2023 онд агнуурын нохойд зориулсан хамгийн шилдэг 7 хоол – Тойм & Шилдэг сонголтууд

Агуулгын хүснэгт:

2023 онд агнуурын нохойд зориулсан хамгийн шилдэг 7 хоол – Тойм & Шилдэг сонголтууд
2023 онд агнуурын нохойд зориулсан хамгийн шилдэг 7 хоол – Тойм & Шилдэг сонголтууд
Anonim

Ан агнуурын нохойгоо хангалттай тэжээлээр хангаж чадах нь тэдний хамгийн сайн гүйцэтгэлтэй байх нь чухал юм. Зөв хооллолт нь туранхай булчинг барьж, тэсвэр тэвчээрийг өгч, үе мөч, шөрмөсийг ачаалалаас хамгаална. Ан агнуурын нохой бол элит тамирчид бөгөөд хэрэв та нохойгоо амжилтанд хүргэхийг хүсч байвал хамгийн сайн тэжээлээр хангах хэрэгтэй.

50 фунт жинтэй идэвхтэй агнуурын нохой өдөрт 2200 калори шатаадаг гэдгийг та мэдэх үү? Мэдээжийн хэрэг, нохой бүрийн хоол тэжээлийн хэрэгцээ ижил байдаггүй, учир нь энэ нь тэдний бодисын солилцоо, жин, эрчим хүчнийхээ хэр их зарцуулалтаас хамаардаг. Тиймээс та идэвхтэй нохойндоо тохирсон хоол хүнс олох нь чухал гэдгийг бид мэднэ. Ан агнуурын нохойд зориулсан хамгийн сайн долоон хоолны жагсаалтыг энд оруулав. Худалдан авагчийн гарын авлага нь эцсийн сонголтоо хийхэд тус болохуйц анхаарах зүйлсийг багтаасан болно.

Ан агнуурын нохойд зориулсан шилдэг 7 хоол

1. Фермерийн нохойны шинэхэн нохойн хоол захиалга- Шилдэг

Фермерийн нохойн амьдралын хэв маяг лангуун дээр бууджээ
Фермерийн нохойн амьдралын хэв маяг лангуун дээр бууджээ

Фермерийн нохой таны нохойны аяганд шинэхэн орц авчирч, нохойн хоолны үйлдвэрлэлийг тасалдуулж байна. Үүсгэн байгуулагчдын өөрийн нохой Жадагаас санаа авсан тэдний эрхэм зорилго бол гэрийн тэжээвэр амьтдын хүнсний үйлдвэрлэлийг өндөр стандартад хүргэж, нохойнд тэжээллэг тэнцвэртэй хоол бэлтгэх явдал юм.

Бид The Farmer's Dog-д эрүүл мэндэд тустай, хүргэлтийн тохиромжтой үйлчилгээ, нохойнд үйлчлэхэд хялбар байдаг тул хайртай. Энэ нь хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай нохойд тусалж, тэдний амьдрал, гүйцэтгэлийн чанарыг дээшлүүлдэг тул ан агнуурын нохойд төгс тохирно.

Тэдний хоолыг малын эмч нарын мэргэжлийн зөвлөгөөгөөр боловсруулж, хүний идэж болох орц найрлагаар хийдэг. Фермерийн нохойг ашиглаж эхлэхийн тулд та хүмүүст зориулсан хоол хүргэх үйлчилгээтэй адил нохойндоо хамгийн сайн төлөвлөгөөг гаргах санал асуулгын хуудсыг шалгана!

Фермерийн нохой өөрийн судалгаа хийж, шинжлэх ухаан, хайр дурлалыг хослуулан таны гөлөгнд хамгийн сайн хоол хийж өгдөг. Өнөөдөр зах зээл дээрх анчны нохойд зориулсан хамгийн сайн хоол нь гарцаагүй!

