Энэ хорвоо дээр хүнд хоол өгсөн нохойноос илүү аз жаргалтай зүйл ховор. Таны нохой таны идэж буй бүх зүйлд дуртай байсан ч тэдэнд өгөх зүйлдээ болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Таны хамгийн сүүлд хийхийг хүсч буй зүйл бол үслэг найздаа хор хөнөөл учруулж болзошгүй зүйлээр хооллох явдал юм. Жишээлбэл, таны нохой тэднийг хатаасан манго шиг хайрлах болно гэдгийг та мэдэж байгаа ч таны нохойд сайн уу?Тийм ээ, манго нь нохойд аюулгүй бөгөөд хааяа нэг амттан болгон оруулж болно. Энэ нийтлэлд бид хатаасан манго нь таны тэжээвэр амьтдад хэр шим тэжээлтэй байдаг, мөн аюулгүйгээр хооллох өөр хувилбаруудыг авч үзэх болно.
Нохой хатаасан манго идэж чадах уу?
Таны нохой хатаасан манго идэж болно, гэхдээ та хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эхнийх нь эдгээр нь таны нохойд муу биш ч гэсэн тэдэнд сайн биш юм. Хатаасан мангог ердийн хоол биш харин онцгой амттан болгон өгөх хэрэгтэй.
Шинэ манго нь таны нохойд илүү сайн байдаг, учир нь тэдгээр нь илүү их шим тэжээл агуулсан, хамаагүй бага элсэн чихэр агуулдаг тул хэрэв танд сонголт байгаа бол хатаасан мангогаас илүү шинэхэн манго сонгох хэрэгтэй. Хөлдөөсөн хатаасан манго нь ногоон биш л бол аюулгүй байдаг. Гэхдээ ямар ч манготой бол нохойдоо өгөхөөсөө өмнө нүхийг нь зайлуулсан эсэхээ шалгаарай. Мангогийн нүхэнд цианид агуулагддаг тул амьсгал боогдох аюултай.
Хатаасан манго нохойд минь ямар нэгэн ашиг тустай юу?
Тиймээ, хатаасан манго нь таны нохойд эрүүл мэндэд тустай. Нэг ширхэг хатаасан манго нь үслэг найзынхаа өдөр тутмын витамин С-ийн хэрэгцээний 20 хувийг хангаж чадна. Дээрээс нь манго нь А, В6, Е витаминаар хангадаг бөгөөд альфа-каротин, бета-каротин ихээр агуулдаг. Гэхдээ өмнө дурьдсанчлан шинэхэн манго нь хатаасан мангогаас илүү эдгээр шим тэжээлийн эх үүсвэр болдог.
Миний нохой ямар жимс идэж, аль нь идэж чадахгүй вэ?
Одоо та нохойдоо хатаасан, шинэхэн манго өгч сайхан амттан болгон өгч болохыг мэдсэн болохоор нохойдоо өөр ямар жимс өгч болох, ямар жимс өгч болохгүй вэ гэж бодож байгаа байх. Таны хамгийн их сонирхож буй гарчиг дээр дарна уу:
- Нохойд үйлчлэхэд аюулгүй жимс
- Хэрвээ таны нохойд хор хөнөөл учруулах жимс
Нохойд үйлчлэхэд аюулгүй жимс
Алим
Алимд цианид агуулагддаг нь сайн мэддэг зүйл тул таны нохойд сайнаар нөлөөлөхгүй гэж та бодож байна. Гайхалтай нь энэ нь тийм биш юм; Нохойдоо алим өгөх нь зүгээр бөгөөд энэ нь тэдний хувьд бүр эрүүл юм. Алим нь таны нохойг эслэгийн хамт А, С витаминаар хангадаг. Хэрэв та эхлээд цөм, үрийг нь салгаж авбал таны алим таны нохойд маш сайн амттан бөгөөд өөх тос, уураг багатай тул өндөр настай нохойд маш сайн сонголт болдог.
Банана
Банана нь таны нохойг бага хэмжээгээр хэрэглэхэд тохиромжтой. Тэдний элсэн чихрийн өндөр агууламж нь нохойныхоо хоолны дэглэмийн нэг хэсэг биш харин ховор амттан болгон өгөх ёстой гэсэн үг юм. Банана нь сахарын өндөр агууламжтай хэдий ч таны нохойд их хэмжээний кали, эслэг, зэс, биотин, витаминаар хангаж, илчлэг багатай хэвээр байна.
