Танай өрхийн гол хүнс байж болох ч нохойнд чинь хар шош тэжээж болох уу? Мэдээжийн хэрэг! Төмрөөр дүүрэн, амин дэм, эрдэс бодисоор баялагхар шош нь бүх төрлийн нохойд зориулсан ургамлын гаралтай зууш юм.
Хар шош нь бэлтгэхэд хялбар байдаг тул чөлөөт цаг багатай ч үслэг гэр бүлийн гишүүдээ сайн арчлахыг хүсдэг нохой эзэмшигчдэд тохиромжтой сонголт юм. Хэрэв та нохойгоо өмнө нь хар шош идэж үзээгүй бол эхлээд малын эмчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй. Таны нохой эрүүл л бол малын эмч танд ногоон гэрэл асаах ёстой.
Хар шош яагаад нохойд сайн байдаг вэ?
Хар шош нь уураг ихтэй ч өөх тос багатай тул цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн байлгаж, нохойг дасгал хийх үед өөхийг шатаахад хялбар болгоно. Тэд мөн нохойд наснаас үл хамааран эрүүл байхын тулд шаардлагатай тиамин зэрэг чухал тэжээллэг бодис агуулдаг.
Бүрэн чанаж болгосон буурцаг нь нохойд амархан шингэдэг ба шошны нэмэлт эслэг нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгоход тусална. Хар шош нь витамин С-ийн сайн эх үүсвэрийн хувьд таны нохойг хөгшрөх тусам дархлааг нь эрүүл байлгахад тусалдаг.
Нохой тэжээллэг чанараа олж авахын тулд олон тооны хар шош идэх шаардлагагүй тул та нэг дор хэдэн фунт бэлтгэх хэрэгтэй гэж санаа зовох хэрэггүй. Зууш болгон чанаж болгосон хар шошны нэг халбага нь эрүүл хооллолтыг нөхөж, таны нохойны амьдралын чанарыг сайжруулах болно.
Нохойгоо хар шошоор тэжээх аргууд
Нохойдоо хар шош бэлтгэхэд анхаарах хамгийн чухал зүйл бол бүрэн чанаж болгосон байх ёстой, эс бөгөөс хоол шингэдэггүй. Хэрэв таны нохой хар шошыг шингээж чадахгүй бол эрүүл мэндэд үзүүлэх боломжтой ашиг тусыг авч чадахгүй.
Шалгаж дууссан лаазалсан шошыг хэрэглээрэй эсвэл өөрөө чанаж болгосон шошыг гэртээ туршиж үзээрэй. Тэд үйлчлэхэд бэлэн болмогц хурууныхаа хооронд амархан хутгана. Та уутанд хар шошоор үйлчлэх хэдэн хөгжилтэй арга байна:
Зуурсан гурилаа нэг халбага орчим алгаа гарын алга хооронд эргэлдүүлэн жижиг бөмбөлөг үүсгээд дараа нь жигд хуудсан дээр бөмбөгийг тавь. Бүх зуурсан гурил дуусах хүртэл энэ үйлдлийг үргэлжлүүлээрэй.
Дараа нь зуушнуудаа 350 градуст халаасан зуухандаа 6-8 минут орчим буюу шаржигнатал жигнэнэ. Бөмбөлөгүүдийг чанаж болгосны дараа хөргөж, хуурай саванд хадгална, ингэснээр таны нохойд зууш идэх цаг болоход хялбар байдаг.
- Хар буурцагтай жигнэмэг – Сэрээ ашиглан хар шош болон нэг цайны халбага эрдэнэ шишийн цардуулыг сайтар нухаарай. Бөөгнөрсөн "зуурмаг" болсны дараа найрлагыг нь жигнэмэгийн хэлбэрт оруулаад нохойгоо идэж байхыг хараарай.
- Хоолны цагийн сайжруулалт – Хоолны үеэр нохойныхоо хоолонд нэг халбага бүхэл бүтэн хар шош хийж, сайтар хольж хутгахгүйн тулд сайтар холино. Таны нохой ердийн хоолоо идэж байгаа тул тэднийг агнах дуртай байх ёстой.
Хэрэв халуун ногоотой биш бол та гэр бүлийнхээ буурцагны үлдэгдлээс нохойгоо зуушаар хооллож болно.
Холбох сонголтууд
Хар шош нь нохойд эрүүл мэндэд тустай цорын ганц "хүмүүс" хоол биш юм. Тиймээс таны нохой хоол хүнсэндээ шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодис, фитонутриент, эслэгийг авч байгаа эсэхийг шалгахын тулд хар шошыг бусад зууштай хослуулж байх хэрэгтэй.
Тухайлбал, лууван нь дархлааны системийг дэмжигч антиоксидантаар баялаг бөгөөд ясны зөв өсөлт, эрүүл үржилд шаардлагатай А аминдэмээр баялаг тул нохойд маш сайн хоол болдог. Зууш идэх үедээ луувангаа хэрчиж, хэрчиж хар шошны халбагаар шидээд үзээрэй.
Алим нь таны нохойны шүдийг цэвэрлэхэд тустай тул нэгийг нь хэрчиж, зүсмэл бүр дээр нь бага зэрэг буурцагны оо түрхэж хурдан бөгөөд эрүүл зууш идээрэй. Газрын самрын тос нь уураг, эрүүл өөх тосоор дүүрэн байдаг тул ихэнх нохой үүнийг эсэргүүцэж чаддаггүй. Самрын тос, хар шошыг нэг халбага хольж, нохойнхоо хоолонд хийж үзээрэй. Эсвэл өндөгийг хэдэн хар шоштой хамт хуурч уураг ихэсгэх өглөөний цай бэлдэж, гөлөгтэйгээ хуваалцаж болно.
Дүгнэлт
Та нохойдоо хар шош хооллож үзсэн үү, эсвэл энэ нь та хоёрын хувьд шинэ туршлага уу? Бид танаас сонсох дуртай! Таны нохой хар шошны амттанд хэрхэн ханддагийг доорх комментоор бидэнд мэдэгдээрэй.
