Нохойнхоо эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөө хийх хамгийн чухал шийдвэрүүдийн нэг бол тэдний хооллолт юм. Та үнэ цэнэтэй гөлөгдөө тэжээллэг тэнцвэртэй хоол өгөхийг хүсч байгаа ч бэлэн хоолноос авахуулаад түүхий хоол хийх эсвэл өөрөө хоол хийх гэх мэт олон сонголттой тул ямар төрлийн хоол өгөхөө мэдэхгүй байж магадгүй.
Бид нохойн хоолны өөр өөр хувилбаруудыг таван өөр төрөлд бүлэглэсэн. Нохойн хоолны ангилал бүр өөрийн давуу тал, хүчин зүйлтэй байдаг. Бид нохойдоо тохирох хоолыг олоход тань туслахын тулд төрөл тус бүрийг нь нарийвчлан тодорхойлсон.
Нохойн 5 өөр төрлийн хоол
1. Хуурай нохойн хоол
Магадгүй хамгийн түгээмэл бөгөөд хамгийн хэмнэлттэй нохойн хоолыг ууттай хүмүүс худалдаж авдаг бөгөөд шаржигнуур хэлбэртэй байдаг. Энэ нь сайн явдаг бөгөөд хуурай газар байвал хадгалахад хялбар байдаг. Хоолны цаг болоход хуурай хоол нь таны гөлөг, нохойд тохирсон хэмжээгээр хуваахаас өөр бэлтгэл шаарддаггүй. Олон нохойны эзэд нохойны хуурай хоолыг илүүд үздэг, учир нь хатуу бүтэц нь шүдний чулууг багасгаж, шүд, буйлны эрүүл мэндэд хүргэдэг. Амьсгалах нэмэлт давуу тал бий.
Нохойн хуурай хоолтой бол хоол тэжээлийн бүрэн байдлын талаар санаа зовох хэрэггүй, учир нь зах зээл дээрх бүх брэндүүд хангалттай хэмжээний шим тэжээлээр хангадаг. Мөн нохойн гөлөгнөөс эхлээд ахимаг насны холимог хүртэл нохойны хөгжлийн бүх үе шатанд зориулагдсан олон төрлийн амт, тусгай хольц зэрэг өргөн сонголттой. Гэсэн хэдий ч хэчнээн амттай байсан ч амтанд нь дургүй, хуурай нохойн хоолонд байнга хамраа эргэдэг нохой олон байдаг.
Эзэмшигч та бүх төрлийн нохойны хуурай хоолонд ижил төрлийн орц найрлага агуулаагүй гэдгийг анхаараарай. Нохойн хуурай хоолонд их хэмжээний нүүрс ус агуулагддаг бөгөөд энэ нь таны нохойны эрүүл мэндэд асуудал үүсгэдэг. Найрлагын шошгыг уншиж, нүүрс ус бага эсвэл огт байхгүй, ашигтай найрлагатай компаниудаас худалдаж авахаа мартуузай. Нохойнд хортой бактери үүсэх эрсдлийг хязгаарлахын тулд аюулгүй үйлдвэрлэлийн процессыг ашигладаг итгэмжлэгдсэн компаниас худалдаж аваарай. Мөн нохойнхоо идэш тэжээл худалдаж авах, хадгалахдаа дуусах хугацааг үргэлж анхаарч үзээрэй.
2. Нохойн лаазалсан хоол
Ихэнх ноход хуурай хоолноос илүү лаазалсан нохойн хоолны амтыг илүүд үздэг. Хэрэв таны хоол идэх дуртай хүн эсвэл хөгшин нохой тань хоолны дуршилгүй болсон бол лаазалсан нохойн хоол худалдаж авах боломжтой. Нохойн лаазалсан хоол нь супермаркетуудад бэлэн байдаг, хадгалах хугацаа нь урт, лаазыг онгойлгохоос өөр бэлтгэл бага шаарддаг. Гэсэн хэдий ч нохойны хуурай хоолноос ялгаатай нь нохойны лаазалсан хоол нь эвгүй үнэртэй байдгийг та олж мэднэ.
Нохойн лаазалсан хоол нь том ууттай нохойны хуурай хоол худалдаж авахаас илүү үнэтэй байдаг ч бөөнөөр нь авснаар мөнгөө хэмнэх боломжтой гэдгийг санаарай. Зардлаас бусад тохиолдолд нохойны лаазалсан хоол нь зохих уураг өгөхгүй, хэт их өөх тос агуулдаг. Нохойны хуурай хоолноос бага боловсруулалт хийдэг ч усны агууламж өндөр байдаг нь шим тэжээлийн түвшинг бууруулдаг. Үргэлж 100% тэжээллэг чанар сайтай гэсэн шошготой нохойн лаазалсан хоолыг хай.
Дэлгүүрээс худалдаж авдаг бүх нохойн хоолны нэгэн адил үйлдвэрлэгч нь чанартай орц найрлагыг нийлүүлж, аюулгүй хоол бэлтгэх дадлагаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч байгаа гэдэгт итгэх итгэлийн түвшин байх ёстой. Мөн аливаа лаазалсан бүтээгдэхүүнд хортой BPA агуулагдаж болохыг анхаараарай.