Давуу тал

  • Шинжлэх ухаанаар баталгаажсан, малын эмч нарын зөвлөмжийн дагуу боловсруулсан
  • Боловсруулаагүй шинэхэн орцууд
  • Таны үүдэнд шууд хүргэж байна
  • Үйлчлэхэд бэлэн ирдэг
  • Хоол боловсруулах эрхтний өвчтэй нохой гэлтгүй бүх нохойд аюулгүй

Сөрөг тал

Дэлгүүрт худалдаж авсан бамбараас арай илүү үнэтэй

2. Rachael Ray Nutrish хуурай нохойн хоол - Хамгийн сайн үнэ цэнэтэй

Рэйчел Рэй Нутриш 1858030015
Рэйчел Рэй Нутриш 1858030015

Rachael Ray Nutrish-ийн энэхүү томьёо нь боломжийн үнээр тэнцвэртэй хооллолтыг санал болгодог тул ан агнуурын нохойд хамгийн тохиромжтой хоол юм. Энэхүү жорны үндсэн найрлага нь цацагт хяруул, цацагт хяруулын хоол бөгөөд 26% түүхий уураг, хамгийн багадаа 8% өөх тос агуулдаг. Хоолны илчлэгийн агууламж 269 ккал/аяга байдаг бөгөөд энэ нь таны агнуурын нохойн идэвхгүй үед жингээ барихад хангалттай, эсвэл идэвхи муутай ахмад ангийн нохойд тохиромжтой сонголт юм.

Энэ найрлага нь хоол боловсруулалтыг дэмжих пребиотик, дархлааны системийг дэмжих цангис жимс, эрүүл жин, бодисын солилцоог дэмжих амин хүчлүүдтэй. Үүнд дүүргэгч, дайвар бүтээгдэхүүн, улаан буудай эсвэл улаан буудайн цавуулаг, хиймэл амт, хадгалалтын бодис ороогүй болно. Энэ найрлага нь бусад жор шиг уураг, өөх тос ихтэй байдаггүй тул бидний номер нэг байранд ордоггүй.

Давуу тал

  • Боломжийн
  • Тэнцвэртэй хооллолт
  • Уураг ихтэй
  • Пребиотик
  • Антиоксидант
  • Амин хүчлүүд
  • Дүүргэгч болон дайвар бүтээгдэхүүн байхгүй

Сөрөг тал

Өөх тос, уураг багатай

3. Purina Pro Plan Sport хуурай нохойн хоол

Purina 38100170484 Pro Plan нохойн хуурай хоол
Purina 38100170484 Pro Plan нохойн хуурай хоол

Purina Pro Plan Sport нь ан агнуурын нохой зэрэг гүйцэтгэлийн нохойд тохиромжтой. Энэ нь амьдралын бүх үе шатанд тохиромжтой бөгөөд өндөр чанарын гол уураг болох тахианы мах, дараа нь хатаасан өндөг орно. Энэхүү найрлага нь 30% уураг, 20% өөх тос агуулдаг бөгөөд бодисын солилцооны хэрэгцээг хангаж, булчингаа туранхай байлгадаг. Мөн үе мөчний эрүүл мэнд, хөдөлгөөнийг дэмжих омега-3 тосны хүчил, глюкозамин, мөн дархлааны системийг тэжээж, чөлөөт радикалуудаас хамгаалах антиоксидант агуулдаг.

30% түүхий уураг, 20% түүхий өөх тос, 541 ккал/аяга хоол агуулсан; Эдгээр тоо нь энэ нь нэмэлт эрчим хүч шаарддаг нохойд төгс тохирохыг харуулж байна. Энэхүү жор нь үр тариаг тэсвэрлэдэггүй нохойд зориулсан үр тариагүй бөгөөд хиймэл өнгө, амт оруулагч, хадгалалтын бодис нэмээгүй.

