Та шүүгээгээ гүйлгэж байх үед өөр өөр хоолны сонголт олдох нь хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ та өөрөө хоол хийхийг хүсэхгүй байгаа хог хаягдлаас ангижрах гэж байгаа эсвэл оройн хоолны тавагны үлдэгдлээр нохойгоо хооллох талаар бодож байгаа эсэхээс үл хамааран тэдэнд юу ч идэхэд аюулгүй байхын тулд цаг гаргах хэрэгтэй. чи тэднийг тэжээж байна.
Сайн мэдээ гэвэлхэрэв та нугасыг зөв бэлдсэн бол энэ нь таны нохойд маш аюулгүй, эрүүл хоол болно Гэхдээ үүнийг зөв бэлдэж, үүнээс зайлсхийх нь чухал. тэдэнд хэтэрхий их өгдөг. Энэ бол маш их зүйл боловч үргэлжлүүлэн уншаарай, бид таны мэдэх шаардлагатай бүх зүйлийг задлах болно.
Нохой нугас идэж чадах уу?
Тийм ээ! Нохой зөвхөн нугас идэж чаддаггүй, харин нугас нь төмөр, амин хүчлээр баялаг бөгөөд нохойд амархан шингэдэг уураг юм. Нугас нь ихэвчлэн ходоодны мэдрэмтгий эсвэл хүнсний харшилтай нохойн хоолонд гол бүрэлдэхүүн хэсэг болдог.
Гэсэн хэдий ч хэрэв та нохойны нугасыг тэжээх гэж байгаа бол тэд шаардлагатай бусад бүх шим тэжээлийг авч байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй бөгөөд та нугасыг амтлагч эсвэл хоол хийхгүй байх ёстой. таны тэжээвэр амьтанд хортой.
Нохой түүхий нугас эсвэл нугасны яс идэж чадах уу?
Нохой чинь түүхий нугас эсвэл нугасны яс идэх дуртай байж болох ч эдгээр нь нохойгоо тэжээж болохгүй. Түүхий нугас нь E. Coli эсвэл Salmonella зэрэг эмгэг төрүүлэгчдийг агуулж чаддаг бөгөөд хоёулаа тэднийг маш их өвддөг. Түүхий нугас нь таны нохойд чанаж болгосон нугасаас илүү хэцүү байдаг.
Энэ хооронд нугасны ясанд маш их хэмжээний шим тэжээл агуулагддаг ч нохой идэх нь аюултай. Таны нохой зажлах, хоол боловсруулах гэж оролдох үед нугасны яс хагарах, хагарах ба эдгээр хэлтэрхий нь таны нохойны ам, хэл, гэдэс, хоолойг зүсэх, ходоод гэдэсний замын бөглөрөл болон бусад аюултай нөхцөл байдлыг үүсгэж болно. Ийм учраас та нохойгоо хэзээ ч түүхий нугас, нугасны ясаар хооллож болохгүй.
Нохой нугадаа тэжээх зөвлөмж
Хэрэв та нохойгоо тэжээхээр төлөвлөж байгаа бол нугасдаа шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авч байгаа эсэхийг шалгах хэд хэдэн үндсэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Нохойдоо зөвхөн амтлагч агуулаагүй чанаж болгосон нугас хооллож эхэл.
Энэ нь хэрэв та өөртөө нугас хийж, олон тонн амтлагч, амтлагчаар дүүргэж байгаа бол тэр хэсгийг нохойдоо бүү хооллоорой гэсэн үг! Нэмж дурдахад нохойн нугасыг тэжээхдээ нохойн амттангийн 10%-ийн дүрмийг санаарай.
Энэ дүрэмд та нохойгоо хоолныхоо 10%-иас илүүг амттангаар хооллож болохгүй гэж заасан бөгөөд нугастай байсан ч гэсэн энэ дүрэм хүчин төгөлдөр болно! Гэсэн хэдий ч, хэрэв та нохойныхоо нугасыг хоол тэжээлийн гол хэсэг болгон тэжээж байгаа бол бид тэжээвэр амьтдын хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, тэнцвэртэй хооллолттой хэвээр байгаа эсэхийг шалгахыг зөвлөж байна.
Нохойд зориулсан бусад эрүүл зууш
Зөв чанаж, бэлтгэсэн нугас нь нохойн хувьд маш сайн амттан боловч таны тэжээж чадах цорын ганц эрүүл зүйл биш юм. Доор бид нохойгоо тэжээж болох өөр гурван гайхалтай амттанг онцоллоо.
Лууван
Чанж болгосон ч бай, түүхий ч бай, лууван нь гөлөгнүүдийн хувьд маш сайн амттан юм. Тэд бета-каротин болон бусад төрлийн витаминаар дүүрэн байдаг. Гэсэн хэдий ч, түүхий лууван нь бага зэрэг хэцүү байдаг тул гөлөг тань энэ амттай амттан дээр хахахгүй байхын тулд жижиг хэсэг болгон хуваахыг зөвлөж байна.
Тарвас
Хэрэв таны нохой луувангаас илүү чийгшүүлэхийг хүсч байвал тарвас нь маш сайн сонголт байх болно. Нохойгоо тарвасаар хооллохдоо үрийг нь салгаж, хальсыг нь хэзээ ч бүү өг. Байгалийн бүх сахар тэдэнд хамгийн сайн тохирохгүй тул тэдэнд хэт их өгч болохгүй.
Броколи
Бид нохойдоо хооллохоосоо өмнө брокколийг чанаж идэхийг зөвлөж байна, ингэснээр хоол боловсруулахад хялбар байх болно, гэхдээ нохой ч бас түүхий брокколийг аюулгүйгээр идэж болно. Ямар ч төрлийн амтлагчаас зайлсхий, гэхдээ тэндээс нохойдоо эрүүл мэндэд тустай хэдэн цэцэг бэлэглээрэй!
Эцсийн бодол
Одоо та нохойны нугасыг хэзээ тэжээж, идэж чадахгүйгээ мэдэж байгаа тул өөрт байгаа нугасыг юу хийх эсвэл авах эсэхээ шийдэх л үлдлээ! Энэ нь нохойд зориулсан хамгийн түгээмэл эмчилгээний сонголт биш боловч бага зэрэг эрүүл байх нь дамжиггүй.
