Бидний ихэнхийнх нь хувьд ноход маань гэр бүлийн хайртай гишүүд байдаг. Бид тэднийг орхигдуулсан мэт сэтгэгдэл төрүүлэхэд дургүй байдаг тул бид ихэвчлэн дөрвөн хөлтэй найзуудтайгаа хоолныхоо үлдэгдлийг хуваалцдаг. Энэ нь ихэвчлэн хэт их хор хөнөөл учруулдаггүй нийтлэг практик юм. Гэхдээ таны идэж буй бүх зүйлийг нохойтойгоо хуваалцах ёсгүй. Эдгээр амттай, сэвсгэр хуушуур, жишээ нь,таны муурны хувьд хамгийн сайн сонголт биш юм
Хуушуур нохойд хортой юу?
Тэгвэл хуушуур нохойд хооллох юм бол өвтгөх үү? За, үгүй. Тэд таны нохойд хортой биш юм. Гэхдээ энэ нь та Фидогийн хоолой руу богино овоолон түлхэж эхлэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Хэдийгээр таны нохой баяртайгаар зөвшөөрч магадгүй ч энэ нь тийм ч сайн сонголт биш юм.
Таргалалт зэрэг гэрийн тэжээвэр амьтдын асуудал сүүлийн жилүүдэд хяналтаас гарч байна. Олон ноход хэт их жинтэй байдаг бөгөөд хүний хоол хүнс хэрэглэх нь тодорхой хувь нэмэр оруулах хүчин зүйл болдог. Нохойгоо хуушуур зэрэг хоолоор тогтмол тэжээх нь таны нохойг тарган, илүүдэл жинтэй, хөдөлгөөнгүй, тэр ч байтугай таргалалтад шууд хувь нэмэр оруулдаг.
Муу муу нь чихрийн шижин нь бүр сүүлийн жилүүдэд нохойн ноцтой асуудал болоод байна. Хуушуур зэрэг хоол хүнс ийм санаа зовоосон асуудалд нөлөөлж байгаа нь дамжиггүй.
Тиймээс хуушуур нохойд хоргүй байж болох ч тэдэнд туслахгүй. Сироп, нэмэлт бодисгүй энгийн хуушуур таны нохойг шууд гэмтээхгүй.
Хуушуурын хамгийн аюултай хэсгүүд
Хэдийгээр энгийн хуушуур дангаараа таны нохойны эрүүл мэндэд тийм ч их аюул занал учруулахгүй ч хуушуур дээр ихэвчлэн хэрэглэдэг бусад олон зүйл илүү их асуудал үүсгэдэг.
Шоколадны чипсээр эхэлцгээе. Шоколад нь нохойд муу гэдгийг хүн бүр мэддэг ч шоколадны чипсийг илүү амттай болгохын тулд хуушуур руу хийдэг. Нохойдоо үүнийг өгөх нь хоолны дэглэмд асуудал үүсгэж байна!
Сиропыг яах вэ? Ихэнх хүмүүс олон тонн илчлэг, голдуу элсэн чихэрээр дүүрэн зузаан агч сиропоор хуушуур хийж өгдөг. Энэ зүйл бидний хувьд их хэмжээгээр идэх нь эрүүл чийрэг байдаг тул таны таргалалт, чихрийн шижин өвчинд илүү өртөмтгий нохойнд тийм ч сайн биш.
Нохойд тань хор хөнөөл учруулж болох өөр нэг нийтлэг хуушуур бол самар юм. Зарим төрлийн самар нохойг тойрсон хуушуур нь хоргүй байсан ч хортой байж болно.
Үзэм нь мөн хуушуур руу ордог бөгөөд энэ нь таны гөлөг идэхэд хортой өөр нэг хоол юм.
Гэхдээ жагсаалт үргэлжилсээр байна. Ихэнх бин дээр цөцгийн тос байдаг. Бид ийм их хэмжээний өөх тосыг ямар ч асуудалгүйгээр боловсруулж чадна. Гэхдээ нохойн хоол хүнсэнд угаасаа тийм хэмжээний өөх тос агуулсан хүнсний эх үүсвэр байдаггүй тул бие нь үүнийг боловсруулахад зориулагдаагүй байдаг.
Нохойгоо хуушуураар хооллох нь
Хуушуур бол таны хайртай үслэг найзыг тэжээхэд хамгийн тохиромжтой хоол биш гэдгийг бид тогтоосон. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь хортой биш эсвэл таны нохойны эрүүл мэндэд шууд хор хөнөөл учруулахгүй тул хааяа нэг жижиг хуушуураар амтлах нь тийм ч том асуудал биш байж магадгүй юм.
Дээр дурдсанчлан энэ нь ихэвчлэн хуушуурт нэмдэг зүйл нь таны нохойд аюултай байж болно. Тэгвэл та хуушуурандаа нохойгоо идэхийн оронд юу нэмж болох вэ?
Эхлэхдээ самрын цөцгийн тос түрхээд үзээрэй. Газрын самрын тос өөх тос ихтэй хэвээр байгаа тул үүнийг хамгийн бага байлгах хэрэгтэй. Мөн нохойд үхэлд хүргэдэг ксилит агуулаагүй самрын цөцгийн тосыг заавал олоорой.
Мөн бусад хор хөнөөл багатай жимс нэмж хийж үзээрэй. Гадил, алим бол таны нохойг өвдөхгүй гайхалтай сонголт юм.
Дүгнэлт
Ихэнх хүмүүс хуушууртай өглөөний цайнд дуртай байдаг. Чиний нохой ч бас тэгэх болно! Гэвч үнэн нь эдгээр хуушуур нь бидний нохой байтугай бидний хувьд тийм ч эрүүл биш юм. Хэрэв та буруу хоолоор байнга хооллодог бол таны нохой илүүдэл жин, таргалалт, тэр ч байтугай чихрийн шижин өвчтэй болох эрсдэлтэй.
Жирийн хуушуур дангаараа таны нохойг гэмтээхгүй. Гэхдээ нохойгоо хооллохын өмнө хуушуур бүрэн цэвэр байгаа эсэхийг шалгаарай. Эсвэл амтлагчийг сонговол алим, банана зэрэг нохойд аюулгүй эсэхийг шалгаарай.
Хамгийн гол нь бидний өглөөний цайг чимдэг чихэрлэг сироп, тослог цөцгийн тос, хортой самар, шоколаднаас зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр нь таны зулзаганд хортой төдийгүй илүүдэл жинтэй, эрүүл бус нохойд хамгийн сайн амьдралаар амьдрахад хувь нэмэр оруулдаг.
