Хэрвээ муур чинь чамайг шөнө унтуулдаггүй бол та хэрхэн сайн унтаж амрахаа олох гэж хичээж байгаа байх. Шөнийн цагаар муураа савлах нь таны толгойд эргэлдэж байсан чмуур хайрцганд ийм удаан байх нь эрүүл мэндэд муу. Муурын хайрцагт байх хамгийн дээд хугацаа нь 6 цаг байна. Ихэнх хүмүүс 6-аас дээш цаг унтдаг тул муураа саванд хонуулах нь тийм ч сайн санаа биш юм.
Гэсэн хэдий ч энэ нь муурыг хайрцганд хийж болохгүй гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь та шөнийн сайхан амрахад баяртай гэж хэлэх ёстой гэсэн үг биш юм. Энэ нийтлэлд бид муурыг хэрхэн савлах, унтах цагийн хуваариа сэргээх зөвлөмжийг хэлэлцэх болно.
Та муур хийж чадах уу?
Хэдийгээр хайрцгийг нохойнд ихэвчлэн ашигладаг ч мууранд ч бас тохиромжтой. Муурны хайрцаг нь таны муурыг өөр өөр газар руу зөөдөг муур зөөгчтэй адил биш юм. Харин муурны хайрцаг нь таны муурны аюулгүй байдал, нууцлалыг хангадаг суурин, том хайрцаг юм.
Муурандаа хайрцаг хайхдаа муурныхаа хэмжээг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Сайн хайрцаг нь таны муурны хогийн савнаас дор хаяж хоёр дахин том хэмжээтэй байх бөгөөд таны мууранд хоол, ус, хогийн сав, тоглоом зэрэг нэн шаардлагатай зүйлсийг гартаа байлгахад хангалттай зай гаргаж өгнө.
Муур яагаад хайрцганд байх ёстой гэж?
Муурыг хайрцганд байлгах олон шалтгаан бий. Тиймээс хайрцганд байхдаа тайван байх нь муураа хөгжүүлэх зайлшгүй шаардлагатай чадвар юм.
Муураа савлах шаардлагатай зарим жишээнд:
- Танай гэрт ажил, засвар үйлчилгээ хийж байх үед
- Хэрэв таны муур хагалгааны дараа амрах, эдгэрэх шаардлагатай бол
- Аялал эсвэл малын эмчид үзүүлэх үед
- Хэрэв танай нутагт яаралтай нүүлгэн шилжүүлэх тушаал өгсөн бол
- Таны мууранд ямар ч үед тайван унтах, тоглох, амрах газар хэрэгтэй болно
Үнэндээ таны муурны өлгий хүүхдийн өлгийтэй төстэй. Энэ нь мууранд хэрэгтэй нууцлал, хамгаалалтыг өгөхийн зэрэгцээ нэг газар хадгалах найдвартай, үр дүнтэй арга юм.
Муураа хэрхэн сургах вэ
Хэрэв хайрцгийн сургалт ямар ч наснаас эхэлж болох ч муураа эрт сургах нь илүү хялбар байдаг.
Ихэнх тэжээвэр амьтад хайрцган дотор тайван байж сурдаг ч таны муур үнэхээр сэтгэлийн зовиур, бухимдалтай байгаа бол хайрцгийн сургалтаа түр зогсоож, малын эмчтэйгээ зөвлөлд. Таны муур үнэхээр сэтгэлээр унасан шинж тэмдэг бол байнгын дуугарах, зугтахыг оролдох, хогийн савнаас гадуур шээх зэрэг орно.
Crate сургалт
Та муураа сургаж эхлэхээсээ өмнө түүнийг хайрцагт оруулахад бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Та хангалттай дасгал хийж, идэж уух, угаалгын өрөө ашиглах боломжоор хангаснаар үүнийг хийж чадна. Та муураа тайван, сэтгэл хангалуун байлгахын тулд хайрцгийг гэрийн чимээгүй газар байрлуулж болно.
Бэлтгэлээ эхлүүлэхийн тулд муур болон хайрцгийн хоорондох эерэг холбоог бий болго. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол түүнд амттан өгөх эсвэл хайрцганд хооллох явдал юм. Мөн та мууранд зөвхөн хайрцгийн үеэр гарч ирдэг тусгай тоглоом өгч болно. Ингэснээр таны муур хайрцаг нь айх зүйлээс илүү аюулгүй, аз жаргалтай газар гэдгийг мэдэх болно.
Муураа хэдэн өдөр эсвэл долоо хоногийн турш хайрцгийг судалж, хаалгыг нь онгойлгож амттан идээрэй. Таны муур хайрцганд дасах тусам та хаалгаа хаагаад холдох боломжтой. Таны муур үргэлжлүүлэн идэж эсвэл тоглож магадгүй, энэ нь зүгээр юм. Өрөөнөөс гар, гэхдээ муураа сонсохын тулд ойрхон байгаарай. Эцсийн эцэст тэр тайвширч, унтаж магадгүй.