Сөрөг тал нь Purina Pro Plan нь илүү үнэтэй бүтээгдэхүүн тул манай үнэлгээний жагсаалтын гуравдугаарт бичигддэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь АНУ-д хийгдсэн бөгөөд хэрэв та энэ нохойн хоолонд сэтгэл хангалуун бус байвал Пурина мөнгөө буцааж өгөх баталгааг санал болгож байна.

Давуу тал

  • Өндөр хүчин чадалтай нохойд тохиромжтой
  • 30% уураг
  • 20% өөх тос
  • Илчлэг ихтэй
  • Үр тариагүй
  • Глюкозамин үе мөчний эрүүл мэндэд тустай
  • Антиоксидант орсон
  • Хиймэл өнгө, хадгалах бодис агуулаагүй
  • Мөнгө буцааж өгөх баталгаа

Сөрөг тал

Үнэтэй

4. CRAVE үр тариагүй хуурай насанд хүрэгчдийн нохойн хоол

CRAVE 10164802 Үр тариагүй, Насанд хүрэгчдийн нохойн хуурай хоол
CRAVE 10164802 Үр тариагүй, Насанд хүрэгчдийн нохойн хуурай хоол

Crave бол таны агнуурын нохойд тохирсон уураг, өөх тос ихтэй бас нэг үр тариагүй сонголт юм. Уг уураг нь хурга, бугын махнаас гаралтай бөгөөд 34%, өөхний агууламж 17% байна. Хэрэв энэ нь хангалтгүй бол бодисын солилцооны энерги нь 472 ккал/аяга байдаг бөгөөд энэ нь идэвхтэй нохойд тэсвэр тэвчээрийг хадгалахад хангалттай юм.

Нэг вандуй, хуваасан вандуй, хатаасан төмс зэрэг нарийн төвөгтэй нүүрс ус ихтэй. Тахианы махны дайвар бүтээгдэхүүн, эрдэнэ шиш, улаан буудай, шар буурцагны уураг, хиймэл амт, өнгө, хадгалалтын бодис байхгүй. Амьтан, ургамлын уургийн хослол нь шингэц сайтай бөгөөд таны нохой хурга, тахиа, бугын махны амтыг амтлах болно.

Бүрэн, тэнцвэртэй тэжээл өгөх энэхүү жоронд маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулагддаг. Сөрөг тал нь энэ хоол нь маш их хэмжээний илчлэг, уураг, өөх тос агуулдаг тул хөдөлгөөн багатай үед тохиромжгүй байдаг. Энэ нь таны нохой хамгийн идэвхтэй, илчлэг, өөх тос хэлбэрээр нэмэлт энерги шаардагддаг ан агнуурын улиралд сургахад илүү тохиромжтой.

Давуу тал

  • Уураг, өөх тос ихтэй
  • Чанартай мах, ургамлын уураг
  • Шим шингэц сайтай
  • Гайхалтай амтны танилцуулга
  • Тэнцвэртэй хооллолт
  • Үр тариагүй
  • Эрчим хүч ихтэй үед тохиромжтой

Сөрөг тал

Энерги багатай үед тохиромжгүй

5. Сонгомол байгалийн хуурай нохойн хоол

Holistic 22953 Сонгодог байгалийн хуурай нохойн хоол
Holistic 22953 Сонгодог байгалийн хуурай нохойн хоол

Holistic Select нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмжих зорилгоор боловсруулсан байгалийн гаралтай нохойн хоол юм. Энэ нь пребиотик, пробиотик, хоол боловсруулах фермент, байгалийн эслэг, ургамлын гаралтай бодисуудыг агуулдаг бөгөөд таны насанд хүрсэн нохойд бүрэн, тэнцвэртэй хооллолт өгдөг. Гол орц нь хонины мах, дараа нь овъёос, вандуй, будаа, тахианы өөх юм.

