Бидний идэх дуртай олон хоолны гол цөм болсон будаа бол бидний ходоодыг дүүргэж, хазах бүртээ шим тэжээл өгдөг үр тариа юм. Энэ нь буррито эсвэл уурагтай энгийн тал руу ордог. Хэдийгээр бидний хоол хүнсэндээ будаа идэх нь хэвийн үзэгдэл боловч энэ нь эсвэл бусад хоол хүнс нь мууранд автоматаар аюулгүй байдаг гэж таамаглах ёсгүй.
Баярлалаа,зарим төрлийн будаагаар муураа бага хэмжээгээр тэжээх нь зөв шүү Муур бол махчин амьтад бөгөөд тэдний амьдрахад мах маш чухал. Нөгөө талаар үр тариа нь тийм ч шаардлагатай биш юм. Таны муур будаа идэх дуртай байсан ч энэ нь тэдний хоол боловсруулах систем тэдэнтэй тохирно гэсэн үг биш юм. Танд болон таны мууранд аль алинд нь тустай олон тооны эрүүл хоол хүнс байдаг. Эдгээр ашиг тус юу вэ? Ингээд олж мэдье.
Будааны ашиг тус
Энгийн будаа олон жилийн турш муу рэптэй болсон. Хэдийгээр олон арван төрлийн будаа байдаг ч цагаан, бор будаа нь эрүүл мэндэд тустай. Эдгээр бүхэл үр тариа нь нүүрс усны эх үүсвэр бөгөөд муурны хоол хүнсэндээ их хэмжээгээр шаардлагатай тэжээллэг бодис биш юм. Цагаан, бор будааны цорын ганц ялгаа нь цагаан будааг бор будаагаар боловсруулж, эслэг болон зарим шим тэжээлээ алддаг боловч бусад витамин, эрдэс бодисоор баяжуулдаг. Заримдаа цагаан будаа нь бор будаагаас ч илүү ашигтай байдаг.
Миний муур будаа идэж чадах уу?
Зарим будаа мууранд хооллоход тохиромжтой, гэхдээ хэт их өгч болохгүй. Будаа нь мууранд хоргүй бөгөөд хааяа нэг хоёр удаа хазах нь тийм ч их хор хөнөөл учруулахгүй. Муур нь биднээс өөр хоол тэжээлийн хэрэгцээтэй байдаг гэдгийг санаарай. Тэд уургаар баялаг хоолны дэглэм барьж хөгжихийн тулд хөгжиж ирсэн бөгөөд будаа нь тэдэнд тийм ч их тэжээл өгдөггүй. Цагаан будаа нь бөөрний өвчнөөр шаналж буй мууранд зориулсан хоолны дэглэмд тустай, учир нь тэд ихэвчлэн хэрэглэдэг уургийн хэмжээгээ багасгах шаардлагатай байдаг.
Муур бор будаа идэж чадах уу?
Шалгасан энгийн бор будаа нь эслэгээр баялаг тул зарим тохиолдолд тустай. Гэсэн хэдий ч хулууны нухаш нь өтгөн хаталтаас болж зовж буй мууранд илүү сайн эслэг байх болно. Бөөрний өвчтэй муурны хоолонд бор будаа нэмэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь цагаан будааг бодвол фосфороор баялаг байдаг.
Муур цагаан будаа идэж чадах уу?
Дахин хэлэхэд муурандаа зөвхөн цагаан будаа бага хэмжээгээр идээрэй. Хэт их нүүрс ус нь таны муурыг таргалж, чихрийн шижин болон бусад урт хугацааны эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь тийм ч тохиромжтой биш юм.
Муурандаа өгөх хоолныхоо ард байгаа орц найрлагыг байнга шалгаж байгаарай. Муур эрүүл өөх тос, хамгийн бага нүүрс ус агуулсан уураг агуулсан хооллолттой тул нүүрс усны хэмжээ хэт өндөр биш байгаа эсэхийг шалгаарай.
Мууранд будаа яаж тэжээх вэ
Будаа нь таны мууранд тийм ч их ашиг тус өгдөггүй тул тэдэнд өгөхөөс зайлсхийх нь дээр. Хэрэв та өөрийгөө хянах чадваргүй болтлоо уруу татагдсан бол үүнийг хийх найдвартай арга бий. Муурандаа багахан хэмжээний будаа өгөөрэй. Нэг цайны халбага чанасан үр тариа хангалттай.
Хэзээ ч мууранд чанаагүй будаа бүү өг. Боловсроогүй будаа нь мууранд шингэхэд илүү хэцүү бөгөөд лектин хэмээх байгалийн пестицид агуулдаг. Лектин нь суулгалт, бөөлжилт, муурыг үүсгэдэг. Хэрэв та муураа хооллосноос хойш 24 цагийн дараа гэдэс дүүрч, өвдөх юм бол аль болох хурдан малын эмчид үзүүлээрэй.
Хэзээ муураа будаа тэжээх хэрэггүй
Муур нь хоол тэжээлийн хэрэгцээнийхээ ихэнхийг махнаас авдаг бөгөөд будаа мууранд тэр бүр хор хөнөөл учруулдаггүй ч гэсэн хор хөнөөл учруулах тохиолдол байдаг.
Болоогүй будаа нь мууранд маш аюултай. Энэ нь хий, бөөлжих, гэдэс дүүрэх, суулгах, ходоодны хямралд хүргэдэг. Энэ нь зарим домогт гардаг шиг ходоодыг нь дэлбэлэхгүй, гэхдээ энэ нь тэднийг өвдөх болно.
Муур хоол хүнсний өөрчлөлтөд мэдрэмтгий байдаг ба зарим нь энэ шинэ хоолыг сонирхохгүй байж магадгүй. Муурнууддаа сонирхолгүй зүйлээ хэзээ ч бүү хүчээр идээрэй. Тэдний төрөлхийн зөн совин нь энэ удаад тэднийг зөв зүгт хөтөлж байна.
Муурын зулзагад будаа өгөх нь тэдний хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Бага насны муурыг арчлахдаа зулзагын хоолыг баримтлах нь дээр.
Мууранд амтлагчтай будаа өгөхийг цээрлэ. Давс, сармис, сонгино зэрэг нь мууранд хортой тул мууранд хооллож байгаа бол энгийн будаагаар идээрэй.
Дүгнэлт
Хэдийгээр будаа мууранд бага хэмжээгээр идэхэд аюулгүй ч яагаад тэдэнд хоол тэжээлд нь тус болохгүй зүйл өгч байгаа юм бэ? Та тэдэнд ямар нэг онцгой зүйл амтлахыг хүссэн үедээ уураг ихтэй хоол хүнс, эрүүл зулзагануудын амттан идээрэй. Хэрэв тэд хэд хэдэн хазуулсан будаа авбал сандрах шаардлагагүй гэдгийг мэдээд та баяртай байх болно.