3. Хагас чийгтэй нохойн хоол
Та нохойны ихэнх хагас чийгтэй хоолыг дахин битүүмжилдэг уутанд хийж худалдан авч, нохойнхоо аяганд юүлж болно. Зарим хагас чийглэг нохойн бүтээгдэхүүн нь махан бүтээгдэхүүнтэй төстэй хэлбэртэй байдаг.
Нохойн хагас чийглэг хоолонд хиймэл өнгө, амт оруулагч, хадгалалтын бодис агуулагдаж болохыг анхаараарай. Түүнчлэн, тэдгээр нь давс, нэмсэн элсэн чихэр, усны агууламжаараа ерөнхийдөө өндөр байдаг. Нэмж дурдахад нохойны хагас чийглэг хоол нь хуурай хоолноос илүү үнэтэй байдаг. Энэ төрлийн нохойн хоолыг хааяа нэг амттан болгон захиалсан нь дээр байх.
4. Гэрийн нохойн хоол
Гэрийн нохойн хоолоор та нохойнхоо хоолыг хүн төрөлхтөнийхөө адилаар бэлддэг. Та нохойдоо олон төрлийн амтыг санал болгож чадах тул шөнөжингөө нэг аяга хуурай шарсан талхнаас ялгаатай нь таны нохой амтанд нь таалагдах бөгөөд үүнийг идэхийг уриалах шаардлагагүй болно.
Орц найрлага болон хоол хийх үйл явцыг хянаснаар та нохойныхоо хоолонд юу байдгийг сайн мэддэг болно. Таны нохойнд хооллож буй бүтээгдэхүүн таны хүссэн чанартай таарч байвал санаа зовох хэрэггүй, учир нь та хоол тэжээлийн агууламжийг зохицуулдаг. Нэмж хэлэхэд, хамгийн бага боловсруулалт нь таны нохойны эрүүл мэндэд тустай.
Нохойныхоо хоол бүрийг хийж өгөх нь маш их цаг хугацаа шаардсан ажил, бас үнэтэй ажил болохыг анхаараарай. Мөн та санамсаргүйгээр дутагдлыг үүсгэхээс зайлсхийхийн тулд энэ сэдвээр болон нохойныхоо хоол тэжээлийн талаар мэдлэгтэй байх хэрэгтэй.
5. Нохойн түүхий хоол
Энэ төрлийн нохойн хоол нь шинэхэн боловсруулаагүй орц найрлагаас бүрддэг. түүний дотор түүхий мах, эрхтэн. болон чанаагүй яс. Та нохойны түүхий хоолоо өөрөө өгөх эсвэл хөргөгчинд хадгалсан, усгүйжүүлсэн эсвэл хөлдөөсөн хэлбэрээр худалдаж авах боломжтой. Хэрэв та арилжааны брэнд худалдаж авбал энэ нь хоол тэжээлийн тэнцвэрт байдлыг баталгаажуулж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Түүхий нохойн хоол нь таны нохойн биологийн болон хувьслын үндсийг дуурайдаг тул ашиг тусын талаар маш их ярьдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь дархлааны системтэй нохойн хувьд хамгийн сайн сонголт биш юм. Мөн таны нохойны хоол тэжээлийн хэрэгцээнээс хамааран түүхий нохойн хоол нь өөх тосны агууламж ихтэй байж болно.
Хэрэв та нохойны түүхий хоолыг арилжааны зорилгоор худалдаж авах гэж байгаа бол аюулгүй арга хэрэглэдэг найдвартай компанийг сонгоорой. Мөн хөргөгчинд хадгалсан түүхий хүнс нь аялахад хүндрэлтэй, хөргөгч, хөлдөөгчид зай эзэлдэг, зөв хадгалдаг гэдгийг санаарай.
Хуурайшуулсан түүхий нохойн хоол нь удаан хадгалагддаг бөгөөд хэрэв та нохойтойгоо хамт явж байгаа бол илүү зөөврийн байх боломжтой. Энэ нь хамгийн бага боловсруулагдсан боловч тав тухтай байдлыг хангахын тулд нэмэлт төлбөр төлөх болно гэдгийг санаарай. Хөлдөөсөн хатаасан түүхий нохойн хоол нь хамгийн үнэтэй бөгөөд ихэвчлэн олдоц муутай тул нэмэлт эсвэл завсарлагатай хооллоход зориулагдсан байдаг.
Дүгнэлт
Хайртай тэжээвэр амьтандаа өгөх янз бүрийн төрлийн нохойн хоолыг сонгохдоо нохойныхоо үүлдэр, хүйс, нас, жингийн түвшин, хөдөлгөөний түвшин, зан ааш зэргийг анхаарч үзээрэй. Мөн таны төсөв, тав тухтай байдлын түвшинг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та бүтээгдэхүүн худалдаж авах гэж байгаа бол найрлагад нь уураг, өөх тос, тос, эрдэс бодис, витамин, нүүрс ус, ус зэрэг шаардлагатай шим тэжээлт бодисыг зохих хэмжээгээр агуулсан эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Гэртээ хийсэн болон түүхий нохойн хоол идэхийн тулд нохойнхоо малын эмчээс зөвлөгөө авсан нь дээр.
Таван төрлийн нохойн хоолыг уншсаны дараа та нохойндоо хамгийн тохиромжтой сонголтыг олсон гэдэгт найдаж байна. Нохойн зөв хооллолтоор таны нохой эрүүл мэндийн ач тусыг хүртэж, аз жаргалтай, эрч хүчтэй амьдрах болно.
