Нохой бол нийгмийн амьтад бөгөөд тэд асран хамгаалагчтайгаа харилцах дуртай. Тэдний үсийг зөөлөн, хайраар илбэх нь хайр сэтгэлийн үйлдэл гэж ойлгогддог. Гэрийн тэжээвэр амьтадтай харилцах нь хүний стрессийг бууруулдаг болохыг олон судалгаа нотолсон.
Гэхдээ нохой тэжээх нь стрессийг бууруулдаг уу? Тийм ээ
Гөлөг 10 минут энхрийлэх нь стрессийн гормон болох кортизолыг бууруулдаг болохыг олон судалгаагаар баталжээ. Мөн харилцан үйлчлэл нь "сайхан мэдрэмж төрүүлдэг" гормон болох окситоциныг ялгаруулдаг. Окситоцин ихсэх нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгож, сэтгэлийн түгшүүр, стрессийн сөрөг мэдрэмжийг бууруулж, тантай холбоогоо бэхжүүлдэг.
Нохойг тэжээх нь ямар ач тустай вэ
Гөлөг тэжээх нь танд болон таны тэжээвэр амьтдад эрүүл мэндэд гайхалтай ашиг тусаа өгнө.1 Энэ бол та хоёрт өдөр тутмын стрессээс ангижрах гайхалтай эмээр хангадаг хоёр талын зам юм. Таны гөлөгнүүдийн сэтгэл хөдлөлд хэрхэн нөлөөлдөгийг эндээс харж болно.
1. Стресс тайлна
Нохой болон тэдний эздийн хоорондын эерэг харилцан үйлчлэл нь сайн сайхан мэдрэмжийн олон дааврыг ялгаруулдаг. Эдгээрт допамин, окситоцин, серотонин, эндорфин орно - заримдаа D. O. S. E. гэж нэрлэдэг.
Эдгээр бүх гормонууд нь сэтгэл хөдлөлийн эерэг байдалтай холбоотой байдаг. Ялангуяа окситоцин нь нийгмийн харилцаа холбоог бий болгоход маш их оролцдог бөгөөд та болон таны үслэг найзын хоорондох холбоог хариуцдаг.2
Нохойгоо илэх нь танд болон таны тэжээвэр амьтдад маш үр дүнтэй стресс тайлах болно. Таныг хүзүү, мөрийг нь үрж эхлэхэд таны гөлөгнүүдийн нүүрэнд дулаахан гэрэлтэх нь стресс гормоны кортизолыг бууруулдаг. Кортизолын хэмжээ буурч, окситоцин нэмэгдэж байгаа нь биеийн химийн найрлагад илэрдэг.
2. Тэдний оюун санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг
Нохойн өнцгөөс харахад, энхрийлэх нь зөвхөн хүрэлцэх төдий бус харин бий болгож, бэхжүүлдэг сэтгэл хөдлөлийн холбоо юм. Таны гөлөг чихнийх нь ёроол, нүүрний хажуу талыг үрэхэд таатай санагддаг ч энэ нь энхрийлэх үед үүссэн сэтгэл хөдлөлийн харилцан үйлчлэлтэй адил чухал биш юм.
Нохойн хувьд сэтгэл хөдлөлийн харилцан үйлчлэл нь тэдний оюун санааны сайн сайхан байдалд асар их нөлөө үзүүлдэг.
Гөлөгдөө өхөөрдөм, сэтгэл санааны хувьд харьцах нь сэтгэл санааны хувьд холбоотой байгаа хүнтэйгээ цагийг өнгөрөөхтэй адил психофизиологийн нөлөө үзүүлдэг. Хайрлах сесс нь эерэг мэдрэмж, хайр, холбоотой холбоотой олон тооны мэдрэлийн химийн бодисуудыг ялгаруулдаг.