Идэвхтэй агнуурын нохойнд эрчим хүч өгөх уураг, өөх тос ихтэй бөгөөд үүнд 454 ккал/аяга хоол орно. Эрүүл дархлааг дэмжихэд шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодис, эсийн эрүүл мэндийг дэмжих антиоксидантаар баялаг супер хоолоор хангах олон жимс, хүнсний ногоо байдаг. Энэ найрлагад дүүргэгч, махны дайвар бүтээгдэхүүн, хиймэл амт байхгүй байгаа нь бидэнд таалагдаж байна. Энэ нь АНУ-д үйлдвэрлэгдсэн бөгөөд бүрэн сонголтын баталгаагаар баталгаажсан бөгөөд хэрэв та бүтээгдэхүүнд сэтгэл хангалуун бус байвал мөнгөө буцааж өгөх болно.

Сөрөг тал нь боов нь жижиг, амархан хугардаг тул уутны ёроолд дэмий хоол иддэг.

Давуу тал

  • Хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмжинэ
  • Бүрэн, тэнцвэртэй хооллолт
  • Уураг, өөх тос ихтэй
  • Жимс ногоо орсон
  • Дүүргэгч болон махны дайвар бүтээгдэхүүн байхгүй

Сөрөг тал

Кибл жижиг бөгөөд амархан хугардаг

6. Цэнхэр одос үхэр их уурагтай насанд хүрэгчдэд зориулсан хуурай нохойн хоол

Цэнхэр 800517 Одос үхэр Уураг ихтэй насанд хүрэгчдийн хуурай нохойн хоол
Цэнхэр 800517 Одос үхэр Уураг ихтэй насанд хүрэгчдийн хуурай нохойн хоол

Цэнхэр одос шувууны энэхүү жорыг уургийн үндсэн найрлага болгон жинхэнэ бизоныг ашигласан. Мөн амт, уургийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд хатаасан өндөгтэй загас, үхрийн махтай хоол байдаг. Энэ нь шувууны мах, үр тарианд мэдрэмтгий нохойд тохиромжтой, учир нь энэ нь хоёуланг нь агуулдаггүй. Нэг аяга тутамд 386 ккал 30% түүхий уураг, 15% түүхий өөх тос агуулсан тул маш идэвхтэй насанд хүрэгчдэд тохиромжтой жор.

Ан агнуурын нохойныхоо дархлааг дэмжихийн тулд амин дэм, эрдэс бодис, антиоксидантаар баялаг орц найрлага бүрд нь агуулагддаг бөгөөд идэш тэжээлийг хүйтнээр хэлбэржүүлж, хүч чадлыг нь хадгална. Глюкозамин нь үе мөчний эрүүл мэндэд тустай, харин кальци, фосфор болон бусад чухал витаминуудын нарийн хольц нь яс, шүдийг бэхжүүлдэг.

Мөн энэ найрлагад вандуй, төмс, амтат төмс багтсан бөгөөд эдгээр нь нэмэлт энерги өгдөг эрүүл цогц нүүрс ус юм. Мөн лууван, нэрс, цангис зэрэг нь эрүүл дархлааны тогтолцоонд антиоксидант өгдөг. Сул тал нь зарим ноход том ширхэгтэй жижиг витамин, эрдэс бодисонд дургүй байдаг.

Давуу тал

  • Жинхэнэ бизон
  • Уураг, өөх тос ихтэй
  • Дархлааны системийг дэмжинэ
  • Глюкозамин орно
  • Киббл хүйтэн хэлбэртэй
  • Эрчим хүч өгөх нийлмэл нүүрс ус

Сөрөг тал

Бяцхан нохойд дуртай байдаггүй

7. VICTOR Hero Canine нохойны хуурай хоол

VICTOR 2381 Hero Canine Хуурай нохойн хоол
VICTOR 2381 Hero Canine Хуурай нохойн хоол

Виктор нь харшилтай эсвэл үр тарианд мэдрэмтгий насанд хүрсэн нохойд тохиромжтой, уураг, өөх тос их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд тэдний биеийг идэвхтэй амьдралын хэв маягт нь тэтгэх томъёог санал болгож байна. Түүхий уураг 33%, өөх тос 16% байх ба үндсэн эх үүсвэр нь үхрийн мах, тахианы өөх, загас, цусны гурил юм. Нэг аяга хоолонд 383 ккал илчлэг өгдөг.

