Чидун жимсний тос нь дэлхийн олон өрхүүдийн гол бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь хоолыг илүү амттай болгож, биднийг эрүүл байлгахад тусалдаг антиоксидантаар дүүрэн байдаг. Хэсэг хугацаанд лангуун дээр муудахгүй байж чаддаг, үнэ нь харьцангуй боломжийн. Заримдаа оливын тосыг муурны арилжааны хоолны орцын жагсаалтаас ч олж болно.
Гэхдээ мууранд гэртээ чидун жимсний тос өгвөл зүгээр үү?Богино хариулт нь тийм!Муурын хоол хүнсэндээ оливын тос нэмж өгч болно. Гэсэн хэдий ч, чидун жимсний тос нь мууранд ямар ач тустай, ямар ч үед хэр их авах ёстой, тэдэнд хэрхэн санал болгох талаар ойлголтгүйгээр чөлөөтэй өгөх ёстой зүйл биш юм. Энэ нийтлэлд эдгээр сэдвүүдийг илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.
Чидун жимсний тос мууранд ашигтай юу?
Хүмүүст оливын тос өгдөгтэй адил ашиг тусыг мууранд ч өгч болно. Чидун жимсний тосонд агуулагддаг антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, эсийн хэвийн үйл ажиллагааг дэмждэг. Тэд хорт хавдар үүсэхээс сэргийлж, үрэвслийг хянах боломжтой. Чидун жимсний тос нь таны муурны дээлийг хөгшрөхөд нь зөөлөн, уян хатан байлгахад тусална.
Хүчтэй, эрүүл булчингаа хадгалах нь муур оливын тос хэрэглэснээр олж авах бас нэг ашиг юм. Муур ч гэсэн ямар ч шалтгаанаар оливын тос хэрэглэх дуртай байдаг тул таны тэжээвэр амьтан хөгширч, идэх сонирхол багассан бол хоолыг илүү сэтгэл татам болгоход тустай.
Мууранд хэр их оливын тос өгөх ёстой вэ?
Муурнаас оливын тос их хэрэглэх шаардлагагүй. Тиймээс үүнийг бүх хоол, зуушанд нэмэх шаардлагагүй. Мууранд өдөрт нэг цайны халбагаас илүүгүй оливын тос хэрэгтэй байдаг бөгөөд тосны ашиг тусыг хүртэхийн тулд өдөр бүр хэрэглэх шаардлагагүй. Муурандаа шинэ хоол оруулахаасаа өмнө малын эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй бөгөөд чидун жимсний тос ч мөн адил юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны малын эмч мууранд хэдэн удаа оливын тос өгөхийг зөвлөж болно.
Муурандаа оливын тос өгөх шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Таны муур хоолны үеэр өгсөн хоолноосоо шаардлагатай тэжээлээ авах боломжтой. Чидун жимсний тос таны муурыг урт наслахад тусална гэж байхгүй.
Мууранд чидун жимсний тосыг яаж өгөх вэ?
Мууранд оливын тос санал болгох нууц арга байхгүй. Та зулзагаа цайны халбагаар долоож, нойтон эсвэл хуурай хоолондоо хольж, эсвэл хоолны хооронд муурныхаа идэх дуртай тахианы мах гэх мэт гар хийцийн зууш хийхэд ашиглаж болно. Хэрэв таны муур ямар нэгэн эм ууж байгаа бол бага зэрэг оливын тосыг хольж илүү амттай болгох боломжтой.
Чидун жимсний тосыг урьдчилан бэлтгэсэн соустай хольж, хуурай хоол эсвэл дүрсэн амттанг чийгшүүлж болно. Та муурны махыг тосонд шингээж, хадгалах явцад шинэхэн хэвээр үлдээж болно. Сонголтууд бараг хязгааргүй юм! Удирдлагын хамгийн сайн аргыг тодорхойлохын тулд өөрийн дүгнэлтийг ашиглаж, муурныхаа сонголтыг анхаарч үзээрэй.
Мууранд өөр тос өгч болох уу?
Оливын тос нь муурны эрүүл мэндэд ашиг тустай байхын тулд хэрэглэж болох цорын ганц төрлийн тос биш юм. Бүх тос нь оновчтой сонголт биш бөгөөд канола тос гэх мэт зарим тосноос бүрмөсөн зайлсхийх хэрэгтэй. Муурандаа хааяа түрхэж болох тосны жагсаалтыг энд оруулав:
- Загасны тос
- Масны тос
- Кокосын тос
- Маалинга үрийн тос
- Усан үзмийн үрийн тос
Эдгээр тосыг зулзагаа хооллох цаг ирэхэд оливын тос шиг хэрэглэж болно. Гэрийн тэжээвэр амьтандаа хэт их тос өгөхгүй байхыг анхаараарай, учир нь энэ нь жин нэмэх, чихрийн шижин зэрэг эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм.
дүгнэлтэнд
Оливын тос нь таны муурны хоолны дэглэмд эрүүл нэмэлт болж чадна. Гэсэн хэдий ч үүнийг үндсэн хоол биш харин хааяа нэг нэмэлт тэжээл гэж үзэх хэрэгтэй. Хэрэв эргэлзэж байвал малын эмчтэйгээ ярилцаарай, тэд таны муурны хувийн эрүүл мэндийн түүх, жин, нас зэрэгт үндэслэн танд хооллох зөвлөмж өгөх болно.
