Муур өдөр бүр нэг зүйл иддэг бол уйдах нь элбэг. Үслэг найзынхаа аяганд байгаа зүйлийг өөрчилснөөр түүний сонирхлыг татаж, хооллох цагийг нь илүү хөгжилтэй болгоно. Хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа хоолонд илүү олон төрөл зүйл нэмэхийг хүсч байвал шөл нь маш сайн сонголт байж болно. Муурны шөл нь харьцангуй шинэ үзэгдэл боловч энэ талаар бодоход энэ нь утга учиртай болно. Ялангуяа ясны шөл нь таны мууранд шим тэжээлээр баялаг, амархан шингэцтэй илчлэгийг хялбархан авах боломжийг олгодог. Та гэрийн тэжээвэр амьтдаа шингэн тэжээлийн хүчтэй эх үүсвэрээр тэжээж, дотроос нь тэжээж чадна. Эдгээр ашигтай, амттай муурны шөлний жороор та тэднийг илүү ихийг мэдрүүлэх болно. Шөл нь өдрийн турш чийгээ хадгалахын төлөө тэмцдэг мууранд зориулсан гайхалтай сонголт юм.
Гэрээр хийсэн муурны шөлний хялбар, тэжээллэг гурван жор
1. Хялбар тахианы шөл
Хялбар тахианы шөл
Орц
- 1 инчийн хэрчсэн 2 тахианы хөх
- 1 жижиглэсэн лууван
- 1ш жижиглэсэн селөдерей
Заавар
- Саванд шоо дөрвөлжин хэрчсэн ногоо, тахианы цээжний хэсгүүдийг хийж, усаар бүрхэнэ.
- Дунд зэргийн гал дээр шөлөө буцалгана.
- Дараа нь галаа багасгаад арван минут буцалгана.
- Дараа нь галаа багасгаад арван минут буцалгана.
Сөрөг тал
Тэмдэглэл
2. Удаан болгосон үхрийн мах, гахайн ясны шөл
- Бэлтгэх хугацаа: 15 минут
- Хоол хийх цаг: Дор хаяж арван хоёр цаг, илүү удаан байвал зохимжтой
Орц:
- 2 хоолны халбага оливын тос
- 1 фунт үхрийн чөмөгний яс
- 2 түүхий гахайн хөл
- 4 ширхэг жижиглэсэн селөдерей
- 2 том лууван, жижиглэсэн
- 1/3 аяга алимны цуу, болж өгвөл органик, ээжтэйгээ хамт ууна
Заавар:
- Хүнсний ногоо, яс, гахайн хөлийг удаан агшаагч эсвэл тогоонд хийнэ.
- Удаан агшаагчийг буцалж буй усаар дүүргээд ясыг нь хоёр инч орчим дарна.
- Дараа нь алимны цуу нэмнэ.
- Бага хэмд 12-оос доошгүй цагийн турш, болж өгвөл өдрийн турш хооллоорой.
- Удаан агшаагчийг ажиглаж, дөрвөн цаг тутамд шалгаж байгаарай. Саванд байгаа усаа хатахгүйн тулд дүүргэж байгаарай.
- Шөлийг буцалгасны дараа бүх ясыг зайлуулна. Тэр үед гахайн хөлний бүх холбогч эд задрах болно. Жижиг яс, мөгөөрсийг болгоомжтой арилгах хэрэгтэй.
- Шөлийг хэрэглэхээсээ өмнө аюулгүй хэмд хүрэхийг зөвшөөрнө.
Хөргөсөний дараа ясны шөлийг тав хүртэл хоног хөргөгчинд хийж болно. Та энэхүү тэжээллэг шөлийг дөрөвний нэг аяганд хувааж, дахин битүүмжилдэг уутанд хийж хөлдөөгчид зургаан сар хүртэл хадгалах боломжтой.
3. Тахианы хөлтэй даралтын агшаагч шөл
- Бэлтгэл хийх хугацаа: 5 минут
- Хоол хийх цаг: 45 минут
4 кг тахианы хөл
Заавар:
- Тахианы хөлийг даралтын агшаагчтай саванд хийж усаар бүрхэнэ.
- Тагийг нь түгжиж, даралтын хавхлагыг хаасан байх ёстой.
- Өндөр даралтын дор 45 минут чанана.
- Дохиог сонссоны дараа уураа гарга.
- Шөлөө саванд хийж шаардлагатай бол хөлдөөх юм уу хөргөгчинд хийнэ.
- Үйлчлэхээсээ өмнө шөлөө аюулгүй температурт хөргөнө.
Гэрийн шөл миний мууранд ашигтай юу?
Амьтны яс агуулсан гар хийцийн муурны шөл нь таны мууранд эрүүл, эрүүл олон ашиг тусыг өгнө. Гэрийн хийсэн бүтээгдэхүүн нь дэлгүүрт худалдаж авсанаас хамаагүй дээр юм. Худалдааны аргаар бэлтгэсэн шөл, шөлийг маш сайн боловсруулдаг. Үйлдвэрийн хоол бэлтгэх арга нь хоол тэжээлийн ихэнх хэсгийг дэмий үрж, орц найрлага нь хямд, жор нь таны муурны зүгээр л шингээж чаддаггүй хоолыг агуулдаг гэсэн үг юм. Муурыг хордуулж болзошгүй аюулаас зайлсхийхийн тулд шөл эсвэл шөлийг өөрөө чанаж болгосон нь дээр.
