Манай ноход бол бидний хамгийн сайн найзууд болохоор бидний явсан газар очдог, заримдаа бидний идсэн зүйлийг иддэг. Гэхдээ энэ үргэлж эрүүл байдаг уу?
Хогийн хоолны тухайд гэвэл үгүй гэж хариулна. Cheetos нь энэ хогийн хоолны ангилалд багтдаг бөгөөд нохой үүнийг эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон идэж болохгүй
Хэрэв та нохойдоо Cheetos-ыг өмнө нь тэжээж байсан бол бүү сандар, учир нь тэдгээр нь тэдэнд хоргүй, онцгой хор хөнөөлгүй тул бага хэмжээгээр. тэднийг гомдоохгүй. Гэсэн хэдий ч үүнээс илүүтэйгээр хоол боловсруулах систем нь таагүй үр дүнг үзүүлж эхэлдэг.
Чито нохойд юу тийм муу байдаг вэ? Тэднийг идэхэд юу болдог вэ? Тэд ямар нэгэн тэжээллэг чанартай юу? Хэрэв та эдгээр асуултын хариуг авахыг хүсвэл үргэлжлүүлэн уншаарай. Мөн бид Cheetos-ийн өөр хувилбаруудыг тэдний хоолны дэглэмд оруулдаг.
Читосын орцын жагсаалт
Хэрэв та ямар найрлага нь нохойд тусалж, хор хөнөөл учруулдаг болохыг мэдэхийг хүсвэл хулсныхоо хоолонд ямар хөнгөн зууш ямар эрүүл нэмэлт болохыг ойлгоход хялбар байдаг. Дараа нь та зуушаа нохойдоо өгөхөөсөө өмнө шүүж болно.
Нэгдүгээрт, Cheetos-ийн тусгай найрлага энд байна:
- Баяжуулсан эрдэнэ шишийн будаа (нэмэлт химийн бодис, жишээ нь тиамин мононитрат)
- Ургамлын тос (эрдэнэ шиш, рапс эсвэл наранцэцгийн тос)
- Бяслаг амтлагч
- Шар сүүний
- Канолын тос
- Мальтодекстрин
- Шар сүүний уургийн баяжмал
- Байгалийн болон хиймэл амт
- MSG
- Шар 6
Бидний дуртай зуушны ихэнх нь ижил төстэй жортой байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Гэхдээ ихэнх нь манай нохойн нохойд тохиромжгүй.
Нохойн хоол хүнсэндээ тодорхой хэмжээний өөх тос байх шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч бүх өөх тос ижил байдаггүй. Тэдэнд өөх тосны эрүүл эх үүсвэр хэрэгтэй бөгөөд Cheetos-д эдгээрийн аль нь ч байдаггүй. Эрдэнэ шиш, рапс эсвэл наранцэцгийн тос нь онгон тос биш, харин эрүүл хооллолтын нэг хэсэг болгон хэн ч хэрэглэж болохгүй, бага агуулгатай тос юм.
Бяслаг нь гөлөгний хоолонд эргэлзээтэй нэмэлт зүйл боловч Cheetos дахь бяслагны амтлагч нь зөвхөн бяслаг үйлдвэрлэлийн эрүүл бус үлдэгдэл буюу боловсруулсан шар сүүнээс гардаг. Шар сүүнд агуулагдах уураг нь эрүүл байж болох ч боловсруулсан хувилбарт хэрэглэхэд тохиромжтой хэлбэрээр тийм ч их үлддэг.
Моносодиум глутамат (MSG) нь Cheetos зэрэг бүтээгдэхүүнийг донтуулдаггүй амт сайжруулагч юм. Ихэнх бүтээгдэхүүнд үүнийг хориглосон байдаг, эсвэл сав баглаа боодол дээр нь анхааруулга байх ёстой. Нохойн хоолны дэглэмийн аль нэг хэсэгт байх нь сайн зүйл биш юм. Тэдний хоол боловсруулах систем нь үүнийг сайн боловсруулж чаддаггүй.
Шар №6 өнгийг нохойд хэрэглэхийг сайтар туршиж үзээгүй байна. Энэ нь MSG шиг тэдэнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Читосын үндэс нь эрдэнэ шишийн гурил юм. Энэ нь заримдаа нохойн хоолонд нүүрсустөрөгчийн эх үүсвэр болдог бөгөөд нохойнд эрүүл биш байдаг. Cheetos-д энэ нь "сайжруулсан" бөгөөд энэ нь илүү сайн амт, илчлэг ихтэй байхын тулд бусад химийн бодис, өөх тосоор дүүрэн байдаг.
Читос нь шим тэжээлийн ашиг тустай юу?
Найрлагын жагсаалт болон тэдгээрийн бие даасан нөлөөг харсны дараа Cheetos таны нохойнд ямар нэгэн ашиг тустай юу?
