Ших Цус бол хөнгөн атлетик нохойн үүлдрийн жагсаалтыг гаргах гэж оролдоход таны санаанд орж буй анхны нохой биш байх. Эцсийн эцэст тэд ажиллахын тулд биш харин нөхөрлөхийн тулд ихэвчлэн үржүүлдэг. Гэхдээ энэ нь тэд ямар нэг төрлийн үйл ажиллагаанд дургүй залхуу гөлөг гэсэн үг биш.
Ших-цзу тантай ямар ч гүйлтэд оролцох магадлал багатай ч энэ үүлдэр ямар хурдтай байж чадах вэ гэж та гайхаж байж магадгүй. Ших Цус нь цагт 6 миль хурдалж чаддаг нь тэднийг илүү удаан (гэхдээ хамгийн удаан биш!) нохойн үүлдрийн нэг болгож байна.
Ших Цус болон тэдний дасгалын хэрэгцээний талаар илүү их мэдээлэл авахын тулд уншаад үзээрэй.
Ших Цус Атлетик мөн үү?
Ших Цу нар урт, урсдаг дээлээрээ алдартай тул олон хүмүүс тэр сайхан үслэг арьсан дор юу байгааг мэддэггүй: булчингууд. Олон Ших Цу нар авхаалж самбаагаа сайн сурдаг ч тийм ч олон эзэд гөлөгнүүдтэйгээ эдгээр дасгалуудыг хийх цаг гаргадаггүй. Энэ үүлдэр нь нөхөрлөл, өвөр нохойн амьдралын хэв маягаараа алдартай тул ирээдүйн эзэд нь гүйлтийн хамтрагч биш харин тайван, хүйтэн жавартай үүлдэр угсаатай байхыг хүсдэг тул тэднийг үрчилж авдаг.
Таны Ших Цзу явган аялал, гүйлтийн найз биш ч тэд чамайг богино алхалтад тайвшрахад таатай байх болно.
Ши Цзуд ямар дасгал хэрэгтэй вэ?
Тэд хамтрагч нохой байхаар үржүүлснээс хойш Ших Цус зөвхөн дунд зэргийн дасгал шаарддаг. Нийтдээ өдөрт нэг цаг хүртэл хангалттай.
Олон эзэд нохойныхоо дасгалыг 3-4 удаа 15 минутын богино дасгал болгон задлах нь гөлөггөө хэтрүүлэхгүй байхын тулд дасгал хийх нь дээр гэж үздэг. Нохойтойгоо тоглохыг бас дасгал хийдэг гэдгийг санаарай, тиймээс нэг өдрийн дотор хэт их тоглож, алхаж болохгүй, ядаж хичээлийн хооронд тайвширч, амрах цаг гаргаж өгөөрэй.
Ихэнх эзэд нохойндоо алхах нь хамгийн сайн, тэвчих боломжтой дасгал гэж үздэг. Тэд ядрахаасаа өмнө чамтай хэдэн минут тоглож чадна, гэхдээ энэ үүлдэр өөрийгөө амархан хэтрүүлж чаддаг тул аливааг удаан хийх нь дээр.
Ших Цзутай өдөр тутмын дасгалаа орхихгүй байх нь маш чухал. Энэ үүлдэр илүүдэл жин нэмэхэд маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд энэ нь эцэстээ таргалалт болон үүнтэй холбоотой эрүүл мэндийн нөхцөл байдалд хүргэдэг.
Ших Цзу өөрийгөө хэтрүүлбэл юу болох вэ?
Ших Цус нь брахицефалик үүлдэр бөгөөд богинохон хоншоортой гэсэн үг. Хамар, толгойн хэлбэр нь амьсгалын замын брахицефалик синдром гэж нэрлэгддэг эмгэгийн эрсдэлд хүргэдэг. Энэ нь чанга хурхирах, чимээ шуугиантай амьсгалах, мэдрэмтгий гагнах рефлекс, хүчилтөрөгчийн дутагдал зэрэг асуудлуудыг үүсгэж болно. Мөн ийм өвчтэй нохойд гуурсан хоолой задрах, ходоод-улаан хоолойн сөргөө үүсэх эрсдэлтэй байдаг.
Хэрэв таны гөлөг хэт их гүйж, хүчтэй тоглодог, эсвэл дулаан өдөр гадаа хэт их цагийг өнгөрөөдөг бол гөлөг амархан хэт ачаалалтай байдаг. Энэ нь: зэрэг асуудалд хүргэж болзошгүй.
- Халууны стресс
- Гэмтэл
- Хөшүүлэг
- Унтаам
- Зултсан амьсгаадах
- Доголох
Ших Цу бусад амьтадтай харьцуулахад гүйлтийн хурд
| Амьтан | |
| 6 миль/цаг | |
| Bichon Frise | 16.6 миль/цаг |
| Герман Хоньчин | 30 миль/цаг |
| Муур | 30 миль/цаг |
| элбэнх | 15 миль/цаг |
| Чита | 70 миль/цаг |
| Дундаж эр | 5.9 миль/цаг |
Эцсийн бодол
Ших Цус ойрын үед ямар ч гүйлтийн рекорд эвдэхгүй. Хэдийгээр энэ үүлдэр нь ижил хэмжээтэй бусадтай харьцуулахад хөнгөн атлетик боловч энэ нь та өдөр тутмын дасгалаа алгасна гэсэн үг биш юм. Нохой бүр бие бялдрын хувьд чийрэгжүүлж, баяжихын тулд дасгал хийх шаардлагатай байдаг бөгөөд ялангуяа Ших Цзу таргалалтаас зайлсхийх нь чухал юм.
