Муурнууд олон мянган жилийн турш бидний амьдралын нэг хэсэг байсаар ирсэн. Үнэхээр ч тэдний гаршуулах ажил МЭӨ 7500-7000 онд эхэлсэн. Бидний алс холын өвөг дээдэс энэ ганган амьтныг хортон шавьжны анчин шиг ашиг тустай, аятайхан нөхөрлөлийнх нь хувьд таашаадаг байв. Ийнхүү үе дамжсан, генетикийн сонгон шалгаруулалтын үр дүнд энэхүү нууцлаг амьтан яг л нохой шиг гэр бүлийн бүрэн эрхт гишүүн болохын тулд манай гэр бүлд өөрийн байр сууриа олж авсан юм.
Сүүлийн үед шинжлэх ухаан мууртай хамт амьдрахын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг физиологийн болон сэтгэл зүйн хувьд судалж эхэлсэн. Стресс бууруулах, цусны даралтыг сайжруулах, дархлаа сайжруулах зэрэг эдгээр сайн чанаруудыг нэг бус судалгаагаар нотолсон байдаг.
Муур бидний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд эерэгээр нөлөөлөх зургаан аргыг эндээс үзнэ үү.
Мууртай байхын эрүүл мэндэд үзүүлэх 6 ашиг тус
1. Мууртай байх нь таны зүрхэнд тустай
Ойролцоох мууртай холбоотой ашиг тусын дотроос бидний зүрх судасны эрүүл мэндтэй холбоотой нь шинжлэх ухааны хэд хэдэн судалгааны сэдэв байсаар ирсэн. Зарим нь муурны тухай дурдаж байхдаа ерөнхийдөө гэрийн тэжээвэр амьтдад анхаарлаа хандуулж байсан бол зарим нь муурыг голчлон анхаарсан.
Жишээлбэл, Миннесотагийн их сургуульд мэдрэлийн эмч, профессор Аднан Куреши тэргүүтэй судлаачдын баг хийсэн ийм судалгаа байдаг. Энэхүү ажлын дүгнэлтийг 2008 оны 2-р сард танилцуулсан.
Зохиогчид 4,435 насанд хүрэгчдийн их хэмжээний мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийсэн. Амьдралдаа мууртай байгаагүй хүмүүсийн зүрхний шигдээсээр нас барах эрсдэл 40%-иар өндөр байдгийг статистикийн мэдээгээр олж тогтоожээ.
Тархины цус харвалт (тархины судасны осол) чиглэлээр мэргэшсэн судалгааны төвийн үүсгэн байгуулагч, профессор Аднан Куреши болон түүний хамтрагчид энэхүү хамаарлыг тайлбарлах хэд хэдэн аргыг санал болгосон. Ялангуяа тэдний судалгаагаар муур байгаа нь стресс, түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Түүнээс гадна эдгээр хоёр хүчин зүйл нь зүрх судасны эрүүл мэндэд чухал нөлөө үзүүлдэг гэдгээрээ алдартай.
2. Муураа тэжээх нь цусны даралтыг бууруулж чадна
Цөөн хэдэн зүйлийг эс тооцвол муур эздийнхээ өхөөрдөлд дуртай. Гэхдээ үнэхээр гайхалтай нь муурнуудаа энхрийлэх нь бидэнд бодит ашиг тусыг өгдөг. Түүнээс гадна муурны найзыгаа өвөр дээрээ суулгаж, энхрийлэх нь танд илүү сайхан санагдаж байгааг анзаарсан байх.
Энэ үзэгдэл эрдэмтдийн анхаарлыг ч татсан. Эдгээрийн дунд 1999 оны 11-р сард Америкийн Зүрхний Нийгэмлэгийн жил тутмын хуралд танилцуулсан судалгааны зохиогч Доктор Карен Аллен болон түүний Буффало дахь Нью-Йоркийн Улсын Их Сургуулийн судлаачид багтжээ.
Хэдэн арван өвчтөнд хяналт шинжилгээ хийснээр тэд муур өхөөрдөж байгаа нь цусны даралтыг бууруулж тайвшруулах үйлчилгээтэй болохыг ойлгосон. Тэд цус харвах нь цусны даралт ихсэх хандлагатай, стресстэй нөхцөлд байгаа хүмүүст ACE дарангуйлагч зэрэг зарим эмээс илүү цусны даралтыг хянахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.
3. Муурын зулзагын шуугиан таны стрессийг бууруулж чадна
Муурын орилохыг хэн үнэлдэггүй вэ? Энэ сайхан муурны аялгуу нь биднийг туйлын тайвшралд хүргэдэг. Та хамтрагчаа цус харвах төдийд л тайвширч, тайвширч, өөрийгөө сайн мэдэрдэг. Удаан хугацааны ажлын дараа таны үслэг бөмбөрцөг чам руу наалдаж ирэхэд өөрийгөө илүү сайн мэдэрч байгаагаа та аль хэдийн анзаарсан байх, тийм үү?
Бүр сайн нь муурны шуугианы эмчилгээний ач тусыг шинжлэх ухаанаар нотолсон бөгөөд энэ чиглэлийн нэршил нь бүр "purr эмчилгээ" юм.
