Наранцэцгийн үр бол дэлхийн сая сая хүмүүсийн дуртай амтат амттан юм. Бидний зарим хүмүүсийн хувьд үрийг авахын тулд хясаа хагалах нь хөгжилтэй, тэр ч байтугай тайвшруулах жижиг үйл ажиллагаа юм. Наранцэцгийн үр нь хүний хувьд тэжээллэг байдаг ч муур наранцэцгийн үрийг идэж болох уу?
Энэ асуултын хариулт ньтийм ээ, муур наранцэцгийн үрийг бага хэмжээгээр идэж болно. Гэсэн хэдий ч та савлагаа нээж, саванд хийхээсээ өмнө хэд хэдэн зүйлийг мэдэж байх хэрэгтэй. таны муурны таваг. Муур болон наранцэцгийн үрийн талаар илүү ихийг олж мэдэхэд цаг гаргацгаая, ингэснээр та наранцэцгийн гоёмсог ургамлаас өгсөн эдгээр бяцхан бэлгийг муурандаа баярлуулах болно.
Наранцэцгийн үр мууранд аюулгүй юу?
ASPCA-ийн дагуу наранцэцэг болон түүний үр нь мууранд хэрэглэхэд аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь мууранд хоргүй гэдгийг бидэнд мэдэгдэж байгаа бөгөөд хэрэв тэд таны тавагнаас заримыг нь сэмхэн авбал сайн мэдээ юм. Энэ нь та мууранд бүхэл бүтэн наранцэцгийн үрийг хаях ёстой гэсэн үг биш юм. Хүмүүс, шувууд, тэр ч байтугай зарим мэрэгч амьтад наранцэцгийн үрийг хагалж, доторх цөмд хүрч чаддаг бол таны муур чадахгүй. Эдгээр гаднах бүрхүүлүүд нь хоол боловсруулахад хэцүү бөгөөд хурц тод байдлаасаа болж гэдэсний өвчин үүсгэдэг. Хэрэв та мууранд наранцэцгийн ургамлын нэг хэсгийг тэжээхээр төлөвлөж байгаа бол бүрхүүлийг нь авч, зөвхөн цөмийг нь өгөх хэрэгтэй.
Бас нэг анхаарах зүйл бол дэлгүүрээс худалдаж авсан наранцэцгийн цөм таны зулзаганд үүсч болзошгүй асуудал юм. Наранцэцгийн үр, үрийг зарим брендийн амтлагчаар амталдаг гэдгийг бид бүгд мэднэ. Эдгээр амтлагч нь таны муурны хоол боловсруулах системд хэцүү байж болно. Хэрэв та зулзагандаа цөм худалдаж авахаар төлөвлөж байгаа бол байгалийн гаралтайг нь сонгоод нэмэлт амтлагч, амтлагчаас зайлсхий.
Наранцэцгийн үрийн тэжээллэг чанар
Наранцэцгийн үр нь хүн төрөлхтөнд сайн байдаг ч бидний мууранд ямар нэгэн шим тэжээл өгдөг эсэх нь хамгийн чухал асуулт юм. Энэ асуултын хариулт нь тийм ээ, тэд чадна. Наранцэцгийн үрийн тэжээллэг чанарыг харцгаая, ингэснээр мууранд яагаад эрүүл зууш гэж тооцогддогийг илүү сайн ойлгох болно.
Уураг
Муур бол үүрэг хариуцлагатай махчин амьтан бөгөөд хоол тэжээлийн ихэнх хэсгийг амьтны гаралтай уургаас авдаг. Энэ нь тэд дуртай уургаа бусад эх сурвалжаас авч чадахгүй гэсэн үг биш юм. Наранцэцгийн үр нь уургийн өндөр агууламжтай байдаг тул зарим зулзагануудад тааламжтай байдаг. Ургамлын уургийн эх үүсвэр нь таны муурны хоол хүнсний гол хэсэг нь мах хэвээр байвал энд тэндгүй сайн байдаг.
Витамин
Витамин нь бидний мууранд эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг. Аз болоход, наранцэцгийн үр нь мууранд маш их хэрэгтэй хоёр витамин агуулдаг. Эхнийх нь витамин Е. Энэ витамин нь таны муурны арьсанд маш сайн байхын зэрэгцээ эрүүл дээлийг хадгалахад тусалдаг. Энэ нь исэлдэлтийн эсийн гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг тул зарим төрлийн хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг гэдгээрээ алдартай. Энэ витаминыг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулах нь эрүүл мууранд маш сайн мэдрэмж төрүүлж, сайхан харагдахад зайлшгүй шаардлагатай.
