Хэдийгээр эрүүл зууш гэж сурталчилж байгаа чSunChips нь таны нохойтой хуваалцах хамгийн сайн зууш биш юм. Маркетингийн тактикаас үл хамааран бүх чипс нь нохойд (болон хүмүүст) тэжээллэг чанаргүй байдаг., мөн) бөгөөд ихэнхдээ бидний уушгинд хортой найрлагатай байдаг. Гайхалтай байна.
Одоо та “За яахав дээ. Тийм учраас энэ бол амттан юм." Чиний зөв. Гэсэн хэдий ч таны нохойд хор хөнөөл учруулахгүй илүү сайн, аюулгүй амттан байдаг.
Энэ нийтлэлд бид SunChips-ийг илүү ойроос судалж, яагаад тэдгээр нь нохойд эрүүл бус байдгийг авч үзэх болно. Мөн бид танд үслэг хамгийн сайн найздаа санал болгож болох хэд хэдэн чипийг өгөх болно.
Нохойг чипсээр хооллох нь муу юу?
Нохой хэд хэдэн чипс идэж чаддаг бөгөөд маш сайн байх болно. Чип доторх хортой бодисууд нь таны нохойг хүндээр өвчлөхөд хангалтгүй юм. Гэсэн хэдий ч хамгийн эрүүл чипс хүртэл нохойнд эрүүл бус гэж тооцогддог бөгөөд сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Тиймээс, нохой хэд хэдэн чипстэй, зүгээр байж болох ч энэ нь та тэдгээрийг ердийн хоолны дэглэмд нь оруулах эсвэл эмчилгээний сонголтонд оруулах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.
Юу хэлэх гээд байгаагаа сайтар харцгаая.
Натри ихтэй
Ихэнх хүмүүс чипс нь чихэрлэг биш, давстай байдаг тул түүнд хүрдэг. Натрийн хлорид буюу давс1нь нохойд зайлшгүй шаардлагатай электролит болох натри (40%) агуулдаг. Натри нь бусад электролитийн хамт мэдрэлийн болон булчингийн үйл ажиллагааг хангаж, ус, эрдэс бодисын тэнцвэрийг хангадаг. Нохойн хоолонд хамгийн багадаа 0.3%-иас багагүй натри2 агуулагдаж байж эрүүл өсөлт, хөгжлийг дэмжинэ.
Гэхдээ хэт их давс3нь цусны урсгалыг тэнцвэржүүлэхийн тулд биеийг эсээс ус татахад хүргэдэг. Харамсалтай нь энэ нь ходоод гэдэсний хямрал болон давсны хордлогын бусад шинж тэмдгүүдийн хажуугаар мэдрэлийн системд ихэвчлэн эд эсийг гэмтээж болно4.
Аз болоход чипс идэх нь ихэнх нохойд давсны хордлого үүсэх магадлал багатай, учир нь тэд их хэмжээгээр идэх шаардлагатай байдаг (жишээ нь 11 фунт жинтэй нохой 13 багц стандарт амтат SunChips идэх шаардлагатай болно), багц бүр нь 198 грамм чипс агуулсан). Гэсэн хэдий ч энэ нь нохойндоо чипс өгөх нь зүйтэй гэсэн үг биш юм; эсрэгээр, энэ нь таны нохойд маш хортой бөгөөд ходоодны хямралд хүргэж болзошгүй юм. Илүү сайн, эрүүл, илүү тэжээллэг эмчилгээний олон сонголтуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Бяслагны нунтаг
Та аль хэдийн амсаж болно: начо бяслагтай диваажингийн уутыг дуусгахад хуруунд наалдамхай, нунтаг бодис. Та хэзээ ч хангалттай байж чадахгүй.
Мэдээж нунтаг бяслаг нь нохойнхоо адил эрүүл мэндэд хортой. Бяслагны нунтаг нь ихэвчлэн нохой болон хүний биед сөргөөр нөлөөлдөг хиймэл будагч бодис, давс, амт оруулагч, хадгалалтын бодис агуулсан байдаг.
Нүүрс ус ихтэй, өөх тос ихтэй
Чипсийг ихэвчлэн эрдэнэ шишээр (заримдаа улаан буудайтай) хийж, тосонд шарсан байдаг. Эрдэнэ шиш, улаан буудай нь эрүүл байж болох ч тослог тосонд шарсан үед биш.
Ихэнх тохиолдолд чипс нь генийн өөрчлөлттэй үр тариа (GMO) эсвэл генетикийн өөрчлөлттэй үр тарианаас гардаг. Энэ нь зарим хүмүүсийн хувьд асуудал биш ч зарим нь үүнийг анхаарч үзэхийг хүсч магадгүй юм.
SunChips-д юу нь болохгүй байна вэ?
SunChips нь чипсийн "эрүүл" сонголтуудын нэг юм. Тэдгээр нь цөөн тооны хиймэл найрлагатай бөгөөд анхны амт нь веган юм. Гэсэн хэдий ч SunChips нь бусад чипстэй адил улаан буудай, эрдэнэ шишээр хийгдсэн хэвээр байна. Тэд бас их хэмжээний натри, бяслаг нунтаг, өөх тос агуулдаг. Нохой тэжээгчид хичнээн гуйсан ч нохойдоо SunChip санал болгохоос зайлсхийх хэрэгтэй.
Нохойд зориулсан чипийн хувилбарууд
Шаржигнуурт хазуулсан луувангийн саваа, хонхорхой, удаан эдэлгээтэй Конг тоглоом эсвэл самрын тосоор дүүргэсэн (давсгүй, ксилитгүй) долоох дэвсгэр, эсвэл чанаж болгосон үхрийн мах, цацагт хяруул (ямар ч нэмэлт, давсгүй) Нохойндоо хааяа нэг идэхийг хүсдэг маш сайн сонголтууд. Дээрээс нь чипсээс хамаагүй эрүүл байдаг.
Нохойдоо эрүүл амттан санал болгох нь хамгийн сайн арга юм. Гэхдээ илүү эрүүл уураг дээр суурилсан амттан ч гэсэн жин нэмэхээс сэргийлэхийн тулд илчлэгийн агууламжийг тооцох хэрэгтэй болно.
Миний нохой уут чипс идсэн-Би юу хийх вэ?
Хэрэв таны жижиг нохой хэт олон чипсээр эмчилсэн бол түүнийг сайтар хянаж, малын эмчтэйгээ яаралтай холбоо барьж зөвлөгөө аваарай.
Аз болоход давсны хордлого маш их байдаг тул давсны хордлого нь тийм ч их тохиолддоггүй. Гэсэн хэдий ч хэт их өөх тос нь бөөлжих, хоол боловсруулах эрхтний хямрал, суулгалт, бусад хоолны дэглэмийн нэгэн адил нойр булчирхайн үрэвсэлд хүргэдэг. Нохойдоо ямар нэгэн SunChips хэрэглэхийг зөвшөөрөхгүй байх нь дээр. Эцсийн эцэст тэд хоол тэжээлдээ нэмдэггүй.
Дүгнэлт
Хэрэв таны нохой андуурч ганц хоёр чип идэх гэж байгаа бол хэмжээнээсээ шалтгаалаад зүгээр байх магадлалтай. Гэхдээ энэ нь сайн сонголт гэсэн үг биш юм. Компаниуд таныг "эрүүл" гэдэгт хичнээн итгүүлсэн ч чипс бол чипс юм. Харин нохойнхоо гуйж буй гөлөгнүүдийн нүдийг “үл тоохгүй” чадахгүй бол илүү тэжээллэг хоол санал болго.
