Хаг арилгах, хаг арилгах шилдэг 10 муурны хоол – 2023 оны тойм, шилдэг сонголтууд

Агуулгын хүснэгт:

Хаг арилгах, хаг арилгах шилдэг 10 муурны хоол – 2023 оны тойм, шилдэг сонголтууд
Хаг арилгах, хаг арилгах шилдэг 10 муурны хоол – 2023 оны тойм, шилдэг сонголтууд
Anonim

Муурны хоолны тухайд гэвэл сонголт нь эцэс төгсгөлгүй мэт санагддаг. Амьдралын тодорхой үе шат, эрүүл мэндийн байдал, жингээ хянах гэх мэт хоол хүнс байдаг. Муур урсдаг гэдгийг бид мэднэ, гэхдээ заримдаа тэд хэт их урсдаг. Бөөгнөрсөн үсийг олж харах эсвэл муурныхаа дээлнээс нимгэн, толбо харагдах нь тэд хэт их урсаж байна гэсэн үг юм. Хаг нь мууранд нөлөөлж болох өөр нэг асуудал юм. Тэнцвэргүй хооллолт нь хэт их гоожих, хаг үүсэх шалтгаан болдог. Хэрэв та эрүүл мэндийн асуудалтай гэж сэжиглэж байгаа бол муураа малын эмчид үзүүлэх нь чухал боловч заримдаа хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь таны муурны арьсны зовиурыг арилгахад тусалдаг. Муурны хаг, үс унах, үс унах зэрэгт нь туслахад зориулагдсан муурны хоол байдаг. Арьсны асуудалтай тэмцэхэд туслах муурны шилдэг хоолнуудын тоймуудын жагсаалт нь бүх зүйлийг хялбаршуулж, та мууранд хамгийн тохиромжтой сонголтыг сонгоход тусална.

Хаг арилгах, хаг арилгах шилдэг 10 муурны хоол

1. Smalls Бусад шувууны шинэхэн муурны хоол захиалга - Шилдэг ерөнхийдөө

аяга дээр жижиг шинэхэн гөлгөр бусад шувууны жор
аяга дээр жижиг шинэхэн гөлгөр бусад шувууны жор
Чийгшил: 72% дээд тал нь
Түүхий өөх: 8.5% мин
Түүхий уураг: 16% мин

Цагаан хяруулын хүний зэрэглэлийн шинэхэн цацагт хяруулын жор (бусад шувуу гэх) нь хаг арилгах, хаг арилгах хамгийн сайн муурны хоол юм. Энэхүү муурны хоол нь зөвхөн амттай төдийгүй фолийн хүчил болон таны муурыг илүү сайн бүрхэхэд шаардлагатай бусад тэжээллэг бодисуудтай хамт ирдэг. Бидний дуртай бусад найрлагад уургийн хоёр гол эх үүсвэр болох шинэ цацагт хяруул, цацагт хяруулын эрхтэн орно. Мөн та энэ жоронд орсон ногоон шош, байцаа, Smalls-ийн өөрийн нэмэлт витамин, эрдэс бодисыг олох болно.

Хаг арилгах, хаг арилгахад зориулсан Smalls муурны хоолны цорын ганц сул тал бол захиалга шаарддаг явдал юм. Энэ нь бас бага зэрэг үнэтэй боловч таны зулзага шинэчлэгдсэнд талархах болно (ялангуяа илүүдэл гоожиж, хагнаас үүссэн хальслах, загатнахаас ангижрах үед).

Нийтдээ бид энэ жил хаг арилгах хамгийн сайн муурны хоол гэж бодож байна.

Давуу тал

  • Эрүүл арьсанд зориулсан фолийн хүчил болон бусад шим тэжээл агуулсан
  • Турк болон цацагт хяруулын эд эрхтэн нь гол орц болдог
  • Витамин, эрдэс бодисын холимог

Сөрөг тал

  • Захиалга шаардлагатай
  • Бага зэрэг үнэтэй

2. Nutro Wholesome Essentials хуурай муурны хоол - Хамгийн сайн үнэ цэнэтэй

Nutro Wholesome Essentials Тахианы мах, Бор будаа Хуурай муурны хоол (2)
Nutro Wholesome Essentials Тахианы мах, Бор будаа Хуурай муурны хоол (2)
Чийгшил: 10%
Өөх: 16%
Уураг: 33%