Та энэ үйлдлийг давтах тусам таны муур хайрцагтаа тав тухтай байх болно.
Муураа хайрцагт оруулахад сургах нь
Одоо таны муур хайрцганд эвтэйхэн байгаа тул түүнийг тушаалаар оруулахыг зааж өгөх цаг болжээ. Гартаа хэдэн амттантай бол хайрцаг руу очоод энгийн аман тушаал хэлээрэй. Энэ нь "крат" эсвэл "гэр" гэх мэт үг байж болно. Дараа нь амттангаа хайрцган дотор хийнэ.
Муур чинь хайрцагт орсны дараа "Сайн байна" гэж хэлээрэй. Дараа нь өөр амттанг газар тавиад хаалгыг нь хаа.
Энэ үйлдлийг давтан хийснээр муур чинь эхний амттанг дотор нь оруулахгүйгээр хайрцагт орж сурах тул эхний амттанаас татгалзаж болно.
Шөнө муураа хэрхэн сэрээхгүй байх вэ
Хэрэв муур чинь чамайг шөнө унтуулдаг бол та ганцаараа биш гэсэн үг. Олон муурны эзэд үслэг найзууд нь харанхуй цагт тэднийг тэжээдэг гэж гомдоллодог. Муур нь бүдгэрсэн бөгөөд үүр цайх, үдшийн бүрий болоход хамгийн идэвхтэй байдаг (өөр нэг шалтгаан нь муурыг шөнөжингөө тэврэх нь буруу шийдвэр юм). Таны муур эдгээр цагт сэрүүн байж болох ч та сэрүүн байх албагүй.
Нойрны хуваариа сэргээхийн тулд дараах зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй:
- Мууртаа их дасгал хий:Хэрэв таны муур өдөржин унтдаг бол шөнөдөө илүү идэвхтэй байх болно. Гэхдээ хэрэв та түүнд өдрийн цагаар тогтмол дасгал хийхээр төлөвлөж байгаа бол тэр таныг унтах гэж оролдож байх хооронд тийм их хуримтлагдсан эрчим хүчгүй болно.
- Орчноо хянах: Хэрэв таныг унтаж байхад муур чинь чам руу үсэрч байвал түүнийг унтлагын өрөөнөөс түгж. Хэрэв тэр түгжигдсэн үедээ уйлж байвал сэнс эсвэл цагаан дуу чимээний машиныг асаана уу. Сүүлдээ тэр шөнийн цагаар танай өрөөнд орохыг хориглодог гэдгийг мэдээд өөрийгөө зугаацуулах өөр зүйл олох болно.
- Битгий хариу үйлдэл үзүүлээрэй: Хэрэв та муураа хооллохоор босох юм уу өрөөнөөсөө хөөх юм бол санамсаргүйгээр түүний зан авирыг бэхжүүлж байна гэсэн үг. Энэ нь таны мууранд сургаж байгаа зүйл бол тэр чамаас хариу хүлээж авах боломжтой бөгөөд энэ нь хөгжилтэй, тиймээс тэр үүнийг үргэлжлүүлэн хийх болно.
- Муураа битгий шийтгэгээрэй: Хичнээн бухимдсан ч сэтгэл хөдлөлөө барьж байгаарай. Таны муур хорон санаатай байх чадваргүй бөгөөд түүний ядаргаатай зуршил нь түүний зөн совинтой холбоотой гэдгийг санаарай. Хэрвээ чи түүнийг шийтгэвэл чамд итгэх итгэлийг нь эвдэж, харилцааг чинь хурцатгана.
Хэрэв таны муур шөнийн цагаар үймүүлсээр байвал малын эмчээс зөвлөгөө аваарай. Заримдаа хор хөнөөлтэй зан үйл нь эрүүл мэндийн асуудлын үр дагавар байж болно.
Дүгнэлт
Таны зулзаганд зориулсан хайрцаг тустай байж болох ч үүнд хэт их найдаж болохгүй. Муур нь тогтмол нийгмийн харилцаа, оюун санааны өдөөлт, биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай байдаг. Хэрэв битүү газар хэт удаан байлгавал муур чинь ачаалал өгч, сандарч эхэлнэ. Таны гэрийн тэжээвэр амьтан ихэнх цагаа хоригдож өнгөрүүлэх ёсгүй. Гэсэн хэдий ч бага зэрэг хэрэглэвэл муурны түгшүүрийг нам гүм, аюулгүй газар болгож өгдөг.
