Та гэрийн тэжээвэр амьтан эзэмшигчийн хувьд гэртээ муурныхаа зүрхний цохилтыг шалгах арга байгаа эсэхийг мэдэхийг сонирхож магадгүй юм. Муурныхаа зүрхний цохилт, судасны цохилтыг бүртгэх нь тустай байж болох бөгөөд заримдаа өвчнийг эрт үе шатанд нь илрүүлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс муурныхаа зүрхний цохилтыг хэрхэн шалгахаа мэдэхгүй байна. Хэрэв та ийм нөхцөл байдалд байгаа бол бид танд үүнийг хийх алхам алхмаар зааварчилгааг өгөх тул үргэлжлүүлэн уншина уу.
Эхлэхээсээ өмнө
Та муурныхаа температурыг хэмжихээс өмнө багаж хэрэгсэл, хэрэглүүрээ цуглуулах нь тустай.
Таны муурны судасны цохилтыг шалгахад шаардлагатай тоног төхөөрөмж
- Секундомер эсвэл цаг хэмжигч (ихэнх ухаалаг гар утсанд урьдчилан суулгасан нь сайн ажилладаг)
- Чагнуур (заавал биш)
- Чимээгүй өрөө
Муурынхаа судасны цохилтыг хэмжихээс өмнө дараах зүйлсийг анхаарна уу:
- Хэрвээ та мууранд зүрхний өвчин туссан гэж сэжиглэж байгаа бол гэртээ тэдний судасны цохилтыг хэмжих цаг бүү зарцуул. Харин муураа аль болох хурдан малын эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.
- Гэрийн нөхцөлд муурны судасны цохилтыг нарийн хэмжих нь төвөгтэй бөгөөд таны муур илүүдэл жинтэй бол ялангуяа хэцүү байх болно.
- Хэрэв та чагнууртай бол муурных нь судасны цохилтыг зөв тооцоолох нь хэцүү хэвээр байх болно, ялангуяа муур маш их шуугиж байгаа бол.
- Та муурныхаа зүрхний эрүүл мэндийн талаар эргэлзэж байвал малын эмчтэй байнга зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зүрхний судасны эмгэгийг оношлоход зөвхөн импульсийн мэдээлэл хангалтгүй.
Муурныхаа зүрхний цохилтыг шалгах 5 алхам
1. Чимээгүй орчинг сонго
Муурныхаа судасны цохилтыг шалгахын тулд нам гүм, тайван газрыг сонгоорой. Хамгийн сайн сонголт бол таны муур тав тухтай байх дуртай газар байх бөгөөд танд туслах хүн байх ёстой, гэхдээ бусад бүх зүйлийг өрөөнөөс хол байлга. Бусад хүмүүс эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтад зүрхний цохилтыг хэмжих гэж оролдох үед муурыг босох эсвэл анхаарал сарниулахад хүргэж болзошгүй тул гэр бүлдээ юу хийж байгаагаа мэдэгдээрэй, ингэснээр тэд чимээгүй байх болно.
2. Муураа тайвшруулаарай
Боломжтой бол муурныхаа зүрхний цохилтыг шалгахдаа тайван, тайван байх хэрэгтэй. Тэдний үсийг зөөлөн илбэх юм уу аяархан ярихыг хичээгээрэй.
3. Муурны зүрхний цохилтыг олоорой
Муурныхаа судасны цохилтыг олох хэд хэдэн арга байдаг. Эдгээр нь гэртээ муурныхаа судасны цохилтыг хэмжих хамгийн хялбар аргууд юм:
- Муурныхаа гуяны дотор талд хуруугаа зөөлөн тавь. Та муурныхаа арьсанд хүрэх хүртлээ хуруугаа зөөлөн эргүүлэх хэрэгтэй. Та энэ хэсэгт хуруугаараа зөөлөн цохилж байгааг мэдэрч магадгүй юм. Тодруулбал, гуяны артери энд байрладаг бөгөөд энэ нь таны импульсийг мэдрэх артери юм. Та импульс авахын өмнө хэр их даралт хийх шаардлагатайг тодорхойлохын тулд хэсэг хугацаа, дадлага хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Эхлэхийн тулд хуруугаа аль болох хөнгөн тавьж, хэмнэлтэй, цохилох мэдрэмжийг мэдрэх хүртэл даралтыг аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
- Муурныхаа зүүн цээжин дээр, зүүн тохой нь биетэй таарч байгаа хэсэгт хуруугаа зөөлөн тавь. Энэ цэгийг хамгийн их импульсийн цэг (PMI) гэж нэрлэдэг бөгөөд импульсийг үнэлэх хамгийн тохиромжтой газруудын нэг юм. Гэсэн хэдий ч таны зулзага илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай бол судасны цохилтыг үнэлэх нь хэцүү байж магадгүй юм. Хэрэв таны муур эрүүл жинтэй бөгөөд хавиргыг нь мэдэрч байвал зүрх рүүгээ хүрэх замыг олохын тулд хавиргаа зөөлөн тоолж болно. Муур 13 хос хавиргатай. Сүүлчийн хавиргыг тэмтэрч эхлээд 7, 6, 5, 4-р хавирга руу чиглүүл. Та энэ хэсгийн судасны цохилтыг хуруугаараа илрүүлэх боломжтой байх ёстой.
- Хэрэв та чагнууртай бол дээр дурдсан процедурыг давтаж болно. Төхөөрөмжийг зөв ашиглахын тулд чагнуурын хайрцаг дээрх зааврыг дагаж мөрдөөрэй. Чагнуур ашиглах нь муурныхаа судасны цохилтыг илрүүлэх хамгийн хялбар арга боловч процедурын явцад таны муур хэт их гашилдаг бол судасны цохилтыг тодорхойлоход бэрхшээлтэй байж магадгүй юм.