Энгийнээр хэлэхэд байхгүй. Cheetos нь нохойд ямар ч ашиг тустай байдаггүй. Тэд маш их хэмжээний өөх тос, натрийн агууламжтай байдаг. Нохойнууд хангалттай байхын тулд хоол хүнсэндээ бага хэмжээний натри хэрэгтэй байдаг. Хэт их нь гэдэс дүүрэх болон бусад эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Нохой нь хэрэглэж буй өөхний хэмжээ, төрөлдөө харьцангуй мэдрэмтгий байдаг. Харамсалтай нь тэдний хувьд Cheetos нь бүх төрлийн буруу, ихэвчлэн ханасан өөх тосоор дүүрэн байдаг. Хэт их буюу тийм ч олон биш бол эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй.
Чито идвэл таны нохой юу болох вэ?
Гөлөгдөө нэг юмуу хоёр удаа хооллож байвал зүгээр, гэхдээ энэ нь ховор тохиолддог. Хоол боловсруулах эрхтэн тогтолцооны эмзэг мэдрэмтгий биш л бол тэдэнд ямар нэгэн өвчин, шинж тэмдэг илрэхгүй.
Хэрэв тэд маш их хэмжээний Cheetos-ыг хэрэглэвэл илүү аюултай нөхцөл байдлаас болгоомжил. Үүнд: орно.
Халуун Cheetos-ыг яах вэ?
2010 онд Cheetos АНУ-д бяслаг хийсвэрээр алдартай сүлжээний тэргүүнд байсан. Дэлхий даяар жилийн борлуулалт 4 тэрбум доллартай тэнцэж байна. Зуушыг биширсэн нь Frito-Lay-ийн олон Cheetos амтыг бий болгоход түлхэц болсон. Таны дуртай зүйл бол Шаржигнуур, Чеддар Жалапэно эсвэл Фламин Халуун Лимон эсэхээс үл хамааран таны нохой амтлах ёсгүй.
Crunchy Cheetos-ийн цорын ганц ялгаа нь хэд хэдэн өөр найрлагатай бөгөөд зарим нь таны зулзаганд илүү аюултай болгодог.
Жишээ нь, Flamin’ Hot Limon нь үл мэдэгдэх орц найрлагатай нь хэнд ч сайны шинж биш. Түүнээс гадна тэд сармисны нунтаг, нохойнд хортой бодистой.
Ялапено чинжүү болон бусад амтлагч нь таны зулзаганд тохирохгүй. Хэрэв тэдгээрийг идвэл илүү тогтворгүй урвал үүсгэж болно.
Нохойн зуушны өөр сонголтууд
Тэд том гөлөг нохой нүдээрээ чам руу харж, бага зэрэг амтлахыг гуйж байхад тэдэнд "үгүй" гэж хэлэхэд үнэхээр зүрх шимширмээр. Гэсэн хэдий ч бид тэдний асран хамгаалагчид юм. Бид тэднийг үрчилж авахдаа тэдний сайн сайхан байдлыг хангах үүрэг хүлээсэн.
Энэ нь та тэдэнд ямар ч амттан өгөхийг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй гэсэн үг биш юм. Харин оронд нь эрүүл амттанг туршиж үзээрэй. Хэрэв таны нохойн цорын ганц хүсдэг зүйл бол Cheetos бол гөлөгний дэргэд идэхгүй байхыг бодоорой.
Анхаарах сонголтуудад:
- Самарны тостой алим
- Ногоон шош
- Луувангийн савх
- Гэрээр хийсэн нохойн амттан
- Хатаасан банана
- Хулуу
Хэдийгээр эдгээр нь таны нохойд илүү сайн байдаг ч амттан нь тэдний өдөр тутмын хоолны дэглэмийн хамгийн ихдээ 10%-ийг л бүрдүүлэх нь чухал юм.
Эцсийн бодол
Чито уусгах нь таны нохойд тийм ч их хор хөнөөл учруулахгүй. Бага хэмжээгээр уух нь тэдэнд хор хөнөөл учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв тэд мэдрэмтгий системтэй эсвэл бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд нь харшилтай бол илүү мэдэгдэхүйц хариу үйлдэл үзүүлэхийг ажиглаарай.
Хэрэв та нохойнхоо төлөө чадах бүхнээ хийхийг хүсч байвал эрүүл хөнгөн зуушаар дайлаарай. Cheetos нь шим тэжээлийн ашиг тусыг агуулдаггүй. Cheetos-д агуулагдах их хэмжээний давс нь бусад цөөн хэдэн орцын хамт тэдний хувьд эрүүл мэндэд хортой.
Нохойд зориулсан олон амттай амттан байдаг ч Cheetos бол тэдний нэг биш. Боловсруулсан хөнгөн зуушнаас зайлсхий, тэгвэл таны гөлөг танд илүү их талархах болно.
