Судалгаанаас харахад нохойны эзэд илүү урт алхаж, илүү цэвэр агаарт гарч, өдөр тутмын биеийн тамирын дасгал хийх зөвлөмжийг биелүүлдэг тул нохой тэжээдэггүй хүмүүсээс илүү чийрэг, эрүүл байдаг. Гэхдээ үнэн үү? Нохой эзэмшигчид нохой тэжээдэггүй хүмүүсээс илүү эрүүл, чийрэг байдаг уу? Нохойтой байх нь таныг эрүүл болгодог уу?
Фитнесс ба нохойны өмчлөлийн хоорондын хамаарал
Ливерпүүлийн их сургуулиас саяхан хийсэн судалгаагаар 191 нохой тэжээгч, нохой тэжээдэггүй 455 нохой болон тэдний дасгал хөдөлгөөнийг судалжээ. Судалгааны үр дүнгээс харахад нохой тэжээх нь хүмүүсийг илүү идэвхтэй хөдөлгөөнтэй байхад хэрхэн урамшуулдаг болохыг харуулж байна.
Нохойн эзэд долоо хоногт дунджаар 9.6 удаа, нийтдээ 347 минут алхдаг байна. Нохойгүй хүмүүс долоо хоногт дунджаар 4.6 удаа, нийтдээ 159 минут алхсан байна. Эдгээр үр дүн нь 10 нохой тутмын 9 нь долоо хоногт дор хаяж 150 минут дунд зэргийн идэвхтэй хөдөлгөөн хийх зөвлөмжийг хангадаг гэсэн үг юм. Энэ нь нохой тэжээдэггүй 10 хүн тутмын зургаа нь л зорилтот хэмжээнд хүрсэн гэсэн үг.
Нас, хүйс зэрэг хүчин зүйлсийг арилгахад нохой тэжээгчид нохойгүй хүмүүсээс дөрөв дахин их үйл ажиллагааны зөвлөмжийг биелүүлдэг байсан.
Үр дүн нь юу гэсэн үг вэ
Судалгаанууд нохойтой байх ба нохойны эздийн алхаж буй хэмжээ хоёрын хоорондын уялдаа холбоог олж байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Хэрэв тэд тэжээвэр амьтдынхаа эрүүл мэндэд санаа зовж байгаа бол тэдэнтэй өдөр бүр хамт алхах болно. Гэсэн хэдий ч зөвхөн алхах цагийг судалдаг судалгаанд хязгаарлалт байдаг.
Энэ сэдвээр хийсэн олон судалгаа түүврийн хэмжээгээрээ бага байсан. Тэдний ихэнх нь судалгаа, бие даасан дасгалын зуршлыг эргэн санахад тулгуурладаг. Олон хүмүүс нохойтойгоо явган явж байгаа тухай мэдээлэх хандлагатай байдаг гэж хэлэх нь зөв байх. Ихэнх судалгаанууд нохой алхах нь бусад төрлийн биеийн тамирын дасгалыг орлож байгаа эсэхийг судалдаггүй. Хэрэв тийм бол нохойны эзэд бусдаас илүү дасгал хийдэггүй, зөвхөн нохойтой илүү их алхдаг гэсэн үг.
Ливерпүүлийн судалгаа өөр өөрөөр цуглуулсан. Тэд оролцогчдоос дасгалын дадал зуршлын талаар уртасгасан асуулга бөглөхийг хүссэн ч мөн тэдэнд үйл ажиллагааны хяналтын төхөөрөмж өгсөн. Тэднийг долоо хоног өмсөхийг хүссэн.
Санаандгүй тохиолдлоор нохой эзэмшигчид эзэнгүй хүмүүсээс илүү их алхаж, илүү их цаг зарцуулж, нохойгүй дугуй унах, гүйх, биеийн тамирын зааланд зочлох явдал байв. Энэ нь тэдний нохойн алхалт нь бусад үйл ажиллагааны оронд ороогүйг харуулж байна.
Гэртээ нохойтой хүүхдүүд ч илүү идэвхтэй байдаг нь тогтоогдсон. Нохойтой хүүхдүүд долоо хоног бүр ойролцоогоор 100 минут алхаж, дахиад 200 минут нохойтой тоглодог байсан нь нохойгүй гэрт амьдардаг хүүхдүүдээс хамаагүй илүү идэвхтэй байдаг.
Нохойтой байх нь таныг эрүүл болгодог уу?
Хэдийгээр сүүлийн үеийн судалгаанууд үүнийг харуулж байгаа мэт боловч ажиглалтын судалгаа бидэнд бүгдийг хэлж чадахгүй. Нохой өмчлөх нь хүмүүсийг илүү идэвхтэй байхад урамшуулдаг уу, эсвэл идэвхтэй хүмүүс нохойтой болох магадлал өндөр байна уу гэдгийг тооцдоггүй.
Энэ судалгаанд нохойны хэмжээ, үүлдэр, зан чанараар нь ялгаварлан гадуурхсан зүйл байхгүй. Олон том үүлдрийн нохой эсвэл ажил хийдэг нохойнууд гэртээ удирдаж болохын тулд илүү их дасгал хийх шаардлагатай байдаг тул энэ нь эзнийхээ үйл ажиллагааны түвшинд тодорхой үүрэг гүйцэтгэж болзошгүй.
Эцсийн бодол
Судалгаанаас үзэхэд нохойны эзэд эзэнгүй хүмүүсээс илүү идэвхтэй байдаг бөгөөд тэд долоо хоногт санал болгож буй үйл ажиллагааны зорилтыг биелүүлэх магадлал өндөр байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь илүү идэвхтэй болохын тулд нохой худалдаж авах нь сайн санаа гэсэн үг биш юм. Нохой бол асар их үүрэг хариуцлага бөгөөд хүмүүсийг илүү дасгалжуулах хэрэгсэл биш юм. Нохойтой хүмүүсийн хувьд тэд гарч, идэвхтэй хөдөлгөөн хийхэд маш том түлхэц болдог гэж хэлж болно.