Хэрэв та төсөвтөө тохирсон муурны хоол хайж байгаа ч эрүүл дээл өмссөн хэвээр байгаа бол Nutro Wholesome Essentials Chicken & Brown Rice Хуурай муурны хоол нь бидний мөнгөнд тохирсон хамгийн сайн сонголт юм. Тахианы мах нь эхний орц бөгөөд дараа нь вандуй, бор будаа ордог тул таны муур эрүүл хоол боловсруулахад тусалдаг уураг ихтэй хоол хүнс авдаг. Омега-6 тосны хүчлүүд нь арьсны эрүүл мэндийг сайжруулж, гялалзсан бүрхүүлийг дэмждэг. Энэхүү хоолонд орсон антиоксидант, витамин, эрдэс бодисууд нь таны муурны дархлааг эрүүл байлгахад тусалдаг. Энэхүү хоол нь арьсны сэвсгэр асуудлыг арилгаж, үслэг эдлэлийг гялалзсан харагдуулдаг гэсэн мэдээлэл бий.

Зарим муурнууд тахианы махнаас харшилтай байсан тул үүнд муу хандсан.

Давуу тал

  • Тахианы мах эхний орц юм
  • Муур амтыг нь мэдэрдэг
  • Боломжийн

Сөрөг тал

Шувууны харшилтай мууранд тохиромжгүй

3. Blue Buffalo Perfect Coat Хуурай муурны хоол

Blue Buffalo True Solutions Төгс хүрэм Хуурай муурны хоол (2)
Blue Buffalo True Solutions Төгс хүрэм Хуурай муурны хоол (2)
Чийгшил: 9%
Өөх: 15%
Уураг: 32%

Хаг арилгах, хаг арилгах гурав дахь сонголт бол Blue Buffalo True Solutions Perfect Coat Хуурай муурны хоол юм. Анхны найрлага нь ясыг нь салгасан хулд загасыг хэрэглэснээр та муурныхаа дээлний эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд уураг болон омега тосны хүчлүүдийг хольж өгч байна. Омега-3 болон омега-6 тосны хүчлүүд нь эрүүл арьсанд чухал үүрэгтэй бөгөөд арьсыг чийглэг зөөлөн байлгаж, хаг арилгах үйлчилгээтэй.

Муурны нийтлэг хүнсний харшил үүсгэгч шувууны мах ороогүй тул эмзэг арьстай муурнууд энэ хоолыг идэж болно. Муур дахь хүнсний харшил нь загатнах, үрэвсэх зэрэг арьсны өвчин үүсгэдэг. Энэхүү хоолны найрлага нь амархан шингэцтэй бөгөөд зөөлөн, гялалзсан үслэг байдлыг дэмжихэд тусалдаг. Эрүүл үс нь эрүүл арьсаас эхэлдэг бөгөөд энэ хоолыг дээлний эрүүл мэндэд анхаардаг амьтны хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд боловсруулдаг.

Зарим нарийн муурнууд энэ хоолыг идэхээс татгалздаг. Бусад мэдээллүүд нь уут хэт том, муур бүгдийг нь идэж амжихаас өмнө хоол нь хуучирдаг гэсэн.

Давуу тал

  • Жижиг хэмжээтэй жигнэмэг
  • Амархан шингэдэг
  • Хувьтанд гялалзсан зөөлөн байдлыг нэмнэ
  • Хоолны харшилтай мууранд сайн

Сөрөг тал

  • Зарим муурнууд амтанд дургүй байдаг
  • Том уут идэхээсээ өмнө хуучирч магадгүй

4. American Journey Chicken нойтон зулзаганы хоол - Зулзагад хамгийн тохиромжтой

Америкийн аялалын зулзагатай татсан тахианы жор (2)
Америкийн аялалын зулзагатай татсан тахианы жор (2)
Чийгшил: 82%
Өөх: 3.5%
Уураг: 10%

Америкийн аялалын зулзагатай татсан тахианы шөлтэй жорны эхний орц бол жинхэнэ тахиа юм. Энэхүү хоолонд агуулагдах уураг нь зулзагын өсөлт, хөгжлийг дэмжихэд тусалдаг. Энэ нь нүд, тархины хөгжилд шаардлагатай тэжээллэг бодис агуулдаг. Омега-3, омега-6 тосны хүчлүүд, маалингын үр, загасны тос зэрэг нь арьс, цувны эрүүл мэндэд тустай. Эрүүл дээл нь бага урсдаг. Бусад олон муурны хоолноос ялгаатай нь энэ хоол нь тааламжтай үнэртэй байдаг. Энэхүү хоолонд агуулагдах соус нь зулзагыг чийгтэй байлгахад тусалдаг.

