Нохой бол суралцах, ур чадвараа хөгжүүлэх чадвараараа хамгийн гайхалтай амьтдын нэг юм. Гэхдээ дэлхийн хамгийн шилдэг ан агнуур, авхаалж самбаа, цагдаагийн нохой ч гэсэн "суу", "байх", "хэвт" гэх мэт тушаалаар эхэлдэг.
Үндсэн тушаалууд нь таны нохойг сургах үндэс суурь бөгөөд ирээдүйн заль мэх, ахисан ур чадварыг бий болгох барилгын материал юм. Нохойгоо сууж сургасны дараа хэвтэхийг нь зааж өгч болно. Ингэж байна!
Хэрэглээний хангамж
- Бэлтгэл хийх зай
- Олон амттан
Нохойг хэвтүүлэхийг заах 7 энгийн алхам
1. Нохойгоо суухыг хүс
Нохойгоо суугаад, шагнал болгон амттан өгөхөөс эхэл. Энэ нь догдолж, хөдөлж байхын оронд чимээгүйхэн сууж байгаа эсэхийг шалгаарай.
2. Хэвлэх байрлал руу шилжих
Таны нохой сууж байх ёстой. Гартаа амттантай бол гараа нохойныхоо хамраас цээж рүү нь чиглүүлж, дараа нь шалан дээр доошлуул. Таны нохой амттангийн хөдөлгөөнийг дагаж, хэвтэх байрлалд дуусна.
3. Зан төлөвөө бататгах
Хэдийгээр таны нохой анх удаа үүнийг авсан ч, энэ нь сурсан тушаал болохоос өмнө танд маш их дасгал хийх хэрэгтэй. Суухаас хэвтэх рүү шилжих дасгал хийж, дараа нь нохойгоо тоглохын тулд сулла. Хэдэн минутын дараа дахин дасгал хий. Богино, тогтмол хичээлүүд нь илүү сайн суралцахад тусална.
4.команд нэмнэ
Нохой тань амттанг даган автоматаар хэвтэх үед та "доош" эсвэл "хэвтэх" гэсэн үгийг нэмж нохойдоо амттангүйгээр хийхийг зааж болно. Таны нохой доош байрлалд орох бүрт сонгосон тушаалаа хэлээрэй.
5. Дасгал
Нохойгоо тушаалыг ойлгохоос өмнө амттан болон тушаалаар хэд хэдэн удаа дасгал хийх шаардлагатай байж магадгүй. Амттантай богино хугацаанд тогтмол дасгал хийж, хэвтэж байхад нь урамшуулахаа бүү мартаарай!
6. Эмчилгээгээ зогсоо
Нохойгоо амттанг зааварчилгаагүйгээр хэвтүүлэхийг хүсэхэд шалгалт ирдэг. Хэрэв та хангалттай дасгал хийсэн бол "доош" эсвэл "хэвт" гэж хэлэх нь таны нохойг доош байрлалд оруулахад түлхэц өгөх ёстой. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол маш их урамшуулал санал болгож болно! Хэрэв хараахан болоогүй бол дасгалаа үргэлжлүүлээрэй.
7. Ур чадвараа хөгжүүл
Гэртээ нам гүм байхад хэвтэх нь цэцэрлэгт хүрээлэн, завгүй, анхаарал сарниулах зүйл ихтэй орчинд хэвтэхээс тэс өөр. Нохойгоо гэртээ ур чадвар эзэмшсэн бол хашаандаа, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл хөл хөдөлгөөн ихтэй гудамжны ойролцоо гэх мэт хөл хөдөлгөөн ихтэй газар дасгал хийж үзээрэй.
Өмнөх алхмуудын адил ойр ойрхон, богино хугацаанд дасгал хийх хэрэгтэй. Хэрэв танд бэрхшээл тулгарвал өмнөх алхамууд руу буцаж очоод үйл явцыг давтана уу. Нохойгоо тэвчээртэй байгаарай!
Сургалтын зөвлөмж
- Нохойгоо ядарч, сэтгэл нь багассан үед сурга.
- Нохойгоо доош буулгаж болохгүй. Энэ нь түүнийг илүү босох хүслийг төрүүлэх болно.
- Нохойгоо доош байрлалтай байхад нь урамшуулаарай. Шагналуудыг байршуулах нь чухал бөгөөд зөв хийсэн зүйлийг онцолж өгдөг.
- Нохойгоо шалан дээр хэвтэж байхад хамгийн их амттанг санал болго. Үгүй бол та нохойгоо санамсаргүйгээр гарч ирэхэд сургаж болно, энэ нь таны сургалтанд ухралт болно.
Дүгнэлт
Нохой сургана гэдэг хэцүү ажил боловч зөв багаж хэрэгсэл, эерэг бататгалаар та үндсэн командтай дуулгавартай нохойтой болж чадна. Хэрэв та бууны бэлтгэл, авхаалж самбаа гэх мэт илүү хэцүү дасгалуудыг туршиж үзэхийг хүсч байвал таны нохой сурах хүчтэй үндэс суурьтай болсон байна.