Виктор нь тэнцвэртэй хооллолтын үндсэн дөрвөн орц найрлагатай. Үүнд: хүчтэй дархлааг дэмжих селений мөөгөнцөр, эрүүл арьс, арьсанд зориулсан эрдэсийн цогцолбор, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд зориулсан пребиотик, пробиотикууд орно.

Энэ хоолыг Техас мужид Викторын эзэмшлийн газарт хийдэг бөгөөд насанд хүрсэн нохойны бүх тэжээллэг чанарыг хангадаг. Бөмбөлөг нь зажлахад хялбар бөгөөд жижиг хэмжээтэй тул таны ан агнуурын нохой нь бүтэц, амтыг мэдрэх болно. Сөрөг тал нь Виктор Херо Канин нь илүү үнэтэй хоол бөгөөд энэ жоронд хүнсний ногоо цөөхөн, жимс жимсгэнэ хэрэглэдэггүй.

Давуу тал

  • Өндөр чанартай орц
  • Үр тариагүй
  • Уураг, өөх тос ихтэй
  • Дархлааны системийг дэмжинэ
  • Ашигт малтмалын цогцолбор
  • Пребиотик ба пробиотик
  • Амттай, зажлахад хялбар

Сөрөг тал

  • Үнэтэй
  • Жимс, хүнсний ногоо багагүй

Худалдан авагчийн гарын авлага: Ан агнуурын нохойнд хамгийн сайн нохойн хоол сонгох

Ан агнуурын нохойд хамгийн сайн хоол хүнс хайж байгаа бол энэ нь маш хэцүү ажил мэт санагдаж магадгүй юм. Эцсийн шийдвэрээ гаргахаасаа өмнө олон зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь худалдан авагчийн гарын авлагад зориулагдсан болно. Та тэдний насан туршдаа эрүүл, эрч хүчтэй байхын тулд тэжээлээр хангахын тулд таны гүйцэтгэлийн нохойнд ямар гайхалтай хоол байдаг талаар мэдэх нь сайхан хэрэг юм.

Үйл ажиллагааны түвшин

Хэр их эрчим хүч хэрэглэх нь нэгээс олон хүчин зүйлээс шалтгаална. Нохойны жин, хөдөлгөөний түвшинг мэдэх нь сайн эхлэл юм. Өдрийн ихэнх хугацаанд амарч байгаа нохой нь хүйтэн цаг агаарт агнахтай адил их хэмжээний илчлэг шаарддаггүй. Цаг агаар хүйтэн байх тусам илүү их калори шаардагдана.

Таны агнуурын нохой бие галбираа хадгалж, дараагийн агнахад бэлэн байлгахын тулд агнахгүй байх үед өөр хооллох хуваарь шаардагдана гэдгийг санаарай.

Мэдрэмж

Хүний тамирчдын нэгэн адил зарим нохойд хоол тэжээлийн мэдрэмжинд тохирсон томъёо хэрэгтэй байдаг. Жишээлбэл, нохой нь үр тариа, шувууны аж ахуй, шувууны бүтээгдэхүүн болон бусад найрлагад мэдрэмтгий байдаг. Нохойгоо таньж, хүндрэл учруулж болзошгүй зарим найрлагыг мэддэг байх нь сайн хэрэг.

Бүх нохойд хоолонд мэдрэмтгий, харшил үүсгэгч байдаггүй бөгөөд энэ нь малын эмчийг хамруулах нь хамгийн тохиромжтой газар бөгөөд тэд таны нохойнд хамгийн сайн орц найрлагыг зааж өгөх эсвэл хоолонд мэдрэмтгий эсэхийг тодорхойлоход тань туслах болно - эсвэл хоол хүнстэй холбоотой бус зүйл байвал.