Муурын зулзага энэ хоолонд дуртай гэсэн мэдээлэл гарч байхад зарим нь идэхээс татгалзсан байна.

Давуу тал

  • Үр тариагүй
  • Пате бүтэцтэй зулзага идэхэд хялбар

Сөрөг тал

Зарим муурнууд амтанд дургүй байдаг

5. Forza10 Nutraceutic Active Line Dermo хуурай муурны хоол

Зураг
Зураг
Чийгшил: 9%
Өөх: 13%
Уураг: 28%

Загатнах, хальслах арьс нь олон мууранд тулгардаг асуудал бөгөөд Forza10 Nutraceutic Active Line Dermo хуурай муурны хоол нь тусалж чадна. Энэхүү хязгаарлагдмал найрлагатай хоолонд ургамал, жимсний ханд, эрүүл арьс, үслэгт зориулсан тосны хүчлүүд орно. Арьсны үрэвсэл, хаг, загатнах зэрэгт туслах зорилгоор бүтээгдсэн хоолонд муурны арьсыг цочрооход хүргэдэг нийтлэг харшил үүсгэгч ороогүй болно. Найрлага нь амархан шингэцтэй, антиоксидантаар дүүрэн байдаг. Анчоус нь омега-3 тосны хүчлээр хангадаг. Анар, турмерик нь үрэвслийг намдааж, дархлааны тогтолцооны эрүүл мэндийг дэмждэг. Папайя нь арьсны эрүүл мэнд, хоол боловсруулахад тусалдаг. Харшилтай, арьсны өвчтэй муурнууд энэ хоолыг идэх үед өвчин нь арилдаг гэж мэдээлсэн.

Давуу тал

  • Муур амтанд дуртай
  • Харшлыг тайвшруулна
  • Хагыг багасгана

Сөрөг тал

Үнэтэй

6. Purina Pro Plan LiveClear хулд загасны хуурай муурны хоол

Purina Pro Plan LiveClear хулд ба будаатай муурны хуурай хоол (2)
Purina Pro Plan LiveClear хулд ба будаатай муурны хуурай хоол (2)
Чийгшил: 12%
Өөх: 16%
Уураг: 36%

Цэвэртэхээс сэргийлэх бидний дараагийн сонголт бол Purina Pro Plan LiveClear Salmon & Rice Хуурай муурны хоол юм. Энэхүү хоолонд агуулагдах пробиотикууд нь таны муурны хоол боловсруулах замыг эрүүл байлгадаг.

Энэ хоолонд өндөгний гаралтай уураг агуулагддаг бөгөөд муурны шүлс дэх харшил үүсгэгчийг саармагжуулдаг. Муур өөрийгөө арчлах үед эдгээр харшил үүсгэгчид үсэнд нь ордог. Муур урсах үед энэ харшил үүсгэгч болон түүний үс нь таны гэр даяар тархдаг. Харшил үүсгэгчийг саармагжуулснаар муурны харшилтай хүмүүс мууртай хамт амьдрах нь илүү таатай мэдрэмж төрүүлэх болно.

Муурнууд энэ хоолны амтанд дуртай байдаг гэж мэдээлсэн. Мөн гоожих нь багассан гэсэн мэдээлэл байна.