3. Тэднийг тайвшруулахад тусалдаг
Жишээлбэл, чанга дуу чимээ таны зулзагыг цочирдуулдаг бол аадар борооны үеэр тэдэнтэй зөөлөн ярилцах нь түүнийг тайвширч, нөхцөл байдлыг даван туулахад тусална. Хүзүү, цээжийг сайн үрэх нь сэтгэлийн түгшүүрийг хурдан арилгахад тусалдаггүй ч сөрөг сэтгэл хөдлөлийн эрчмийг бууруулахад тусалдаг.
4. Чамтай харилцах харилцаагаа бэхжүүлдэг
Нохой тэжээх нь магтаал, хайр, тайтгарал зэрэг эерэг сэтгэл хөдлөлтэй холбодог. Гэрийн тэжээвэр амьтдыг тэжээх нь та үүнийг өөрийн баглаа боодлынхоо зохистой гишүүн гэж үздэг хэвээр байна гэж итгүүлдэг. Энэ нь таны зулзаганд харьяалагдах мэдрэмжийг төрүүлж, утга учиртай оршин тогтнох мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
Хайраа харуулах нь таны зулзагануудын ерөнхий аз жаргалыг нэмэгдүүлж, стресс, уйтгар гуниг, түгшүүр, гутрал зэрэг шинж тэмдгүүдээс ангижруулдаг тул гөлөгтэйгээ бат бөх холбоо тогтооход маш чухал юм.
Нохойг хаана, яаж тэжээх дуртай вэ?
Нохой хэрхэн, хэзээ, хаана өхөөрдөж байх дуртайгаа маш нарийн мэддэг. Хамгийн гол дүрэм бол гөлөгдөө тэжээхийг санаачлах явдал юм. Таныг энхрийлэхийг хүссэн нохой таныг үнэрлэж, гараа долоож, зөөлөн харцаар харж, чам руу инээмсэглэж, ерөнхийдөө илүү тайван байх болно. Тэд мөн сүүлээ савлах эсвэл тантай тулгах зэргээр таны харилцаанд таатай байгааг харуулж чадна.
Гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа үсийг үр тарианы дагуу аажмаар, зөөлөн ил. Ерөнхийдөө нохойнууд дараах төвийг сахисан газруудыг тэжээх дуртай байдаг:
- Цээж
- Хүзүүний суурь
- Мөрөн
- Тэдний биеийн тал
Нохой тань зөвшөөрвөл өөр газар тэжээхэд гэмгүй. Ихэнх зулзаганууд чихнийхээ ёроол, хүзүүний араар сайн энхрийлэхэд дургүйцдэггүй. Гэдгээгээ үрэхийг хүсдэг нохой нуруугаараа хэвтэх юм уу гэдсээ ил гаргахын тулд эргэлддэг. Эмзэг хэсгүүдийг тэжээхдээ нохойныхоо биеийн хэлэмжийг үргэлж ажиглаарай; Хэрэв тэдэнд таагүй байдал эсвэл эсэргүүцлийн шинж тэмдэг илэрвэл ухрах.
Өөрчлөхөд дургүй нохой байдаг уу?
Зарим ноход бусдаасаа илүү тэжээх дуртай байдаг. Чихуахуа, Их Дани зэрэг үүлдэр нь ойр дотныхоо хэн нэгний хайр халамжийг үнэлдэг өвөр нохой юм. Гэсэн хэдий ч Маламут гөлөг, Шотландын Терьер, Кэрн Терьер зэрэг үүлдэр нь хувийн орон зайтай байхыг илүүд үздэг. Эцсийн эцэст энэ нь ихэвчлэн хувь хүний сонголтоос хамаардаг. Хэрэв таны нохой тэжээх дургүй бол хамтдаа тоглох нь стресс тайлах даавар ялгаруулж, тэдэнтэй эрүүл холбоо тогтооход хангалттай. Зарим нохой тэжээвэр амьтдаас илүү тэврэлдэх, сайхан яриа өрнүүлэх, үнсэхийг илүүд үздэг. Та гэрийн тэжээвэр амьтантайгаа дотносох тусам тэдний өвөрмөц онцлог, дуртай зүйлсийг олж мэдэх боломжтой болно.