Шөл мууранд сайн уу?
Ясны шөл ялангуяа мууранд амттай, тустай. Үхрийн мах, гахайн мах, тахианы ясны шөл нь глицин хэмээх амин хүчлээр баялаг. Энэ нь цусыг цэвэрлэж, элгэнд хуримтлагдсан хорт бодисыг зайлуулахад маш чухал юм. Үүнээс гадна ясны шөл нь коллагенаар баялаг юм. Коллаген бол таны муурны яс, үе мөч, мөгөөрсийг хамгаалах асар их чадвартай уураг юм. Мөн хондроитин, глюкозамин агуулдаг. Эдгээр хоёр шим тэжээл нь үе мөчний үрэвсэлтэй хүмүүсийн хэрэглэдэг нэмэлт тэжээлд ихэвчлэн байдаг. Яс султай муур эсвэл үе мөчний өвчтэй хөгшин муурнууд ясаар баялаг муурны шөл идэх нь ашигтай байдаг. Ясны шөлөнд агуулагдах чөмөг нь таны муурны биеийн эс бүрт хүчилтөрөгч хүргэхэд тусласнаар өвчнийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Шөл миний муурны хоол боловсруулахад хэрхэн тусалдаг вэ?
Муурны шөл нь шим тэжээлээр баялаг төдийгүй амттайгаас гадна амархан шингэцтэй тул гэдэс нь мэдрэмтгий эсвэл муу мууранд тохиромжтой. Ясны шөл дэх коллаген нь таны муурны хоол боловсруулах замын салст бүрхэвчийг дэмжиж, хамгаалж чаддаг. Ингэснээр шингээгүй хоолноос нян таны гэрийн тэжээмэл амьтны цусанд орохоос сэргийлнэ.
Ясны шөл миний муурны арьс, үсийг дэмжихэд тусалж чадах уу?
Коллагенаар баялаг хоолны дэглэм нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, шинэ коллаген үүсэхийг дэмжснээр таны муурны арьсыг гэмтлээс хурдан эдгээхэд тусалдаг.
Ясны шөл ба ясны нөөц хоёр юугаараа ялгаатай вэ?
Ясны шөл бол таны ердийн шөл биш. Ясны шөл болон шөл хоёрын хамгийн том ялгаа нь чанаж болгосон цаг хугацаа юм. Ясны шөлийг илүү удаан чанаж, илүү тэжээллэг болгодог.
Яагаад би ясны шөлийг ийм удаан чанах ёстой гэж?
Ийм удаан, удаан хоол хийх хугацаа нь коллаген, амин хүчил болон бусад ашигтай эрдэс бодисоор баялаг шингэнийг бий болгодог. Шөл бэлтгэх явцад эдгээр шим тэжээлийг яс, шөрмөс, мөгөөрсөөс гаргаж авдаг зүйл бол удаан буцалгах процесс юм.
Би мууранд ясны шөл эсвэл шөлийг яаж өгөх вэ?
Ясны шөлийг одоо байгаа тавагны амтлагч болгон өгөхөд илүү тохиромжтой. Нойтон эсвэл хуурай муурны хоолыг асгаж, тэжээвэр амьтдынхаа хоолонд нэмэлт чийг, тэжээл өгнө. Зарим муур өөрөө шөл идэх дуртай байж болох ч ихэнх нь хуурай эсвэл нойтон муурны хоолноос гадна шөлийг илүүд үздэг. Шөл эсвэл шөл бүрийг сэрүүн эсвэл бүлээн хэлбэрээр үйлчилж болно. Муурандаа хэзээ ч халуун шөл, шөл хийж болохгүй.
Би муурныхаа шөлөнд сармис эсвэл сонгино хийж болох уу?
Та мууранд хэзээ ч, хэзээ ч сармис, сонгино өгч болохгүй. Аллиумын гэр бүлийн бүх гишүүд, түүний дотор сонгино, сармис, чинжүү, таана зэрэг нь муур, нохойд хортой байдаг. Хэрэв хангалттай хэмжээний тунг нэг удаа ууж эсвэл бага хэмжээгээр уувал таны муур үнэхээр өвдөж эсвэл үхэж болзошгүй. Сармисыг ялангуяа болгоомжтой байгаарай, учир нь энэ нь мууранд сонгиноос 5 дахин аюултай гэж үздэг.
Муурныхаа шөлөнд давс хийж болох уу?
Муурныхаа шөлөнд давс нэмж болохгүй. Муур их хэмжээний давс хэрэглэвэл натрийн ионоор хордож болно. Гэрийн тэжээмэл амьтад биеийн жингийн килограмм тутамд 0.5-1 грамм давс хэрэглэхэд бага зэрэг гэмтдэг. Цайны халбага давс ч мууранд аюултай.
Дүгнэлт
Та гар хийцийн шөлийг богино хугацаанд хийж болох бөгөөд энэ нь таны мууранд арилжааны шөлнөөс илүү тохиромжтой сонголт юм. Дэлгүүрээс худалдаж авсан шөл, шөл нь ихэвчлэн сармис, сонгино, өндөр хэмжээний натри агуулдаг бөгөөд энэ нь мууранд муугаар нөлөөлдөг. Таны зулзагын найз таны бэлтгэсэн идээт шөлийг биширдэг гэдэгт найдаж байна.