Давуу тал

  • Муур амтанд дуртай
  • Пробиотик агуулсан
  • Салмон бол эхний орц юм

Сөрөг тал

Цүнхийг дахин битүүмжлэх боломжгүй

7. AvoDerm үр тариагүй хулд загасны лаазалсан муурны хоол

AvoDerm үр тариагүй хулд загасны Консомм лаазалсан муурны хоол
AvoDerm үр тариагүй хулд загасны Консомм лаазалсан муурны хоол
Чийгшил: 82%
Өөх: 2%
Уураг: 13%

Салмон болон хулд загасны шөл нь Омега-3 болон уургаар дүүрэн AvoDerm үр тариагүй хулд загасны Консомм лаазалсан муурны хоолыг багтаасан энэхүү хоолны анхны орц юм. Эдгээр хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг нь эрүүл арьс, үсэнд чухал үүрэгтэй. Авокадо болон наранцэцгийн тос нь омега-3, омега-6 тосны хүчлээр илүү хангадаг. Энэ найрлага нь хоол боловсруулах системд хялбар байдаг тул эмзэг ходоодтой мууранд тохиромжтой. Муур түүхийгээр нь маажихаа больж, үслэг арьсаа алдаж, халзан толбо үүсгэдэг гэж мэдээлсэн. Энэхүү хоол нь загатнаа багасгаж, арьс нь эргээд ургахад хүргэдэг. Шувууны махнаас харшилтай мууранд хэрэглэхэд тохиромжтой.

Энэ хоолны амт мууранд дургүй гэсэн мэдээлэл байдаг. Харин бусад мэдээллээр уг хоол нь хүний чанартай, муурны хоолны хурц үнэргүй харагдаж байна.

Давуу тал

  • Хоол боловсруулахад хялбар
  • Уураг, тосны хүчлээр дүүрэн
  • Мэдрэмтгий ходоодтой мууранд сайн

Сөрөг тал

  • Үнэтэй
  • Зарим муурнууд амтанд дургүй байдаг

8. Purina ONE Hairball Formula Хуурай муурны хоол

Purina ONE Hairball Formula Хуурай муурны хоол (2)
Purina ONE Hairball Formula Хуурай муурны хоол (2)
Чийгшил: 12%
Өөх: 14%
Уураг: 34%

Жинхэнэ тахианы мах нь Purina ONE Hairball Formula Хуурай муурны хоолны анхны орц бөгөөд эслэгээр баялаг уураг ихтэй найрлагатай. Энэ хоол нь таны муурны эрүүл мэндэд бүрэн тэжээл өгөхөөс гадна үсний бөмбөлгийг багасгадаг. Уг эслэг нь залгисан үсийг дахин бөөлжихийн оронд хоол боловсруулах системээр дамжихад тусалдаг. Муур огт бөөлжихөө больсон гэсэн мэдээлэл байдаг бөгөөд зарим нь бөөлжих давтамжаа багасгасан байна. Мөн муурнууд энэ хоолны амтанд дуртай, тэр ч бүү хэл уутыг нь сарвуулаад онгойлгож өгдөг гэж мэдээлсэн.

Зарим сонгомол муур үүнийг идэхгүй байхад бусад нь маш их таалагддаг бололтой.

Давуу тал

  • Жижиг хэмжээтэй жигнэмэг
  • Боломжийн
  • Муур амтанд дуртай

Сөрөг тал

  • Зарим талхны хэсэг нь уутанд нунтаг болж бутлагдана
  • Сонгодог муур иддэггүй

9. Зэрлэг хавцлын амт үр тариагүй хуурай муурны хоол

Зэрлэг хавцлын амт үр тариагүй хуурай муурны хоол (2)
Зэрлэг хавцлын амт үр тариагүй хуурай муурны хоол (2)
Чийгшил: 10%
Өөх: 16%
Уураг: 32%

Анхны орц болох форель, далайн загасны гурил, амтат төмсөөр хийсэн "Зэрлэг амт" -ын үр тариа агуулаагүй, уураг ихтэй энэхүү сонголт нь хоол боловсруулах болон дархлааны системийг эрүүлжүүлнэ. Мөн зөөлөн, гялалзсан бүрхүүлд зориулсан витамин, шим тэжээлээр дүүрэн байдаг. Өөх тосны хүчлүүд нь энэ хоолонд агуулагддаг загаснаас гардаг бөгөөд рапс тосыг цув, арьсны эрүүл мэндэд нэмдэг. Энэхүү жоронд эрүүл хоол боловсруулах пробиотикууд ч багтсан.