- Судасны цохилтыг тодорхойлох дөрөв дэх арга бол муурны хүзүүний доод хэсэгт хуруугаа зөөлөн тавьж, муурны артерийн судаснуудын судасны цохилтыг мэдрэх явдал юм. Дахин хэлэхэд оролдохдоо зөөлөн дараарай. Бусад анатомийн сайтуудын нэгэн адил энэ нь таны зулзага илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай эсэхийг тодорхойлоход хэцүү байх болно.
4. Зүрхний цохилтыг тоол
Та муурны зүрхний цохилтыг олж мэдсэнийхээ дараа мэдэрч байгаа эсвэл сонссон цохилтоо тоолох хэрэгтэй. Цаг эсвэл цагаа ашиглан зүрхний цохилтыг нэг минут (60 секунд) эсвэл таны муур удаан хугацаанд хамтран ажиллахад тоолоход тусална. Хэрэв таны муур нэг минутын турш хамтран ажиллавал энэ тоо нь тэдний нэг минут дахь цохилт (BPM) байх болно.
Хэрэв таны муур нэг минут дуусахаас өмнө хамтран ажиллахаа больсон бол таны бичсэн тоог тохирох хүчин зүйлээр үржүүлж, минутын цохилтыг нь тодорхойлно. Жишээлбэл, таны муур 15 секунд хамтран ажилласан бол тоог 4-өөр үржүүлээрэй. Үүний нэгэн адил таны муур 30 секунд хамтран ажилласан бол тоог 2-оор үржүүлнэ.
5. Давтах
БРМ-ийг үнэн зөв гаргахын тулд нэгээс олон удаа унших нь чухал. Таны муур олон оролдлогыг давах боломжгүй ч та өдөрт дор хаяж хэдэн өдрийн турш зүрхний цохилтыг нь шалгаж үзээрэй. Уншлагыг өдөр бүр нэгэн зэрэг авч үзээрэй. Нэг анатомийн байршлын уншилт нь нөгөөгөөсөө ялгаатай байж болохыг анхаарна уу. Жишээлбэл, та муурныхаа хүзүүний артеритай харьцуулахад гуяны артериас өөр хэмжилт авч болно.
Та муурныхаа судасны цохилтыг өдөр бүр хэмжихдээ судасны цохилтын хүчийг мэдрэхийг хичээгээрэй. Хэрэв та муурныхаа судасны цохилт ердийнхөөс илүү хүчтэй эсвэл сул байгааг анзаарсан бол малын эмчтэйгээ цаг товлох хэрэгтэй, учир нь энэ нь эрүүл мэндийн асуудал байгааг илтгэнэ. Хэрэв та өмнө нь судасны цохилтыг хялбархан олох боломжтой байсан газраас олж чадахгүй бол (мөн байхгүй импульс гэж нэрлэдэг) муураа яаралтай малын эмчид үзүүлээрэй.
Зүрхний хэвийн хэмнэлийг тодорхойлох
Муурын зүрхний цохилт минутанд 120-140 цохилтын хооронд байдаг ч зулзага эсвэл маш идэвхтэй мууранд зүрхний цохилт 160 хүртэл байдаг. Тиймээс зүрхний цохилтыг тоолохдоо 30 ба түүнээс дээш тоо, секундэд дунджаар 2 орчим зүрхний цохилттой байх ёстой.
Муурны зүрхний тухай бусад сонирхолтой баримтууд
- Муурын зүрхний цохилт ерөнхийдөө хүнийхээс хурдан байдаг. Амрах үед хүний зүрхний цохилт ихэвчлэн минутанд 60-100 цохилтын хооронд хэлбэлздэг бол муурны зүрхний цохилт минутанд 120-140 цохилт болдог.
- Хэт их стресс эсвэл айдастай үед муурны зүрхний цохилт минутанд 240 цохилт болдог.
- Муурны зүрхний цохилт унтах эсвэл амрах үед удааширдаг.
- Муурын зулзагануудын зүрхний цохилт насанд хүрсэн муурнаас өндөр байдаг.
- Эрүүл муурны зүрхний цохилт тогтмол байх ёстой бөгөөд хэт их хэлбэлзэхгүй байх ёстой.
- Муурны зүрхний цохилтыг тогтмол хянах нь эрүүл мэндэд учирч болзошгүй асуудлыг илрүүлэхэд тусална.
- Таны муурны зүрхний цохилтонд нөлөөлж болох эрүүл мэндийн эмгэгүүдэд зүрхний өвчин, гипертиреодизм, цус багадалт орно.
Дүгнэлт
Эдгээр алхмуудыг дагаснаар та гэртээ муурныхаа зүрхний цохилтыг хялбархан шалгаж болно. Муурныхаа тав тух, аюулгүй байдлыг хангахын тулд мууртайгаа үргэлж болгоомжтой харьц. Анхаарал сарниулах зүйлгүй нам гүм газрыг сонгоод, муур чинь тайвширч, судасны цохилтыг нь хайх хүртэл хүлээ. Үүнийг авсны дараа муур тань тантай хамтран ажиллаж байгаа хэдий ч минут эсвэл хэр удаан хугацаанд цохилтыг тоолж, минутын цохилтыг тодорхойлохын тулд тоог тохирох хүчин зүйлээр үржүүлээрэй. Насанд хүрсэн эрүүл муурны зүрхний цохилт 120-140 байх ёстой бөгөөд тогтмол байх ёстой. Хэрэв та энэ тоо их эсвэл бага гэж бодож байвал эсвэл муурныхаа судасны цохилтыг үнэлэхэд хэцүү, эрүүл мэндийн байдалд нь эргэлзэж байвал малын эмчтэйгээ холбоо бариарай.
