Түүхий хоолны дэглэм нь тэжээвэр амьтдын эцэг эхчүүдийн дунд түгээмэл болж, тэжээллэг чанар сайтай, үр тариа болон бусад дүүргэгч гэх мэт шаардлагагүй орц найрлага байхгүйгээс болж дэлхий даяар муурны эзэд муурныхаа түүхий хоолонд шилжиж байна. Түүхий муурны хоол үйлдвэрлэдэг гайхалтай компаниуд байдаг ч хоол нь үнэтэй байж болох ба одоо маш олон эзэд гэрийн тэжээвэр амьтддаа түүхий хоол хийж байна.
Аз болоход мууранд түүхий хоол хийх нь маш амархан; Энэ нь хэдхэн найрлагатай бөгөөд маш бага эсвэл огт хоол хийх шаардлагагүй. Нэмэлт нуршилгүйгээр муурны түүхийгээр хийсэн таван гайхалтай хоолны жорыг та бүхэндээ туршаад үзээрэй!
Муурны түүхий эдээр хийсэн шилдэг 5 хоолны жор
1. Энгийн түүхий тахианы жор
Түүхий тахианы энгийн жор
Тоног төхөөрөмж
- Махан бутлуур
- Холигч аяга
Орц 1х2х3х
- 4.5 кг тахианы гуя 75% яс, арьсны 50%
- 7 унц тахианы элэг
- 14 унц тахианы зүрх
- 1 аяга ус
- 4өндөгний шар
- 2, 000 мг таурин
- 8,000 мг загасны тос
- 800 IU витамин Е (d-альфа-токоферол)
- 1/2 cap B цогцолбор
- 1/2 цайны халбага энгийн давс
Заавар
- Өрөөний температурт, хэрэв та муурныхаа хоолны дэглэм дэх өөх тосыг багасгахыг оролдож байгаа бол хөлдөөгүй, түүхий тахианы гуяны ядаж хагасыг эсвэл бүгдийг нь арилга. Энэхүү жор нь ясыг агуулдаг тул танд нунтаглагч хэрэгтэй болно, гэхдээ хэрэв хүсвэл ясны зарим хэсгийг авч болно. Махаа сайтар зайлж, бутлагчаараа зүрх, элэгний хамт хооллоорой.
- Тауриныг өөрийн дуртай нэмэлт тэжээлийн хамт ус, өндөгтэй холих аяганд хийнэ. Дараа нь газрын мах нэмээд сайтар холино. Дараа нь та хоолоо хувааж, шаардлагатай бол хэрэглэхийн тулд хөлдөөж болно.
2. Тахианы мах, хулд загасны жор
Орц:
- 25 унц ястай тахианы далавч
- 4 унц ястай хулд загас
- 2 унц тахианы элэг
- 2 унц үхрийн бөөр
- 5 унц тахианы зүрх
- 2 аяга ус
- 2 бүхэл түүхий өндөг (бүрхүүлтэй)
- 1,000 мг таурин
- 1/2 cap B-цогцолбор
- 1 жижиг чимх энгийн давс
Энэ жорыг хийхийн тулд танд дахин мах бутлуур эсвэл Vitamix шиг маш хүчтэй хутгагч хэрэгтэй болно. Бүх эрхтэний махыг эхлээд усаар хольж, дараа нь аажмаар тахиа, хулд, өндөг, таурин нэмнэ. 1-2 хоног хэсэг болгон хувааж, үлдсэнийг нь хөлдөөнө.
3. Үхэр, тахианы түүхий махны жор (бутлагч шаардлагагүй)
Орц:
- 2 фунт үхрийн мах
- 1/2 фунт тахианы элэг
- 1 фунт тахианы зүрх
- 1 кг ястай тахианы далавч
- 2 фунт нунтагласан туна загас (тос, давсгүй лаазалсан)
- 1 фунт сардин (тос, давсгүй лаазалсан)
- 5өндөгний шар
- 2700мг таурин
- 230 UI эсвэл d-alpha Tocophelor хэлбэрээр 200 мг витамин Е (ойролцоогоор 1/2 кап)
- 2 цайны халбага энгийн давс
- 500мг В комплекс (1 кап)
Нунтаглагч болон нэмэлт нэмэлт шаардлагагүй тул бид энэ жорын энгийн байдалд дуртай. Зүгээр л бүх махыг жижиг, хазуулсан хэмжээтэй хэсэг болгон хувааж, дараа нь туна загас, сардина нэмээд сайтар холино. Хэдэн порцоор хувааж, үлдсэнийг нь хөлдөөгчид хадгална.
