Хэрэв та мууртай бол түүнийг хананд чинь авирах гэж оролдохыг нь хараад урам хугарах үеийг мэдэрсэн байх. Итгэнэ үү, үгүй үү, энэ нь муурны хувьд хэвийн үзэгдэл боловч энэ нь гайхалтай хор хөнөөлтэй бөгөөд тэжээвэр амьтдын хувьд маш их стресст хүргэдэг.
Аз болоход муурныхаа ханыг өргөх гэж оролдохыг нь зогсоох хэд хэдэн зүйл бий. Энэ нийтлэлд бид таны муур яагаад хана руу авирах гэж оролдож байгаа 10 шалтгаан болон түүнээс хэрхэн сэргийлэх талаар авч үзэх болно. Та муурныхаа хэрэгцээг ойлгохоос эхлээд хангалттай дасгал хөдөлгөөн хийх хүртэл муураа хана хэрмийг тань эвдэж, эрүүл саруул ухаанаа алдахаас хамгаалж чадна. Хэрхэн гэдгийг мэдэхийн тулд уншина уу!
Таны муур хананд авирч буй 8 зэрлэг шалтгаан
1. Муурны авирах төрөлхийн зөн билэг
Муур бол байгалийн уулчин, анчид юм. Тэд олзоо барихын тулд модонд авирч, хадан цохионуудад авирч дассан. Тэднийг одоо гаршуулж байгаа хэдий ч тэдний зөн совин нь маш их хэвээр байна. Мөн авиралт нь эдгээр зөн совингоо идэвхжүүлэх гайхалтай арга юм. Авирах нь таны мууранд аюулгүй байдал, тайтгарлын мэдрэмжийг төрүүлдэг. Мөн энэ нь түүнд хуримтлагдсан эрчим хүчийг (бага насны хүүхдүүдтэй адил) боловсруулахад тусалдаг.
Муурууд ханан дээр авирч байгаа нь ядаргаатай байж болох ч тэд хүссэн учраас үүнийг хийж байгаагаа санах нь чухал. Мөн тэд бэлэн болмогцоо зогсох болно. Зарим муурны хувьд авирах нь албадлага юм. Энэ нь хүний хийсвэр албадлагын эмгэг (" OCD") шиг юм. Ийм албадлагатай муурнууд энэ нь таашаал авчрахгүй байсан ч, эсвэл тэднийг өвтгөж байсан ч үүнийг хийх болно. Эдгээр тохиолдолд эм нь тустай.
2. Өдөөлтийн дутагдал
Муур бол сониуч амьтан бөгөөд тархийг нь идэвхтэй байлгахын тулд өдөөлт хэрэгтэй. Өдөөлтгүй бол тэд яг л хүмүүс шиг уйдаж, бухимдаж эхэлдэг. Энэ нь муурыг хана руу авирч, таны тавилга руу хумслахыг оролддог. Хэрэв та гэрээсээ удаан хугацаагаар хол байгаа бол муураа завгүй байлгах нь чухал. Та мууранд тоглоом өгснөөр үүнийг хийж болно. Гэхдээ энэ нь зөвхөн таны муур тоглох тоглоом биш юм; Энэ нь бас таны мууранд ажиллах боломжтой тоглоом юм.
Мааждаг шон, муурны мод (гар хийцийн байсан ч) бол гайхалтай жишээ юм. Мөн та муурныхаа тоглоомыг хурдан элэгдэхээс сэргийлж эргүүлж болно. Хэрэв та муураа удаан хугацаагаар ганцааранг нь орхивол түүнд тоглоом эсвэл даалгавар өгөх нь зүйтэй.
Мөн та мууранд оньсого, картон хайрцаг болон бусад тоглоом, үйл ажиллагаанууд өгч, оюун ухааныг нь идэвхжүүлж болно. Мууртайгаа тогтмол тоглох нь бас тустай. Мууртайгаа тоглох нь ганцаардлыг багасгахад тусалж, оюун санаа, бие бялдрын эрч хүчээ ашиглах боломжийг олгоно.
