллэг чанараараа олон давуу талтай. Дунд зэргийн хэмжээгээр жимс нь таны нохойны хоолны дэглэмд тийм ч муу биш эрүүл бүрэлдэхүүн хэсэг байж болно.
Байгалийн гаралтай элсэн чихэр нь сахар хэвээр байгаа тул хэтрүүлэн хэрэглэхээс болгоомжил. Жижигхэн зууш нь нохойн найзынхаа бэлхүүс дээр ямар нэгэн сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйгээр ямар нэг юм авч байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхэд маш их тустай.
Хүнсний ногоо
Олон ногоо нь нохойд маш сайн хөнгөн зууш болдог бөгөөд ихэвчлэн жимснээс бага сахарын агууламжтай байдаг. Амтат төмс, лууван, ногоон шош, яншуй зэрэг нь нохойн эрүүл зуушны витаминаар баялаг сонголт юм. Тэд бага илчлэг, шаржигнууртай тул нохойны шүдний эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг. Брокколи, навчит ногоон зэрэг бусад хүнсний ногоо ч бас сайн сонголт байж болох ч ходоодны өвчнөөс зайлсхийхийн тулд бага зэрэг өгөх хэрэгтэй.
Дүгнэлт
Чихэр нь хүмүүст муутай адил нохойд ч хортой тул нохойдоо чихэрлэг амттан өгөхөөс зайлсхийх нь дээр. Таргалалт, чихрийн шижин болон бусад жингээс шалтгаалсан өвчнүүд илүүдэл жинтэй нохойг зовоож, тэднийг эрүүл байлгах шийдвэр гаргах нь гэрийн тэжээвэр амьтдын хувьд бидний үүрэг юм.
Тэдний хамгийн өхөөрдөм гуйлга гуйх оролдлогыг эсэргүүцэх нь зүрхний утсыг татдаг ч гөлөггөө эрүүл, аз жаргалтай амьдруулахыг хүсвэл хатуу зогсох нь чухал. Эрүүл бус элсэн чихэр ихтэй амтат зуушны оронд нохойгоо хооллож болох олон амттай зууш байдаг. Ердийнх шигээ нохойныхоо хоолны дэглэмийг өөрчлөхөөсөө өмнө малын эмчээс зөвлөгөө аваарай.