В1 витамин мөн наранцэцгийн үрэнд агуулагддаг. Энэ витаминыг тиамин гэж нэрлэдэг бөгөөд таны муурны эрүүл мэндэд маш чухал юм. Харамсалтай нь олон муур тиамины дутагдалд ордог. Наранцэцгийн үрийг хааяа нэг амттан болгон санал болгох нь энэ асуудалтай тэмцэхэд тусална.
Fiber
Эрүүл их хэмжээний эслэг агуулсан хоол хүнс таны мууранд сайн. Тэднийг хэт их хооллохгүй байх нь заль мэх юм. Хэдийгээр эрүүл хэмжээ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хогийн сав руу эрүүл явахад тусалдаг. Хэт их нь асуудал үүсгэж болно. Наранцэцгийн үр нь их хэмжээний эслэг агуулсан байдаг. Муурандаа үргэлж дунд зэргийн хэмжээгээр өг, тэгвэл тэд эслэгийн эрүүл ашиг тусыг хүртэх бөгөөд хооллолтондоо хэт их бухимдал үүсгэхгүй.
Муураа наранцэцгийн үрээр тэжээх нь
Та наранцэцгийн үр ямар их тэжээллэг байдгийг харж, муурныхаа эрүүл мэндийн бүх ашиг тусыг хүртэхийг хүсч байгаа ч энэ амттанг зөвхөн муурны найздаа хааяа өгч байх нь чухал. Муур нь жижиг гэдэстэй байдаг нь тэдний идэж буй зүйл нь дунд зэрэг байх ёстой гэсэн үг юм. Хэрэв та мууранд анх удаа наранцэцгийн үр тариалж байгаа бол бүрхүүлийг нь аваад дараа нь 2-3 цөм өгөхөө мартуузай. Ходоод гэдэсний замын асуудал байхгүй эсэхийг 48 цагийн турш хянаж үзсэний дараа долоо хоногт 1 эсвэл 2 удаа наранцэцгийн үрийг хийж болно. Тэдэнд нэг удаад цөөн хэдэн өгч, хясаа байнга авч байхаа санаарай.
Илүүдэл жинтэй муурыг яах вэ?
Хэрэв таны муур жингээ алдаж байгаа бол наранцэцгийн үрийг хоолондоо нэмэх нь жингээ хасахад тус болохгүй. Наранцэцгийн үр нь өөх тос агуулдаг. Эдгээр өөх тос нь эрүүл байж болох ч жин нэмэхэд хүргэдэг. Хэрэв та илүүдэл жинтэй муурыг наранцэцгийн үрээр амттангаар хангахыг хүсч байвал тэдгээр нь байгалийн гаралтай бөгөөд нэмэлт бодисгүй эсэхийг шалгаарай. Тэднийг зөвхөн цөмөөр хангаж, зөвхөн бага хэмжээгээр өг. Муурын зулзагыг энэ амттангаар өөгшүүлэхээс өмнө жингээ хянах хүртэл хүлээх нь дээр.
Зэрлэг наранцэцгийн үр
Та хааяа муураа танай цэцэрлэг эсвэл хөршийнхөө наранцэцгийн үрийг амталж байхыг олж мэднэ. Муур бол сониуч амьтад бөгөөд тааралдсан шинэ зүйлийг идэж болно. Муур нь хоол тэжээлийн хэрэгцээгээ хангахын тулд муурны бүрэн, тэнцвэртэй хоолноос бүрдсэн хоолны дэглэмд байх ёстой. Муурныхаа хоолны шошгон дээрх тэжээллэг чанарыг шалгаж үзээд муурны хэрэгцээг хангахгүй бол өөр хоол сонгох талаар бодож үзээрэй. Та мөн зэрлэг наранцэцгийн үрийг хэрэглэсний дараа муурныхаа амыг шалгах шаардлагатай байж магадгүй юм. Та нар байхгүй бол тэдний аманд гэмтэл гарч, өвдөж магадгүй эсвэл малын эмчид үзүүлэх шаардлагатай болно.
Дүгнэлт
Таны харж байгаагаар наранцэцгийн үр нь зөвхөн хүний эрүүл мэндэд тустай төдийгүй таны мууранд ч тустай. Хэрэв та зулзагандаа эрүүл, амттай шинэ амттан өгөхийг хүсч байвал наранцэцгийн үрийг туршиж үзэх нь зүйтэй. Тэдгээр нь бүрхүүлтэй, ямар нэгэн хортой нэмэлт бодис агуулаагүй эсэхийг шалгаарай. Тэднийг аюулгүй байгаа эсэхийг шалгасны дараа муурандаа хааяа туршиж үзэхийг зөвшөөр. Тэд энэхүү тэжээллэг амттанг эзнийхээ адил хайрлана гэж найдаж байна.