4. Ясгүй түүхий хоолны жор
Орц:
- 1 фунт ясгүй уураг (тахиа, үхрийн мах, цацагт хяруул)
- 3 унц тахианы зүрх
- 1.5 унц тахианы элэг
- 6 унц тахианы бөөр
- 1цайны халбага нилээд нунтагласан өндөгний хальс
- 4,000мг хулд загасны тос
- 1 том өндөгний шар
- 1, 000 мг таурин
- 0.5 цайны халбага. өндөгний хальсны нунтаг
- 1/2 cap B цогцолбор
- 50 UI эсвэл d-alpha tocopherol хэлбэрээр 33 мг Е витамин
- 1/3 цайны халбага энгийн давс
Бүрэн тэнцвэртэй жор нь ясгүй тул нунтаглагч эсвэл хутгагч шаардлагагүй тул дахин хурдан бөгөөд энгийн бөгөөд нунтаглагч нь боловсруулалтыг илүү хялбар болгодог. Та түүхий махыг жижиг, хазуулсан хэмжээтэй хэсэг болгон хувааж (хэрэв та нунтаглаж байгаа бол илүү том байх болно) бүгдийг нь аяганд хийж холих хэрэгтэй. Салмоны тос, өндөгний шар, шаардлагатай бол бага зэрэг усаар холино. Хамгийн сүүлд өндөгний хальс болон 1000 мг таурин нэмнэ.
5. Тэнцвэртэй түүхий жор
Орц:
- 3 фунт тахианы мах эсвэл туулайн мах (яс, эрхтэн, арьс орно)
- 2 өндөгний шар
- 1 аяга ус
- 6,000мг хулд загасны тос
- 400 IU витамин Е
- 1/2 cap витамин В-иж бүрдэл
- 2, 000 мг таурин
Тахианы махыг бүхэлд нь устай нь хамт нунтаглаж, өндөгний шар нэмнэ. Холихдоо хулд загасны тосыг аажмаар хольж, дараа нь нэмэлт тэжээл, хэсэгчлэн хийж, хөлдөөнө.
Муурдаа түүхий хоол өгөх зөвлөмж
Түүхий хоолны дэглэм нь мууранд маш сайн сонголт боловч ямар ч хоолны дэглэмийн нэгэн адил таны муур өсч хөгжихөд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авч байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд та кальци болон бусад эрдэс бодисын хувьд яс, өндөгний хальс, ялангуяа таурин гэх мэт нэмэлт тэжээлүүдийг оруулах шаардлагатай болдог.
Түүхий хооллолтоор та муурныхаа яс, эд эрхтэн, булчингуудыг хоолондоо оруулдаг "хамраас сүүл рүү" гэсэн хоолыг өгөх хэрэгтэй. Заавал махчин амьтдын хувьд муурнууд хөгжихийн тулд мах, загасны уураг, түүнчлэн таурин, омега тосны хүчил зэрэг холбогдох амин хүчлүүд хэрэгтэй. Тэд мөн В12 зэрэг амин дэм, кальци, фосфор зэрэг эрдэс бодис хэрэгтэй. Шим тэжээлийг эрхтэний мах, булчингийн мах, яснаас авах боломжтой боловч хэмжээ нь маш олон янз байдаг тул сонгосон жорын дагуу нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагатай. Мууранд нүүрс усны хэрэгцээ бага байдаг тул түүхий хоол нь уураг дамжуулж, чийгшил ихтэй тул төрөл зүйлд тохирсон байдаг.
Хэрэв та гэртээ мууранд түүхий хоол хийж байгаа бол махыг найдвартай эх сурвалжаас авч, цэвэр, болж өгвөл металл гадаргуу дээр бэлдэж, дараа нь дахин сайтар цэвэрлэж байх нь чухал. Энэ нь танд болон таны мууранд сальмонеллезийн маш бодит эрсдэлтэй холбоотой юм.
Дүгнэлт
Муурны түүхий хооллолтын талаар маш их маргаан байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өвчин дамжих эрсдэлтэй, мөн хангалтгүй хооллолтоос айдагтай холбоотой юм. Энэ бол мэдээж эрсдэл; Тиймээс та найдвартай эх сурвалжаас шинэ орц найрлагыг сайтар сонгож, хоолны дэглэмийг зохих ёсоор нэмэх хэрэгтэй. Эрүүл, идэвхтэй насанд хүрсэн муур нь хоолны дэглэмийн тусгай шаардлага байхгүй, дээр дурдсан жоруудын аль нэгийг нь ашиглах ёстой, гэхдээ хэрэв таны муур арилжааны аргаар боловсруулсан хоолонд дассан бол шилжилтийг аажмаар хийх хэрэгтэй. Өвчний эрсдэлийг бууруулахын тулд махаа найдвартай эх сурвалжаас авч, гадаргуу болон сав суулгаа сайтар цэвэрлэж байгаарай.