Өөрийгөө тэжээх дуртай ноход хүртэл танихгүй хүмүүсийн гарт хүрэхийг хүсдэггүй. Хэрэв та танихгүй нохойг тэжээхийг эсэргүүцэж чадахгүй бол алгаа дэлгэн аажмаар ойрт. Тэднийг тэжээх нь зөв эсэхийг эзэн эсвэл асран хамгаалагчаас нь асуу. Нохой тэжээх нь нохойн анхаарлыг сарниулдаг тул бүх нохой, ялангуяа үйлчилгээний нохойг зөвшөөрөлгүйгээр тэжээж болохгүй гэдгийг санаарай. Хэрэв эзэн эсвэл асран хамгаалагч зөвшөөрвөл нохой нь сүүлээ тайвширч, таны арга барилыг зөвшөөрч байгаа эсэхийг шалгаарай. Зөвшөөрөл нь нохойд бас чухал юм! Хэрэв нохой таны анхаарлыг хүлээж байгаа мэт санагдвал нүүрнийх нь талыг зөөлөн үрээрэй. Сандарч, төөрөгдөл үүсгэж болзошгүй гэнэтийн хөдөлгөөн хийхээс зайлсхий.
Байнга асуудаг асуултууд (Түгээмэл асуултууд)
Намайг нохой өхөөрдөж байхад яагаад над руу ширтдэг юм бэ?
Таныг өхөөрдөн нүдрүү чинь эгцлэн ширтэх гөлөг хайр, шүтэн бишрэх сэтгэлийг илэрхийлдэг. Судалгаанаас үзэхэд нохой тэжээхтэй адил, эзэн болон нохой хоёр бие биенээ ширтэх нь окситоциныг ихэсгэдэг. Эх, төрсөн нярай хоёр бие биенийхээ нүд рүү ширтэх үед мэдрэлийн химийн бодис ялгардаг.
Сөрөг тал
Нохойг минь унтаж байхад нь өхөөрдөж болох уу?
Нохойг тэжээх нь хайртай гэдгээ мэдрүүлдэг үү?
Тиймээ. Нохойн үүднээс тэжээх нь бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн харилцан үйлчлэл юм. Гөлөггөө зөв газарт нь илбэх нь тэднийг аз жаргалтай, хайртай, онцгой болгодог. Таны нохой энхрийлэлийг хайр сэтгэлийн илэрхийлэл гэж ойлгодог. Мөн энэ нь стресс тайлах хүчтэй нөлөө үзүүлдэг мэдрэлийн химийн бодисууд болон гормонуудыг ялгаруулахын тулд тархинд дохио өгч эрүүл мэндийг сайжруулж, тантай харилцах харилцааг бэхжүүлдэг.
Эцсийн бодол
Нохой, хүн хоёр хоёулаа нийгмийн амьтан. Та болон таны үслэг найзын хамтын ажиллагаа олон түвшинд харилцан ашигтай байдаг. Хүүхэлдэйн киноны үеэр та хоёулаа эерэг, эрүүл мэнд, сэтгэцийн сайн сайхан байдал, стресс тайлахтай холбоотой гормон, нейротрансмиттерийн өсөлтийг мэдэрдэг: окситоцин, серотонин, допамин, эндорфин.
Гөлөгдөө энхрийлэх нь зүгээр нэг сайхан мэдрэмж төрүүлэхээс илүүтэй; энэ нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг нэмэгдүүлж, ганцаардал, айдас, түгшүүр зэрэг сөрөг мэдрэмжүүдийг бууруулдаг. Эерэг мэдрэлийн химийн бодисуудын холимог нь өвдөлтийг намдаах, стрессийг тайлах, үслэг найздаа сайн сайхан байдлыг өгөхөд тусалдаг.
