Инжир нь кальци, кали, фосфор, төмрөөр баялаг шим тэжээлээр баялаг жимс юм. Тэд маш уян хатан байдаг, учир нь тэдгээрийг түүхийгээр нь идэж, бэлтгэсэн эсвэл чанаж болгосон. Тэдгээрийг амтат эсвэл амтат хоолонд ч хэрэглэж болох бөгөөд удаан хугацаанд ашиглагдаж байсан ч сүүлийн үед өндөр чанартай хоол хийх боломжтой найрлага болж байгаа нь үнэмшилтэй болж байна. Аз болоход,эдгээр байгалийн амттай бяцхан амттан нь таны тэжээвэр амьтан инжирийн харшилгүй, инжир модны бусад хэсгийг идээгүй бол нохойд хэрэглэхэд аюулгүй төдийгүй олон төрлийн хоолыг санал болгодог. эрүүл мэндэд тустай.
Инжир нохойд аюулгүй юу?
Аюулгүй байдлын үүднээс санаа зоволтгүй нохойндоо олон жимс өгөхөд тохиромжтой. Инжирт энэ нь ихэвчлэн үнэн байдаг ч та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Ихэнх нохойд инжир аюулгүй байдаг ч зарим амьтад бусадтай харьцуулахад жимсэнд илүү мэдрэмтгий байдаг ба инжир модны зарим хэсэг нь нохойд аюултай байж болзошгүй.
Инжирд фицин, фикусины фермент агуулагддаг. Эдгээр нь таны нохойны ходоодонд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь ялангуяа нохой хэт их иддэг бол үнэн юм. Эдгээр тохиолдолд энэ нь ходоодны хямралыг үүсгэж, суулгалт, бөөлжих зэрэг асуудалд хүргэдэг. Амны хөндий ба хэл дээр тууралт гарах, үрэвсэх зэрэг бусад гомдлууд орно.
Инжирийн хордлого
Инжирийн ургамал өөрөө нохой төдийгүй бусад амьтдад хортой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнд навчнууд багтдаг бөгөөд хэрэв та гэртээ өөрийн гэсэн инжирийн ургамалтай бөгөөд таны нохой өөртөө туслахаар шийдсэн бол энэ нь асуудал байж болно. Хэрэв таны нохой ургамлын нэг хэсгийг идсэн бол бөөлжих, гүйлгэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно, мөн нохойны амны орчимд хүчтэй шүлс гоожиж, өвдөх болно.
Инжирийн хордлого нь аюултай тул гэрийн тэжээвэр амьтан инжирийн ургамлын нэг хэсгийг идсэн гэж үзэж байгаа бол аль болох хурдан малын эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.
Нохойдоо инжир тэжээх нь
Энэ бүхний хажуугаар инжир жимс нь ихэнх нохойд аюулгүй байдаг. Та инжирийг түүхийгээр нь хооллож болно, эсвэл бие даан чанаж эсвэл эрүүл нохойн хоолны нэг хэсэг болгон хийж болно. Та хуурай эсвэл нойтон хоолыг орлуулахын тулд бага хэмжээгээр нохойныхоо хоолонд хольж хэрэглэж болно. Бага хэмжээний инжир ч гэсэн дүүргэж чаддаг тул өөх тостой хоолыг орлуулах болно, ялангуяа таны нохой жингээ хасах гэж байгаа бол.
Тун
Инжирийн тунгийн тухайд та болгоомжлох тал дээр алдаа гаргах хэрэгтэй: нохойгоо жимсийг барьж чадна гэж үзвэл бага багаас эхэлж, илүү их хооллоорой. Нохойндоо жимсний багахан хэсгийг өгч, бөөлжих болон бусад шинж тэмдгийг анхааралтай ажиглаарай. Хэрэв тэдэнд энэ амттан таалагдсан бөгөөд энэ нь ямар ч сөрөг нөлөөгүй бол та хооллох хэмжээгээ аажмаар нэмэгдүүлж болно. Жижиг нохой эцэст нь хагас инжир авч чаддаг бол том нохой нь бүтэн инжир идэж болно. Зөвхөн инжирийг хоёр долоо хоног тутам хооллож, өдөр тутмын нэмэлт болгон бүү оруулаарай.
Эрүүл мэндийн ашиг тус
Инжир нь дараах тэжээллэг бодисуудын өндөр агууламжтай тул таны нохойны эрүүл мэндэд хэд хэдэн ашиг тустай:
- Кали– Кали нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл үйл ажиллагаанд онцгой ач холбогдолтой бөгөөд хэрэв таны нохойд энэ шим тэжээл бага байвал бөөлжих, суулгах шинж тэмдэг илэрдэг. Инжир бол калийн сайн эх үүсвэр бөгөөд хоёр долоо хоног тутам хооллож болох ч элсэн чихэр багатай калигаар баялаг хоол хүнс байдаг тул өдөр бүр идэж болохгүй.
- Кальци – Бүх насны нохойд кальцийн хэмжээг эрүүл байлгах нь ашигтай. Гөлөг нь яс, шүдийг эрүүл чийрэг, хүчирхэг болгохын тулд энэ тэжээлийг авдаг. Хуучин нохой нь булчинг хөгжүүлэх, засах, мэдрэл дамжуулахад кальци хэрэглэдэг. Ганц инжирд нохойд өдөр бүр хэрэглэх кальцийн хэмжээнээс илүү байдаг.
- Fiber – Өтгөн хаталт нь таагүй бөгөөд хяналтгүй орхивол хоол боловсруулах эрхтний ноцтой гомдол үүсгэдэг. Энэ нь таны нохой хоол хүнсэндээ хангалттай хэмжээний эслэг авч чадахгүй байгаагийн шинж тэмдэг юм. Хоолны эслэг нь таны уутыг тогтмол байлгахад тусална.
- Магни – Магни нь эзэддээ улам бүр түгээмэл болж байгаа нэмэлт тэжээл бөгөөд үүнийг нохойд ч мөн адил чухал гэж үзэх хэрэгтэй. Энэ нь булчингийн өсөлтөд ашиглагддаг бөгөөд булчингууд эрүүл, хүчтэй хэвээр байх болно. Магни нь дааврын үйл ажиллагааг зохицуулахын тулд дангаараа үйлчилдэг төдийгүй булчинд кальцийн зөв урсгалыг хангадаг бөгөөд кальци, магнийн өндөр агууламжтай тул инжир нь ялангуяа ашигтай байдаг.
Нохой инжир идэж чадах уу?
Инжир нь хүний эрүүл хоол хүнс болж түгээмэл болж байгаа бөгөөд кальци, магни, эслэгийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхийн тулд ихэнх нохойд өгч болно. Гэсэн хэдий ч та бага багаас эхэлж, аажмаар хоёр долоо хоног тутамд хагас инжир, бүтэн инжир хүртэл нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Жижиг хэсгүүдээс эхлээд ходоодны хямралын шинж тэмдгийг хайж үзээрэй.
Хэрэв таны нохой инжирийн ургамлын жимснээс бусад хэсгийг идвэл маш эвгүй, үхэлд хүргэж болзошгүй инжирийн хордлого тусах эрсдэлтэй тул та нэн даруй шалгаж үзэх хэрэгтэй. аль болох.
