Нохойн эцэг эхчүүд бид бүгд дөрвөн хөлтэй хамтрагчиддаа хамгийн сайн анхаарал халамж тавихыг хичээдэг. Хайр халамж, зөв хооллолтоос эхлээд үс засалт, эрүүл мэнд гээд бүх зүйлийг хангадаг ихэнх хүмүүс нохойтойгоо гэр бүлийн гишүүн мэт харьцдаг.
Гэсэн хэдий ч олон нохой эцэг эхчүүдийн анзаардаггүй нэг чухал зүйл байдаг нь нохойныхоо хоол, усны аяганы цэвэр байдал юм. Олон хүмүүс нохойнхоо аяга таваг цэвэрлэхээ мартдаг эсвэл хэр олон удаа цэвэрлэх шаардлагатайг мэддэггүй.
Үслэг хамтрагч нар маань өдөр бүр ус идэж, уудаг тул савыг нь арчлах нь нэн чухал, учир нь тэд бактери цуглуулж, таны нохойны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.
Хоол болгоны дараа хоолны савыг угааж, усны савыг өдөр бүр угааж байх нь нянгийн хуримтлал үүсэхээс сэргийлж, нохойныхоо аягыг хэвийн байлгахын тулд хамгийн сайн арга юм.1
Энэ нийтлэлд бид нохойн аяганы арчилгаа, яагаад ийм чухал байдаг талаар дэлгэрэнгүй ярьж, таны нохойны аяганд хортой нянг хадгалахад тустай зөвлөгөө өгөх болно.
Нохойн эцэг эхийн нохойн аяга арчлах дадал зуршил
Харамсалтай нь олон нохойны эцэг эх нохойныхоо хоол, усны савыг цэвэрлэхдээ зохих арчилгаа дадал зуршлыг үргэлж баримталдаггүй. Энэ нь голчлон зарим хүмүүс нохойны аяганд зориулсан FDA-аас зөвшөөрөгдсөн арчилгааг сайн мэддэггүй, зарим нь өдөр бүр цэвэрлэж байх шаардлагатай гэж санамсаргүйгээр хардагтай холбоотой юм.
Тэжээвэр тэжээвэр амьтдын олон эцэг эх нохойны хоол, усны аяганы арчилгааны зөвлөмжийг зөв дагаж мөрдөөгүй алдаа гаргадаг статистикийн жагсаалтыг энд оруулав:
- Нохой эзэмшигчдийн 75 гаруй хувь нь тэжээвэр амьтдын хоол хүнстэй харьцахдаа FDA-аас баталсан зөв удирдамжийг дагаж мөрддөггүй.
- Нохой эзэмшигчдийн 91 орчим хувь нь нохойндоо хоол өгөхдөө тусдаа хоолны халбага хэрэглэдэггүй.
- Хүмүүсийн ердөө 25% нь нохойн хоолтой харьцсаны дараа болон өмнө гараа угааж, хоолны халбага, хэрэглэсний дараа хоолны савыг угаадаг.
- нохойн эцэг эхийн 22% нь долоо хоногт нэг удаа нохойны аяга угаадаг.
- Хүмүүсийн 18% нь нохойнхоо хоол, усны савыг 3 сар тутамд нэг удаа угаадаг эсвэл огт угаадаггүй.
Нохойныхоо хоол, усны савыг угаах нь яагаад чухал вэ?
Тэжээвэр тэжээвэр амьтдын олон эзэд нохойны хоол, усны аяганд хуримтлагддаг нянгийн тоог мэддэггүй бөгөөд энэ нь таны нохойны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Таны нохойны аяганд агуулагдах бактери хурдан үржиж, листериоз, сальмонелла зэрэг хоол хүнсээр дамжих өвчинд хүргэдэг.2
Мөөгөнцөр, мөөгөнцөр нь таны нохойны бохир аяганд бохирдуулдаг. Хугарсан, муудсан хоолны тоосонцорыг тогтмол хэрэглэх нь таны нохойд ходоод гэдэсний өвчин тусах, хордлого үүсгэх, хүнсний харшил үүсгэх эрсдэлд хүргэдэг.
Бохирдох эрсдэл өндөр, нохойны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх магадлал өндөр байдаг тул та аягаа хэзээ, хэрхэн угаахаа мэдэх хэрэгтэй. Нохойныхоо хоол, усны савыг зөв, зохих ёсоор арчлах нь бактери хуримтлагдахаас сэргийлж, таны нохой өдөр бүр амттай хоол идэж, малын эмчид үзүүлэх шаардлагагүй болно.
Ер нь нохойныхоо хоол, усны савыг угаах нь таны үслэг найзыг эрүүл, аз жаргалтай байлгах болно.
Тэгвэл та нохойныхоо хоол, усны савыг хэр олон удаа угаах ёстой вэ?
