Муур янз бүрийн шалтгааны улмаас рамен гоймон идэж болохгүй. Рамен гоймон нь натри, өөх тосыг их хэмжээгээр агуулдаг. Энэ нь таны муурыг их хэмжээгээр хэрэглэвэл эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй.
Натри яагаад мууранд аюултай вэ
Натрийн хэрэглээ нь цусны даралт ихсэхтэй шууд хамааралтай. Хөхтөн амьтдад ренин-ангиотензин гэж нэрлэгддэг давсны концентраци болон цусны даралтыг зохицуулах систем байдаг.
Давсыг хэтрүүлэн хэрэглэснээр биед ус тогтож, эд эс хавдаж, хаван гэж нэрлэгддэг. Энэхүү нэмэлт шингэн нь таны муурны зүрхийг артерийн судсан дахь даралтын эсрэг шахахад хэцүү болгодог. Энэ нь цусны даралт ихсэх буюу цусны даралт ихсэх, улмаар зүрхний булчин томрох, улмаар зүрхний түгжрэл үүсэх шалтгаан болдог.
Муур харьцангуй бага жинтэй тул том амьтдыг бодвол цусны даралт ихсэхэд илүү мэдрэмтгий байдаг. Тэд нөхөн олговор өгч чадахгүй бөгөөд илүү ноцтой хүндрэлүүдтэй байж болно.
Муур гоймон идээд үхэж болох уу?
Тийм ээ, таны муур рамен гоймон идсэнээс болж үхэж магадгүй. Тэд муурны хоол биш бөгөөд тэдний хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон мууранд хэзээ ч өгч болохгүй. Натрийн өндөр агууламж нь таны муурны цусны даралтанд аюултай өөрчлөлтийг үүсгэж болох ба рамен гоймон дахь өөхний агууламж нь муурны хувьд бас хор хөнөөл учруулж болзошгүй.
Өөх тос ихтэй жижиг хоол нь таны мууранд хор хөнөөл учруулахгүй ч өөх тос ихтэй хоолыг байнга идсэнээс болж өвдөж болно. Хүмүүсийн нэгэн адил муур эрүүл байхын тулд хоол хүнсэндээ тодорхой хэмжээний өөх тос хэрэгтэй байдаг. Өөх тос нь эрчим хүчний төвлөрсөн эх үүсвэр юм; Эдгээр нь таны муурны эд эсийг ажиллуулах, үрэвслийг хянах, гормоныг зохицуулахад тусалдаг. Эрүүл өөх тос нь таны муурыг вирус, бактерийн халдвараас хамгаалж, шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг шингээж, дархлааг нь сайжруулснаар муурыг хамгаалж чадна.
Гэхдээ муур чинь хэт их өөх тос идвэл яах вэ? Хэт их өөх тос нь муурны хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг үүсгэж, бөөлжих, суулгахад хүргэдэг. Мөн таны муурны хоолонд хэт их өөх тос агуулагдах нь тэдний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, зүрхний өвчин, чихрийн шижин, үе мөчний үрэвсэл, хорт хавдар, таргалалт зэрэгт өртөмтгий болгодог.
Муур гар хийцийн гоймон идэж чадах уу?
Натри багатай найрлагатай, дэлгүүрт худалдаж авсан соусгүй бэлтгэсэн бол гэрийн муурны гоймонг хооллож болно. Хэрэв та мууранд гар хийцийн гоймон бэлтгэхийг хүсч байвал шинэхэн бэлтгэсэн найрлагатай хооллож байгаа эсэхийг шалгаарай. Лааз эсвэл хайрцагт худалдаж авсан найрлага нь хадгалалтын бодис болон хэт их хэмжээний натригаар дүүрдэг.
Дүрмээр бол гоймон нь нүүрс ус учраас муур тэжээхэд тохиромжгүй хоол юм. Муур бол заавал махчин амьтан бөгөөд эрүүл байхын тулд нүүрс ус шаарддаггүй. Олон үр тарианы гоймонг хааяа нэг амттан болгон өгч болох ч ихэнх тохиолдолд муурныхаа хоолонд шаардлагагүй илчлэг нэмэх нь таны хийж байгаа зүйл юм.
Муур ба нүүрс ус
Нүүрс ус нь муурны хоолонд зайлшгүй шаардлагатай тэжээллэг бодис гэж тооцогддоггүй. Эдгээр нь шингэц сайтай, хэрэглэхэд бэлэн эрчим хүчний эх үүсвэр болдог тул голчлон муурны хоолонд дүүргэгч болгон ашигладаг.
Нүүрс усыг муурны бие махбодид шингээж авах үед тэдгээр нь глюкоз (элсэн чихэр) болж задардаг бөгөөд энэ нь эсийн эрчим хүчний илүүд үздэг эх үүсвэр болдог. Нүүрс усны хэрэглээ нь уурагуудыг эрчим хүч үйлдвэрлэхэд ашиглахын оронд биеийн эд эсийг барих, хадгалахад зориулж нөөцлөх боломжийг олгодог.
Нүүрс усыг арилжааны муурны хоолонд ижил шалтгаанаар нэмдэг. Эдгээр нь уургаас хямд бөгөөд хоолны зардлыг хэт өндөр болгохгүйгээр мууранд нэмэлт эрчим хүч өгдөг. Уураг, нүүрс усны холимогийг эрчим хүчний эх үүсвэр болгон ашиглах нь илүү практик, хэмнэлттэй байдаг.
Нүүрс ус нь өөр өөр шим тэжээлийн үнэ цэнэ бүхий жор үүсгэхэд илүү уян хатан байдлыг олгодог. Зарим амьтад хоол хүнсэндээ өөх тос, уураг бага шаарддаг, эсвэл эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаалан өөр өөр эрдэс бодис шаарддаг тул энэ нь чухал юм. Бүх муурны хоол хүнс нь нүүрс ус, уураг, өөх тосны янз бүрийн тэнцвэрийг агуулдаг.
Эслэг нь муур шингээж чаддаггүй нүүрс усны өвөрмөц хэлбэр юм. Энэ нь жингээ хянах, цусан дахь глюкозын түвшинг хянах зэрэг давуу талуудтай хэвээр байна. Гэхдээ ямар ч төрлийн нүүрс ус ихтэй хоолны дэглэм нь муурыг эрүүл байлгах хангалттай тэжээлээр хангадаггүй. Нүүрс ус илүүдэл нь таргалалт, чихрийн шижин өвчинд хүргэдэг.
Хураангуй
Муур ramen гоймон идэж болохгүй. Ийм боловсруулсан хоол хүнс нь натри, өөх тос ихтэй тул таны муурны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Гоймон нь нүүрс ус ихтэй байдаг. Нүүрс ус бага байх нь ашигтай байж болох ч их хэмжээний нүүрс ус нь мууранд таргалалт, чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг. Муур бол махчин амьтад бөгөөд хоол хүнсэндээ махны уураг шаарддаг.