Нас

Амьдралын үе шат бүрт өөр өөр түвшний шим тэжээл шаардагддаг. Зарим томъёо нь амьдралын бүх үе шатанд тохиромжтой байдаг тул та гөлөгнөөс ахмад настнуудыг тэжээж болно гэсэн үг юм. Гөлөг хурдан өсч, их хэмжээний тэжээллэг хоол хүнс шаарддаг бол насанд хүрсэн нохой ижил тэжээл шаарддаг боловч бага хэмжээгээр шаарддаг. Ахлах шатанд ихэнх нохойнууд тийм ч идэвхтэй биш бөгөөд хоолонд мэдрэмтгий болдог ч ерөнхий эрүүл мэндээ хадгалахын тулд тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай хэвээр байна.

хүн нохой агнахаар явсан
хүн нохой агнахаар явсан

Ан агнуурын нохойн хоол тэжээлийн чухал тэжээлүүд

  • Уураг:Уургууд нь булчингийн барилгын материал гэдгийг бид бүгд мэднэ. Өндөр чанартай амьтан, ургамлын уураг хоёулаа шим тэжээлийг оновчтой хэмжээгээр хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Уургууд нь маш их хэмжээний илчлэг өгдөг бөгөөд энэ нь ажлын нохойд эрчим хүчний түвшинг хадгалахад шаардлагатай байдаг. Хэрэв таны нохой хангалттай уураг авахгүй бол бие нь уургийн нөөцийг ашиглах бөгөөд энэ нь булчингийн нийт массыг бууруулдаг.
  • Өөх: Нохой дасгал хийх хугацаа ихсэх үед өөх тосыг аэробик түлш болгон ашигладаг. Тиймээс өөхний хэрэглээ нь таны агнуурын нохой хэр сайн ажиллахад нөлөөлдөг. Өөх тос нь уураг, нүүрс уснаас илүү эрчим хүч ихтэй бөгөөд шингэхэд хялбар байдаг. Ан агнуурын нохойд зориулсан өөх тос багатай хоол нь тийм ч тохиромжтой биш бөгөөд өөх тос ихтэй хооллолтоор таны нохой илүү их энергитэй болохыг олж мэдэх болно. Үүнээс гадна өөх тос нь таны нохойны дээлийг зузаарч, гадаа хүйтэн үед илүү дулаацуулдаг.
  • Омега-3 тосны хүчлээр хангадаг өөхний бусад эх үүсвэрүүд нь эсийн ханыг хамгаалах, арьсанд тэжээл өгөх, дархлааг хамгаалахад тохиромжтой. Тосны хүчил агуулсан нийтлэг орцууд нь маалингын үр, загас, загасны тос, рапс тос юм.
  • Нүүрс ус: Эдгээр нь бас эрчим хүчний эх үүсвэр боловч та хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд нарийн төвөгтэй нүүрс усаар хангахыг хүсч байна. Хүнсний ногоо, үр тарианы эх үүсвэр нь ан агнуурын найздаа хооллоход хамгийн тохиромжтой. Нарийн төвөгтэй нүүрс ус нь амархан шингэдэг эслэгийн агуу эх үүсвэр бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг.
  • Глюкозамин: Идэвхитэй нохойд үе мөч, яс, эд эсээ хамгаалах нэмэлт тэжээл шаардлагатай байдаг. Түгээмэл нэмэлтүүд нь глюкозамин, ЭБМ, хондроитин сульфат юм. Та ямар ч наснаас хамгаалж эхлэх боломжтой боловч эдгээр нэмэлтүүд нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд өвдөлтийг намдааж, глюкозамин нь мөгөөрс зэрэг биеийн эд эсийг үүсгэж, нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
  • Витамин, эрдэс бодис: А, В, Д, К, Е витаминууд, кальци, фосфор нь бие махбодийг эрүүл байлгахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг тул та нохойн хоол хүнсэнд хэрэгтэй. их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Зарим брэнд эдгээр шим тэжээлийг хүнсэндээ оруулахын тулд жимс, хүнсний ногоо нэмдэг бол зарим нь нэмэлт бүтээгдэхүүн нэмдэг.

