Cinnamon ороомог нь хүний хувьд маш сайхан амттан юм. Тэдгээрийг ихэвчлэн нарийн боов, шанцайны холимогоор хийдэг бөгөөд дээд тал нь мөстэй байж болно. Шанцай өөрөө нохойд хоргүй ч хэт их хэрэглэх нь бөөлжих, суулгах зэрэг ходоод гэдэсний хямралд хүргэдэг.
Тэгээд эдгээр амттануудад ихэвчлэн нэмэлт орцууд ордог бөгөөд дээр нь элсэн чихэр, макадамия самар, үзэм зэрэг амттанд ордог бөгөөд эдгээр амттанг маш өндөр үнээр өгөх бусад орцууд байдаг. элсэн чихэр, өөх тосны агууламж. Шанцай нь нохойд хоргүй ч шанцайтай ороомогт орц найрлага нэмсэн байж болно. Ерөнхийдөө эдгээр нь таны зулзагануудад эрүүл сонголт биш юм.
Шанцай нохойд аюулгүй юу?
Шанцай өөрөө нохойд хортой гэж тооцогддоггүй. Гэсэн хэдий ч их хэмжээгээр идвэл бөөлжих, суулгах шалтгаан болдог. Таны нохой их хэмжээний шанцай идэх санаа таныхаас өөр гэдгийг санаарай. Таны бодлоор энэ халуун ногоотой амтлагч нь таны нохойны туршлагагүй гэдсэнд хэтэрхий их байх магадлалтай.
Мөн таны нохой энэ найрлагад харшилтай эсвэл мэдрэмтгий байж болзошгүй. Мөн та хэзээ ч нохойдоо түүхий шанцай нунтаг өгч болохгүй. Энэ нь хүмүүст ноцтой асуудал үүсгэж, таны нохойд бүр дордох болно.
Ходоод хямарна
Нохойн ходоод их хэмжээний хоол хүнс, ялангуяа шанцай зэрэг хоолыг тэсвэрлэх чадваргүй. Энэ амтлагч нь хүчтэй амттай бөгөөд таны нохой нэг дор хэт их идэх магадлал багатай. Хэрэв тэр өвдөж, өвдвөл та түүнийг бөөлжих, суулгах хүртэл нь чанасан будаа, тахианы махаар зөөлөн хооллоорой. Мөн бөөлжих, гүйлгэх нь шингэн алдалт үүсгэж болзошгүй тул түүнд цэвэр усны эх үүсвэр байгаа эсэхийг шалгаарай.
Бусад орцуудаа анхаараарай
Ихэнх тохиолдолд шанцайтай ороомог дахь шанцай нь таны нохойд асуудал үүсгэдэггүй. Шанцайтай ороомог нь нарийн боовны агууламжийн ачаар өөх тос, элсэн чихэр ихтэй байдаг. Энэ нь мөн ходоод гэдэсний замын өвчинд хүргэж болзошгүй ч энэ нь хоргүй хэвээр байна.
Гэсэн хэдий ч эдгээр амттанд ихэвчлэн ордог самарыг их хэмжээгээр идвэл хортой байдаг. Энэ нь хий үзэгдэл үүсгэж, нохойны зүрхний цохилтод сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.
Үзэм нь нохойд хортой бөгөөд хоолонд хийж болох шоколад эсвэл чипс нь ч бас хортой. Макадамия самар нь нохойд бас хортой бөгөөд энэ орц нь таны амтат шанцайтай ороомогт байдаг.
Шанцайны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Шанцай нь нохойд хоргүй төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь маш сайн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хөгшин нохой, ялангуяа үе мөчний өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг. Энэ нь мөн антиоксидантаар баялаг тул танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, тархины эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, инсулины эсэргүүцлийг бууруулж, таны нохойны хоолонд элсэн чихэр шингээж өгдөг.
Нохойд зориулсан шанцайтай ороомогны хувилбарууд
Таны дуртай шанцайны орцонд агуулагдах нэмэлт болон нэмэлт орцууд нь таны нохойны хоолонд эрүүл биш байж магадгүй гэсэн үг. Гэсэн хэдий ч та нохойнд зориулсан эрүүл амттанг өөрөө хийж болно. Самрын тос, хулуутай нохойн амттан нь шанцай агуулсан тул нохойд эрүүл мэндэд тустай.
Тэдгээрийг ашиглан хийсэн:
- 2 ½ аяга бүхэл буудайн гурил
- 2 өндөг
- ½ аяга хулуу
- 2 хоолны халбага самрын тос
- ½ цайны халбага давс
- ½ цайны халбага нунтагласан шанцай
Cinnamon Rolls нохойнд аюулгүй юу?
Cinnamon ороомог нь таны нохойд аюулгүй байж болох ч энэ нь шанцайнаас гадна орсон нэмэлт найрлагаас хамаарна. Үзэм, шоколад нь нохойд хортой байдаг бол таны нохойнд элсэн чихрийн агууламж маш өндөр байдаг. Түүнчлэн, хэрэв тэр шанцай хангалттай идвэл ходоод нь хямарч магадгүй тул та эдгээр амттанг хэр их хэрэглэж байгааг хянах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ шанцай нь таны нохойд эрүүл мэндэд тустай хэд хэдэн ашигтай шинж чанартай байдаг тул нохойнд аюулгүй шанцайгаар амттан хийх нь туйлын аюулгүй бөгөөд ашигтай санаа юм.