Тарвас
Тарвасны хальс, үрийг арилгавал таны нохойд аюулгүй. Арьс ба үр нь таны нохойны хоол боловсруулах тогтолцоонд бөглөрөл үүсгэдэг. Тарвасны махлаг хэсэг нь кали болон А, В6, С витамин агуулдаг. Энэ нь тарвасны 92% устай байдаг тул нохойгоо эрүүл, чийглэг байлгахад маш сайн сонголт болно гэсэн үг.
Жүрж
Жүрж таны нохойд маш сайн байдаг ч бусад жимсний нэгэн адил жүржийн хальс болон үрийг нь авах хэрэгтэй. Жүрж нь таны нохойг маш их хэмжээний витамин С, эслэг, калигаар хангадаг. Жүрж нь таны зулзаганд маш ховор амттан болдог ч цитрусын хүчтэй үнэр нь тэднийг үүнээс зайлсхийхэд хүргэдэг.
Нэрс
Нэрс нь таны нохойд маш сайн. Эдгээр нь антиоксидант болон эслэгээр баялаг бөгөөд ердийн амттанг маш сайн орлуулдаг.
Гүзээлзгэнэ
Гүзээлзгэнэ нь гадил жимсний адил нохойнд тохиромжтой ч ховор амттан юм. Гүзээлзгэнэ нь элсэн чихэр ихтэй ч витамин С, эслэгээр баялаг.
Хэрвээ таны нохойд хор хөнөөл учруулах жимс
Интоор
Алим шиг интоор нь цианид агуулдаг. Алимнаас ялгаатай нь таны нохойд аюултай. Интоор нь нохойд хортой бөгөөд цианидын хордлого үүсгэдэг тул таны нохойны цусны эсүүд зохих хүчилтөрөгч авч чадахгүй. Цианидын хордлогын шинж тэмдэг нь буйл улайж, амьсгалахад хүндрэлтэй, хүүхэн хараа томордог. Хэрэв таны нохой интоор идвэл эдгээр шинж тэмдгүүдээс болгоомжилж, анзаарсан бол нохойгоо малын эмчид яаралтай үзүүлээрэй.
Усан үзэм
Усан үзэм нь нохойд гайхалтай хортой бөгөөд бөөрний цочмог гэнэтийн дутагдалд хүргэдэг. Нохойгоо усан үзэм, үзэмээс хол байлгах хэрэгтэй; Хэрэв тэд нэгийг нь идвэл та малын эмчтэйгээ холбоо бариарай.
Улаан лооль
Нохойгоо улаан лоольноос хол байлгах нь таны ашиг сонирхолд нийцнэ. Таны нохой улаан лоолийн ихэнх хэсгийг идэж чаддаг бол ногоон хэсэг нь хортой бөгөөд соланин агуулдаг. Таны нохой өвдөхийн тулд бага зэрэг идэх хэрэгтэй байсан ч харамсахаасаа илүү аюулгүй байх нь дээр.
Авокадо
Үслэг найздаа хэзээ ч авокадо өгч болохгүй. Арьс, нүх, жимс нь таны нохойд хортой персин агуулдаг. Персин нохойд суулгалт, бөөлжих шалтгаан болдог ба авокадо дахь хэмжээ нь таны нохойд хэт их байдаг.
Эцсийн бодол
Хэд хэдэн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ таны нохойд аюулгүй бөгөөд хатаасан манго бол тэдгээрийн зөвхөн нэг нь юм. Гэсэн хэдий ч хүний хоолтой адил та нохойны найздаа зөвхөн манго болон бусад жимс, ногоогоор хооллох хэрэгтэй. Та нохойныхоо ердийн хоолны дэглэмийг хэзээ ч жимс, хүнсний ногоогоор сольж болохгүй. Хэдийгээр таны нохойд эрүүл мэндэд тустай ч жимс, хүнсний ногоо нь тэдэнд хэрэгтэй бүх зүйлийг агуулдаггүй. Усан үзэм зэрэг зарим жимс нохойн найздаа хортой тул нохойноосоо ямар ч үнээр хол байлгаарай.