Зайлсхийх ёстой орцууд

Дүүргэгч, хиймэл будагч бодис, хадгалах бодис, махны дайвар бүтээгдэхүүнээс хол байхыг хичээгээрэй. Эдгээр найрлага нь таны нохойны хоолонд үнэ цэнэтэй шим тэжээл өгдөггүй бөгөөд зарим нь ходоодны хямрал, суулгалт болон бусад өвчин үүсгэдэг.

Ан агнуурын нохойгоо тэжээх зөвлөмж

  • Хэрэв таны нохой эрчимтэй дасгал хийж байгаа бол агнахаас 24 цагийн өмнө хооллохыг зөвлөж байна, ингэснээр бие нь хоолоо шингээж авах боломжтой болно.
  • Шингэн дутагдахаас сэргийлж их хэмжээний цэвэр усаар ханга. Ан агнуурын үеэр та ясны шөлтэй ус хольж ууж, тэднийг илүү их уухад татах боломжтой.
  • Ан хийх өглөө нохойгоо хооллохоос татгалз, эсвэл аль болох эрт хөнгөн хооллоорой.
  • Өдрийн цагаар их хоол идэж болохгүй, учир нь энэ нь гэдэс дүүрэх эсвэл гэдэс өвдөхөд хүргэдэг.
  • Агнасанаас хойш 30 минутаас нэг цагийн дараа өдрийн төгсгөлд хоол хүнсээр хангана.
  • Усыг хуурай талхтай хольж шингэний хэмжээг нэмэгдүүлнэ. Энэ нь таны нохойг удаан идэхийг дэмждэг бөгөөд энэ нь эргээд хүнд өдрийн ажлын дараа гэдэс дүүрэхээс сэргийлдэг.
  • Ан агнуурын улирлын дараа гүйцэтгэлийн хоолоо үргэлжлүүлбэл хооллож буй калорийн тоог багасгах шаардлагатай болно; Үгүй бол таны нохой хэт их жин нэмэх болно. Бусад нь дахин бэлтгэл хийх цаг болтол уураг, өөх тос багатай хоолонд шилжихийг зөвлөж байна.

Дүгнэлт

Ан агнуурын нохой агнахдаа олон цаг зарцуулдаг бөгөөд бие нь тэднийг өдрийн турш тэжээх түлш шаарддаг. Чанартай нохойны хоол нь таны нохойг хамгийн сайн гүйцэтгэлтэй байлгахад тусална.

Бидний хамгийн шилдэг сонголт бол Фермерийн нохой юм, учир нь энэ нь хүний чанартай шинэхэн нохойн хоол бөгөөд уураг, өөх тос ихтэй боловч идэвхтэй нохойд шингэц сайтай хэвээр байна. Хамгийн сайн үнэ цэнэ бол Rachael Ray Nutrish нохойн хоол бөгөөд таны анчны нохойд тэнцвэртэй тэжээл өгөхийн зэрэгцээ боломжийн үнээр санал болгож байна.

Манай тоймуудын жагсаалт нь ан агнуурын хамтрагчдаа хамгийн сайн нохойн хоолыг олоход тусалж, та хоёр өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй, мөн таны нохой эрүүл, эрч хүчтэй байхын тулд зохих хэмжээний шим тэжээлтэй гэдгийг мэдэж байгаа гэдэгт итгэлтэй байна гэж найдаж байна. ан агнуурын улирал.

Зөвлөмж болгож буй: