Грэм жигнэмэг нь ихэнх өрхүүдийн гол зууш юм. Ийм учраас та үслэг найзынхаа дэргэд тэднийг таашааж, тэдэнтэй ганц хоёр хэсгийг ч хуваалцсан байх нь гарцаагүй.
Хамгийн болгоомжтой нохойн эцэг эх ч гэсэн нохойд аюулгүй эсэх нь тодорхойгүй байсан ч гөлөгний нүднээс болж, нохойтойгоо грэм жигнэмэг идэж байсан.
Аз болоход нохойд эдгээр жигнэмэгийг идсэний дараа ямар нэгэн сөрөг нөлөө үзүүлэх нь ховор бөгөөд үүнээс үүдэн “Нохойдоо Грэм жигнэмэг өгөх нь зөв үү?” асуулт гарч ирдэг.
Мэдэхийн тулд уншина уу.
Грахам жигнэмэг гэж юу вэ?
Эдгээр амтлаг, үйрмэг зууш нь 1800-аад оны үед Силвестер Грахам улаан буудайн гурилаар эрүүл зууш хийхээр шийдсэн тэр үеэс эхтэй, одоо Грахам гурил гэж нэрлэгддэг урт түүхтэй.
Гэсэн хэдий ч орчин үеийнхээс ялгаатай нь өмнөх үеийн graham жигнэмэг нь тийм ч амттай биш байсан нь тийм ч олон хүнд таалагдаагүй гэсэн үг юм.
Орчин үеийн graham жигнэмэгийг амттай болгохын тулд хэд хэдэн найрлага нэмсэн. Эдгээр орцуудыг шалгаснаар та энэ зууш таны нохойд хэрхэн нөлөөлж болохыг илүү сайн ойлгох болно.
Грахам жигнэмэгийн тэжээллэг чанар
Грэм жигнэмэг нь дараах төрлийн хоол хүнс, орцуудыг агуулдаг.
Нүүрс ус ихтэй
Грэм жигнэмэгийн үндсэн орц нь нүүрсустөрөгчийн онцгой өндөр агууламжтай улаан буудай юм.
Хүн бол бүх л идэштэн учир эрчим хүчээ голчлон нүүрс уснаас авдаг гэсэн үг. Ийм учраас бид хоол хүнсэндээ нүүрс ус их хэмжээгээр агуулагддаг. Нүүрс ус нь глюкоз болж хувирч, өөх тос болон хадгалагдаж, хомсдолын үед эрчим хүч болгон ашигладаг.
Нохой харин махан идэштэн учир бие махбодь нь шим тэжээлийн бүх хэрэгцээгээ махнаас авахын тулд хувьсан өөрчлөгдсөн гэсэн үг.
Гэсэн хэдий ч муурнаас ялгаатай нь нохой нь үүрэг хариуцлагатай махчин амьтан биш бөгөөд тэд жимс, хүнсний ногоо зэрэг зарим нүүрс усыг тэсвэрлэдэг.
Нохойн хоол боловсруулах систем нь улаан буудайн нүүрсустөрөгчид сайн хариу үйлдэл үзүүлдэггүй, учир нь тэдгээр нь сахарын агууламж өндөртэй, элсэн чихэр нь нохойд ямар ч тэжээллэг чанаргүй байдаг. Үнэн хэрэгтээ элсэн чихэр нь нохойны хоол боловсруулах систем нь сахарыг маш удаан задалдаг тул эрүүл мэндэд нь асуудал үүсгэдэг.
Буудай
Буудайнд нүүрс ус ихтэйгээс гадна цавуулаг агуулагддаг. Нохойнууд цавуулаг шингээхэд асуудалтай тул ихэнх нохойнууд цавуулагтай харшилтай байдаг.
Хэрвээ та нохойгоо цавуулагнаас харшилтай эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол цавуулаг агуулсан хоол хүнс хэрэглэсний дараа юу болохыг ажиглаарай. Цавуулагны харшилтай нохойд цавуулаг агуулсан бүтээгдэхүүн идсэний дараа бөөлжих, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрч эхэлнэ.
Буудайны нохойд ашиг тустай цорын ганц зүйл бол В витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь маш бага хэмжээтэй байдаг. Иймд нохойдоо цавуулаг агуулсан хоол өгөхөөс татгалзаарай.
Сахар
Грэм жигнэмэг нь элсэн чихэрээр дүүрэн байдаг тул зарим хүмүүс маш их дуртай байдаг. Гэхдээ дурьдсанчлан элсэн чихэр нь нохойд ямар ч ашиг тусаа өгөхгүй, тиймээс тэдний систем нь үүнийг үр дүнтэй боловсруулахад зориулагдаагүй болно.
Үүнээс гадна хүн төрөлхтний нэгэн адил нохойд чихрийн донтолт үүсч болно. Иймд таны нохой сахарын агууламж өндөртэй хоол идэх тусам ийм хоолонд шунах бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд хүндрэл учруулах эрсдэлийг улам нэмэгдүүлнэ.
Давс
Грэм жигнэмэг нь амтыг нэмэгдүүлэхийн тулд хангалттай хэмжээний давс агуулдаг. Гэсэн хэдий ч асуудал бол нохой давсны хүлцэл багатай байдаг. Хэт их давс идэх нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
Нохойдоо Грахам жигнэмэг өгсний учирч болох үр дагавар
Грэм жигнэмэг тогтмол хэрэглэдэг нохой дараах хүндрэл үүсэх эрсдэлтэй:
Чихрийн шижин
Грэм жигнэмэг нь сахарын агууламж өндөртэй байдаг ба нохойнууд элсэн чихэр боловсруулах чадваргүй учир цусанд нь их хэмжээний сахар хуримтлагдаж, улмаар чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөг.
Таргалалт
Хүмүүстэй адил нүүрс ус хэтрүүлэн хэрэглэх нь нохойд илүүдэл жинд хүргэдэг. Илүүдэл жинтэй нохой нь цусны судсанд өөх хуримтлагдсанаас болж зүрхний өвчин гэх мэт эрүүл мэндийн ноцтой өвчин тусах эрсдэлтэй байдаг.
Үүнээс гадна илүүдэл жин нь үе мөчийг чангалж, улмаар нохой хөдөлж чадахгүй болдог. Энэ нь таны нохойны амьдралын чанарт ноцтой нөлөөлж болзошгүй.
Хоол боловсруулах замын асуудал
Нүүрс ус, сахарыг зөв боловсруулах чадваргүйн улмаас нохойны хоол боловсруулах систем нь хоол боловсруулах ферментийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх замаар хариу үйлдэл үзүүлдэг. Харамсалтай нь хоол боловсруулах эрхтний шүүс илүүдэлтэй байх нь ходоод, гэдсэнд сөрөг нөлөө үзүүлж, улмаар шархлаа, гастрит үүсгэдэг.
Шүдний асуудлууд
Хоол болгоныхоо дараа нохойнхоо шүдийг угаахгүй бол сахарын агууламж өндөртэй хоол идэх нь шүдний олон асуудал үүсгэдэг. Үүнд амнаас эвгүй үнэр гарах, шүд цоорох, шүд алдах зэрэг орно. Үүнээс гадна буйлны эдүүд халдвар авч болно.
Харшил
Дээр дурдсанчлан ихэнх нохойнууд цавуулаг харшилтай байдаг. Хэдийгээр таны нохой ийм харшилгүй байсан ч грэм жигнэмэгийг тогтмол хэрэглэх нь эцэстээ харшил үүсгэдэг.
Грахам жигнэмэг нохойнд тийм муу гэж үү?
Эртний хэлдгээр “Эмчилснээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр” гэж хэлдэг. Ганц грахам жигнэмэг таны нохойд тийм ч их зүйл хийхгүй нь ойлгомжтой. Асуудал нь тэд хэтэрхий олон байгаа юм.
Грахам жигнэмэг нь шоколаднаас ялгаатай нь нохойд хоргүй учир таны үслэг найз хааяа нэг амттан болгож болно гэсэн үг.
