Танай муур оройн хоолны цаг болсныг үргэлж мэддэг үү? Тэд таныг өглөөний сэрүүлэг дуугарахаас хэдхэн минутын өмнө байнга сэрээдэг үү? Хэдийгээр тэд цаг уншиж чаддаггүй чмуур хязгаарлагдмал утгаараа цагийг хэлж чаддаг. Муурнууд дадал зуршилтай амьтдын хувьд өдөр тутмын зан үйлийг дагаж мөрдөж, өдөр бүр цагийг уншиж чадахгүй бол сандарч, гомдож ч болно. төлөвлөгөөний дагуу явахгүй. Тэд нарны мөчлөг, тэдний эргэлтийн хэмнэлд хэрхэн нөлөөлдөг тул өдрийн цагийг бараг мэддэг. Мэдээжийн хэрэг, муурнууд сар, жил гэх мэт цаг хугацааны хэмжүүрийг мэддэггүй. Гэсэн хэдий ч тэд өдрийг хэрхэн өнгөрөөхийг зааж өгдөг биологийн болон сэтгэл зүйн механизмаар тоноглогдсон байдаг.
Муур цаг хугацааг хэрхэн хэлдэг вэ?
Таны муур өдөрт дунджаар 12-18 цаг1унтдаг. Тэд сэрүүн байх үедээ2сэрүүн байх үедээ өөрийгөө засч залруулахад зарцуулж чаддаг бөгөөд өглөө эрт оройн цагаар хамгийн хөгжилтэй мэт санагддаг. Таны муур эдгээр бүх зүйлийг нэг өдрийн дотор хийдэг. Гэсэн хэдий ч тэдэнд өдөр тутмынхаа бүх ажлыг сануулдаг төлөвлөгч, дохиолол, ухаалаг гар утасны туслах байдаггүй. Унтах эсвэл идэх цаг болсныг муур яаж мэддэг вэ? Хүмүүсийн нэгэн адил таны муурны циркадийн хэмнэл нь тэдний дадал болсон ихэнх үйл ажиллагааг тодорхойлдог. Гэсэн хэдий ч, гадаа муурнаас илүү тогтмол бус унтах хуваарьтай байж магадгүй, учир нь хиймэл гэрэл 3 нь энэ мөчлөгийг тасалдуулж болзошгүй юм. Таны муур цаг хугацааны талаар мэддэг хэдэн зүйл, энэ нь тэдний өдрүүдэд хэрхэн хамаатай вэ:
Муур бол бүдгэрсэн амьтад
Хэдийгээр муурнууд хүн шиг циркад хэмнэлтэй байдаг ч тэднийх манайхаас өөр цагийн хуваарь өгдөг. Хиймэл гэрэлтүүлэг бий болж, хөдөө аж ахуйн амьдралын хэв маягаас татгалзсанаар хүмүүс харанхуй дундаас өглөөний цаг хүртэл амарч, өдрийн дундуур тэдний идэвхжил дээд цэгтээ хүрдэг. Гэхдээ муур өглөө эрт, оройн цагаар хамгийн идэвхтэй байдаг. Сонирхолтой нь хүн төрөлхтөн нэгэн цагт ийм байсан. Бид нартай хамт босч, өдрийн хамгийн халуун цагт үдээс хойш нойрсож, нар жаргаснаас хойш нэг их удалгүй шөнийн цагаар 4 цагийн ээлжээр унтдаг байв. Магадгүй бид муураасаа санаа авч, илүү олон удаа унтаж байх хэрэгтэй.
Мууртнууд хэв маягаараа цэцэглэдэг
Хэрэв та тэднийг өглөө 9:00 цагт байнга хооллох, 23:00 цагт унтдаг гэх мэт шинэ зуршлыг эхлүүлбэл муур тань өдрийн цагийг гэрлийн дагуу тооцоолж, санаж чадна. нар.
Тэд чамайг яаж уншихаа мэддэг
Муур таны сэтгэл хөдлөл, зан араншингаар үйл ажиллагааны өөрчлөлтийг мэдэрдэг. Жишээлбэл, тэд таныг ширээний ажлаа дуусгасны дараа тэднийг үргэлж хооллодог гэдгийг мэддэг байх. Хэрэв та үдээс хойш нэг төсөл дээр эрчимтэй ажиллаж байсан ч гэнэт босох гэж боссон бол тэд таныг ердийн хийх ажлын жагсаалтын дараагийн ажил болох хооллох цаг руу орох гэж байгааг мэдэрч магадгүй.
Муур улирлын тухай хязгаарлагдмал ойлголттой байдаг
Таны муур Зул сарын баяраар муурныхаа модыг чимэглэхийг харахгүй ч нар тэдний циркад хэмнэлд нөлөөлдөг учраас тэд жилийн цагийг анхдагч мэдэрдэг. Жишээлбэл, 2-р сараас 10-р сарын хооронд дулааны улиралд нөхөн төлүүлээгүй эм муур ихэвчлэн халуунд ордог. Тийм ч учраас зулзаганы улирал 4-р сараас 10-р сар хүртэл байдаг ч халууны сүүлийн саруудад жирэмсэн болсон муур 12-р сар хүртэл төрдөггүй. Муурын зулзагануудын улирал нь цаг агаарын хамгийн хүнд үе болох 1-3-р саруудад зулзага залуу, эмзэг байхаас сэргийлдэг сайн зүйл юм. Харамсалтай нь гэрийн муурнууд хиймэл гэрэл, байгалийн бус хуваарийн улмаас циркад хэмнэл нь эвдэрсэн тул жилийн турш бараг халж болзошгүй.
Хэрэв муурны цагийг мэдрэх чадвар нь тасалдвал яах вэ?
Таны муур цагийн хуваарь нь тасалдвал сандарч магадгүй. Хэрэв та үргэлж 18:00 цагт гэртээ ирдэг бол нар жаргасны дараа тэд чамайг хүлээж байгааг мэдэх байх. Хэрэв та ямар нэг шалтгаанаар гэртээ байхгүй бол тэд уйлж эсвэл сандарч магадгүй.
Муур бас өөрчлөлтийг жигшдэг. Зарим муурнууд шинэ байшинд нүүж, өөр тэжээвэр амьтан үрчилж авах, эсвэл бүр тавилга засах нь хангалттай байж болно. Хэрэв та муураа амьдралын хэв маягаа өөрчилснөөс болж сандарч байна гэж бодож байгаа бол энэ шинэ улиралд илүү тохиромжтой өөр горимыг хэрэгжүүлээрэй. Та хаашаа ч явахгүй гэдгээ муураа итгүүлэхийн тулд нэмэлт цаг гаргахаа мартуузай.
Дүгнэлт
Муурууд цагийн хуваариа цаг шиг мэддэг. Циркадиан хэмнэл, таны зуршилд дасах байгалийн хандлагаасаа болж муурнууд цагийн тоонуудыг хэрхэн уншихаа мэдэхгүй ч өдрийн цаг, тэр ч байтугай улирлыг ялгаж чаддаг. Хэрэв таны хуваарь гэнэт өөрчлөгдвөл шинэ хэв маягийг бий болгож, мууранд илүү их хайрыг үзүүлээрэй. Нар шиг муурнууд хоол хүнс, орон байр, анхаарал халамжаараа чамаас хамаардаг. Тэд таны өгөхөд бэлэн байгаа бүх цагийг чинь авах болно.