Энэ сэдэвт зориулсан нийтлэлийг Scientific American сэтгүүлд нийтлэв. Калифорнийн Их Сургуулийн Мал эмнэлгийн сургуулийн Лесли А. Лионс муур үглэх үедээ 25-150 Герц давтамжтай чичиргээ үүсгэдэг гэж тайлбарлав. Түүгээр ч барахгүй энэ давтамжийн интервал нь бидний эрүүл мэндэд олон талын ач тустай болох нь батлагдсан. Тэдгээрийг зарим төрлийн тусламж үйлчилгээний үед ч ашигладаг. Жишээлбэл, тэд стресс, амьсгал давчдах шинж тэмдэг (амьсгалахад хэцүү), өвдөлт мэдрэхүй, зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад эдгээр бага давтамжууд нь ясны нягтрал болон ясны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг гэдгээрээ алдартай.
4. Мууртай амьдрах нь харшил үүсгэх магадлалыг бууруулж чадна
Шинжлэх ухааны судалгаагаар бага насны хүүхдэд муур, нохойтой хамт амьдрахыг зөвшөөрвөл хожим нь харшил болон бусад өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг.
Шведийн Готенбургийн их сургуулийн судлаачдын баг хүүхдүүдийн эрүүл мэндэд хяналт тавих өмнөх хоёр судалгааны дүн, тэр дундаа муур, нохой зэрэг тэжээвэр амьтдын талаарх мэдээллийг судалжээ.
2007 онд 7-8 насны 1029 хүүхдийн дунд хийсэн анхны судалгаагаар хүүхдүүд гэрийн тэжээвэр амьтантай харьцах нь астма, экзем зэрэг харшил тусах эрсдлийг эрс бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Үнэхээр харшилтай хүүхдүүдийн харшил 49% байсан бол муур, нохойтой хамт амьдардаг хүүхдүүдийнх 43%, гурван малтай хамт амьдардаг хүүхдүүдийнх 24% болж буурсан байна.
1998-2007 оны хооронд 249 хүүхдээс цуглуулсан хоёр дахь багц мэдээлэл ижил үр дүнг харуулж байна. Муур, нохойгүй өссөн хүүхдүүдийн харшил 48% байсан бол нэг амьтантай амьдарч байсан хүүхдүүд ердөө 35%, хэд хэдэн амьтантай амьдарч байсан хүүхдүүд 21% байна.
Тиймээс судлаачдын үзэж байгаагаар эдгээр хоёр судалгааг хамтад нь авч үзэхэд нярай хүүхдийг муур, нохойны дэргэд тавих тусам дараа нь харшил тусах эрсдэл бага байдаг.
5. Нялх хүүхдэд муур төсөөллийн найзуудаас ч дээр шүү
Хүүхдэд муур байх нь нэгээс олон талаар ашигтай. American Humane сэтгүүлд нэгэн сонирхолтой нийтлэл гарсан байна.
Нялх хүүхдэд муурны эерэг нөлөө нь зөвхөн тэдний эрүүл мэндэд нөлөөлдөггүй. Мөн тэдний хувийн шинж чанарыг төлөвшүүлэх, нийгмийн ур чадварыг хөгжүүлэхэд нөлөөлөл ажиглагдаж байна.
Эрүүл мэндийн хувьд муур ойр байх нь хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь залуу насандаа харшил, астма өвчнийг даван туулахад илүү сайн бэлтгэгддэг.
Үүний зэрэгцээ нэг буюу хэд хэдэн мууртай өссөн хүүхдүүд хариуцлага хүлээх, өрөвдөх сэтгэл, бусдыг хүндлэх зэрэг ойлголтуудыг илүү амархан сурдаг. Маш их чанар нь тэднийг илүү сайн насанд хүрэгчид болгодог.
6. Муур бол өндөр настнуудын хамгийн сайн найзууд
Мууртай холбоотой ашиг тус нь ахмад настнуудад ч хамаатай. Frontier in Psychology сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар муурны нөхөрлөл нь ихэвчлэн ганцаараа амьдардаг өндөр настай хүмүүст ганцаардлыг даван туулахад хялбар болгодог. Нэмж дурдахад, сэвсгэр найздаа анхаарал халамж тавих нь (хоол хүнс, асрах, тоглоом гэх мэт төрөл бүрийн ажил) нь ахмад настнуудад тодорхой үйл ажиллагаа явуулж, өдрүүдээ зохион байгуулахад тусалдаг. Эрүүл мэндийн тал дээр муур нь ахмад настнуудад цусны даралтыг бууруулж, илүү сайн унтах боломжийг олгодог.
Тиймээс мууртай байх нь тэднийг бие, сэтгэл санааны хувьд эрүүл байхад тусалдаг. Үүнээс гадна муурны компани ганцаардлаас болж зовж шаналж буй хэн бүхэнд тусалж чадна.
Эцсийн бодол
Товчхондоо, мууртай байх нь бүхэл бүтэн гэр бүлийн жинхэнэ сайн сайхан байдлыг хангадаг; Энэхүү сайхан амьтан нь стресс тайлах хүчтэй бөгөөд ирээдүйд харшлыг бууруулахад тусалдаг бөгөөд бидний бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийг сайжруулдаг. За тэгээд зулзага үрчлүүлэх гэж юуг хүлээж байгаа юм бэ?