Энэ хоолыг хэрэглэж эхэлснээс хойш муурнууд илүү гялалзсан цувтай болж, бөөлжих нь багассан гэж мэдээлсэн. Энэ нь шувууны харшилтай мууранд бас тохиромжтой.

Давуу тал

  • Үр тариагүй
  • Пробиотик агуулсан

Сөрөг тал

  • Хурц үнэр
  • Зарим муурнууд амтанд дургүй байдаг

10. I & Love & You Chicken Me Out муурны лаазалсан хоол

Би, Хайр та хоёрын лаазалсан муурны хоол
Би, Хайр та хоёрын лаазалсан муурны хоол
Чийгшил: 78%
Өөх: 7%
Уураг: 10%

I and Love and You Chicken Me Out муурны лаазалсан хоолонд хиймэл дүүргэгч ордоггүй. Мөн үр тариагүй. Жинхэнэ тахианы мах бол эхний найрлага юм. Энэхүү амархан шингэцтэй хоол нь шувууны мэдрэмтгий бус мууранд хүнсний харшил үүсгэхгүй байх магадлалтай. Антиоксидант ба омега тосны хүчлүүд нь таны муурны дээлийг хамгийн эрүүл байлгахад тусалдаг. Бууцай, лууван, алим зэрэг жинхэнэ жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь таны муур өдөр бүр идэж болох тэнцвэртэй найрлагад гол шим тэжээл нэмдэг.

Хоол нь наалдамхай, үйлчлэхэд хэцүү гэсэн цөөн хэдэн мэдээлэл байна. Зарим муур үүнийг хэдэн өдрийн турш урам зоригтойгоор идээд дараа нь бүрмөсөн больсон.

Давуу тал

  • Үр тариагүй
  • Амьдралын бүх үе шатанд тохиромжтой

Хуурай бүтэцтэй байдлын тайлан

Худалдан авагчийн гарын авлага: Хаг болон хаг арилгах хамгийн сайн муурны хоолыг олох нь

Муур хамгийн эрүүл байхын тулд хамгийн оновчтой хоол тэжээл хэрэгтэй. Муур гоожих нь хэвийн үзэгдэл боловч хэт их гоожих нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал эсвэл буруу хооллолтыг илтгэнэ. Арьсны асуудлыг ихэвчлэн хоолны дэглэмийг өөрчлөх замаар засч залруулж болно, ялангуяа хоол хүнсний харшлаас үүдэлтэй бол. Муурны арьс, дээлний эрүүл мэндэд тустай муурны хоол сонгохдоо хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Уураг

Бүх муурны хоол хүнсэнд уураг хэрэгтэй. Муур бол заавал махчин амьтан бөгөөд зохих хэмжээний уураггүй бол амьд үлдэж чадахгүй гэсэн үг. Амьтны уураг нь тэдэнд шаардлагатай уураг юм. Өөр ямар ч эх сурвалж үүнийг хийхгүй тул хэрэв та муураа цагаан хоолтон болгохыг хүсч байвал энэ нь боломжгүй юм. Уураг нь үсний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой. Муурны үс нь уураг болох кератинаас бүрддэг. Таны муурны хоол хүнс сайн уургаар дүүрэн байгаа эсэхийг шалгахын тулд энэ нь хоол тэжээлийн жагсаалтын эхний эсвэл хоёр дахь найрлага байх ёстой. Муурны хоол хүнсэндээ сайн чанарын уураг агуулагдаж байвал түүний цув нь эрүүл харагдаж, үс унах нь багасдаг.

tabby муур аяганаасаа муурны хоол идэж байна
tabby муур аяганаасаа муурны хоол идэж байна

Өөхний хүчил

Муурны хоолонд өөх тосны хүчлүүд, ялангуяа омега-3, омега-6 нэмснээр гоожихыг багасгах боломжтой. Эдгээр нь ихэвчлэн загас эсвэл загасны тосонд байдаг бөгөөд шошгон дээр эдгээр найрлага орсон эсэхийг зааж өгөх ёстой. Мөн өөхний хүчил нь арьсыг чийгшүүлж, эрүүл байлгахад тусалдаг тул үсийг эрүүл ургуулдаг.

