Манай нохой хэд хэдэн хүний хоол идэхийг хүсдэг ч энэ нь үргэлж идэх ёстой гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий чтаны нохой наранцэцгийн цөцгийн тос хазуулж өгөөч гэж гуйж байсан бол энэ нь таны зулзаганд туйлын аюулгүй гэдгийг мэдээд тайвширна.
Мэдээж аливаа зүйлийн нэгэн адил үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Наранцэцгийн цөцгийн тосонд таны нохой идэхэд аюултай байж болзошгүй аюултай найрлага байдаг. Наранцэцгийн цөцгийн тосны ашиг тус, санаа зовнилын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл доороос уншина уу.
Наранцэцгийн тосны ашиг тус
Наранцэцгийн тос нь таны нохойд маш сайн уургийн эх үүсвэр болдог. Үүнийг ойлгоход ердөө ¼ аяга наранцэцгийн үрэнд 5.5 грамм уураг агуулагддаг.
Энэ бүгд биш. Үүнтэй ижил тооны наранцэцгийн үр нь 3 грамм эслэг, 14 грамм өөх тос агуулдаг. Мөн наранцэцгийн үр нь Е, В1, В3, В6 витаминаар баялаг бөгөөд зэс, селен, манган зэрэг эрүүл эрдэс бодис агуулдаг.
Гэсэн хэдий ч таны нохойны тогтмол хоол хүнс нь түүнд эдгээр болон бусад олон ашиг тусыг өгөх ёстой. Тиймээс, наранцэцгийн цөцгийн тос нь таны нохойны эрүүл мэндийг эрс сайжруулахгүй ч бага зэрэг хэрэглэвэл эрүүл, амттай амттан болдог.
Нохойгоо хааяа нэг халбагаар хооллож байхыг зөвлөж байна. Наранцэцгийн цөцгийн тосны талаар ярилцах үед хэт их хооллох нь үр дагавартайг та харах болно.
Наранцэцгийн цөцгийн тосны санаа зоволт
Наранцэцгийн цөцгийн тосны гол санаа зовоосон зүйл бол өөх тос ихтэй байдаг. Өөх тос нь нохойны эрүүл хооллолтын зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг учраас энэ нь дангаараа асуудал биш юм. Нохойгоо хааяа нэг халбагаар хооллох нь ямар ч шалтгаан болохгүй. Гэсэн хэдий ч түүнийг өдөр бүр халбагаар эсвэл түүнээс дээш хооллох нь өөр түүх юм.
Өөх тостой хоол байнга хэрэглэх нь таны нохойд нойр булчирхайн үрэвсэл, таргалалт зэрэг эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг. Таргалалт нь үе мөчний үрэвсэл, чихрийн шижин, зүрхний өвчин зэрэг олон өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Нохойнхоо эрүүл мэндийн төлөө хэтрүүлэн хэрэглэхээс илүүтэйгээр хоол хүнсэндээ зохих хэмжээний өөх тос (өндөр чанартай нохойны хоолноос) авч өгөх нь хамгийн сайн арга юм.
Ксилитолоос болгоомжил
Нохойгоо наранцэцгийн цөцгийн тосоор хооллохдоо нэг хортой бүрэлдэхүүн хэсэг байдгийг анхаарах хэрэгтэй: ксилит. Ксилитол нь ихэвчлэн хүнсний бүтээгдэхүүнд амтлагч болгон ашигладаг чихрийн спирт юм. Элсэн чихэргүй эсвэл элсэн чихэр багатай бүтээгдэхүүнд ксилит нь ихэвчлэн найрлагатай байдаг. Хүмүүс ксилитийг ямар ч асуудалгүйгээр боловсруулж чаддаг бол нохой үүнийг боловсруулж чаддаггүй.
Нохойд ксилит нь цусанд хурдан шингэдэг тул нойр булчирхайгаас их хэмжээний инсулин ялгаруулдаг. Үүний үр дүнд цусан дахь сахарын хэмжээ огцом буурч, хэрэглэснээс хойш нэг цагийн дараа хурдан үүсдэг. Хэрэв эмчилгээг цаг алдалгүй хийхгүй бол цусан дахь сахарын хэмжээ хурдан буурч үхэлд хүргэдэг.
Ксилитолын хордлогын шинж тэмдэг
Ксилитолын хордлогын шинж тэмдэг нь ихэвчлэн цусан дахь сахарын хэмжээ багатай байдаг. Үүнд:
- Бөлжих
- Унтаам
- Зохицуулалт дутмаг
- Зөв чиг баримжаа алдана
- Чичирхийлэл
- Таталт
- Унах эсвэл ухаан алдах
- Кома
Хэрэв таны нохой эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эсвэл таны нохой ксилит агуулсан зүйл идсэн гэж сэжиглэж байгаа бол түүнийг яаралтай малын эмчид үзүүлээрэй.
Нохойгоо хамгаалаарай
Ксилитол наранцэцгийн цөцгийн тосны бүх бүтээгдэхүүнд байдаггүй ч нохойгоо юу хооллож байгаагаа мэдэх нь түүний эрүүл мэндэд маш чухал юм. Нохойдоо ямар нэгэн шинэ зүйл өгөхөөс өмнө найрлагыг нь шалгаж, малын эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Нохой наранцэцгийн үр идэж чадах уу?
Хэрвээ та наранцэцгийн цөцгийн тосыг бүрмөсөн орхиж, шууд наранцэцгийн үр рүү очихыг хүсвэл гөлөгдөө хооллож болно. Тэдэнд үйлчлэхээсээ өмнө эдгээр аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг шалгана уу.
- Нохойдоо зөвхөн давсгүй наранцэцгийн үр өгөөрэй. Давстай зууш нь нохойд аюулгүй биш бөгөөд хэтрүүлэн хэрэглэвэл давсны хордлого үүсгэдэг.
- Нохойгоо наранцэцгийн үрээр хясаагаар хооллож болохгүй. Бүрхүүл нь амьсгал боогдох аюултай тул таны нохойны ходоод гэдэсний системд шингэдэггүй. Хэрэв тэдгээрийг хэрэглэвэл хоол боловсруулах эрхтний хямрал, өвдөлт үүсгэх эрсдэлтэй.
Хааяа хооллоход наранцэцгийн үр нь таны нохойд маш сайн амттан болно.
Дүгнэлт
Наранцэцгийн цөцгийн тос нь таны нохойнд эрүүл, хааяа нэг амттан бөгөөд аманд нь эм оруулах гайхалтай арга юм. Гэсэн хэдий ч дунд зэрэг байх нь чухал бөгөөд хэт их наранцэцгийн цөцгийн тос нь таргалалт зэрэг эрүүл мэндийн асуудалд нөлөөлдөг. Үүний нэгэн адил та наранцэцгийн цөцгийн тосонд байдаг амь насанд аюултай найрлага болох ксилитээс болгоомжлох хэрэгтэй. Нохойдоо ямар нэгэн шинэ зүйл өгөхөөс өмнө малын эмчтэйгээ зөвлөлдөж, нохойныхоо хоолонд тохирсон эсэхийг шалгаарай.