Олон нохойн эцэг эхчүүд санамсаргүйгээр нохойныхоо аяганд зохих ёсоор анхаарал тавьдаггүй. Гэхдээ хэр их угаах нь хангалттай вэ? Та нохойныхоо хоол, усны савыг хэр олон удаа угаах ёстой вэ?
FDA-ийн дагуу та нохойныхоо хоолны аяга, утгуурыг хэрэглэх болгондоо угааж байх хэрэгтэй. Нохойн усны савыг угаах нь бага зэрэг бага байдаг тул та өдөр бүр угаах хэрэгтэй.
Тэрхүү цэвэрлэгээний хуваарийг баримталснаар та нохойнхоо хоол, усны савыг эрүүл ахуйг сахиж, нян тархахаас сэргийлж чадна. Мөн та нохойгоо өвдөж, малын эмчийн үзлэгт орох магадлалыг бууруулна.
Нохойн хоол, аягатай зөв харьцах, хадгалах, арчлах талаар FDA-аас зөвшөөрсөн зөвлөмжүүд
FDA нь нохойн хоолыг хэрхэн зохицуулах, хадгалах, нохойнхоо хоол, усны савыг зөв арчлах талаар тодорхой зааварчилгаатай байдаг.
Нохойн хоолтой харьцах талаар FDA-аас баталсан чухал заавар, зөвлөмж бүхий график энд байна.
| FDA-аас баталсан удирдамж | ||
| Нохойн хоол худалдаж авах зөвлөмж | Нохойн хоол бэлтгэх, хэрэглэх зөвлөмж | Нохойн хоол хадгалах зөвлөмж |
| Нохойн хоол худалдаж авахдаа сав баглаа боодол нь сайн байгаа эсэхийг байнга шалгаж байгаарай. Хугацаа дуусах хугацааг шалгана уу. Гэмтлийн харагдахуйц шинж тэмдгийг хайж, ийм бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. | Нохойн хоолтой харьцахаасаа өмнө болон дараа нь гараа үргэлж угаа. | Нохойн хоолны үлдэгдэлийг яаралтай хөргөгчинд хийнэ эсвэл хая. |
| Нохойнхоо хоолыг утгуураар хэзээ ч бүү ашигла. Харин сав баглаа боодолоос нь хоолоо шүүж авах сав суулга бэлэн болго. | Нохойн хоолны багцыг хуурай, сэрүүн газар хадгална, тэжээллэг бодис нь задрахаас сэргийлнэ. | |
| Сав суулга, нохойн хоолны савыг хэрэглэсний дараа халуун ус, савангаар угаана. | Хүнсийг анхны савлагаанд нь хийж, уутны дээд хэсгийг эвхэж эсвэл хавчаараар битүүмжилнэ. | |
| Нохойн муудсан хоолноос найдвартай татгалзаж, үслэг ханьдаа ийм бүтээгдэхүүн өгөхөөс зайлсхий. | Хоолыг нохой тань хүрч чадахгүй аюулгүй газар хадгалаарай. | |
Байнга асуудаг асуулт
Таны нохойн хоол, усны аяганд ямар материал хамгийн тохиромжтой вэ?
Нохойн аяганы маш олон сонголттой тул олон нохой эзэмшигчид ямар төрлийн материал хамгийн тохиромжтой болохыг мэдэхгүй байна. Нохойн аяганд зориулсан нийтлэг материалд хуванцар, хулс, керамик, зэвэрдэггүй ган орно.
Гэсэн хэдий ч эдгээр материалууд бүгд адилхан биш бөгөөд зарим нь таны нохойд бусдаас илүү сайн байдаг. Таны мэдэх ёстой зүйл энд байна.
| Хуванцар | Хулсан | Карамик | Зэвэрдэггүй ган | |
| Давуу тал |
Боломжийн. Янз бүрийн өнгө, хээ, размерын сонголттой. |
Эко ээлтэй. Хүчтэй, бат бөх, удаан эдэлгээтэй. |
Үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. |
Боломжийн. Цэвэрлэхэд хялбар. Маш бат бөх. |
| Сөрөг тал |
Байгаль орчинд хортой. Бактери хуримтлагдах хандлагатай. Химийн хортой бодис агуулж болно. |
Хор агуулсан байж болно. Маажсан үед нян агуулагдах боломжтой. |
Үнэтэй. Тэсвэртэй биш. Нохойд хортой паалан эсвэл металл суурьтай будаг орсон байвал аюултай. |
Өнгө хээний олон янз байдал байхгүй. |
Эцсийн бодол
Хэрвээ та нохойгоо эрүүл байлгаж, нян үүсэхээс сэргийлье гэвэл усны савыг нь өдөр бүр, хоолны савыг нь хэрэглэсний дараа угааж байх хэрэгтэй. Ингэснээр та тэдгээр нь цэвэрхэн байх ба олон өвчин, эрүүл мэндийн асуудал гарах магадлалыг бууруулна.
