Тэнцвэртэй хооллолт нь далайн гахайг аз жаргалтай, эрүүл байлгахад чухал үүрэгтэй тул хоол тэжээлийн хэрэгцээний талаар мэдээлэлтэй байх нь чухал. Гвинейн гахай бол бүх идэштэн бөгөөд эслэгээр баялаг хоол хүнс шаарддаг.тэд алим гэх мэт зарим жимс идэж чаддаг ч өвс ногоо, хадлан, хүнсний ногоогоор ихэвчлэн ургадаг.
Амттан өгөх нь далайн гахайтайгаа дотносох сайхан арга байж болох ч тэднийг амттангаар хооллох нь чухал. Таны далайн гахай алим идэх дуртай байж болох ч үүнийг зөвхөн хааяа хөнгөн зууш болгон өгөх хэрэгтэй.
Гвиней гахайнууд алим идэж чадах уу?
Гвиней гахайнууд алимыг онцгой амттан болгон идэж болох ч ердийн хоол хүнсэндээ оруулах ёсгүй. Алим нь эрүүл мэндэд тустай зарим нэг ашиг тустай1 Жишээлбэл, энэ нь витамин Е, витамин В1, антиоксидантуудын агуу эх үүсвэр юм. Алимны хальс нь мөн эслэг ихтэй байдаг.
Гвиней гахайн эзэд далайн гахайнууд ямар хэмжээний элсэн чихэр авч байгаа, тэр дундаа төрөлхийн дасан зохицоогүй хоол хүнснээсээ авах ёстойг анхаарах хэрэгтэй. Гвинейн гахайн хоол боловсруулах зам нь их хэмжээний элсэн чихэр боловсруулахад зориулагдаагүй бөгөөд хэт их элсэн чихэр нь гэдэсний ургамалжилтыг алдагдуулж, ходоод гэдэсний замын асуудал үүсгэдэг2
Гвиней гахайн алимыг хэрхэн аюулгүй тэжээх вэ
Таны далайн гахай долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа алимыг хааяа хөнгөн зууш болгон идвэл таатай байх болно. Тэд нэг суугаад 1 инчийн алимны зүсмэлээс илүү идэж болохгүй. Хэрэв таны далайн гахай анх удаа алим идэж байгаа бол бүр жижиг хэсэгээс эхэл. Гвинейн гахайнууд ходоод нь эмзэг байдаг ба хэт их шинэ хоол идвэл ходоод нь хямардаг тул аюулгүй тоглож, далайн гахайдаа бага зэрэг зүсэж өгөөд, хэмжээг нь нэмэгдүүлэхийн тулд ахиж ажилла.
Гайн гахайдаа зөвхөн алимны хальс, махыг өгөхийг анхаараарай. Алимны үр нь амьсгал боогдуулах аюултай бөгөөд бага хэмжээний цианид агуулдаг тул далайн гахайндаа энэхүү амттанг санал болгохын өмнө үрийг нь салгахаа мартуузай3.
Алимыг хэрчиж, далайн гахайдаа өгөхийн өмнө сайтар угаана. Алимны арьс нь байгалиасаа лав үйлдвэрлэдэг боловч зарим хураасан алимыг хатахаас сэргийлж нэмэлт лав цацаж болно. Энэ лав нь идэж болно, гэхдээ таны далайн гахай ялангуяа эмзэг ходоодтой бол түүнийг шингээхэд хэцүү байж магадгүй.
Гвинейн гахайн эрүүл хооллолт
Гвинейн гахай бол өвс ногоо, өвс, навчит ногоо зэргээс бүрддэг өвсөн тэжээлт амьтан гэдгийг санах нь чухал. Гвиней гахайн хоолны ихэнх хэсгийг өвсний өвс эзэлдэг бөгөөд таны гахайн хоол 75% хүртэл өвстэй өвстэй байж болно. Өвс нь амархан шингэцтэй төдийгүй Гвинейн гахайн байнга ургаж буй шүдийг хадгалахад тусалдаг. Гвинейн гахайг хазах болгонд өвс нь шүдийг элэгдэлд оруулдаг. Гвинейн гахайн хамгийн алдартай хадлангийн зарим нь Тимоти болон цэцэрлэгийн өвс юм. Гвиней гахайн зүлэгжүүлэгчийн хайчаар хооллож болохгүй, учир нь тэдгээр нь өвчтэй болгож болзошгүй юм.
Танай далайн гахай мөн далайн гахайд тусгайлан боловсруулсан үрлэн хүнсний үрлэн идэх нь ашигтай байх болно. Эдгээр үрэл нь далайн гахайд шаардлагатай бусад тэжээллэг бодис, тэр дундаа витамин С-г агуулсан байх болно. Хэт их идэх нь жин нэмэхэд хүргэдэг тул далайн гахайдаа зөв хэмжээгээр үрлэн өгөх нь чухал.
Гвинейн гахайнууд олон төрлийн шинэ ногоо идэхэд таатай байх болно. Гвиней гахайгаа тэжээж буй хүнсний ногоогоо анхаарч үзээрэй, учир нь зарим нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэж болзошгүй. Ромаин салат, данделион ногоон, яншуй, килантро, лууван зэргийг идээрэй. Гвинейн гахайг ходоодонд нь оруулахгүйн тулд шинэ ногоотойгоо аажмаар танилцуулах хэрэгтэй.
Дүгнэлт
Алим болон бусад жимс жимсгэнэ нь далайн гахайн хоолонд аюулгүй боловч тэдний үндсэн хоол тэжээлийн нэг хэсэг биш юм. Гвинейн гахай өвс, хадлан, хүнсний ногоогоор үрждэг бөгөөд алимыг зөвхөн тусгай амттан болгон өгөх хэрэгтэй.
Эрүүл хооллолтыг баримтлах нь далайн гахайг урт удаан, аз жаргалтай амьдрахад тусалж, хоол боловсруулах эрхтний аливаа асуудал, жин нэмэхээс сэргийлнэ. Тиймээс далайн гахайдаа хэт их зууш, амттан өгөхөөс татгалзаарай. Таны далайн гахай хэт их чихэрлэг амттан идсэнээс болж өвдсөнөөс илүү ходоод нь өвдөхгүй илүү жаргалтай байх болно.