3. Хэт их энерги
Ихэнх муурнууд эрүүл, аз жаргалтай байхын тулд тодорхой хэмжээний энерги шаардагддаг. Гэхдээ таны муур хэт их энергитэй бол энэ нь түүнийг хананд авирахад хүргэж болзошгүй юм. Муурныхаа энергийн түвшинг бууруулах хэд хэдэн арга бий. Эхлэхийн тулд та мууранд илүү тогтмол хооллож болно.
Энэ нь таны муурыг өдрийн турш илүү тогтмол, тайван байхад нь урамшуулна. Энэ нь таны муур хэзээ идэх хэрэгтэйг илүү сайн ойлгох болно. Мөн та мууранд илүү зай гаргаж өгч болно. Энэ нь түүнийг бага багаар мэдрэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь түүний энергийн түвшинг бууруулдаг. Муурандаа тоглоход илүү олон тоглоом өгөөд үзээрэй, энэ нь түүний энергийг шатаахад тусална.
4. Уйдах ба ганцаардал
Уйтгар гуниг, ганцаардал нь таны муурыг хана руу авирахыг оролдоход хүргэдэг. Сайн мэдээ гэвэл энэ асуудлаас зайлсхийх олон арга бий. Мөн та мууранд зориулсан тоглоомын өрөөтэй болох талаар бодож болно. Өрөөнд мууранд тоглох хөгжилтэй тоглоом, маажиж болох авирч болох зүйлсээр нөөцлөхийг хичээгээрэй. Ингэснээр таны муур өөрийнхөөрөө байж, завгүй байх жижиг орон зайтай болно.
Хэрэв таны муур уйтгартай, түгшүүртэй, ганцаардсан мэт санагдаж байвал түүнд илүү анхаарал хандуулаарай. Та мөн хоёр дахь муур авах талаар бодож болно. Найзтай болсноор муур тань ганцаардлыг багасаж, уйтгар гунигаас ангижрах болно. Энэ нь таны мууранд өөр зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална.
5. Хөдөлгөөн, дасгал дутмаг
Хангалттай дасгал хийдэггүй муур ихэвчлэн хана руу авирах гэж оролддог. Бүх мууранд тогтмол дасгал хийх нь чухал. Энэ нь тэднийг эрүүл байлгаж, уйтгар гунигийг багасгахад тусалдаг. Та мууранд хөдөлгөөн хийх, тоглоход илүү зай гаргаж өгснөөр тогтмол дасгал хийхэд нь тусалж чадна. Тэр ч байтугай арын хашаанд (хашаатай л бол) эсвэл цэцэрлэгт тэнүүчлэхийг зөвшөөрөх нь маш их тустай байх болно. Энэ нь таны муурыг идэвхтэй байлгахад тусална. Дахин хэлэхэд мууранд тоглох тоглоом өгвөл таны муур идэвхтэй байж, эрч хүчийг нь багасгана.
6. Стресс эсвэл түгшүүр
Стресс, түгшүүр нь ихэвчлэн муурыг хана руу авирахыг оролддог. Хэрэв таны муур ямар нэгэн гэмтэл авсан эсвэл өдрийн тодорхой цагт санаа зовох шалтгаантай бол энэ нь ялангуяа үнэн юм. Та муурныхаа стрессийг бууруулж, түүнийг хөдөлгөх орон зай, тогтмол хооллож, илүү энхрийлж чадна. Хэрэв муур чинь яагаад хана руу авирах гэж байгаад эргэлзэж байгаа бол малын эмчтэй ярилцах нь бас тустай. Тэд таны муурны эрүүл мэндийг шалгаж, муурыг авирахад хүргэж болзошгүй эрүүл мэндийн асуудал байгаа эсэхийг мэдэх боломжтой.
7. Босоо зай хангалтгүй
Муур өндөр газар гарах дуртай. Учир нь тэд төрөлхийн махчин амьтан бөгөөд олзноосоо дээгүүр байх зөн совинтой байдаг. Хэрэв таны муур өндөр газар хүрэх боломжгүй бол стресст орж эхэлдэг. Энэ нь түүнийг хананд авирах оролдлого хийхэд хүргэж болзошгүй юм. Муурандаа илүү тайвширч, тайвшрахад нь туслахын тулд илүү өндөр газруудад авирч өгөөрэй. Та муурны мод худалдаж авснаар үүнийг хийх боломжтой.
Мөн мууранд дүүжин гамак авч өгч болно. Хэрэв та юу ч худалдаж авахыг хүсэхгүй байгаа бол өөрийн гэсэн өндөр барилга байгууламжийг бий болгож болно. Та өндөр өсөлттэй газарт ширээ сандал байрлуулснаар үүнийг хийж болно. Гэртээ муураа авирах зай гаргаж бүтээлчээр ажиллахаас бүү ай. Хэрэв таны муур таныг ажил дээрээ байхад ханыг чинь нураадаггүй гэсэн үг юм.
8. Хогийн савны эрүүл ахуй муу
Өмхий үнэртэй хогийн хайрцаг таны муурны жинхэнэ стрессийн эх үүсвэр болдог. Хэрэв таны муурны хогийн савны ариун цэврийн шаардлага хангаагүй бол энэ нь муурыг хана руу авирахыг оролдоход хүргэдэг. Учир нь бохир хогийн хайрцаг үнэхээр эрүүл ахуйн шаардлага хангахгүй байж болно. Таны муур хогийн савнаас зайлсхийж, муур чинь өвдөж магадгүй.
Үүнээс зайлсхийхийн тулд та муурныхаа хогийн савны хогийг тогтмол сольж байгаарай. Үүнийг долоо хоногт дор хаяж нэг удаа хийх ёстой. Үүнийг хийснээр муурныхаа хогийн савыг цэвэрхэн байлгаж, гэрт чинь бохирын ус шиг үнэр гарахаас сэргийлнэ. Цэвэр хогийн сав таны муурыг тайван, аз жаргалтай байлгахад тусална.
Төсвийн мөнгөөр гэртээ хийж болох хөгжилтэй, бүтээлч муурны шилдэг 3 тоглоом
Муур найзаа зугаацуулах нь үнэтэй эсвэл хэцүү байх албагүй. Цөөн хэдэн энгийн гэр ахуйн эд зүйлсээр та муурны хөгжилтэй, бүтээлч DIY тоглоом урлаж, муурныхаа хөгжилдөж, идэвхтэй байхад нь туслах болно. Тиймээс, та хорио цээрийн дэглэмийн үеэр муураа зугаацуулах арга хайж байгаа эсэх, эсвэл зүгээр л мууртайгаа хийх хөгжилтэй тоглоом хайж байгаа эсэхээс үл хамааран эдгээр 5 энгийн муурны тоглоом нь найзынхаа тоглох цагийг илүү хөгжилтэй болгох нь дамжиггүй.
Танд хэрэгтэй зүйл:
- Картон хайрцаг: Танд хоосон, цэвэр картон хайрцаг хэрэгтэй. Ямар ч өнгөлөг, бат бөх хайрцаг үүнийг хийх болно, гэхдээ хэрэв та хоосон хэвлэгч эсвэл цаасан хайрцаг олдвол эдгээр нь энэ төсөлд тохиромжтой, учир нь та хайрцгийн эргэн тойронд цаасыг ашиглан зураас үүсгэх боломжтой.
- Модон 2х4: Мааждаг шон, тавиур болон бусад зүйлсийг хялбархан бүтээхийн тулд алх (эсвэл өрөм) болон зарим бэхэлгээг бүү мартаарай. хадаас ба эрэг.
- Тэмдэглэгээ: Модон урлалын савхны үзүүрийг будахад зориулагдсан.
- Муурын тоглоомын чихмэл: Үүнийг гэрийн тэжээмэл амьтдын аль ч дэлгүүр эсвэл онлайнаар худалдан авч болно. Эсвэл та өөрөө ургуулж болох хатаасан муурны навч хэрэглэж болно.
- Даавуу/утасны хаягдал: Муурны тоглоомын чихмэл болгон хэрэглэнэ. Та хуучин дэр, пальто, хөнжил зэргийг ч ашиглаж болно, гэхдээ ямар ч зөөлөн даавуу хийх болно. Тоглоом мааждаг утас худалдаж аваарай.
1. WikiHow-н DIY муурны чихмэл оймс бөмбөг
Эдгээр энгийн хэрнээ үр дүнтэй муурны тоглоомуудыг гэр ахуйн хэдхэн зүйлээр хийж болно. Мөн та өөрт байгаа хуучин оймсыг ашиглаж болно. Эхлээд оймсны бөмбөлгийг хоёр хоолны халбага муурны навчаар дүүргэ. Та мөн ижил төстэй мэдрэмж төрүүлэхийн тулд жижиглэсэн цаас ашиглаж болно.
Дараа нь оймсны хоёр үзүүрийг уяж найдвартай, бат бөх муурны тоглоом бүтээ. Эдгээр нь шидэхэд хялбар, олон цагаар зугаацах тул зулзага болон илүү идэвхтэй мууранд тохиромжтой. Та оймс хэрэглэж байгаа тул эдгээр муурны чихмэл оймсны бөмбөгийг угааж, дахин ашиглахад хялбар.
2. NoLi гараар хийсэн муурны туннель
Хэрэв та маш хөгжилтэй, эрч хүчтэй мууртай бол муурны хонгил нь тэдний хувьд төгс DIY муурны тоглоом байж магадгүй юм. Энэ бол үдээс хойш дуусгах хялбар бөгөөд боломжийн төсөл бөгөөд таны муурыг олон цагаар зугаацуулах болно. Та ямар ч төрлийн даавууг худалдан авч болно, гэхдээ ноосны даавуу гэх мэт удаан эдэлгээтэй даавуу нь цэвэрлэхэд хялбар бөгөөд хамгийн удаан эдэлгээтэй байх болно.
Хэмжээний хувьд даавууны өргөн нь таны муур хэр том байх, мөн хонгилд нэг дор хэд оруулахыг хүсч байгаагаас шалтгаална. Даавууны урт нь хонгилыг буйдан эсвэл бусад тавилганы ард байрлуулахад хангалттай урт байх ёстой. Мөн та хонгилын бүтцийг бий болгохын тулд картон хайрцаг ашиглаж, дараа нь даавууг ороож болно.
3. The Craft Chronicles-ийн DIY зураасны бичлэг
Муур маажах дуртай бөгөөд гэртээ байлгадаг мууранд төрөлхийн маажих зөн совингоо арилгах арга хэрэгтэй. Энэ бол байшинд хадгалагддаг муурны найздаа зориулсан гайхалтай DIY муур тоглоом юм. Та урьдчилан бэлтгэсэн зураас худалдаж авах боломжтой, эсвэл 2×4 хэмжээтэй модоор өөрөө хийж болно (та эдгээрийг Home Depot/Lowes гэх мэт дэлгүүрүүдээс худалдаж авч болно). 2×4 хэмжээтэй болвол зүгээр л утас эсвэл олсоор боож өгнө. Та мөн хайчаар зурж эхлэх цэгүүдийг өгч болно. Энэ нь таны муурыг хумсаа хурцалж, сайн дасгал хийх газартай болгоно.
Дүгнэлт
Хэрэв таны муур хананд авирах гэж байгаа бол яагаад ийм зүйл болж байгааг ойлгохыг хичээх нь чухал. Шалтгааныг нь мэдсэний дараа та үүнийг засахаар ажиллаж болно. Эхлэхийн тулд та мууранд илүү их зай эсвэл илүү их зай гаргаж, гэрийн тавилгыг эргүүлж болно.
Мөн та мууранд илүү ихийг хийж өгч болно. Энэ нь түүнийг идэвхтэй байлгахад тусалж, хуримтлагдсан эрчим хүчнийхээ зарим хэсгийг ашиглахад тусална. Муурыг хана руу авирахыг зогсоохын тулд та эдгээр бүх зүйл дээр ажиллах хэрэгтэй. Энэ нь маш их ажил байж болох ч муур чинь гэр орноо сүйтгэнэ гэж санаа зоволгүйгээр гэртээ амарч, таашаал авч чадвал энэ нь үнэ цэнэтэй байх болно.