Төсөв

Муурныхаа хоолыг худалдан авахдаа төсөвтөө багтаан үлдэх нь зайлшгүй шаардлагатай ч хамгийн чанартай хоол хүнс авах нь чухал хэвээр байна. Хямдхан муурны хоолонд дайвар бүтээгдэхүүн, дүүргэгч багтдаг бөгөөд энэ нь таны мууранд чанартай тэжээл өгөхөөс гадна харшлын урвал үүсгэдэг. Дүүргэгч агуулаагүй байгалийн гаралтай орц найрлагыг хайж олоорой. Бүхэл бүтэн уураг, өөх тосны сайн эх үүсвэрийг эхний хэдэн найрлагад жагсаах ёстой.

Төсөв
Төсөв

Ямар ч хиймэл

Муурнууд хоолондоо өнгөнд санаа тавьдаггүй ч та үүнийг анхаарах хэрэгтэй. Ямар ч хиймэл өнгө, амтлагч нь тэжээл өгөхгүй бөгөөд хоолыг илүү үзэмжтэй, амттай болгохын тулд нэмдэг. Эдгээр химийн бодисууд нь шаардлагагүй нэмэлт бодис бөгөөд таны муурны арьс, нөмрөгөөс илүү эрүүл мэндийг дэмжихгүй.

Засаж арчилгааны тусламжтайгаар хаг, үрэвслийг багасгана

Хэрэв та муураа хэт их хэмжээгээр гоожиж, хаг үүсэж байгааг анзаарсан бол эхлээд малын эмчид очиж, энэ асуудлыг үүсгэж болзошгүй эрүүл мэндийн нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. Таны муур эрүүл мэндийн гэрчилгээ авсны дараа эдгээр зөвлөмжийг дагаж муурныхаа хоолны дэглэмийг өөрчлөх боломжтой. Хоолны дэглэмийг өөрчлөхөөс гадна муураа арчлах нь илүүдэл гоожиж, хаг арилгахад тусалдаг.

Сойз

Муураа самнах нь дээлний доор тогтсон үсийг цуглуулахад тусална. Сойзыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа хийх ёстой, учир нь та муураа хэдий чинээ олон удаа самнах тусам үс нь багасах болно. Хэрэв таны муур үсний бөмбөлөгт өртөмтгий бол энэ нь бас ашигтай. Муур өөрийгөө засаж янзлах бүрдээ долоох бүртээ үслэг эдлэл залгих нь гарцаагүй. Энэ үс нь ходоодонд хуримтлагдаж, бөөлжиж, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Тэд үсээ бага залгих тусам ийм тохиолдол багасна. Үс ургах чиглэлд самнах нь суларсан үс, хог хаягдлыг арилгах хамгийн сайн арга бөгөөд таны мууранд сойз таалагдах болно.

муурны үсийг угааж буй хүн
муурны үсийг угааж буй хүн

Унанд орох

Таны муур шүдээ сайн угаах дуртай шигээ усанд орох дургүй байж болох ч ванн нь бохирдлыг арилгаж, арьс, үсийг нь тохижуулдаг. Үүнийг тогтмол хийх албагүй ч мууранд жилд хэд хэдэн удаа чийгшүүлэгч шампунь түрхэх нь тэдний гялалзсан эрүүл цуваа хадгалахад тусална.

Дүгнэлт

Хэт их хэмжээгээр гоожиж, хаг арилгахад туслах хоол хүнсний хувьд бидний хамгийн сайн сонголт бол Хүний зэрэглэлийн шинэхэн цацагт хяруул (Бусад шувуу) жор бөгөөд таны муур өөх тосны хүчил, уургийн эрүүл холимогийг авч, амтанд нь дуртай байх болно. Бидний хамгийн дуртай төсвийн сонголт бол Nutro Wholesome Essentials Chicken & Brown Rice Хуурай муурны хоол юм. Тахианы уураг, өөх тосны хүчил, антиоксидантууд нь таны муурыг зөөлөн, эрүүл арьстай болгоход тусалдаг. Таны засч залруулах гэж байгаа хаг, үс уналт, уйтгартай дээл байгаа эсэхээс үл хамааран бидний тоймууд таныг муурны хэрэгцээнд нийцүүлэн зөв чиглэлд чиглүүлэхэд тусалсан гэж найдаж байна.

Зөвлөмж болгож буй: