Ихэнх муурны эцэг эх оройн хоолноосоо босч ирээд хоолондоо хамгийн түрүүнд муурныхаа нүүрийг хардаг тул идэж байгаа зүйл тань мууранд хортой эсэхийг мэдэх гэж улайрч байна. Аз болоход бок чой мууранд хоргүй. Муур анхнаасаа хамраа дээш нь эргүүлж болох ба бок чой ерөнхийдөө гашуун байдаг тул дасахад бага зэрэг хугацаа шаардагдана. Манай муур урт удаан, эрүүл амьдрахын тулд хэрэглэдэг шим тэжээлийг агуулдаг.
Муур юу идэх ёстой вэ?
Албадан махчин амьтдын хувьд муур голчлон амьтны гаралтай уураг агуулсан хоол идэх хэрэгтэй. Зэрлэг байгальд муур ихэвчлэн агнадаг амьтдынхаа 90% ба түүнээс дээш амьтны уураг иддэг. Муур нь агнадаг амьтдын бүх хэсгийг, түүний дотор ясыг идэх болно. Энэ үйл явц нь тэднийг амьд үлдэхэд шаардлагатай бүх шим тэжээлээр хангадаг.
Гэсэн хэдий ч тэдний хоол тэжээлийн үлдсэн хэсгийг идэш тэжээлээ олж, олзныхоо ходоодонд шингээх ургамлын гаралтай материалаас бүрдүүлдэг.
Мууранд шүлсний амилаза дутагдаж, ургамлын гаралтай цардуулыг элсэн чихэр болгон задлахад хэрэглэдэг бүх идэштэн болон өвсөн тэжээлтэн амьтдыг бодвол гэдэсний амилаза бага байдаг. Тэд ургамал идэж байхдаа хүн, нохойтой ижил шим тэжээлийг авч чадахгүй; Үүнээс болж тэдний шим тэжээлийг голчлон амьтны уургаас авдаг.
Энэ нь шим тэжээлийг бүрэн алдсан гэсэн үг биш юм. Муур нь амьтны уургаас авч чадахгүй олон шим тэжээл шаарддаг. Эслэг нь ургамлын гаралтай зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл юм. Муурны хоол хүнсэнд ихэвчлэн эслэг их байдаггүй. Гэсэн хэдий ч энэ шим тэжээл нь хоол боловсруулалтыг хэвийн болгоход тусалдаг. Үс, үслэг эдлэл зэрэг амьтны эслэг нь байгаль дээрх идэш тэжээлийн бүхэл бүтэн хоолонд энэ үүргийг гүйцэтгэдэг гэж үздэг.
Бок Чой муураа тэжээхийн ашиг тус
Бок чой бол мууранд зориулсан шим тэжээлийн гайхалтай эх үүсвэр юм. Энэхүү хар навчит ногоон нь А, С, К витамин, кальци, калигаар баялаг. Нэмж дурдахад энэ ногоо нь илчлэг багатай тул муурны гэдсийг дүүргэж, хэт их жин нэмэхээс сэргийлнэ.
Гэхдээ бид дээр дурьдсанчлан бок чой маш гашуун бөгөөд муур анх санал болгоход хамраа дээш нь эргүүлдэг.
Бок Чой муураа тэжээх эрсдэл
Бок чой таны мууранд хий гаргаж, эвгүй байдалд оруулдаг. Нэмж дурдахад, энэ нь загалмайт ногоон өнгөтэй тул таны муур бамбай булчирхайтай холбоотой асуудалтай байвал та энэ ногоог тавган дээр тавихгүй байх хэрэгтэй.
Та муураа тэжээж болох бусад ногоо
Бок чой бол таны мууранд санал болгож болох цорын ганц ногоо биш юм. Олон ногоо нь таны муурны хоолыг чимэглэх боломжтой бөгөөд хэрэв таны муур идвэл эрүүл мэндэд тустай. Муурнууд төрөлхийн махчин учраас тэд чамайг эхлээд "Энэ юу вэ?" Гэсэн хэдий ч хангалттай дасгал хийснээр муурнууддаа шим тэжээл шаардлагатай бол хүнсний ногоо идэх боломжтой байх ёстой.
Ногоон шош
Ногоон шош нь муураа ногоогоор тэжээхийг хүсдэг тэжээвэр эцэг эхчүүдэд маш сайн сонголт юм. Таны муур ногоон шош идэхэд ямар ч эрсдэл байхгүй бөгөөд тэдгээр нь А, К, С витамин, эслэг, фолийн хүчил ихтэй эх үүсвэр юм!
Хонхны чинжүү
Эдгээр хоол хийхээсээ өмнө ишийг нь авч хаях нь амьтдад амьсгал боогдох аюултай. Гэсэн хэдий ч хонхны чинжүү нь таны мууранд хоруу чанарын хувьд ямар ч аюул учруулдаггүй. Эдгээр нь эслэг, бета-каротин, антиоксидантуудын гайхалтай эх үүсвэр юм.
Цуккини
Цуккинийг мууранд өгөхөөс өмнө хальсалж, жижиглэж, үрийг нь авах шаардлагатай боловч энэ ногоо нь эслэг, витамин, эрдэс бодисын маш сайн эх үүсвэр юм. Энэ нь бас илчлэг багатай зууш тул таны муур таргална гэж санаа зоволгүйгээр хооллож болно.
Хар шанцайны ургамал
Мөсөн уулын шанцайны ургамал таны мууранд гүйлгэх шалтгаан болдог бол ромайн шанцайны ургамал шиг хар шанцайны ургамал нь эслэгийн сайн эх үүсвэр болдог. Шанцайны ургамал нь таны муурны хоолонд ус нэмдэг; Мууранд ихэвчлэн тусламж хэрэгтэй байдаг зүйл!
Муур ихэвчлэн ус уудаггүй; Тэд ихэвчлэн хоолноосоо ус авдаг. Гэсэн хэдий ч олзлогдолд муур хангалттай ус уухаа мартдаг. Тиймээс, хэрэв тэд хоол хүнснээсээ хангалттай ус авч чадахгүй бол шингэн алдалтаас болж зовж шаналж болно. Хар шанцайны ургамал бол муурныхаа хоолонд ус оруулах сайхан арга юм.
Мууранд аюултай хүнсний ногоо
Бүх ногоо мууранд тохирохгүй; зарим нь угаасаа хортой тул хэзээ ч хооллож болохгүй. Сармис, сонгино, улаан сонгино, чинжүү, таана, сонгино нь ходоод гэдэсний замын цочролыг үүсгэж, муурны цусны улаан эсийг гэмтээж болно. Муурнууд эдгээр хүнсний ногооны хордлого маш мэдрэмтгий байдаг тул та муураа хоолонд оруулахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Хаш, улаан лооль, авокадо зэрэг шөнийн сүүдрийн бүх ургамлууд мууранд мөн чанараараа хортой байдаг.
Үнэнийг хэлэхэд бидний ихэвчлэн иддэг хүнсний ногоо нь мууранд хоргүй гэхээсээ илүү хортой байдаг. Тэд зөвхөн биологийн хувьд амьтны уургийг задлах зорилготой тул энэ нь утга учиртай юм. Хэрэв та мууранд хооллож байгаа хүнсний ногоо аюулгүй гэдгийг сайн мэдэхгүй л бол мууранд ямар ч хаягдал өгөхгүй байх нь дээр.
Эцсийн бодол
Муурууд эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг сониуч зантай бөгөөд хүнсний ногоог тэдний сониуч зан чанараас хасдаггүй. Амьтны ертөнцийн нөгөө тал хэрхэн амьдарч байгааг харахыг хүсвэл мууранд тэжээж болох маш олон аюулгүй хүнсний ногоо байдаг, гэхдээ болгоомжтой байгаарай. Манай муурыг эрүүл, аюулгүй хоол хүнсээр тэжээх нь тэдний эздийн хувьд бидний үүрэг юм.
Хэрэв та муураа юу уусан гэдэгт эргэлзэж байгаа эсвэл түүний эрүүл мэндэд санаа зовж байгаа бол хамгийн сайн арга бол малын эмчтэйгээ холбоо барих явдал юм. Хоолны гол хэсэг нь тэдний хувьд аюулгүй байсан ч хортой зүйлээр чанаж болгосон байж магадгүй бөгөөд таны муур малын эмчийн хяналтанд байх ёстой. Малын эмч таныг муураа шинэ хоолонд оруулах эсвэл болзошгүй хордлоготой тэмцэх эсэхээс үл хамааран хамгийн сайн удирдаж чадна.