Боба бол зарим хүмүүсийн сонсож байгаагүй нэр томъёо байж магадгүй. Эхлэхээсээ өмнө боба гэж юу болохыг тайлбарлая.1Боба бол 1980-аад онд Тайваньд үүссэн цайнд суурилсан ундаа бөгөөд үндсэндээ хар өнгийн бөмбөлөг бөгөөд амтыг нэмэх зорилгоор ундаанд хэрэглэдэг. "Хөөстэй цай, "тапиока сувд" эсвэл "боба цайны ундаа" гэж ихэвчлэн боба ундааны тухай ярьдаг, гэхдээ бобагийн дотор юу байдаг вэ? Нохой боба идэж чадах уу?Товчхондоо бол үгүй, бобаг нохойд чинь өгөх ёсгүй.
Санаа зоволтгүй, бид чамайг өлгөж орхихгүй. Энэ нийтлэлд бид нохойндоо эрүүл хооллолтын зөвлөмжийн хамт яагаад нохойдоо боба өгч болохгүйг тайлбарлах болно.
Нохой Боба идэж чадах уу?
Боба бол аюултай найрлагатай учир нохойтойгоо хуваалцах зүйл биш юм. Боба нь таны нохойд огт хэрэггүй элсэн чихэр, өөх тос, илчлэг, нүүрс усаар дүүрэн байдаг.
Боба сувд нь маниокийн үндэснээс гардаг тапиока цардуулаас гаралтай,2зөв бэлтгээгүй бол хортой. Нохой нь манионы үндэс идэж чадах эсэх талаар зөрчилтэй мэдээлэл их байдаг ба манионы үндэс нь цианоген гликозид агуулдаг тул зохих ёсоор бэлтгээгүй тохиолдолд цианидын хордлого үүсгэдэг тул3нохойдоо өгөхгүй байхыг хэлнэ. -эрсдэл нь зүгээр л оролдох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
Боба нохойд ямар аюултай вэ?
Боба нь таны нохойд амьсгал боогдуулж болзошгүй тул зарим ноход таны өгсөн бүх зүйлийг эхлээд зажлахгүйгээр залгих болно. Боба бөмбөлөг нь зөөлөн бөгөөд зажлууртай бөгөөд ихэвчлэн сүү эсвэл хагасыг агуулдаг бөгөөд энэ нь лактоз үл тэвчих нохойн ходоодны хямралд хүргэдэг. Бөмбөлөгүүд нь ямар нэг төрлийн сироп эсвэл хиймэл чихэрлэг бодисоор дүүрсэн элсэн чихэрээр дүүрсэн байх нь битгий хэл нохойны эрүүл мэндэд хортой.
Зөвхөн энэ мэдээллээр чихрийн шижин өвчтэй нохой боба идэж болохгүй, учир нь боба нь таны нохойны сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг.
Тапиока нохойд аюулгүй юу?
Бид бобаг tapioca цардуулаар хийдэг гэдгийг мэддэг болохоор tapioca өөрөө нохойд аюулгүй юу? Эндээс харахад tapioca нь үр тарианы харшилтай нохойд үр тарианы цардуулын орлуулалт болдог зарим нохойн хоолонд байдаг. Мөн цавуулаггүй. Гэхдээ энэ найрлага нь аюулгүй гэсэн үг үү? Тапиока нь нохойд хоргүй, гэхдээ зөрчилдөөнтэй мэдээлэл энэ сэдвийг дахин хөндөж байна.
Товчхондоо, бага хэмжээгээр тапиока нь таны нохойд эрч хүчийг нэмэгдүүлж, зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулж, ясны нягтралыг нэмэгдүүлэх зэрэг эрүүл мэндэд тустай. Гэсэн хэдий ч их хэмжээгээр өгсөн тапиока нь таргалалт эсвэл харшлын урвал үүсгэх зэрэг эрүүл мэндэд аюултай.
Өөр нэг анхаарах зүйл бол нохойн үхэлд хүргэдэг маш хортой найрлага болох ксилитоор бэлтгэсэн тапиокагаас зайлсхийх явдал юм. Ксилитол нь tapioca puding-д ихэвчлэн олддог найрлага юм.
Эрүүл хооллолтын зөвлөмж
Бид бүгд нохойнууддаа хааяа нэг хүний зууш өгөхийг хүсдэг, ялангуяа нохойн бяцхан үрсдээ ямар ч сайхан үнэр үнэртэж байх үед тэд биднийг ширтэх үед. Гэхдээ бид нохойдоо хүний хоол өгөхдөө үргэлж болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Нохойгоо үргэлж тэжээллэг, бүрэн гүйцэд, тэнцвэртэй, Америкийн Тэжээл Хяналтын Албаны Ассоциациас (AAFCO) баталсан өндөр чанартай нохойн хоолоор тэжээж байгаарай. Нэмэлт болон хадгалалтын бодис агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийж, зөвхөн амттан, ширээний зууш нь таны нохойны өдөр тутмын хоолны 10% -ийг эзэлдэг. Хэрэв та нохойдоо хүний зууш өгөхөөр шийдсэн бол найрлага нь аюулгүй эсэхийг шалгаарай.
Дүгнэлт
Боба бол амт нэмдэг ундааны сонирхолтой арга юм; Энэ нь зарим улс оронд бүр түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч боба бол таны нохойнд өгөх ёстой зүйл биш гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадахгүй.
Боба нь их хэмжээний элсэн чихэр, өөх тос, нүүрс ус агуулдаг бөгөөд нохойнд огт ашиггүй байдаг. Сүү буюу хагасыг нь агуулсан боба нь лактоз үл тэвчих өвчтэй нохойд бас хортой. Эцэст нь нохойдоо боба өгөхөөс зайлсхийх нь хортой үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхэд хамгийн тохиромжтой.
